琦玉的鍛煉方法

1. 按照琦玉的方法鍛煉肌肉可行嗎具體要怎麼做

不行。做力量訓練，用啞鈴和杠鈴鍛煉全身肌肉，先從大肌群開始鍛煉。鍛煉後補充蛋白質。

2. 《一拳超人》琦玉訓練法是什麼

他在這部動漫最開始傑諾斯拜師的時候，就公布過自己的鍛煉方法：每天100下俯卧撐、100下仰卧起坐、100次深蹲、10公里跑，堅持下去的他，成功變為最強。

《一拳超人》是ONE原作，村田雄介作畫，連載於網路漫畫雜志《鄰座的Young jump》上的漫畫。原為ONE在個人網站上連載的練筆之作，後被喜愛該作的另一漫畫家村田雄介在徵得ONE同意後重新繪制而成。

作品評價：

埼玉不像美國的那些英雄，天生就有超能力或是「有幸」受到感染從而讓基因突變，也不能足夠「任性」開發先進裝備然後飛天遁地。他花費三年練就了一身本領，強大到面對任何敵人，只需一拳便能擊倒。僅需三年就能成為這樣一位英雄，確實令人瞠目。

3. 一拳超人琦玉哪一集講出了怎麼訓練

每天一百個俯卧撐一百個深蹲和跑步。這是他說的訓練方式。

4. 除了一拳超人里的琦玉老師有鍛煉方法還有什麼動漫片有鍛煉方法

額，那是動漫，小夥子不要入魔了

5. 《一拳超人》中，琦玉老師變強的秘訣是什麼

埼玉老師變強的秘訣是鍛煉，每天100個俯卧撐、100個仰卧起坐、100個上下蹲、10公里長跑，而且為了鍛煉意志力，夏天不能開空調，只要堅持下去就能夠變強。

注意，這是埼玉老師自己所認為能夠變強的秘訣，真正讓他變強的原因可能另有其它。

傑諾斯聞言有些憤怒，他覺得埼玉是在耍自己，因為埼玉所說的鍛煉方法的強度並不高，要想變強到和埼玉那種程度一樣，幾乎是不可能的，到達C級程度還有可能。傑諾斯等人不相信，埼玉對此很無奈，他堅信自己就是這么變強的。

從這段劇情來看，埼玉並不知道自己變強的真正原因，而眾多粉絲猜測，可能有神明住在了埼玉體內，所以他才會這么強，當然這些都是沒有證據的猜測

6. 埼玉的鍛煉方法，真的能夠變強嗎

埼玉的鍛煉方法是：

埼玉是動漫《一拳超人》中的主角，前期他與傑諾斯決定去鏟除進化之家，在那裡遇到了一位龍級怪人，名字叫阿修羅獨角仙，他的感知能力特別強，知道眼前的人（埼玉）很厲害，讓他感覺到恐懼，於是問埼玉是怎麼獲得這么強的力量的？

還有兩種說法，第一是埼玉身體里住著一個神明，是神明給予了埼玉力量；第二是埼玉打破了限制器，他限制器門檻低，所以容易打開。

當然了，以上這些都是猜測，具體原因還有等後面看看是怎麼回事。

7. 普通人能仿照琦玉的鍛煉方式嗎

肯定不行呀，每個人的身體素質都不一樣，仿照別人的鍛煉方式可能適的其反，何況還是動漫里的

8. 在現實中，普通人仿照漫畫《一拳超人》中琦玉老師的鍛煉方法鍛煉三年會怎麼樣

不要想太多了。這只是個虛擬的漫畫。雖然我也經常想可以實現埼玉老師的強大啊。但是我們畢竟是三次元的，限制我們的太多太多了。而且埼玉老師的鍛煉方法也是很艱難的呢。他每天都要100個俯卧撐100仰卧起坐100蹲下起立還有10公里，光是跑10公里的時候遇到的怪人都不少，而且每天都要遭受怪人的攻擊，第二天依然要堅持這些鍛煉。不過我覺得最重要的是信念。
如果按照埼玉老師的來鍛煉而你又沒有運動基礎的話很容易引起肌肉拉傷的。

9. 我現在16歲，有一點運動基礎，想按一拳超人琦玉的方法鍛煉，100個俯卧撐，100個仰卧起坐

我覺得不科學 100個深蹲後再來10公里感覺不是有點運動基礎就行 大肌群需要將近1天來恢復 像每天100個俯卧撐可能就會讓肌肉過度勞損 除非你是比較健壯那種 而且高重復性的運動會讓肌肉增長減緩 針對一種肌群要用多種方式來鍛煉

10. 琦玉都是靠什麼來提升力量的

首先糾正一個錯誤，根據原作，主人公的名字應為埼玉老師，而非琦玉老師，他原本是一名普通人。一次想要救下一個落入壞人手中的少年時，回憶起年少年時「想要成為英雄」的夢想，最終拼盡全力救下了淘氣少年。重拾對於成為英雄的興趣之後，通過拚命鍛煉，埼玉終於脫胎換骨獲得了最強的力量，但同時失去了頭發成了光頭，

怎麼樣，大家是怎麼理解的呢？歡迎大家指正