抑鬱症治療方法方案

❶ 治療抑鬱最好的方法

抑鬱症的治療多以支持性心理治療或患者中心療法為主，主要是幫助患者排除病因
，消除焦慮情緒。葯物治療以抗抑鬱葯物為主，預後一般良好。預防的方法是正確
看待人生、社會和現實，培養樂觀的態度，提高對挫折的耐受力。
眾所周知，抑鬱症患者整天悶悶不樂，情緒低落，不愛說話，不和人來往，嚴重的
患者甚至出現更糟糕的表現。那麼有什麼簡單的方法可以預防和治療抑鬱症呢？下
面為大家幾種抑鬱症食療方法，
幫助抑鬱症患者在美食中對抗疾病。
香蕉
香蕉含有一種被稱為生物鹼的物質，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是
色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可幫助大腦製造血清素，減少憂郁。
菠菜
菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。醫學文獻一致指出，缺乏
葉酸會導致精神疾病，包括抑鬱症和早發性痴獃等。研究也發現，葉酸不足超過5個
月的人會無法入睡，並產生健忘和
焦慮等症狀。
大蒜
德國一項針對大蒜對膽固醇功效的研究，從病人回答的問卷中發現，他們
吃了大蒜之後，感覺不疲倦、不焦慮、不易發怒。
南瓜
南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫
助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的'快樂燃料'.
低脂牛奶
紐約的西奈山醫葯中心研究發現，讓有經前癥候群的婦女吃1000毫克
的奶片3個月之後，3/4的人都在不同程度上解除了緊張、暴躁或焦慮。
雞肉
英國心理學家給受試者吃了100微克的硒之後，受試者普遍反映覺得精神
很好、思緒更為協調。硒的豐富來源有雞肉、海鮮、全谷類食品等。
最後，再為大家介紹一種抑鬱症食療方法，就是多吃海魚，因為有研究發現，
海魚含有中有一種物質和抗抑鬱症有類似的作用。

❷ 抑鬱症的治療方法

個體化治療，足量足療程治療，盡可能單一用葯，如改隱療效不佳可考慮轉換治療、增效治療或聯合治療，但需要注意葯物相互作用。

1. 心理治療，對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在葯物治療的同時常需合並心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑鬱發作的療效已經得到公認。

2. 物理治療，有嚴重消極自殺企圖的患者及使用抗抑鬱葯治療無效的患者可採用改良電抽搐（MECT）治療。電抽搐治療後仍需用葯物維持治療。近年來又出現了一種新的物理治療手段——重復經顱磁刺核空廳激（rTMS）治療，主要適用於輕中度的抑鬱發作。

3. 葯物治療是中度以上抑鬱發作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑鬱葯主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表葯物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表葯物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱葯（NaSSA，代表葯物米氮虧侍平）等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱葯和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。

4. 患者要放鬆自己，舒緩壓力，卸下責任，在生活中想辦法給自己增加點愛好、興趣，讓自己整個開朗起來，建議抑鬱症患者平時多運動，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等

5. 飲食調理，避免富含飽和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌過量，少喝茶與咖啡，忌煙酒。

❸ 抑鬱症最佳治療方法有哪些

聽我媽媽說我表妹得了抑鬱症，好像是因為高考壓力太大，這幾天常常一個人呆在房間里，還總是自言自語，還不出門，她爸爸媽媽都要急死了。今天讓我來和大家說一說抑鬱症最佳治療方法有哪些。
1.方法一：抑鬱症的治療方法很多，如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等，但當代仍以葯物治療為主，心理治療為輔。需要指出的是抑鬱病人常有消極悲觀念頭，重者輕生厭世，醫師應高度警惕並告誡家人嚴加防範。


2.方法二：抑鬱症的治療主要看心理變化，自我調節很重要。做最感興趣的事，如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手。或者再尋找其他成功的機會。


3.方法三：在他們指導下調節葯物的劑量和種類等。必須劑量和種類恰到好處才會見效。一般的葯物如：阿米替林，丙咪嗪。氯丙咪嗪。百憂解等。但是必須在當地專業的醫生針對性使用。因為使用不當可能無效，甚至發生不良反應的。


注意事項
抑鬱症患者的治療離不開家人和朋友，我們要多出去鍛煉身體提高自己的免疫力，多與人交流，擁有一份好的心情，平時生活中要培養良好的人格，這樣才能遠離抑鬱症的困擾，擁有健康的生活以及美好的人生。

❹ 如何治療抑鬱症

抑鬱症的治療是一個綜合性的過程，葯物治療和心理治療都是重要的治療手段，具體使用哪種治嫌薯療方法需要根據患者的情況和醫生的建議來決定。

葯物治療可以幫助患者緩解症狀，提高情緒和心理狀態。常用的葯物包括抗抑鬱葯和鎮定劑等，這些葯物可以影響腦內神經遞質的水平，改善患者的心境和情緒。葯物治療通常需要在醫生的指導下進行，並且需要注意用葯的劑量和時長，以避免葯物依賴和副作用。

心理治療則可以幫助患者了解自己的情緒和心理狀況，掌握有效的應對策略，提高應對能力和適應能力。心理治療包括認知行為治療、解決問題治療、心理動力學治療等，這些治療方法可以通過與患者面對面交流，幫助患者改變消極的思維和情緒狀態，增強自信心和自我調節能力。

總的來說，葯物治療和心理治療都是抑鬱症治療的重要手段，二者可以互相結合，起到協同作用。具體的治療方案需要根據患者的情況和病情來制定，由芹顫者專業醫生進行綜合評估和治療。同時，除了葯物治療和心理治療，患者還需要注意生活方式的調整和維護洞吵，如飲食、運動、睡眠等，這些因素都可能影響患者的情緒和心理狀態。

❺ 得了抑鬱症怎麼治療

抑鬱症是有治療方法的，擺正心態積極治療

現代社會發展快，人們生活工作壓力大，患得抑鬱症的幾率也更高，所以我們有必要清楚了解一些抑鬱症最好治療方法，以便更好的防患於未然。抑鬱症是一種精神心理疾病，對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在葯物治療的同時常需合並心理治療。

1、心理治療。

指在醫護過程中,醫護人員對抑鬱症病人的心理狀態進行合理的勸導、鼓勵、同情以及安慰、支持等等，以有效消除抑鬱症病人的不良情緒，使其達到願意接受治療的最佳心理狀態，使抑鬱症疾病能夠早日康復。

2、音樂治療。

是對患有抑鬱症的患者非常有效的一種療法，經常聽音樂能夠對患者的神經方面產生一些影響，並且經常聽一些舒緩的音樂能有效的安慰人的心靈，對人們的抑鬱症有一定的輔助治療效果。

3、體育療法。

對長期患抑鬱症的人而言，體育療法是非常不錯的一種治療方法，抑鬱症患者如果能夠在每天都按時鍛煉，身體就會有非常輕松的感覺，這樣時間長了對於抑鬱症患者來說是非常有益處的，患者有不會再覺得孤單。

4、飲食調理。

在平時，抑鬱症患者如果能夠多吃富有營養物質的食物，對於抑鬱症也是一種很好的治療，患者在平時要多吃維生素B含量高的食物，這些食物對於人們的神經有一定的調節作用，對於長期有抑鬱症的患者而言，飲食調理也是至關重要的。

❻ 抑鬱症的治療方法有哪些呢

由於生活壓力大，以及人們的心理承受能力下降，抑鬱銷指症的發病幾率一直呈現出上升的趨勢。而一旦患上抑鬱症，就可能會給身心帶來極大灶備的傷害，所以要盡快治療，所以得了抑鬱症，要告訴父母，讓父母幫住你治療。
生活壓力大，以及人們的心理承受能力下降，那麼得了抑鬱症，如何治療呢？
一、抑鬱症的葯物療法
1.服用西葯：一旦被診斷為抑鬱症，患者就要及時按照醫生建議服用葯物進行治療。一般可服用抗抑鬱葯，比如5-羥色胺再攝取抑制劑。這類葯物主要有氟西汀、帕羅西汀以及舍曲林等，同時可根據情況加服去甲腎上腺素或者特異性5-羥色胺能抗抑鬱葯。不過需要注意的是，這類葯物的副作用比較顯著，患者一定要謹慎性用葯。
2.服用中葯：中醫中葯對於抑鬱症有顯著的療效。患者可用水煎服解郁安神湯，該種方劑當中常用的中草葯主要有夜交藤、五味子、柴胡、茯苓、西洋參、當歸、合歡皮以及炒棗仁等，一般每日服用兩次即可。另外，患者也可以選擇服用解郁安神顆粒、安神補腦液或者腦心舒口服液等中成制劑。
二、抑鬱症的心理療法
關於抑鬱症的治療不能僅僅依賴於葯物，患者應該重視心理方面的治療。具體需要在專業心理醫生的指導下，來調整自己的心態。而此階段可以採用的方法主要有支持性心理治療、認知行為治療以及精神動力學治療等，一般只要按療程進行，即可改善抑鬱症症狀。

三、抑鬱症的物理療法
物理療法對於抑鬱症有一定的治療效果。具體來說，虧辯配患者可以接受重復經顱磁刺激或者電刺激等治療，從而可有效抑制輕中度的抑鬱發作。