奶用手擠奶的正確方法

① 用手擠母乳的正確手法

人力擠母乳的方式 ：

1.准備工作：最先選用六步洗手法完全門把洗干凈，准備好接奶的小盤子，除奶器等用物，用物消毒。

2.坐姿：擠母乳的姿勢坐或站均可，胸略微向前傾，奶水向乳頭方位流，以自身覺得舒服為標准。不必在床上，由於這時候奶水是往後面走的。

手擠奶的正確手法是怎樣的？
3.射乳反射面：接下去刺激性射乳反射面，用熱純棉毛巾敷熱乳房，十多分鍾後按摩胸部，一手撐起乳房，一手從乳房的根處向乳頭的方位漸漸地轉動推拿，有硬塊的地區略微用勁，協助乳腺管順暢。推拿完後，能夠 在乳房上輕輕地拍一拍，協助乳腺管的擴大，協助奶水從乳頭根處往乳頭的方位流，再將器皿挨近乳房。

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4.輕按：擠母乳時要大拇指及無名指向胸骨方位輕輕地舒張壓，不能壓得過深，不然將造成乳軟管堵塞。工作壓力應功效在大拇指及無名指間乳頭正下方的乳房組織上，也就是務必壓在乳頭正下方的乳竇上，反復一壓一放。本實際操作不可造成疼痛，不然方式 有誤。依每個方位依照一樣方式 壓乳頭，要保證使乳房內每一個乳竇的奶水都被擠壓。

5.不必擠壓成型乳頭，由於擠壓成型乳頭不容易出奶。一側乳房最少擠壓成型3～5分鍾，待奶水少了，可擠另一側乳房，這般反復多次。

6.可以用手動吸奶器擠，還可以手擠，可是手工製作擠母乳的方式 還是最便捷的。手動吸奶器的挑選時不必挑選後邊有足球的那類，由於足球里消毒殺菌艱難，非常容易導致小孩的感染。

② 如何手擠出母乳

洗手。嘗試用手擠母乳前須先洗手。如果你用冷水洗手，請讓雙手變暖後才觸碰乳房。冰冷的手比溫熱的手需更長時間擠出母乳。如果這是你第一次擠母乳，並且感到疑惑，可尋求護士的幫助，甚至是讓你的伴侶幫助你。

2
用溫水弄濕一塊布，然後把布覆蓋在乳房上兩分鍾。此舉有助於擠出母乳。盡管這並非必要的步驟，但肯定對過程無害。

3
給乳房按摩。如果你想要進一步使乳房做好擠母乳的准備，可以用手或軟毛巾輕輕按摩乳房。只需溫柔地揉捏和按摩兩個乳頭周圍的皮膚，幫助乳房放鬆及准備分泌母乳。
方法 2 的 2:
用手擠母乳

1
坐直身體並往前傾。此姿勢將使你更容易擠出母乳，並在過程中保持舒適。站著或躺下無法讓你擠出同樣多的母乳。

2
手指放在乳房的乳汁儲存處上方。手應成「C」形放在乳頭上方或下方。這里是你該做的事情：
拇指放在乳頭上。它應在乳頭2.54厘米上的位置。
把食指與中指放在乳頭2.54厘米下的位置，直接與拇指對齊。
調整手指的位置，以讓自己舒適及配合乳房大小。
避免在此姿勢下把手窩成杯形整個抓著乳房。

3
往內朝胸壁施力。力道應該是溫和而堅定的，而不是完全感覺像是你在硬擠乳房。避免使乳暈皮膚綳緊或拉伸，否則會更難擠出母乳。直接把拇指與食指往下按壓入乳房組織里，深入胸壁。這里有一些你需要記住的其它事項：
記住，是往下按壓而非往外，是揉搓手指而非滑動它們。
拇指與食指向前揉搓滾動，以便從乳竇擠出母乳。乳竇可見於乳暈下，也是乳頭下方。
保持手指合攏。分開手指將降低此過程效率。
若乳房較大，施力前先用手指將乳房提挺一下。

4
擠出母乳。拇指及食指向乳房方向（遠離身體）揉搓滾動。以此滾動的動作推擠乳房。正如俗話所說，你應按壓、推擠、放鬆。一旦你適應了，應能有節奏性地重復這些如同喂嬰兒母乳的動作，這樣使你更輕易擠出母乳。
每個女性的乳房都不同。要靠你自己尋找最好的姿勢，擠出最多的母乳。
你也可以嘗試重復擠母乳、按摩、再擠母乳及按摩的動作。

5
把擠出的母乳裝在容器里。如果你只是為了使乳房感覺更舒適而擠母乳，可把母乳擠到毛巾上，或是在水槽進行此過程。如果你想保存母乳以備後用，這里有一些你可以做的事情：
用母乳袋收集擠出的乳汁。
直接把母乳擠到瓶子里，供以後使用。
如有必要，可用漏斗把母乳導向你選擇的容器里。
用較寬口的容器盛母乳，比如咖啡杯或小罐子。一旦杯子裝滿後，把乳汁轉而倒入儲存容器中。

6
在另一側乳房上重復此過程。在每個乳房上稍微變換姿勢，以徹底擠出所有母乳。你可在兩個乳房間前後輪替，這樣能刺激分泌更多母乳。
小提示
有時候你需要嘗試幾次才能掌握手擠母乳這項技巧。如果第一次嘗試無法達到你要的結果，可再度嘗試。
在手邊放一條毛巾，以方便擦拭溢出或滴出的乳汁。用手擠母乳並無法總是把母乳導向你想要的地方。做好准備擦拭身上或衣服上多餘的母乳。
你可用任何一隻手擠母乳。有些慣用右手的人選擇用右手擠母乳，而左撇子女性則傾向於用左手擠母乳。使用能最有效擠出母乳的手。

警告
不要硬擠乳房。乳房在喂母乳時很柔軟。硬擠它們將引起疼痛。
不要拉引乳頭來擠母乳。你應對乳頭周圍的部位施力，才能把母乳從儲存處擠出

③ 正確的用手擠母乳的方法是怎樣的

正確的用手擠母乳的方法為：雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，輕輕擠壓乳房來回重復十次即可。

在乳腺不通或者是母乳吃不完的時候，都要通過手擠母乳或者採用擠奶器來擠奶，手擠奶雖然會比較辛苦，但是會降低對乳房的傷害，通常來說，手擠乳是不會痛的，那如果擠母乳的力道和方式是錯誤的話，就會產生痛覺。

擠乳的部分的話把胸部分成3等分，分為前、中、後。很多媽媽擠奶的觀念都是錯位，媽媽會以為奶水在裡面，想一口氣把奶水擠出來，所以擠奶的時候媽媽的手就是抓得很後側的地方，一口氣按壓出去，其實這個方式是錯誤的。

(3)奶用手擠奶的正確方法擴展閱讀：

用手擠母乳的介紹如下：

因為乳腺的話，前面的管腺是比較粗，越後面的管腺越細，如果媽媽是這樣不當用力擠的話，其實乳房很容易受傷，而且這樣擠奶的方式，是屬於逼奶的一種方式。

擠母乳的時候，手的形態姿勢必須要呈C形狀的，可能有的媽媽擠母乳的時候可能會用鴨嘴式的方式去擠母乳，這樣的話容易有媽媽手的症狀出現。先擠乳暈的地方，乳暈的部分C型先放在乳暈接線的區域，那大概離乳頭2到3公分的位置，放好位置以後直接做對指的點壓就可以。

④ 如何用手擠奶

如何用手擠奶（步驟）． 媽媽把手徹底洗干凈。 1．坐或站均可，以自己感到舒適為准，將消毒後的容器靠近乳房。 2．將拇指放在乳暈上方，食指放在乳暈下方，與拇指相對，其它手指托住乳房。 3．用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓。 4．壓力必須壓在乳暈下方的乳竇上（對於處在哺乳期的乳房，有時可以摸到乳竇，它們像是豆莢或花生，如果母親摸到了乳竇，就能准確擠壓。） 5．反復一壓一放。（本操作不應引起疼痛，否則方法不正確。） （第一次擠壓可以沒有奶滴出，但擠壓過幾次後，就會有奶滴出，如果射乳反射活躍，奶水還會流出。） 依各個方向按照同樣方法壓乳暈。（要做到使乳房內每一個乳竇的乳汁都被擠出。） 6．壓乳暈的手指不應有滑動或摩擦式動作，應類似於滾動式的動作。, 7．不要擠壓乳頭，因為壓或拉乳頭不會有奶。（同樣道理，嬰兒只吸吮乳頭也不會有奶。） 8．一側乳房至少擠壓3-5分鍾，待乳汁少了，就可擠另一側乳房，雙手可交換使用，以免疲勞。 9．為擠出足夠的奶，擠奶持續的時間應以20-30分鍾為宜，特別是在分娩後頭幾天，泌乳量少，擠奶時間更不能短。不可指望在較短時間完成擠奶，此點尤為重要。

⑤ 哺乳期媽媽如何正確的用手擠母乳

擠奶前的准備 在擠奶前，可以嘗試刺激噴乳反射，讓你更容易擠奶。你可以試看看下面幾種方法： 有的媽媽發現和其它同樣在擠奶的媽媽一起時，比較容易擠奶。 可能的話，抱住寶寶，有肌膚的接觸。或是看著寶寶。即使看寶寶的照片也可能有幫忙。 喝一杯溫熱有安神作用的飲料。如：紅棗蓮子湯、酒釀芝麻湯圓等，不要喝咖啡。 熱敷乳房，或是泡溫水，或是溫水淋浴。 用自己的大拇指及食指，輕柔地拉或揉乳頭。 輕輕地按摩乳房。可以手指端或是梳子輕柔地撫摸乳房，或是以拳頭朝乳頭方向輕柔地滾壓。請人按摩背部。你坐著，身體前傾，手臂彎曲擱在身前的桌上，並將頭趴在手臂上。不穿衣服，或是穿寬松的衣服， 讓乳房輕松地下垂。請一個人由上往下按摩你的脊椎兩邊。將她的手掌握起，大拇指朝前，以大拇指用力地做小環狀按摩。同時按摩脊椎兩邊，由頸部到肩胛骨，約二到三分鍾。 擠奶的方法 最簡單而方便的方法就是用手擠奶。先徹底的洗手，准備好乾凈的容器。舒服的站或坐著，拿著容器靠近乳房。將大拇指放在乳頭及乳暈上方的乳房上，食指在乳頭及乳暈下的乳房上對著大拇指，以其它的手指托住乳房。將大拇指及食指輕輕地往胸壁內壓，要避免壓太深，以免阻塞輸乳管。再以大拇指及食指相對，壓住乳頭及乳暈後方。反復壓放，應該不痛，如果會痛得話，表示技巧不對。在一開始可能沒有奶水流出，但是在擠壓幾次後，奶水開始滴出。如果噴乳反射活躍的話，奶水會似泉水湧出。 以相同方式擠壓乳暈兩側，確定奶水由乳房各部位被擠出。避免以手指摩擦皮膚，手指的動作應比較像滾動。避免擠壓乳頭本身，壓或拉乳頭不會擠出奶水，這就好象寶寶吸乳頭一樣。一邊乳房至少擠三到五分鍾，直到奶流變慢，然後擠另一邊，如此反復數次。可以使用同一邊的手擠同一邊的乳房，如果累的話，可以換手。一次可能要花二十到三十分鍾，尤其是剛開始的時候。隨著你擠奶的技巧越熟練，奶水量就會越多。