我鍛煉孩子自律的方法

Ⅰ 培養孩子自律的八個方法是什麼

1、學會遵守規則。

培養孩子的規則意識，家長必須以身作則，給予孩子正面的影響，在日常行為中為孩子樹立遵守規則的好榜樣。家長要讓孩子了解各種規則，行人車輛要遵守交通規則等，還有要禮貌待人、做事不影響別人等等，並在日常生活中如何遵守規則給予孩子監督指導。

2、對時間的管理。

當孩子對時間有了一定的認識後，家長就要逐漸培養孩子在時間上的自律意識。孩子想做某一件特別喜歡的事情，比如看電視時，家長要先和孩子約定玩的時間，在規定時間內孩子可以盡情的玩，約定時間一到，孩子必須自覺停止。

3、延遲慾望滿足。

不要總在第一時間滿足孩子的願望，適當延遲滿足孩子慾望的時間。也不要讓孩子想要什麼就能得到什麼，注意培養孩子克制自己的能力。最好是引導孩子拿成績來換，有成績才有獎勵。

要學會拒絕孩子的要求，特別是在哭鬧的情況下提出的要求，即使是合理的要求，也要拒絕。孩子必須學會好好說話。

4、幫孩子找到感興趣的事。

自律的人更善於管理自己的情緒，孩子在面對誘惑時能更好地審時度勢，懂得拒絕，成就更好的人生。興趣，會讓一個人意識到抵制玩樂的誘惑；興趣，也會使一個人願意制定計劃，願意堅定執行，因為這會讓自己離自己熱愛的未來越來越近。

家長可以通過幫助孩子找到感興趣的事，激發孩子的積極性和主動性，培養良好的自律。

5、制定合理的家庭規則，並執行。

凡事設一個合理的規則，是培養規則意識的重要開端。家長需要幫助孩子制定規矩。比如零食只能吃多少，一次只能買幾個玩具，就不能再多要其他玩具，每天只能看多久動畫片……然後，嚴格執行。要讓孩子知道，有了規則就要執行，慢慢培養孩子的規則意識。

6、給孩子足夠的尊重。

一個人的自律性來自於他的自尊水平。自尊水平越高，他的自律性越強，相反自尊水平越低，自律性越差。如果真正愛孩子，真的為孩子考慮，不為孩子包辦一切、不當眾批評孩子、不拿別的孩子比較、不打罵孩子、不強迫孩子做他不願做的事，給孩子表達觀點的自由，耐心聽取意見。

7、爸媽以身作則。

作為父母，能做到身教的事情，那麼就不要言傳。如果想要孩子成為自律的孩子，那麼，自己就要成為自律的家長。

8、給予正反饋

正反饋是指讓孩子明白有哪些行為是可以得到正向鼓勵的，從而去激發他更多地做這種行為。為了讓孩子做到更自律，也就意味著日常要設置的正向鼓勵的事情都是有關孩子能夠做到自律的方面。

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自律的好處：

1、自律可以養成好的生活習慣，當代的年輕人，很多人都已經習慣了熬夜和賴床，但是自律的人擁有很有的生活飲食習慣，早睡早起，不管是對自己還是對生活，都能保持有條不紊。

2、自律可以讓人更健康，這個健康指的不僅僅是身體，還有精神。自律的人三餐穩定，目標明確，從來不拖泥帶水，處事干凈利落。

3、自律可以治療拖延症。拖延症是當代人群幾乎人人都有的病症，但是自律可以讓更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有條起來。

4、自律可以開闊眼界，贏得別人的尊敬。自律的人生是不允許被浪費的，所以才會事事追求完美，絕不肯將就。

Ⅱ 培養孩子自律的八個方法

1、樹立正確的榜樣。2、引導孩子學會自我控制、自我調節。3、引導孩子掌握自律技能。4、延遲孩子對需要的滿足時間。5、讓孩子學會時間管理。6、培養孩子的自我管理能力。7、適時鼓勵孩子。8、適時稱贊孩子。
幫助孩子培養自律習慣的小竅門

幫孩子找到感興趣的事。家長可以通過幫助孩子找到感興趣的事，激發孩子的積極性和主動性，培養良好的自律。

給孩子足夠的尊重。一個人的自律性來自於他的自尊水平。自尊水平越高，他的自律性越強，相反，自尊水平越低，自律性越差。

制定合理的家庭規則，並執行。凡事設一個合理的規則，是培養規則意識的重要開端。孩子並非天生就會自律，對於很多孩子來說，自律的前提是他律。