腎氣虛的治療方法

A. 腎氣虛，怎麼治療比較好

日常保健
（1）性生活要適度不勉強，不放縱。
（2）飲食無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎，應該多食黑色素含量高和溫補性中葯如黑米黑豆等。
（3）強腎與按摩經常進行腰部活動，可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，因腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食慾。
（4）作息保持良好的作息習慣，避免熬夜。充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障。
（5）運動適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。
（6）減壓不給自己太大壓力，學會合理減壓，如積極參加戶外運動，放鬆心情。

B. 中醫怎樣治療腎虛

中醫主要通過補腎的方法治療腎虛。「虛則補之，實則瀉之」是中醫常用的治療原則。由於腎虛包括腎精虧、腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛等不同類型，故需要專業的中醫師進行辯證論治。
1、腎精虧虛者，需要補腎填精，常用左歸丸等葯物。
2、腎氣虛者，需要補腎益氣，常用金匱腎氣丸等葯物。
3、腎陰虛者，需要補腎養陰，常用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等。
4、腎陽虛者，需要補腎壯陽，常用右歸丸、右歸膠囊、復方玄駒膠囊等。
但應注意，臨床中真正單一的證型少見，常常二者兼有，只是偏重不同。故上述補腎養陰的方葯中常含有溫陽的葯物，而補腎壯陽的方葯中常含有滋陰的葯物。醫生在治療時，通常需要按照「陰陽互根、陰陽平衡」的原則來進行治療。

C. 氣虛如何治療

氣虛臨床應用以面白食少，氣短乏力，舌淡苔白，脈虛弱為辨證要點。治療氣虛的基本方劑就是四君子湯，後世眾多補脾益氣方劑多從此方衍化而來。
比如，
補中益氣丸，用於脾胃虛弱，中氣下陷，體倦乏力，食少腹脹，久瀉、脫肛，子宮脫垂等症。
參苓白術丸，補脾胃，益肺氣。用於脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏 力。
香砂養胃丸，用於胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿，症見胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、不思飲食、四肢倦怠。
另外，氣陰雙補用生脈飲，氣血雙補用八珍丸，等等等等，很多葯啊，主要看你的病情才能確定具體吃什麼葯的。
補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。