網球肘穴位治療方法

㈠ 如何治療網球肘

網球肘的醫學名稱為肱骨外上髁，因網球運動員易患此病而得名，那麼呢?下面我給大家介紹關於治療網球肘的相關資料，希望對您有所幫助。

網球肘的治療方法

針灸治療

體針

一取穴

網球肘主穴：阿是穴。

配穴：手三里、尺澤。

肱骨外上髁炎

阿是穴位置：有二穴點：一為肱骨外上髁前緣凹陷處;一為肱骨外上髁髁體後緣凹陷處。

二治法

阿是穴每次二點均取，前者以1寸毫針成90度角直刺;後者，則從肱骨外上髁髁體正中針向腕背部，以45度角刺向髁體後緣凹陷處。如前臂旋前受限加手三里，旋後受限加尺澤。常規針法。針刺得氣後，用瀉法運針1分鍾，留針20～30分鍾。每隔5分鍾運針1次，亦可通以電針儀，用密波，頻率30赫茲，強度以患者可耐受為度。隔日1次，10次為一療程。

三療效評價

共治100例，結果痊癒62例，顯效銀廳行21例，有效9例，無效8例，總有效率為92.0%。

穴位埋針

一取穴

主穴：阿是穴、小海。

配穴：曲池、手三里。

阿是穴位置：為肱骨外上髁之壓痛點下同。

二治法

一般僅取主穴，效不佳時加配穴。主穴消毒後，分別將皮內針刺入面板，進針後與皮面平行推進，直至針體全部進入皮內，然後用膠布固定。令患者活動患肢，以無任何不適為宜。曲池、手三里，以普通毫針刺入後，於針柄套一寸長左右的艾段，點燃，施溫針灸20分鍾。皮內針3～5日更換1次，3次為一療程。

三療效評價

共治鋒嘩78例，結果痊癒46例，顯效23例，有 效6例，無效3例，總有效率為96.2%

硫磺灸

一取穴：

主穴：阿是穴。

二治法

患者伏猛取正坐位，將患側肘關節擱於桌上，反復按壓肱骨外上髁處，找到最痛點，以

肱骨外上髁炎

龍膽紫作一標記。然後按部位大小選擇硫磺結晶顆粒系採用高壓消毒過的結晶，加工成碎米粒大小，置於阿是穴上，用火柴點燃後，迅速用橡皮撳滅，要求施術部位不起泡，感到刺痛為原則。一般僅治1次，如不愈，可隔3天後再按原法灸1次。在治療當天，切勿下水，以防感染。

三療效評價

以上法共治療234例，89例痊癒，127例顯效，18例無效，其總有效率為92.3%。

艾灸

一取穴

主穴：阿是穴。

配穴：太溪。

二治法

分隔葯灸和隔餅灸。可任選一法。

1、隔葯灸：灸葯制備。麝香1克，樟腦10克，血竭、兒茶、川烏、草烏各3克，共為細末，貯瓶備用。

用麵粉加水搓成線繩狀面條，於阿是穴四周繞成直徑為1.5厘米之圓圈，將上述葯末鋪於圈內約3～4分厚。再將純艾卷剪成1.5厘米長之艾段艾炷，置於葯未上點燃，以能耐受為度，如過分灼燙，可用鑷子夾去，另易1炷，灸3壯。太溪穴，用米粒大純艾炷作直接無瘢痕灸，亦灸3壯。上法每日1次，7次為一療程，療程間隔3天。

網球肘2、隔餅灸：灸餅制備：以白附子、生川烏、乳香、細辛、沒葯等研末，加賦形劑製成直徑3厘米、高1厘米之葯餅，餅上穿刺10數孔。

患者正坐伏案，屈肘、前臂內收暴露阿是穴，將灸餅中心置於最痛處。將純艾製成的底面直徑2.5厘米、高1.5厘米的圓錐或圓柱狀艾炷放在餅上，點燃施灸。灸治過程，患者初感溫熱，至熱不可耐約灸後3分鍾，可將餅夾起，下墊適量葯棉以緩減熱量，再將灸餅放上，艾炷燃完，隨著熱量徐減，分兩次將所墊葯棉減去。灸後面板可出現深紅暈，區域性留有色素沉著或起小水泡。如有水泡可塗以龍膽紫用小塊消毒敷料包札，4～5天可結痂脫落，不留瘢痕。一般2～3天如起水皰可5～6天1次，3次為一療程，療程間隔1周。

面板針

一取穴

主穴：阿是穴。

配穴：手三里、曲池、少海。

二治法

每次取主穴和一個配穴，先用拇指在所取之穴位上進行按揉片刻，以七星針扣刺，先用輕 *** 手法，待區域性有酸脹感後，加重手法，直至區域性滲出大小不等之血珠，叩刺面積為直徑1厘米左右。揩凈血跡，以艾條在區域性作迴旋灸，約灸15分鍾，以區域性潮紅為度，每日1次，6次為一療程，療程間隔3日。

三療效評價

以上法共治35例，結果痊癒27例，顯效4例，有效3例，無效1例，總有效率為97.1%。復發再治療仍有效果。

穴位注射

一取穴

主穴：曲池、阿是穴。

二治法

葯液：強的松龍25毫克加1～2%普魯卡因注射液1～4毫升，搖勻。

每次任取一主穴。用注射器抽吸後，從曲池進針0·7～1·5寸，針尖斜向肱骨外上髁，用提插手法，得氣後回抽無血，將葯注入。亦可直剌入阿是穴，針頭深剌至筋節伸腕肌起始部，推入葯液。出針後，活動肘關節2分鍾。6日1次，3次為一療程。

三療效評價

共治176例，結果，治癒148例，顯效17例，有效7例，無效4例。總有效率為97.7%。

溫針

一取穴

主穴：阿是穴、手三里。

配穴：曲池、外關、尺澤、少海。

二治法

主穴每次均取，疼痛在肘外側加曲池、外關;向肘內側放射者，加另外二穴。以30號1。5～2寸毫針，快速剌入，得氣後行平補平瀉法。將DAJ-10型多功能艾灸儀的兩個艾墊和灸頭套在二主穴的針柄上施灸，溫度調為40～50度C。均留針30分鍾。每日1次，6次為一療程。

三療效評價

共治50例，痊癒32例，有效15例，無效3例，總有效率94%。

食療方法

網球肘1.仙鶴草湯

組成 仙鶴草30～40克，桑枝30克，金銀花、白芍各15～30克，片姜黃6～10克，甘草3～10克，棗10枚。

用法每日1劑，水煎服，日服2次。

功用 活血通絡，緩急止痛，消腫。

主治 網球肘。

2.化淤通痹湯

組成 當歸18克，丹參30克，雞血藤21克，制乳香、制沒葯各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。

用法 每日1劑，水煎服，日服2次。

功用 活血化淤，行氣通絡。

主治 血痹證損傷後遺症、網球時、肩凝症等。

其他方法

休息及改變活動模式

適當的休息對於急性期嚴重紅、腫、痛特別重要，然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因，然後作出相應的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網球肘的網球運動員，只需減輕訓練強度及運動，便可減低90%的病症。

物理治療

休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎症，使肌腱在良好的環境下癒合。

葯物

消炎類葯物可以幫助減輕疼痛及發炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇區域性類固醇注射，但其實它對組織的害處不少，因此並不建議採用。

針灸推拿

針灸推拿通過針刺穴位產生 *** ，活動肘部的肌肉，是現今治療網球肘的有效療法。缺點是治療周期較長，優點對身體無副作用。

中醫治療

中醫認為網球肘屬中醫傷筋、肘痛范疇，主要症狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，症狀嚴重者，肘如插刀。痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動作都會牽引痛處;持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動作均無法完成，且症狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。

㈡ 網球肘怎麼治療好的快

問題一：網球肘的治療偏方 網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
初期症狀：
1、肘痛本病多數發病緩慢，網球肘的症狀初期，只是感到肘關節外側酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。
2、不能持重手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。
3、壓痛一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。
4、局部無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋後位時伸肌群處於鬆弛狀態，因而疼痛被緩解。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。
網球肘的治療方法：
①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。
②冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鍾。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
③服葯：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛葯。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痙攣，炎症導致的組織粘連等不利於血液循環因素，葯物治療很難在局部達到有效的葯物濃度。
④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
⑤熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。
⑥牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鍾，重復6次。
⑦力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
⑧逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動作等）。
⑨可的松局部封閉：在肘關節特定部位注射可的松類葯物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究，要由有經驗的醫師慎重進行。
⑩ 膏葯治療：由於膏葯具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久。 中醫認為網球肘屬中醫傷筋、肘痛范疇，主要症狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，症狀嚴重者，肘如插刀。痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動作都會牽引痛處；持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動作均無法完成，且症狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。趙 .氏 養 生 .膏貼可以修復受損、消炎止痛、理氣行血、通絡除痹之法。其葯物能在患處局部形成較高葯物濃度，有效 *** 局部神經迴路，促進血液循環，改善周圍組織營養，令氣能載血，血能榮筋，肌肉筋骨皆得以濡養。

問題二：網球肘怎麼治好的快？ 多洗下腳，養點仙人掌之類的。淘寶搜康肘舒絡平痛貼，天涼，多穿點。

問題三：得了網球肘怎麼能治好啊得了3年了越來越痛了 網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側的肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到肘部外側疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
治療
1.休息及改變活動模式。
適當的休息對於急性期（嚴重紅、腫、痛）特別重要，然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因，然後作出相應的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網球肘的網球運動員，只需減輕訓練強度及科學運動，便可減低90％的病症。
2.物理治療。
休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎症，使肌腱在良好的環境下癒合。
3.葯物。
消炎類葯物可以幫助減輕疼痛及發炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇局部類固醇注射，但其實它對組織的害處不少，因此並不建議採用。
4.針灸推拿
針灸推拿通過針刺穴位產生 *** ，活動肘部的肌肉，是現今治療網球肘的有效療法。缺點是治療周期較長，優點對身體無副作用。
網球肘
網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。由於長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。主要表現在肘關節外側疼痛，並向前臂外側放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇。患處有些腫脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗，方法是將肘關節伸直，腕部屈曲，然後將前臂盡量向後、向外旋轉，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患暢網球肘。
發生網球肘後，應注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的動作。各種透熱的物理療法，或用熱水袋、熱毛巾熱敷，並結合針灸、推拿等都有一定療效。在壓痛處注射去炎舒松，如果注射部位準確，療效較好。可每周注射1次，2～3次為1個療程。除了個別患者在注射後1～2天內，可能因局部炎症反應疼痛加劇外，局部注射一般不致引起全身並發症。如果經過各種治療仍無效果，且已嚴重影響工作和生活的，可以做手術治療，
網球肘是如何發生的??
網球肘是指肱骨外上髁炎，由於反復的內翻用力所造成的疼痛，主要指肘關節外側的壓痛。因常發生於網球運動員而得名，也能發生在其他運動員，或其他職業的人。實際上，凡是在運動或勞動中，前臂及腕部使用機會過多、強度過大時均易發生此病。
網球肘的致病因素很多，但一般認為是因前臂伸肌群的長期反復強烈的收縮、牽拉，使這些肌腱的附著處發生不同程度的急性或慢性積累性損傷，肌纖維產生撕裂、出血、機化、粘連，形成無菌性炎症反應而發病。祖國醫學認為本病是勞傷氣血，筋脈不和所致。

問題四：網球肘的治療，休養是好方法嗎？ 網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。由於長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。主要表現在肘關節外側疼痛，並向前臂外側放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇。患處有些腫脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗，方法是將肘關節伸直，腕部屈曲，然後將前臂盡量向後、向外旋轉，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患了網球肘。 發生網球肘後，應注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的動作。各種透熱的物理療法，或用熱水袋、熱毛巾熱敷，並結合針灸、推拿等都有一定療效。在壓痛處注射去炎舒松，如果注射部位準確，療效較好。可每周注射1次，2～3次為1個療程。除了個別患者在注射後1～2天內，可能因局部炎症反應疼痛加劇外，局部注射一般不致引起全身並發症。如果經過各種治療仍無效果，且已嚴重影響工作和生活的，可以做手術治療， 多種活動可導致網球肘 網球運動時，肘關節屈伸活動多，力度大，受損機會就多。當初外國醫生就是因為看到此病多見於網球運動者，便稱其為網球肘。其實，不僅僅是打網球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理發、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關節活動多的工作都可誘發網球肘，產生相應症狀。有些肘關節活動並不多的人，由於局部受到損傷或受涼等，也可發病。中老年人由於肌腱纖維退變、老化，損傷後往往不能很快恢復，發病率較高。所以，網球肘並非網球運動的「專利」，更不是網球運動員的職業病。 影響工作和生活 網球肘主要表現為肘關節持續疼痛，活動受影響，尤其是伸直肘關節或旋轉前臂時症狀更加厲害，有時疼痛還向前臂發散，影響工作和生活。嚴重時，做簡單家務，如擰毛巾、掃地都會疼得不能進行。 預防措施要做好 人們進行體育運動前，要做好充分的准備活動。長期體力活動較少的人，應注意避免突然的肘部過度活動。從事反復伸屈肘關節工作的中老年人，應注意勞逸結合，適度進行有針對性的鍛煉。患者治癒後，仍要防止肘部吹風、著涼，避免過勞，以免復發。

問題五：網球肘能治癒嗎？ 俗稱網球肘是指手肘外側的肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到肘部外側疼痛。
網球肘是過勞性綜合征的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行
手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
網球肘或叫肱骨外上髁炎，是矯正外科醫生治療的一種肘部常見疾病。事實上是一種附著在肱骨外上髁的肌肉腱炎。可能由突然的傷害或胳膊的反復使用導致。
1. 本病是慢性損傷性炎症所致，故限制致傷動作、糾正不良姿勢、增強肌力、維持關節的不負重活動和定時改變姿勢使應力分散是預防的根本。
2.揮拍是禍首，特別是反拍，這是大多數矯形外科醫生的共識。強烈、反復的收縮造成肌肉微小撕裂，或是使肌腱的伸展超出它們的彈性限度。微小撕裂通常可以自行痊癒，但如果沒有讓手臂有足夠的休息，可能會一再損傷，並造成慢性疼痛。不加以治療的話，持續的疼痛可能很快就惡化為更嚴重的傷害。由此可見，休息與制動是關鍵。
3.器材問題，球拍越長杠桿越長，手柄越小所需的抓持握力越大，弦的張力越大需更強的力量。不要忽視。
治療方法
在治療網球肘這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，{網球骨.方醫tie貼}結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良葯。

問題六：網球肘怎麼才能好得快？ 病情分析：您好，網球肘是由於運動姿勢不當，或者是過度勞累造成的。 指導意見：建議最好採用外用葯物治療，外敷膏葯治療，局部滲透力強，葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地。

問題七：網球肘怎麼治療比較好 一般可以使用膏貼 會好的比較快的

問題八：治療網球肘的最好方法？ 網球肘是因為長期使用肘部或者勞累過度的容易有網球肘。
要多吃新鮮蔬菜水果，如：草莓、橙子、獼猴桃、海帶、蝦 皮、魚、蝦、蝦皮、海帶、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、 芝麻、瓜子、綠葉蔬菜、水果維生素C等這些。你的情況擁， 康肘舒絡平痛貼或者手術處理。
不要吃 *** 辛辣的食物，如：胡椒、辣椒、大蒜等這些。忌 煙忌酒。

㈢ 網球肘艾灸要哪個位置 網球肘艾灸部位

1

網球肘自我診斷

肘關節外側疼痛，無腫脹或微腫脹，自感手臂無力，前臂和腕提舉及旋轉活動不利。如做擰毛巾，端水瓶等動作時，肘部疼痛加兆數劇，精止，休息時多無症狀伍吵。

2

網球肘艾灸取穴

阿是穴：局部壓痛點。

曲池：屈肘90°左右，肘橫紋拇指側紋頭端。

手三里：曲池穴下2寸。

肘髎：曲池穴外上方1寸。

合谷：在手背，第族橘首1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

3

網球肘艾灸具體操作手法

溫和灸阿是穴

患者端坐，將患肘置於桌面上，施灸者立於患者身側，將艾條的一段點燃，對准應灸的腧穴部位，距離皮膚2-3厘米，進行熏灸，使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，局部皮膚潮紅為度。

隔姜灸阿是穴和曲池穴

患者端坐，將患肘置於桌面上，將鮮生薑切成厚約0.3厘米的生薑片，用針扎孔數個，置施灸穴位上，用大，中艾柱點燃放在薑片中心施灸;若患者有灼痛感，可將薑片提起，使之離開皮膚片刻，旋即放下，再行灸治，反復進行，以局部皮膚潮紅濕潤為度，一般各穴每次施灸5-7壯。

溫針灸阿是，曲池，肘髎，手三里，合谷

將患肘置於桌面上，施灸者將消好毒的針刺入腧穴得氣後並給予適當補瀉手法而留針時，將純凈細軟的艾絨捏在針尾上，或用一段長1-2厘米的艾條，插在針柄上，點燃施灸，待艾絨或艾條燒完後除去灰燼，將針取出。

4

網球肘艾灸多久

網球肘艾灸每次灸10-15分鍾為宜，以局部皮膚紅潤為度，每日1次，10次為一個療程，間隔2-3天再開始下一個療程，長期堅持艾灸，灸好，灸透，才會取得明顯的療效。

㈣ 網球肘的針灸治療方法

網球肘的'針灸治療

近年來中醫針灸在治療網球肘中的應用越來越廣泛。中醫將網球肘稱為“肘痹”、“肘部傷筋”、“肘勞”、“肘痛”等。中醫認為本病多因慢性勞損及外邪阻滯經絡所致。由於素體不足、氣血虛弱致肌肉筋脈失於濡養，加之風寒濕邪侵襲肘部經絡，且前臂因反復做擰、拉、旋轉等動作而致筋脈損傷，最終導致肘部經筋的氣血運行不暢，氣滯血瘀，不通則痛，其病理特點為本虛標實。

針灸治療

1、單純針刺治療

辯證治療

主穴：曲池、阿是穴

①寒濕外侵

【診斷要點】肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難;苔薄白脈浮緩。

【處方】肘髎、手三里、尺澤

②氣血瘀阻

【診斷要點】有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力;苔薄白，脈弦緊。

【處方】尺澤、合谷

③肝腎兩虧

【診斷要點】肘痛，晝輕夜重，持物無力，拌頭暈目眩耳鳴，腰膝酸軟;舌紅少苔，脈細弱。

【處方】肝俞、腎俞、足三里、三陰交、手三里

2、灸法治療

灸法治療的醫學原理是通過患處熱感的傳遞起到溫經散寒、調和氣血的功能，濡養肢體，使臨床症狀最終得以改善及消失。以局部經穴、壓痛點、皮下硬結等部位為中心，3-5cm為半徑，距皮膚2cm左右用艾條施以溫和灸。

對中醫辨證為風寒濕弊且內服中西醫葯物或封閉治療後療效不佳的肱骨外上髁炎患者採用發泡灸法治療，即取紫皮打算搗成蒜泥敷於患側壓痛處，用紗布包裹，致阿是穴處起小水泡並發熱後將蒜泥取掉。

3、穴位注射

【取穴】曲池、阿是穴

【方法】選用維生素B12 500微克，2%普魯卡因2毫升，5%地塞米松1毫升，以5號長針頭，抽取上述葯物，快速刺入穴位，抽無回血，推葯，(每穴2~3毫升)，以上治療每日一次，六日為一個療程。

綜上所述，針灸治療網球肘的方法靈活多樣，可以是單種針灸方法，也可以是多種針灸方法結合，如不同針刺方法結合、針法與灸法結合等。針灸還可結合中葯、推拿、封閉等其他方法綜合治療網球肘。作為祖國傳統醫學之瑰寶，針灸講究整體觀念、辨證論治，根據不同的病情、不同的證型，採用不同的方法。作為一門醫療技術，針灸近年來也不斷創新和發展，在治療網球肘方面，具有創傷小、療效持久、復發率低等優點，而被廣泛應用。

㈤ 針灸治療網球肘的視頻教程

針灸治療網球肘的方法

辨證治療：

主穴：曲池、阿是穴

1、塌改握寒濕外侵

【診斷要點】肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難;苔薄白脈浮緩。

【處方】肘髎、手三里、尺澤

2、氣血瘀阻

【診斷要點】有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力;苔薄白，脈弦緊。

【處方】尺澤、合谷

3、肝腎兩虧

【診斷要點】肘痛，晝輕夜重，持物無力，伴頭暈目眩耳鳴，腰酸膝軟;舌紅少苔，脈細弱。

【處方】肝俞、腎俞、足三里、三陰交、手三里

相關閱讀——網球肘病因簡介

症狀體征

主要表現為肘關節外髁處局限性疼痛，並向前臂放射，尤其是在內旋時。患者常主訴持物無力，偶爾可因劇痛而使持物失落。靜息後再活動或遇寒冷時疼痛加重。臨床檢查時可發現肱骨外上髁處有壓痛點;Mills征陽性，即屈腕並在前臂旋前位伸肘時可誘發疼團慶痛。此外，抗阻力後旋前臂亦可引起疼痛。

病理病因

因職業需反復用力伸腕活動，如乒乓球、網球中的“反拍”擊球。理發員、會計，以及偶然從事單純收縮臂力活動工作的人，都會引起附著於肱骨外上髁部肌腱、筋膜的慢性勞損。

艾灸取穴：阿是穴、曲池、手三里、合谷穴等局部疼痛點或壓痛點

預防護理

勞作前，進殲悶行功能鍛煉准備，每天主動進行握拳、屈肘、旋前、用力伸直出拳等鍛煉。勞作中不要經常沖冷水。避免外傷。

輔助理療：

1、刮痧：按照對應經絡穴位的走向從上刮到經絡末端，刮痧板呈45度角(刮痧板採用水牛角、玉質、砭石、蜜蠟等材質皆可)，痧症嚴重處配合刮痧板點、摁、撥;

2、拔罐：對應穴位進行留罐、閃罐，也可對應經絡穴位的走向走罐(拔罐可選用玻璃火罐、炮製葯材的竹罐和抽氣塑料罐)。

㈥ 治療網球肘最佳方法

1、網球肘的治療偏方1

透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、紅花、當歸、白芷各10克、乾薑15克。上葯加溫水約3500毫升。浸泡兩小時，加熱煮沸30分鍾。熱氣熏蒸30分鍾。

待葯液溫度適宜時，再將患處浸泡、燙洗30分鍾。每日早晚各熏洗一次，每次約一小時。每劑葯用一天，治癒為止。若熏洗時配合局部按摩可提高療效。

2、網球肘的治療偏方2

伸筋草、當歸、皂角刺、劉寄奴、川芎、延胡索、蘇木、乳香、沒葯各30克，紅花15克。上葯醋水各半，煎開取葯液約1500毫升，趁溫熱熏洗浸泡患肘關節，每次30分鍾，每日兩次。

一劑葯用3日。洗後用骨碎補、沒葯、赤芍、續斷各9克，共研細粉，入凡士林或蜂蜜100克中調勻成膏，外敷痛處，紗布膠布固定，至疼痛消失，活動自如止。

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網球肘的日常護理措施

（1）休息避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。

（2）冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鍾。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

（3）服葯阿司匹林或非甾體類消炎止痛葯（如布洛芬等）。

（4）護具在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。

（5）熱療熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。