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幼兒園晨間鍛煉的方法

發布時間:2023-07-28 22:47:28

Ⅰ 幼兒晨間活動有哪些

清晨的空氣清新,最適合做戶外活動了,下面為大家推薦幾個幼兒晨間戶外游戲。
1、踢毽子
玩法:踢毽的方法,形式多樣。形成了以盤踢、磕踢、拐踢、綳踢為主的四種基本踢法,並在此基礎上形成了以接落、繞轉、穿插、跳踢、頭頂等相互關聯的花樣踢法。
2、捉「龍尾」
玩法:游戲者中選一人當「龍頭」,一人當捉「龍尾」者,其餘幼兒一個接一個地拉住前一位的後衣擺接在「龍頭」後面做「龍身」,最後一人當「龍尾」。「龍頭」帶著「龍身」左右移動跑,讓「龍尾」躲避捉拿。注意「龍身」不要脫節。如「龍尾」被捉,要自動退下,倒數第二人自然成為「龍尾」。此游戲具體玩法與 「老鷹捉小雞」相似。
3、轉陀螺
玩法:先將鞭上的.繩子纏在陀螺的上部,纏緊,隨後用手按住,另一隻手拿鞭子,用力拉繩,同時松開按陀螺的手,當陀螺在地上轉了起來以後,再用鞭子順著抽繩子的方向去抽打陀螺。隨後幼兒開始進行打陀螺比賽。幼兒一起准備,聽教師發出「開始」口令,一齊抽打陀螺,看誰的陀螺轉得最久即獲勝。
4、推小車
玩法:三人猜拳決勝負,勝者先趴下做「車」,其餘兩人分別把勝者的小腿抬起,夾在身體的一側做「推車」人,「推車」人不能過分用力,做「車」人要雙手撐地走,注意要選擇平整而清潔的地面進行游戲。
5、挑花線
玩法:兩人一組,游戲者用一細繩套在雙手手指上,勾挑出各種花樣,常見花樣有四層樓梯、花手巾、大輪船、鋸子等。

Ⅱ 幼兒園晨間鍛煉的內容有哪些

幼兒園晨間鍛煉活動內容:

小班

1.能沿地面直線或在較窄的低矮物體上走一段距離。

2.能雙腳靈活交替上下樓梯。

3.能身體平穩地雙腳連續向前跳。

4.分散跑時能躲避他人的碰撞。

5.能雙手向上拋球。

小班幼兒年齡較小,動作發展還不完善,手眼協調能力也有待進一步加強,運動能力相對會比較差。因此針對他們的活動主要以小循環為主,進行簡單的鑽、爬、跳等運動。

用力往前爬

成功鑽出「大隧道」

連續跳過「河」

分散跑,不撞倒

中班

1.能在較窄的低矮物體上平穩地走一段距離。

2.能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鑽爬。

3.能助跑跨跳過一定距離,或助跑跨跳過一定高度的物體。

4.能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。

5.能連續自拋自接球。

中班幼兒動作發展比較完善,體力明顯增強,不僅可以自如地跑、跳、攀登,而且可以單足站立,會拋接球,能騎小車等。因此,晨間活動以年級為單位,開展中循環運動,並進行班級間的區域輪換。

幼兒們繞過「障礙物」,走過「獨木橋」,翻過「小山丘」,在運動的過程中鍛煉了他們的平衡能力。

手腳爬環節,讓幼兒手腳著地側身前行,以此鍛煉他們的四肢力量及手眼腳協調能力。

「翻滾吧,寶貝。」孩子們在軟墊上歡笑著側身翻滾,這項運動讓他們在快樂游戲的同時,很好地發展了身體的靈敏性和協調性。

大班

1.能在斜坡、盪橋和有一定間隔的物體上較平穩地行走。

2.能以手腳並用的方式安全地爬攀登架、網等。

3.能連續跳繩。

4.能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。

5.能連續拍球。
大班幼兒的各項機能發展得比較完善,所以園所便把大班幼兒的體能循環運動搬到了這里,讓孩子們盡情地運動和探索。

在樹上掛著球,讓幼兒向上縱跳去觸碰球,這個看似簡單的游戲卻成為了孩子最喜歡的運動之一,激發幼兒挑戰欲的同時,也促進了他們身體的全面發展。

一個攀爬梯玩出了不同的花樣,孩子們既可以排著隊攀爬前行,也能隔著梯子手腳並列前行,難度升級,但樂趣不減。

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