正確的擤鼻涕方法

A. 幼兒正確擤鼻涕的方法

寶寶感冒後，便會經常流鼻涕，既不舒服也影響美觀，這就需要你教寶寶正確擤鼻涕的方法了。怎麼做，接著往下看吧！

不要捏住兩側鼻孔擤

有些家長都是捏著兩側鼻孔用力擤鼻涕，教寶寶也是這樣，其實這種方法是有潛在危險的。我們每天都在用鼻子呼吸，鼻腔會通過分泌物（即鼻涕）對我們所呼吸的空氣中的一些灰塵、細菌或病毒等有害物質起到吸附、過濾和清潔的作用。如果把兩側鼻孔都捏住用力擤鼻涕，就會使鼻腔內壓力增高，細菌和分泌物就有機會順著耳咽管進入中耳，引起中耳炎。

要一個鼻孔一個鼻孔的擤

一個鼻孔一個鼻孔的擤才是正確的擤鼻涕的方法，即讓寶寶先用手絹按住一側鼻孔，擤出另一側的鼻涕，注意用力不要太大，再用同樣的方法，擤出另外一側鼻孔里的鼻涕。這樣就可以減少細菌進入耳咽管的機會，可預防中耳炎。

鼻涕應擤在手絹或草紙里

在教寶寶擤鼻涕時，要讓他把鼻涕擤在手絹或是草紙里，不要隨意擤在地上，如果是擤在紙里，則要丟到垃圾筒，如果是手絹，則要經常清洗，以保持清潔。要讓他養成良好的行為習慣。

不要隨意摳鼻孔

當寶寶鼻涕多時，他們總喜歡用手指去摳鼻孔，指甲縫里有許多細菌，挖鼻孔易讓細菌侵入鼻腔，如果寶寶有摳鼻孔習慣的，要注意讓他改掉。

B. 幼兒擤鼻涕的正確方法有哪些

幼兒擤鼻涕也要講究方法的原因：

因為兒童鼻子的鼻樑軟骨還沒有發育完整，鼻子是最為重要的呼吸和嗅覺器官，它還連帶著咽喉和淚腺部分組織，太用力會傷害鼻子；注意擤鼻涕的正確方法，還可將粘附在鼻腔粘膜上的灰塵、細菌、病毒等致病微生物清除掉。

(2)正確的擤鼻涕方法擴展閱讀：

擤鼻涕的注意事項：

1、輕輕地擤鼻涕，一次一邊一個鼻孔。同時擤兩個鼻孔，容易造成頭顱內壓力不平衡，影響聽力。

2、擤鼻涕之後的衛生紙，最好馬上用馬桶沖走，不然就要丟棄在密閉垃圾桶內，以免病菌散布在空氣不流通的房間，增加其他人傳染感冒的風險。

3、不要在孩童面前擤鼻涕，以免小孩子有樣學樣，反而造成身體傷害。

C. 擤鼻涕的正確方法

別在公眾場合
別__發住巨響
別看自己的鼻涕
別讓別人看到自己的鼻涕
一定要用從完好的包裝里拿出來的紙巾，
用好了別亂扔
一般不直接碰觸自己的鼻子（七竅都一樣），不衛生，又很沒素質
不要使勁，免得把自己憋得通紅
正確的擤鼻涕方法是，用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外擤，對側鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法，再擤另一側。或者將頭稍微仰起，使鼻涕向後流，再輕輕吸鼻，使鼻涕經後鼻孔排出，流入口咽部，再輕輕吐到紙上。
老教授講：吸到嘴裡，再吐出，這種方法對健康最好。硬擤可造成鼻粘膜破壞。
可是你不覺得惡心么？
記住：鼻涕應慢慢擤，輕輕擤，不能過分用力，不能把兩側鼻孔捏住，也不能撳住一側鼻孔「擤」。正確的擤鼻，不應該叫「擤」
，應該是「擠壓」。用手指輕輕捏壓兩側的鼻翼，把鼻腔內的鼻涕輕輕擠壓出來。
如是小寶寶，鼻很小，不容易捏擠，可用棉簽輕輕地、慢慢地、淺淺地插入鼻腔，輕柔地轉動，把鼻涕卷出來。如有條件，小嬰兒的鼻涕可用細軟的橡皮管插入鼻孔輕輕吸引，把鼻涕吸出，這方法比較徹底，可以把鼻腔內的分泌物全部吸干凈。
正確清潔鼻腔的辦法是用水洗，先將頭低下，然後雙手捧水至一個鼻孔處，將水由鼻孔緩緩吸入，如果部分水由後鼻孔進入口腔，可以由嘴巴吐出。此外，市場上還有專門的壓球型和茶壺型的洗鼻器，可根據使用說明書進行鼻腔清潔。

D. 學前兒童擤鼻涕的方法

1.要選擇柔軟，無刺激的手帕或紙巾。

2
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家長拿著准備好的手帕或紙巾至於寶寶的鼻翼上，先用一指壓住一側鼻翼，使該側的鼻腔阻塞，讓包包閉上嘴，用力將鼻涕擤出。然後用拇指，食指從鼻孔下方的兩側往中間對齊，將鼻涕擦凈，兩側交替進行。

3
.幾次後，可以讓寶寶自己拿著手帕或紙巾，在家長的幫助下進行練習，經過反復多次訓練，接近兩歲的寶寶不僅可以學會擤鼻涕，而且還會擦去擤出的鼻涕了。

4
.在教寶寶擤鼻涕時，家長要親自示範給寶寶看，如果孩子的方法不正確，家長不要去責罵孩子，應該和孩子講明原因，讓孩子從小養成講衛生的好習慣。

E. 如何擤鼻涕才正確

很多人都有這種體驗，有時候過於用力擤鼻涕，耳朵會嗡嗡作響，而且會感覺疼痛。這是由於過強的氣壓透過連接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管，影響了耳內的壓力引起的。事實上，如果擤鼻涕的方法不正確，就有可能引起不良後果。比如說，用手指緊捏雙側鼻孔，過於用力擤鼻涕時，可能會將部分鼻涕擠入鼻竇引起鼻竇炎，也可能使鼻涕擠入淚管引起眼結膜感染，甚至擠入咽鼓管引起中耳炎。當然，鼻腔內一直積存著分泌物的狀態也確實令人不舒服。因此我們有必要學會正確的擤鼻方法，這對於保護鼻子或耳朵等器官的健康，都有很大幫助。先擤一側的鼻涕：如果同時擤兩側的鼻涕，容易增加鼻腔的氣壓，加重耳朵的負擔。因此應先用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側。切勿用力過猛，輕輕地擤鼻涕是保護鼻子和耳朵的一條重要原則，用力程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜。採用上身向前傾的姿勢擤鼻涕：由於上頜竇的開口位置較高，不利於引流，而容易引起鼻竇炎。採用身體略向前傾的姿勢，有利於將上頜竇內積存的分泌物排出體外。在患感冒或變應性鼻炎時，即使擤鼻涕，可能還是會有鼻涕不斷地流出來。有的人認為必須將鼻涕全部擤出來才感覺干凈舒服。於是使勁擤，弄得整個鼻子紅紅的。其實，這種做法是錯誤的。因為鼻腔粘膜的性質，就是越受到刺激越會分泌液體，結果就會導致陷入越擤越多的惡性循環狀態。有時由於過度擤鼻涕，還可能損傷鼻腔粘膜而引起鼻出血。

F. 擤鼻涕正確方法

我們老師（醫學教授）給我們講課時說：吸到嘴裡，再吐出，這種方法對健康最好。硬擤可造成鼻粘膜破壞。

G. 冬天感冒容易流鼻涕，那麼擦鼻涕的正確做法是

擤鼻涕的正確方法

擤鼻涕方法不當可能會引起嚴重後果，當然，有鼻涕不擤，吸入呼吸道，同樣有危害。我們只要注意採取正確的方法即可：

1、先擤一側

相信很多人擤鼻涕都是把兩個鼻孔同時捏住用力向外擤，這樣是不對的。如果同時擤兩側的鼻涕，容易增加鼻腔的氣壓，加重耳朵的負擔。建議先用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外吹起，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側。

2、上身向前傾的姿勢

擤鼻涕時，建議採用上身向前傾的姿勢。由於上頜竇的開口位置較高，不利於引流，而引起鼻竇炎。採用身體略向前傾的姿勢，有利於將上頜竇內積存的分泌物排出體外。

3、用柔軟的紙巾

擤鼻涕時，要及時擤干凈，但不停地擦鼻子會讓鼻尖通紅、破皮，因此一定要用柔軟、細膩的紙巾擤鼻涕，必要時用清水沖洗。

4、不要用力過猛

用力過猛，過度擤鼻容易損傷鼻粘膜或造成鼻出血，而且同時也會導致耳內充血，引起耳朵疼等。正確的擤鼻方法是按著一側鼻孔外側的皮膚，稍微用力將對側鼻腔內的分泌物擤出。

5、不要過度摳鼻

當鼻腔過度乾燥，鼻涕會結成干痂粘在鼻腔內，也叫鼻屎，很多人覺得不適就會用手扣掉，這樣做的危害不僅僅是因為手部細菌容易感染鼻腔，而且因為鼻涕干痂和鼻毛緊密連接，扣鼻時容易損傷鼻毛和鼻腔粘膜。長此以往，會造成鼻毛減少，分泌功能減弱，鼻腔保護功能喪失，造成咽炎，支氣管炎，肺炎等更嚴重的疾病。

H. 擤鼻涕方法不對會造成聽力下降，我們平時該如何「擤鼻涕」

在日常生活中每個人應該都經歷過感冒，而感冒也是會有著相應的症狀，比如說鼻塞、流鼻涕等症狀，在這個時候有很多人都會選擇用力的將鼻涕給擤出來緩解一下不適感，但就是這個小小的動作，如果方法不正確的話，也是會影響到耳朵，甚至會造成聽力下降。大多數人在擤鼻涕的時候都是用手捏住鼻翼兩側，然後再用力的將鼻涕給擤出來，而這是這種常見的方法就是錯誤的，不僅不能夠完全將鼻涕給擤出來，還會引發中耳炎甚至影響聽力。

雖然發生感染的概率只有30%，但是如果不幸感染的話也一定要引起重視以免延誤病情，引起更嚴重的後果。在急性感染之後，首先應該選擇使用抗生素來進行治療，如果耳部疼痛較為嚴重的情況下也可使用一些布洛芬類葯物來進行緩解疼痛。同時鼻塞嚴重的情況下也是可以選擇使用局部熱敷以及使用生理鹽水滴鼻的方式來進行緩解鼻塞。

I. 怎麼擤鼻涕正確

擤鼻涕的正確方法是用手指按住一個鼻孔，用另一個鼻孔向外吹，然後用同樣的方法吹另一個鼻孔。也可以把紙或手帕放在鼻孔下面，雙手放在鼻子兩側，稍微用力把鼻子吹出來。時下巴可以抬起，從後鼻孔中嗅出流鼻涕，然後通過鼻咽。然而，應該注意的是，不管用什麼方法吹鼻子，都不能太用力。
正確的健康的方法應該是用衛生紙來形式比較好的，因為如果用手來擤鼻子，那麼肯定也是不太衛生的，但是要及時的進行清洗是比較好的，而且洗鼻子的時候要考慮具體是什麼原因所造成的，有可能經常流鼻涕，是因為感冒發燒的原因所造成，或者是因為鼻炎的原因所造成要進行一些對症的治療。
1.擤鼻涕的時候，患者首先要採取正確的力度和姿勢。患者可以稍稍的將上身前傾，然後輕柔的行擤鼻涕，不要採取躺卧的姿勢，或者是過度暴力的擤鼻涕。

2.擤鼻涕時患者應當首先用手指堵住一側的鼻孔，將另一側的鼻孔用力，盡力將對側鼻孔內的鼻涕清理出來，之後使用同樣的方式，清理這一側的鼻孔內的鼻涕。擤鼻涕一定要兩個鼻孔交替進行，切記不可以同時進行。

3.擤完鼻涕之後，患者還應當要盡快洗手，避免手部沾染上鼻涕中的細菌或病毒，引發其它的炎症感染。