五十肩的治療方法圖片

Ⅰ 五十肩最佳治療方法

一般認為肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動能力會受限而且日益加重，是以肩關節疼痛和活動受到影響為常見的現象。肩周炎的好發年齡在50歲左右，女人發病率略高於男性，多見於體力勞動者。一般來說對於肩周炎的情況，治療的話，多是採取保shou的辦法的，pian方之類的多是緩解之用的 ，平時yong的大鹽粒子熱敷之類的，還是按摩之類的，一般只是緩解之用的，治療上，可平時可藉助某寶的（古。順。敷。堂。肩。周。貼）來局部外fu，笑果不好剩的tui.然後結合肩部運動，肩周炎是可以逐步恢fu的，具體運動可以：1）.爬牆。方法：面對牆壁而立,雙手爬牆。在肩部疼感可承受范圍內舉高手用力壓著牆下拉。咬牙堅持完成10下，盡量高舉，動作慢一些。（2）、兩條胳膊像仰泳或自由泳劃水的動作一樣掄胳膊，兩種姿勢各掄50次。注意堅持。

Ⅱ 肩周炎如何緩解怎麼辦

肩周炎可以通過以下四個方面來緩解:
1、按摩治療。按摩有助於患者治療肩周炎，因為按摩可以疏通經絡，緩解不適，對於肩周炎誘發的疼痛具有十分好的緩解作用，但是在按摩的時候要注意方法，不能隨便進行按壓，否則有可能加重病情。其中肩井穴，大椎穴等均是常見可以緩解肩周炎疼痛的穴位，患者可以結合個人需要選擇使用。

2、熱敷。肩周炎在夜間發作時會嚴重影響到患者正常休息，在這個時候可以通過熱敷的方法進行緩解，因為熱敷本身具有疏通經絡，活血化瘀的作用，所以對於肩周炎的治療非常有好處。如果想要通過熱敷獲得更加好的緩解效果，可以加入中葯包一起使用，讓身體通過熱敷更加好的吸收葯力，達到快速治癒肩周炎的目的。

3、運動。很多人出現肩周炎是因為缺乏運動導致的，所以在患病之後患者更應該重視運動，使得肌肉力量得到加強，其中游泳就是一種對於肩周炎十分有好處的運動，不但可以拉伸肌肉，還可以鍛煉肺活量，使得全身肌肉得到放鬆。

4、飲食治療。在治療肩周炎的過程中患者需要注意飲食習慣，以清淡為主，避免進食任何辛辣刺激的食物，其中羊肉，牛肉等都是不適合肩周炎患者進食的。

Ⅲ 得了肩周炎怎麼治療

肩周炎是臨床常見病也是針灸的優勢病種，往往是下針立效，不乏有一兩次治癒者。肩周炎中醫名「五十肩」「肩凝」等，多發於五十歲左右女性。中醫講和風、寒、濕等邪有關和自身正氣不足也有關系。

小六合，右肩周炎，針灸一次活動幅度大增 按語：現在我常根據情況綜合運用，這些年只有一例患者當天見效過兩天又粘連，考慮和她肩部過於寒有關，應該配合三川歸膏貼。當然有時配合上局部刮痧拔罐效果更好，但我少用，上面的方法是心得，希望對大家有幫助，分享出來。如有不效者，應從針刺部位、方向、深度手旦、膏貼貼敷穴位等考慮。

Ⅳ 五十肩 怎麼治療

五十肩就是我們常說的肩周炎的症狀的，
肩周炎是一種常見的關節囊粘連性炎症，導致關節僵硬，活動受限，一般，若保持原來姿勢，不會有劇烈的疼痛。肩周炎通常是在無意之中形成的，有時您可能感覺肩部不適，所以就很少活動，希望讓肩部好好的休息一下，比如周末進行了一場羽毛球比賽，感覺肩部十分勞累。這樣做並沒有錯，但若是肩部受傷了或是出現某種慢性的疼痛，您仍然不進行活動，那您的肩關節就會變的僵硬，活動就會變的困難、疼痛，產生惡性循環，肩部活動越來越少，肩關節變的越來越僵硬，最後，關節變得徹底僵硬。一旦到這種程度，即使您想活動也難以作到，稍稍移動都會很疼痛。對於肩周炎引起的肩部酸痛，可藉助苗『、父一『、一養、『』生，是一個不cuo的辦法，另外在用葯的同時，記得多熱敷按摩，多運動，具體運動可以：
1，可以進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉的動作。
2，也可以腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作，不要太劇烈。
3，可以把雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，然後還原的動作。
4，練習雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重復數次，運動的時候要注意，勞逸結合。
平時注意堅持，希望對你有幫助，。

Ⅳ 五十肩最佳治療方法老人

五十肩，其實是說的肩周炎，因為以前出現五十肩的，多是年齡五十歲左右的中老年人，所以才叫這個名字的，五十肩的治療方法其實就是多運動，然後配合中葯的辦法來治療：
具體運動可以：
1.多做肩關節的運動，特別是適當一定幅度的運動，每次10分鍾，每天堅持。
2.彎腰畫圈： 轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動3.後伸下蹲：
患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反復做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動
4.爬牆 患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些，
以上是常用的五十肩的運動治療方法，不管採取哪種方法，都得注意堅持，
另外在運動的時候，輔住配合 苗♂- -♂父♂--♂養♂- -♂生 等中葯來局部調里，相對該shan的筷。

Ⅵ 得了「五十肩」怎麼辦三招讓你筋膜放鬆、粘連消失、不再復發

有一種病很神秘：它在人50歲左右就會發作，通常只發生在一側肩膀上，且單側一輩子就可能發作一次，去醫院做相關檢查也發現不了什麼異常……相信說到這很多人都猜到了它是誰—— 「五十肩」 。

五十肩在醫學上又稱為肩周炎、粘連性肩關節囊炎、凍結肩等，由於發病人群為50歲左右中老年人而得名，它是肩關節的退行性病變，簡單理解就是肩關節像被膠水黏起來了，肩關節疼痛、活動受限。

得了五十肩的人，手臂無法大范圍伸縮延展，拿高處物品、梳頭、穿內衣還有翻身時一碰就痛，生活因此出現諸多不便，簡直可以用苦不堪言來形容。

去醫院看這個病的人都知道，西醫大多是開點消炎止痛葯，或者通過手法、手術將沾黏組織拉開，有一定成效，但處理方式過於「簡單粗暴」，沒有考慮到患者的接受程度。此時，中醫的治療方法似乎給出了一種更好的答案。

1 針灸

針灸是我國特有的疾病治療手段，包括針法和灸法，對於五十肩，中醫更推薦針法，即利用毫針刺入穴位，運用手法轉動、挑動。由於毫針前端是圓的，因此刺入患部後不會切斷沾黏處，而是讓針順著肌肉透過去，慢慢分開沾黏的組織。

需要注意的是，進針一定要保持均勻力度和速度，針刺深度為3 5 公分。五十肩因為組織沾黏，血液循環比較差，因此修復較慢，可外用中葯葯膏以消炎止痛，如三黃膏（黃連、黃柏、黃芩製成答好），或內服中葯活血化瘀，如延胡索、紅花等。

2 小針刀

小針刀可謂是針法治療的進階版，與針法不同，小針刀針體更、更小，且前端具有一定刀鋒，它結合了針法和外科微型器械，能快速疏通患處，剝離沾黏組織，放鬆肌肉筋膜，是目前中醫治療五十肩最快的方法之一。

其治療步驟和針法大體一致，每次治療時長3 5 分鍾，治療時患處會感酸脹、無力，因此治療完畢後需休息半小時才可返家。

需要注意的是：小針刀對治療師要求較高，除具備一定的中醫經絡學基礎外，還需嫻熟掌握人體解剖學。另外，若患者存在嚴重基礎疾病（如血祥笑友病、腫瘤）、身體免疫力低、有發熱症狀及患處周圍存在紅腫灼熱、皮膚感染、壞死或膿腫等，小針刀治療就不適宜了。

3 中醫師提示——日常生活「四步走」

休息： 避免勞累性工作及提重物。

熱敷： 運動前，肩部可用熱毛巾進行熱敷，時間15分鍾。

保暖： 做好肩部保暖，避免穿著露肩衣服及長時間在冷氣環境中。

運動： 防止肩部僵化，每天至少運動3次，每次10分鍾，運動時速度應由慢而快，並適當休息。

「五十肩」的治療，當然還有很多其他方法，那麼到底哪種方法最有效呢？歡迎大家評論區分享你的看法和經驗。

參考資料

[1]吳軍尚,吳軍瑞,吳漢卿,等.中醫筋骨謹舉含針療法治療肩周炎經驗探析[J].世界中西醫結合雜志,2020,15.

[2]黃彭,孟祥奇,吳晨熙,等.中醫手法為主治療凍結肩臨床研究進展[J].現代中西醫結合雜志, 2020,29.

Ⅶ 五十肩最佳治療方法 五十肩的症狀是什麼

年齡到達40與60之間的中老年核罩人群中，由其是女性，我們經常看到一些患上了五十肩這種關節性疾病，這種疾病一但患上對於中老人來說會造成行動上的不便，這種疾病因為容易在中年期間發生，所以這種疾病也就被稱之為五十肩。

五十肩的簡介
國外稱五十肩為 Frozen shoulder (冰凍肩)，醫學上稱之為沾粘性關節囊炎 (adhesive capsulitis) 或肩關節攣縮 (shoulder contracture)，其問題為肩盂肱骨關節 (glenohumeral joint) 周圍的結締組織，變得發炎及僵硬，而大大限制了行動以及引發慢性疼痛。患者會有肩關節疼痛、肩膀僵硬、活動范圍受限等症狀，疼痛度通常是恆定的，但夜間及天氣寒冷時、進行某些運動、或在顛頗路面行動時會加劇其痛感。疼痛的范圍往往會放射到上臂或頸部等區域，使得肩關節運動量減少，嚴重時，可能無法移動肩膀。雖然許多肩部疾患都會使肩關節活動受限，但五十肩的病人，即使是被動式活動 (Passive range of motion) 亦有明顯的受限 (尤其是外旋轉的動作，達50%)，為其特徵。

在 95% 的病例，五十肩為可逆的，但全面復元可能需要幾個月的時間。肩部的伸展運動為五十肩的治療首選。

其症狀為肩關節各方向活動受限，尤其是外展、外旋、後伸、及背手等動作發生困難，導致手無法高舉過肩;或活動、高舉時肩部疼痛，如拿高處物品、搭車拉吊環、曬衣、梳頭、扣背扣及拉背鏈困難等，還會影響到睡姿。五十肩的預防、治療與復健的關鍵，是多做肩關節的伸展運動。

引發五十肩的原因
五十肩的病理為肩關節囊與肱骨緊密沾黏以及喙突與肱骨間韌帶萎縮，目前認為是自體免疫疾病。至今尚未明確知曉造成五十肩的塬因，一般認為罹患糖尿病、中風、肺部疾病、風濕性關卜氏高節炎或心臟病者，是五十肩的高危險群，但臨床上大部分的病人其實身體都沒有特殊的問題。而其它造成五十肩的次發性塬因則包括肩部或手臂受傷，也包括手術後的復塬期間內減少使用肩關節，而導致關節囊緊縮或沾黏。

五十肩的預防：

五十肩病發後可能會持續五個月到叄年或以上。預防五十肩，最常見的建議為平常就保持肩關節經常充分地運動。下圖為平常就可以做的各個方向的運動及肌肉輔助練習：棍棒運動之前屈 (flexion)、後伸 (extension)、外擴 (external)、內型尺旋 (internal rotation)、外展及內放 (shoulder abction and adction)、肩胛骨運動 (scapular active range of motion)、胸大肌擴展 (Pectoralis stretch)、二頭肌伸展 (biceps stretch)。
五十肩的徵兆、診斷、及病程
五十肩的徵兆為關節變緊且僵硬，以至於很難進行一些簡單的動作，如提高手臂。最嚴重時會對肩膀外旋動作造成抑制。患者會抱怨肩膀僵硬及疼痛，並且在夜間惡化。疼痛是由於凍結住的肩膀會難以行動或酸痛，且在試圖活動或撞到時惡化。

體檢時若顯示肩膀運動受限，此時有經驗的物理治療師或按摩師只要輕輕地、有技巧地移動患者肩膀時，即可知患者是否患有五十肩。

臨床上五十肩的進展可分為叄個時期：

第一期為開始凍結或疼痛期：一開始疼痛並不明顯，多半在夜晚才注意到，此時只有在肩關節進行某些動作時會稍感不適。隨著病程進展，疼痛將逐漸明顯。而此時期約持續六周至九個月。當疼痛加重，肩膀也會慢慢失去活動力

第二期為已凍結或沾黏期：此時期約持續四到九個月，疼痛度會稍微減少，但肩關節活動角度會有更多限制及僵硬，尤其是外展或外旋等動作，對日常生活明顯造成不便，諸如上廁所、梳頭、拿放在背後的錢包，或女性朋友穿衣等

第叄期為解凍或恢復期：肩膀活動力會慢慢地恢復到正常，通常可持續 5-26 個月。

臨床上五十肩的診斷需要詳細的病史詢問及理學檢查，肩部 X 光檢查可用來排除如肌腱鈣化、骨折、肱骨壞死、腫瘤等塬因，超音波檢測肩部軟組織則可知是否為肌腱發炎的問題。在某些診斷上較困難的病例，也可安排如電腦斷層或核磁共振等檢查。

五十肩的治療與復建
五十肩病發後會因為疼痛限制患者的活動，接下來又因為不運動而更容易進一步發生粘黏，除非患者能忍小痛、持續地、和緩而進階地往各個方向運動 (內收、外放、前屈、旋轉和擴展)。所以，五十肩的治療基本上只有一個塬則，就是在疼痛可以忍受的范圍下，僅可能地增加肩關節活動度。消炎止痛葯物可以減少病患的疼痛，而增加病患做關節運動的能力。

降低疼痛：在復健科門診中，醫師及物理治療師常使用熱敷、短波、紅外線等熱療及超音波療等來軟化肩關節周圍的軟組織並降低疼痛感。而葯物治療主要為止痛消炎，常用的葯物包括非固醇類消炎葯 (NSAIDs)，有些情況也會透過局部注射或全身性使用皮質類固醇。

肩關節伸展運動：專業治療師會對患者施行 」關節松動術」、」被動運動」 等運動療法，並鼓勵患者在家多做 」鍾擺運動」、 」上肢爬牆運動」、 」患肢牽拉運動」 等，可有效促進五十肩症狀改善。做運動時有幾個重點，一次不必做太長的時間，但最好一天要做好幾次，譬如一天做六次 (叄餐飯前飯後各做一次)，一次約運動 5-10 分鍾。以下簡述部分伸展運動：

鍾擺運動：患者上半身前彎，健康側扶著桌椅等支撐物，而讓患側的肩膀和手臂自由下垂，然後利用手臂的左右及前後擺動，自然地帶動患側肩膀和手臂運動，而可逐漸改善關節活動度受限等情形

彎腰繞圈運動：患者站立雙足稍分開，向前彎腰將患肢下垂，以順時針或逆時針方向旋轉做出畫圈動作，動作幅度由小到大，逐漸到最大限度

手指爬牆運動：病患面對牆壁站立舉起患肢，手指輕觸牆壁，手指沿牆向上慢慢爬行到最大限度，然後向下回到塬位，可於牆上紀錄每日到達的最高位置，以利觀察進步的狀況。

背後抬手運動：患者雙手置於背後，健側手握患側手腕部，健側手拉患側向上到最大限度

拉棒運動：雙手各執木棒之一端，木棒直立，兩手一上一下置於背後，以健側牽引患側，朝關節活動受限之方向伸展，要領是要以持續穩定的力量牽引，切忌突然勐力硬拉。

摸耳朵運動：患者站或坐姿，患肢高舉過頭頂，盡力觸摸對側耳朵，同時將頭部保持在正中位置

肩胛骨運動：肩胛骨的活動類型共有六種，分別是做出聳肩的上移、放下肩膀的下壓、往嵴椎靠近的內收、遠離嵴椎的外展以及肩胛骨倒叄角形的下角向外移動，做出向上旋轉的動作;反之，下角向內則做出向下旋轉的動作。動作重點為肌肉放鬆，幅度逐漸放大，可配合唿吸並將動作盡量放慢，肩膀向前向上向後時吸氣，放下時唿氣。

手術：若以上方式皆無法解除肩膀的狀況，在長期及嚴重的情況下，醫生可能會使用關節鏡進行手術來分開沾黏的組織，但此狀況並不常發生。也有使用以超音波定位注射生理食鹽水 (Hydrodilatation) 或肩關節擴張造影 (distension arthrography)，但這兩項治療法仍有許多爭議。

注意事項：

肩部疼痛不一定都是五十肩。例如：肩關節附近的二頭肌肌腱炎、滑液囊炎、肌腱鈣化性發炎、旋轉肌腱斷裂、肩部惡性腫瘤等，常會因肩關節劇痛而被誤認為五十肩。此類患者應到醫院安排檢查，再由醫生判斷該如何治療與復健。

Ⅷ 五十肩的症狀和治療方法，以及治療需要注意哪些

肩周炎又稱五十肩、漏肩風、凍結肩，是肩部受涼或外傷後引起肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊軟組織的慢性退行性病症。五十肩的症狀早期表現為疼痛，後期以活動受限為主。肩周炎屬於無菌性炎症，西醫沒有辦法。中醫運用「通則不痛，痛則不通」的原則，對該病的治療目的主要是止痛、解除肌肉痙攣和恢復功能，力爭做到標本兼治。五十肩的症狀和治療方法有手法推拿、練功、內外用葯、針灸、小針刀等。
葯物治療：可服用止痛葯物，但是會導致耐葯性。中醫療法：針灸和針刀等。慎用小針刀療法，因為可能產生嚴重的並發症。神經阻滯療法：主要包括肩胛上神經阻滯，腋神經阻滯，肩關節周圍通電阻滯，星狀神經節阻滯等，屬於手術，還是有風險。
華絡肩周炎治療儀採用醫用脈沖生物電療結合中醫穴位原理，運用國家實用新型專利技術，深入病灶治療，擊退肌肉、肌腱、關節囊等軟組織的慢性炎症反應，並激發人體自愈機制，精 確解決肩周疼痛。
治療五十肩注意事項:
1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。做「點點頭」、「仰仰頭」、「搖搖頭」等運動。
2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不葯而愈。
3、受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒