❶ 肩膀韌帶拉傷怎麼恢復
人體的韌帶在關節活動中起著很重要的作用，還具有保護骨頭的功能。尤其是遭受到外部沖擊的時候，韌帶可以起到一定的緩沖作用，可以在一成程度上避免骨頭受到損傷。但是由於一些意外或者運動不當等因素，導致肩部出現韌帶拉傷的情況很常見。那麼，如何盡快恢復拉傷的肩部韌帶呢？
1、冷敷和熱敷
當患者的肩部韌帶拉傷之後，可以用冷水沖受到損傷的部位，或者用冰塊冰敷，能夠達到止血的目的；之後可以用綳帶加壓包紮，避免發生腫脹。在韌帶拉傷24-48小時之內，由於局部的內出血已經停止，這時可以適當的使用溫熱毛巾對患處進行熱敷或按摩，以促進血液的吸收，也能夠達到消腫的目的。在熱敷時一定要注意溫度不能太高，也不能熱敷太長時間，按摩時力度要輕，以免加重消腫或者再度發生出血。
2、針灸
採用針灸的方法能夠對患者韌帶拉傷的地方進行修復，能夠一定程度上避免疾病的惡化。此外，針灸不受損傷的時間限制，治療的方法比較靈活，醫生會根據不同的受傷部位，選擇不同的穴位進行針刺治療。
3、按摩與理療
按摩與理療，也能夠在一定程度上幫助韌帶恢復。但是需要提醒患者的是，在受傷之後的24-48小時內不能進行按摩與理療，以免加重出血與腫脹的症狀。
4、葯物治療
中醫中葯對於治療韌帶拉傷，也有不錯的效果。就中醫看來，肩部韌帶拉傷是因為外力的原因，而導致的筋骨損傷、瘀血腫痛。因此，在治療上應該以活血化瘀為主，比較常見的葯物有雲南白葯氣霧劑、紅花油等。
以上，就是針對肩部韌帶拉傷怎麼恢復的相關介紹。由於肩部韌帶拉傷對患者的影響比較大，如果不及時的採取措施進行治療，可能會導致病情加重，所以當患者出現肩部韌帶拉傷，可以通過以上幾種方式來進行緩解、治療。如果情況比較嚴重的患者，還是需要及時去醫院檢查，查看韌帶拉傷的程度，在進行針對性的治療。
❷ 肩周韌帶拉傷怎麼治療治療傷
肩膀的韌帶拉傷，常見於重體力勞動或者是劇烈運動時損傷引起。肩膀韌帶拉傷以後，臨床可以表現為肩關節的腫脹疼痛、瘀斑、肩關節的活動受限。
肩關節韌帶拉傷，治療主要是以關節制動，休息為主。可以進行局部的冰袋冷敷，以抑制腫脹，減輕疼痛。疼痛明顯可以口服消炎止痛的葯物進行治療，如樂松、西樂葆。外用葯可以選擇氟比洛芬巴布膏。
在治療的過程中，要注意限制肩關節的活動，可以用支具進行外固定，避免肩關節的活動加重韌帶的損傷。
如果經過上述處理，症狀沒有明顯的改善或者持續性加重，要骨科就診進行肩關節的核磁共振檢查。如果韌帶損傷嚴重，需要進行關節鏡的微創手術治療。