腦出血後期鍛煉方法

『壹』 腦出血病人術後後遺症的鍛煉方法有哪些

1、按摩與被動運動：對早期卧床不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關節僵硬。 2、力量鍛煉：病人在攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立，身體向左右兩側活動，下蹲等活動；還可在原地踏步，輪流抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側方移動步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時，應有意使患肢負重，但要注意活動量應逐漸增加，掌握時間不宜過度疲勞。同時可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動。平卧床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和並攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。在能自己行走後，走路時將腿抬高，做跨步態，並逐漸進行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運動，逐漸加長距離。
3、靈活性和協調性：對上肢的鍛煉，主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。下肢鍛煉可以可讓病人坐在凳子上，肢踩竹筒來回滾動。
4、進行日常生活活動能力的訓練：如自主飲食能力，自己如何穿脫衣物，如何進行個人衛生清潔，排泄大、小便動作的自立，洗澡、做家務等。除運動康復外，尚應注意計算、綜合、推理、認知、心理、職業與社會康復治療等。

『貳』 腦溢血偏癱的病人，如何進行康復訓練

腦出血後應進展的進行康復鍛煉，將會減少後遺症發生，並進行肢體功能鍛煉和肢體康復系統訓練；
還有要做針灸和電磁治療之類的一些恢復性的治療，要控制血壓、控制血脂，血壓一定要控制在正常范圍之內，言語功能、智力、記憶力各方面的恢復，以及飲食、心理、情緒各方面的恢復，開始訓練的時候，時間越短越好，運動量不宜過大，結合日常生活進行訓練，或一邊自己做事如更衣、洗漱、進食等減少其對家庭的依賴，提高生活獨立能力，並能達到什麼程度就達到什麼程度，可以堅持試做一到兩次更難的動作，要注意日常保健，按時服葯，規律起居。腦出血病人的康復訓練：
1.做關節活動的訓練。首先是肩關節的屈伸。這種方法可以讓家人或者治療師為患者做肩關節的屈伸、內旋和外旋的動作。家人或者訓練師還要做一個固定上臂，另一隻手固定肘關節，這樣緩緩的充分的使前臂旋轉，也可以使患者的四肢得到很好的活動。
2.坐姿的訓練。當患者的病情得到一定控制之後，就不需要總是在床上躺著，也是需要坐起來的。但是對於患者的坐姿也是有一定要求的，當患者坐著的時候，患者的頭、頸、軀干應該保持左右的對稱，不要有扭轉和後傾、前傾的動作。希望對你有所幫助望採納謝謝！

『叄』 腦出血康復訓練步驟

腦出血患者只要病情穩定，提倡越早進行康復訓練越好。根據患者病情的不同，首先先在床上訓練，如果能夠下地行走，進行步行訓練，一步一步達到逐漸恢復身體功能。

第一、床上練習；包括翻身和上下左右移動體位、腰背肌、腹肌及呼吸肌的練習，上下肢的活動以及洗漱、穿衣、進餐日常生活活動的練習。

第二、步行訓練；這是偏癱患者生活自理的重要一環。先作步行前的預備活動（如扶持立位下患肢前後擺動、踏步、負重等）扶持步行或平行杠間步行、扶拐步行、徒手步行。在步行練習要注意改善步態練習。

第三、站立和站立平衡練習；先作站立預備活動，然後扶持站立、平衡桿站立、徒手站立。腦出血後遺症治療站立平衡練習，要達到在他人一定外力推動下仍能保持站立平衡。

第四、坐起和坐位平衡訓練，主要採用的方式有按摩、由別人幫助的被動運動和病人自己參與的主腦出血手術成功以後，等到患者身體機能完全恢復，就開始要對腦出血的患者進行康復訓練，從而讓他們重新過上正常人的生活。康復的第一步，需要對僵硬的肢體進行適當的敲打，以此來達到肢體運動神經敏感的恢復。第二步是肢體的康復訓練，肢體的康復訓練一般需要家屬們的協作，其中包括仰卧和側卧等，同時針對癱瘓的患者來說，家屬還要定期地進行按摩肢體，以此來預防肌肉的萎縮。第三步是走路的康復訓練。家屬們可以提前做可以手扶的物品，讓患者們藉助輔助的外力，慢慢移動、步行，如果家庭條件允許，可以尋找專門的康復醫院，通過醫生的指導進行康復，效果更好。動運動等。

『肆』 我是高血壓腦出血，後期怎麼鍛煉康復

腦出血患者如果遺留有語言或者是肢體功能障礙，是需要進行康復治療，可配合針灸理療及肢體功能鍛煉，循序漸進持之以恆，還要控制好血壓、血脂及血糖的情況，合理調節飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，忌食油膩、過咸及辛辣刺激性的食物，建議你要到正規康復科醫院（成都顧連）的腦出血康復去進行檢查治療。平時要注意休息，避免做肢體的動作，在康復師的指導下進行康復訓練，同時配合物理治療。生活中注意調養

『伍』 腦出血患者要的康復訓練跟護理方法

腦出血患者要的康復訓練跟護理方法

相信大家都知道，當患上腦出血的時候是需要及時進行治療的。那當治療過後，腦出血患者應該如何更快的康復呢?

腦出血康復訓練方法

1.患者需要一個安靜、舒適的環境，特別是發病2周內，應盡量減少探望，保持平和、穩定的情緒，避免各種不良情緒影響。

2.絕對卧床休息2周，頭部可輕輕向左右轉動，應避免過度搬動或抬高頭部，四肢可在床上進行小幅度翻動，每2小時一次，不必過分緊張。大小便須在床上進行，不可自行下床解便，以防再次出血的意外發生。

3.有很多腦出血患者會出現情緒暴躁的情況，因此這個時候應該對病人進行約束，以免出現意外。但病人情緒穩定之後即可接觸約束。

4.病程中還會出現不同程度的頭疼，例如頭部脹痛、針刺樣痛、劇烈疼痛等，這是最常見的症狀。我們會予以合理的治療。隨著病情的好轉，頭疼會逐漸消失，因此您不必過度緊張，要學會分散注意力。如在治療過程中，仍覺得痛得很厲害，不能耐受，請及時通知我們，以便醫生能採取更有效的治療方法。

5.老年病人，心腦血管老化、脆性程度高，季節變化易誘發疾病。長期卧床易肺部感染，痰多不易咳出，葯物祛痰，加強翻身、拍背，使痰液松動咳出，減輕肺部感染。無力咳痰者，採取吸痰措施，望能配合。

6.長期卧床，皮膚受壓超過2小時，易發生褥瘡，應加強翻身。按摩受壓處，保持皮膚清潔乾燥。肢體放置功能位，防畸形。

7.患者想要早日康復，則飲食營養是少不了的。因此多吃營養豐富、低脂、清淡的食物，如雞蛋、豆製品等。

8.保持大便通暢，可食用香蕉、蜂蜜，多進水，加強適度翻身，按摩腹部，減少便秘發生。病人數天未解便或排便不暢，可使用緩泄劑，誘導排便。禁忌用力屏氣排便，防再次腦出血。

9.恢復期據醫囑搖高床頭10~15○，後按耐受及適應程度逐漸搖高床頭至半卧位，每天30分鍾、1~2小時不等。

10.高血壓是本病常見誘因。服用降壓葯物要按時定量，不隨意增減葯量，防血壓驟升驟降，加重病情。

11.出院後定期門診隨訪，監測血壓、血脂等，適當體育活動，如散步、太極拳等。

腦出血病人的護理

1、保持功能位

要像保證肢體功能的順利康復，必須保持癱瘓肢體功能位。當患者處於仰卧或者側卧位的時候，頭要抬高，大約15~30度。膝關節彎曲，保證腳和小腿呈90度，且腳尖向上。胳膊要半彎曲，手裡可以握著一卷布或其它東西。

2、功能鍛煉

患者需要每天進行功能鍛煉，每天3~4次，可以慢慢增加。隨著患者身體慢慢的康復，患者家人要鼓勵患者進行適當的鍛煉，但要防止跌倒。這時腦出血患者該怎麼護理?最好再配合針灸、理療、按摩等，這樣能加快患者的康復。

3、日常生活動作鍛煉

對患者進行護理時，要逐漸的訓練病人吃飯、穿衣、洗漱、如廁等，慢慢的從完全照顧患者到使患者能自理。

4、心理護理

在患病期間，患者很容易出現憂郁、煩躁、悲觀失望等情緒，所以患者家人要在心理上輔導患者，鼓勵患者，並給予患者一個良好的家庭氣氛，還需要耐心的為患者解釋病情，消除患者的悲觀情緒，使患者積極樂觀的對待病情。

5、飲食護理

(1)限制脂肪攝入量

每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使p/s比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃。

(2)控制總熱量

如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益。

(3)適量增加蛋白質

由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆製品，如豆腐，豆乾，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

6、預防並發症的護理

(1)每日定時幫助病人翻身拍背4~6次，每次拍背10分鍾左右。一旦發現病人咳黃痰、發熱、氣促、口唇青紫，應立即請醫生診治。

(2)鼓勵病人多飲水，以達到清潔尿路的目的。並注意會陰部的清潔，預防交叉感染。如發現尿液混濁、發熱，是泌尿系感染的徵兆，應及早治療。

(3)癱瘓病人多有便秘，有的`可因為用力排便致使腦出血再次發生。因此需注意飲食結構，多給病人吃低脂、高蛋白、高能量飲食及含粗纖維的蔬菜、水果等，並給以足夠水分。定時定點給便器排便，必要時應用通便葯物、灌腸。

(4)病人癱瘓在床，枕骨粗隆、肩胛部、髖部、骶尾部、足跟部等骨骼突出處易發生褥瘡。應用軟枕或海面墊保護骨隆突處，每2~3小時翻身一次，避免拖拉、推等動作，床鋪經常保持乾燥清潔，定時溫水擦澡按摩，增進局部血液循環，改善局部營養狀況。

(5)每日行四肢向心性按摩，每次10~15分鍾，促進靜脈血迴流，防止深靜脈血栓形成。一旦發現不明原因的發熱、下肢腫疼，應迅速診治。

腦出血病人吃那些水果比較好

1、熟香蕉

香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。

2、核桃

核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，大便燥結等。長期服用，療效更佳，且無副作用。患有便秘的老年人不妨一試。

3、蘋果

蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯，果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便秘。同時，蘋果里的纖維，能使大便變得松軟，便於排泄。另外蘋果里的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

4、地瓜(紅薯)

味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。

5、糙米

糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。

結語： 以上就是為大家介紹的有關於腦出血的一些康復訓練方法以及腦出血病人的一些護理方法。

『陸』 腦出血病人如何鍛煉才能盡快恢復

1腦出血搶救後，患者必須要卧床休息2周，頭部可輕輕左右轉動，但不能抬高，四肢每2小時小幅度動一下，存進血液循環，不能自行下床大小便，以免再次發生腦出血。
2腦出血的主要原因是高血壓以及高血壓導致的動脈硬化誘發的，所以還要嚴格按照醫囑按時按量服用降壓葯，以防血壓波動加重病情。
3腦出血患者需要一個安靜而舒適的休養環境，所以在發病2周內，最好要少探望患者，這樣可以讓患者保持穩定、平和的情緒，避免再次出血。
4腦出血病程中患者會出現頭疼，疼感因人而異，可表現為脹痛、刺痛、劇烈疼痛等，頭痛是腦出血發病初期最常見的症狀，大家不用緊張，可適當為患者按摩頭部，減輕疼痛。
5長期卧床容易發生褥瘡，所以要給腦出血病人多按摩身體受壓處以及保持皮膚乾燥清潔。尤其是老年人，長期卧床還容易出現肺部感染，應多給他們翻身和拍背，使痰液咳出。
6合理的飲食調理有助於腦出血治癒，護理腦出血病人，可以給予天然抗凝與被動脂食物、富含精氨酸等補腎填精的食物、富含葉酸的食物，注意少食多餐，多吃新鮮蔬果和多喝開水。

『柒』 腦出血康復訓練怎麼做

腦出血病人康復護理
1、心理護理：病人常有憂郁、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒反應。因此，家屬應從心理上關心體貼病人，多與病人交談，安慰鼓勵病人，創造良好的家庭氣氛，耐心的解釋病情，消除病人的疑慮及悲觀情緒，使之了解自己的病情，建立和鞏固功能康復訓練的信心和決心。
2、預防並發症

(1)每日定時幫助病人翻身拍背4~6次，每次拍背10分鍾左右。一旦發現病人咳黃痰、發熱、氣促、口唇青紫，應立即請醫生診治。

(2)鼓勵病人多飲水，以達到清潔尿路的目的。並注意會陰部的清潔，預防交叉感染。如發現尿液混濁、發熱，是泌尿系感染的徵兆，應及早治療。

(3)癱瘓病人多有便秘，有的可因為用力排便致使腦出血再次發生。因此需注意飲食結構，多給病人吃低脂、高蛋白、高能量飲食及含粗纖維的蔬菜、水果等，並給以足夠水分。定時定點給便器排便，必要時應用通便葯物、灌腸。

(4)病人癱瘓在床，枕骨粗隆、肩胛部、髖部、骶尾部、足跟部等骨骼突出處易發生褥瘡。應用軟枕或海面墊保護骨隆突處，每2~3小時翻身一次，避免拖拉、推等動作，床鋪經常保持乾燥清潔，定時溫水擦澡按摩，增進局部血液循環，改善局部營養狀況。
(5)每日行四肢向心性按摩，每次10-15分鍾，促進靜脈血迴流，防止深靜脈血栓形成。一旦發現不明原因的發熱、下肢腫疼，應迅速診治。
3、保持功能位：保持癱瘓肢體功能位是保證肢體功能順利康復的前提。仰卧或側卧位時，頭抬高15-30度。下肢膝關節略屈曲，足與小腿保持90度，腳尖向正上。上肢前臂呈半屈曲狀態，手握一布卷或圓形物。
4、功能鍛煉：功能鍛煉每日3-4次，幅度次數逐漸增加。隨著身體的康復，要鼓勵病人自行功能鍛煉並及時離床活動，應嚴防跌倒踩空。同時配合針灸、理療、按摩加快康復。
飲食調理
在調配腦血管病患者的飲食中，應注意以下幾點：
（1）限制總熱量，控制體重在標准或接近標准體重范圍。
（2）每日蛋白質應占總熱量的12%-15%，並包含一定量的優質蛋白（乳類、蛋類、瘦肉、雞、魚、大豆等）。
（3）鹽攝入量每日控制在4克左右。
（4）多吃富含膳食纖維的食物（粗糧、蔬菜、水果等），盡量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。
（5）應適當補充維生素c、尼克酸（維生素pp）、維生素b6及維生素e；還應注意鉀、鎂和微量元素鉻、硒、錳、碘等的攝入。
（6）減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入量（膽固醇每日限制在300毫克以下），盡量少吃或不吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動物油以及動物內臟。
（7）定時定量，少量多餐。三餐的熱量分配最好為；早餐25%-30%，午餐35%-40%，晚餐25%-30%，兩餐之間可以加餐。

『捌』 腦溢血後遺症如何康復功能訓練

腦溢血後遺症的康復練習方法：
1、腦溢血後遺症後出現面癱要注意功能鍛煉：
出現腦溢血後遺症後用，可以用拇指自兩眉之間經眉弓經太陽穴到目內眥，再下經鼻翼旁、鼻唇溝、嘴角至下頜角，緩緩按揉，直到發熱發酸為止，這種方式是自我治療腦溢血後遺症的比較好的方法。2、腦溢血後遺症後出現語言障礙的治療：
對於腦溢血後遺症患者來說，最為家屬應該保持足夠的耐心，細致的幫助患者一字一句的進行練習。練習時，注意力要集中，情緒要穩定，說話節奏宜慢，先從簡單的單字、單詞練習。鼓勵腦溢血後遺症病人大膽與人交談，也是一種語言鍛煉的方法。
3、腦溢血後遺症出現半身不遂的治療：
1)坐卧練習：由家屬扶腦溢血後遺症病人反復作起坐、躺下動作或是在床的腳端拴一根繩子讓病人健康的手抓住繩子自行作起卧訓練。
2)上肢鍛煉：護理人員(或家屬)站在病人患側，一手握住腦溢血後遺症患者的患側的手腕，另一手置肘關節略上方，將患肢行上、下、左、右、伸曲、旋轉運動，護理人員一手握住患肢手腕，另一手做各指的運動。
3)下肢功能鍛煉：一手握住腦溢血後遺症患者的患肢的踝關節，另一手握住 膝關節略下方，使髖膝關節伸、屈、內外旋轉、內收外展。 一手握住患肢的足弓部，另一手做個趾的活動。也可讓腦溢血後遺症病人坐在凳子上，進行行走練習，進一步可攙扶病人行走練習。
4)日常生活動作鍛煉：家庭護理的最終目的是使病人達到生活自理或協助自理。逐漸訓練病人吃飯、穿衣、洗漱、如廁及一些室外活動，由完全照顧過度到協助照顧，直至生活自理。
5)電動腳踏車康復器練習：腦出血後遺症患者如果在康復計劃中參加電動腳踏車康復器練習能夠提高大腦功能和身體健康水平。強烈建議每個腦溢血後遺症患者把電動腳踏車康復器練習作為標準的康復治療手段。