更年期是女人最煩惱的時候，很多人在這時候得了抑鬱症，那麼問題來了，更年期抑鬱症的話應該怎麼治呢？更年期的醫院症有哪些表現呢？
抑鬱症的調節方法
一、不要有思想包袱：許多患上抑鬱症的人都因為這個疾病而背上沉重的思想包袱，會認為「自己的病治不了了」、「這個病不光彩」……這些思想都會影響到患者的康復，我們要採取實事求是的態度，患了病就要進行治療，在醫生的幫助下，慢慢的恢復正常生活。
二、樂觀很重要：當我們遇到了挫折的時候，就很容易會出現煩惱的情緒，這是一種消極的情緒，因此，我們就要理智的進行排除，這樣才能夠保持心境的樂觀和愉快的情緒。我們要用積極樂觀的態度和堅定的毅力去克服生活中的困難，戰勝挫折。
三、一分為二看問題：任何事情都有好的一面和壞的一面的，當不好的事情發生的時候，很多人只看到了壞的一面，而忽略了好的一面。因此，在這種情況下，人們就很容易會出現不良的情緒，導致這件事情的危害性變得更大。
四、用理智情緒調節自己：要知道我們的情緒是能夠控制的，就像是我們的手、腳活動是由人們的意志來支配的。當我們在遇到了干擾、或是限制的時候，就會因為得不到滿足而出現消極的情緒。因此，我們就要在遇到了事情以後保持冷靜的大腦，用合理的思維來支配自己的情緒，避免自己的情緒不穩定的現象出現，
更年期抑鬱的表現有哪些 更年期抑鬱症的生理表現：
一般生理性的軀體變化表現常在精神症狀之前出現，往往隨著病情發展而加重，經過治療後這些軀體症狀消失的也會比精神症狀早。比如，月經變化，睡眠障礙，經常性的便秘、眩暈、乏力、心悸、胸悶、四肢麻木、發冷或發熱、血壓脈搏不穩等。
更年期抑鬱症的心理表現：女性更年期抑鬱症的精神症狀通常根據病情的逐步加重而加重。起病時，病人常表現為情緒低落、鬱郁寡歡、焦慮不安、過分擔心發生意外，以悲觀消極的情緒回憶往事，對比現在，憂慮將來。心情沮喪、思維遲緩、反應遲鈍，自感精力不足、做事力不從心、對平常喜歡的事提不起興趣，特別是易疲勞，休息後也不能緩解。病情嚴重的患者，會感覺周圍的人都在議論她，甚至有人要害她。
當更年期抑鬱症發展到後期，精神症狀十分嚴重的時候，旁人直觀上就能察覺到患者焦慮緊張，面容憔悴，兩眼充滿恐懼和絕望。有的病人會變得坐卧不安，喃喃自語，悲傷哭泣，惶惶不可終日。更有甚者會發生自殘、自殺的行為。
葯物對於治療病症有著至關重要的作用，可是多數患者在選擇治療葯物時沒有一個很好的原則性。患者衡量一種葯品的時候，由於不了解葯物常識，往往把標准簡單化，認為葯價定的貴的，進口的葯就是治療好葯，因此往往是一大筆錢花出去了，但是卻都打了水漂，病情很有可
更年期抑鬱症該怎麼預防
1．治療目標
抑鬱發作的治療要達到三個目標：①提高臨床治癒率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防復發。
2．治療原則
①個體化治療；②劑量逐步遞增，盡可能採用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服葯依從性；③足量足療程治療；④盡可能單一用葯，如療效不佳可考慮轉換治療、增效治療或聯合治療，但需要注意葯物相互作用；⑤治療前知情告知；⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應並及時處理；⑦可聯合心理治療增加療效；⑧積極治療與抑鬱共病的其他軀體疾病、物質依賴、焦慮障礙等。
3．葯物治療
葯物治療是中度以上抑鬱發作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑鬱葯主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表葯物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表葯物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱葯（NaSSA，代表葯物米氮平）等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱葯和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。
4．心理治療
對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在葯物治療的同時常需合並心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑鬱發作的療效已經得到公認。
5．物理治療
有嚴重消極自殺企圖的患者及使用抗抑鬱葯治療無效的患者可採用改良電抽搐（MECT）治療。電抽搐治療後仍需用葯物維持治療。近年來又出現了一種新的物理治療手段——重復經顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用於輕中度的抑鬱發作。
❷ 媽媽更年期患上抑鬱症，要吃什麼葯效果最好
更年期抑鬱症吃的抗抑鬱葯包括，
一、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，如帕羅西汀、氟西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普蘭等。最多的抗抑鬱葯，通過選擇性的阻斷5-羥色胺的再攝取，發揮抗抑鬱的作用。
二、選擇性去甲腎上腺素抑制劑。如馬普替林、安非他酮、瑞波西汀等。通過選擇性的阻斷去加腎上腺的再攝取，發揮抗抑鬱的作用。這些葯物選擇性差，不良反應多，應用逐漸減少。
三、5-羥色胺和去甲腎上腺素抑制劑。如文拉法辛、度洛西汀、阿米替林、氯米帕明、多塞平等。同時阻斷5-羥色胺和去甲腎上腺素的再攝取，發揮抗抑鬱的作用。
四、單胺受體拮抗劑。如曲唑酮、米安色林、米氮平等。通過抑制單胺類相關受體，發揮抗抑鬱作用