韌帶拉傷治療方法

Ⅰ 膝蓋韌帶損傷怎麼治療好

對於膝蓋韌帶拉傷，相信大家都是非常了解的，這是一種我們日常生活中很常見的疾病，主要是運動傷害導致的，跑步或者是打籃球的時候就很容易出現膝蓋韌帶拉傷，膝蓋韌帶拉傷對人的傷害是非常大的，如果人的身上出現了類似的現象，一定要及時進行治療，否則會導致患者無法正常進行日常活動，並且還會導致患者的拉傷部位出現劇烈的疼痛感，嚴重的話甚至會導致患者無法入睡。

一、冷敷

冷敷是最好的治療韌帶拉傷的方法，效果是非常好的，一般我們治療韌帶拉傷都是採取這種方法，冷敷的同時抬高患者的患處對於緩解韌帶拉傷也是很有好處的，如果患者的病情不是那麼嚴重的話，一般用不了多久就可以恢復正常了。

二、打石膏

這種治療方法通常是針對韌帶拉傷比較嚴重的情況，如果患者的病情非常嚴重的話，那就需要打石膏了，通常只有韌帶斷裂才需要通過這種方式來進行治療。

三、手術治療

這一般是針對韌帶完全斷裂的患者，這種情況下患者的病情就已經非常嚴重了，如果不進行手術治療的話，患者的韌帶是不可能恢復健康的，並且會影響到患者一生。

四、注意休息

對於韌帶拉傷的患者來說，注意休息很重要，無論患者的病情嚴重不嚴重，都是必須要多休息的，這樣能使得患者的身體盡快恢復健康。

韌帶拉傷是很常見的疾病，很多人身上都出現過類似的現象，尤其是男性朋友，出現韌帶拉傷更是常見，這主要是因為男性朋友比較好動，不管怎麼樣，韌帶拉傷對人的影響都是很大的，並且我們自己是無法判斷韌帶拉傷的嚴重情況的，具體還是要去醫院進行檢查。

Ⅱ 韌帶拉傷怎麼辦恢復快

韌帶拉傷怎麼辦恢復快

韌帶拉傷怎麼辦恢復快，當我們在做一些激烈的運動時，不小心會把韌帶拉傷，這時候我們要清楚一些緊急措施，這樣才能正確面對韌帶拉傷，下面一起來看看韌帶拉傷怎麼辦恢復快。

韌帶拉傷怎麼辦恢復快1

急救措施

關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。

韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24~48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收、在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。再配合使用三七活血膏，貼於患處，活血化瘀，促進軟組織再生。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。

韌帶拉傷的治療方法

韌帶拉傷24小時後，患處出血停止，即可進行冰敷，用來減少腫脹部位血液循環，以防血管壞死。與此同時，還需要藉助中葯外敷三七活血膏治療，可以消除腫痛，促進韌帶癒合。

物理治療法

冷敷和熱敷

用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。

然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。經過24~48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收、在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。

針灸

針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。醫生會根據受傷部位對不同穴位進行針灸治療。

按摩與理療

一般傷後24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。

食療

將新鮮三七葉子洗凈，燒一鍋開水，將葉子放入水中，然後在湯里卧一隻雞蛋，雞蛋熟了後盛碗溫涼，然後將葉子、雞蛋和湯一並服用。

韌帶拉傷多久能好

如果是輕度的韌帶拉傷，沒有出現脫臼、骨折，僅僅是稍微有些紅腫，一般1—2周就能恢復。如果撕裂較嚴重，想要徹底恢復至少需要1個月，嚴重的可能要3個月以上。韌帶完全斷裂多久能好，韌帶完全斷裂時需要手術治療，恢復時間是3個月以上，通常建議半年內不要做重體力活，避免跳躍等可能損傷韌帶的動作。

預防韌帶拉傷的措施

1、做好運動前的熱身。

2、適度鍛煉。不要疲勞鍛煉，也不能不鍛煉。

3、做好保護工作。比如運動時帶好護膝、護腕等。

4、多吃含有植物蛋白和維生素的食物。

5、掌握科學的姿勢，避免因姿勢不當引起的韌帶拉傷。

韌帶拉傷吃什麼好

1、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

2、天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。忌吃薑，西葯慎用，不建議過多的活動。

3、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。

飲食禁忌：

一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。

熱身練習不可少

一、熱身

先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鍾。（慢跑後拉韌帶韌帶更容易松）

二、拉韌帶

先是腳踝

坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。

豎叉

能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。（雙腿）

橫叉

腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。

壓胯

（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。

腳背

跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。

韌帶拉傷怎麼辦恢復快2

1、腳踝韌帶拉傷怎麼恢復

①如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置。

②如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。

2、正確熱敷冷敷

①扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。用冰袋或者涼濕毛巾冷敷，冷敷可使血管收縮，減少內出血、腫脹、疼痛及痙攣。

有時候身邊沒有冰袋，那麼最簡單的'辦法是用涼水侵濕毛巾敷在扭傷腳的部位，或者直接取來半盆涼水把腳放進去。冷敷時間一般在半個小時，中間停一個小時之後進行第二次冷敷。

2、韌帶拉傷多久能好

韌帶是連接兩塊骨頭的組織，最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳和膝關節的韌帶拉傷。

關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。

韌帶受傷多久能好?要看損傷的程度。一般單純的急性拉傷或扭傷挫傷等等，經過適當治療，半月左右即可恢復。有些損傷較重的，可能會演變成慢性損傷，遷延不愈。一般來說，常見的韌帶損傷需要靜養3個月以上才能夠恢復好的，靜養3個月以後再去骨科復查一下。

3、韌帶拉傷怎麼治療

固定。用夾板或石膏將受損關節固定於功能位。踝關節外側韌帶輕微傷一般3天後即可做功能鍛煉了，而有骨裂的重症則至少需要2—4周時間。

葯物治療。一般採取局部敷葯或噴葯。傷勢較重時，可以口服止痛、止血的葯物。

針灸。針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。

按摩與理療。一般傷後24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。

功能鍛煉。傷病後期腫脹消除、疼痛減輕後即可進行功能鍛煉。前期採用被動方法，如在關節活動范圍內被動屈伸、旋轉、牽拉，結合按摩效果更好。一般在腫脹消除和疼痛減輕後即可施治，這樣可以較好地減輕和松解粘連。後期主動進行關節的功能活動。要注意循序漸進，慢慢增加活動量，以不引起腫脹或突然疼痛加重為宜。當症狀完全消失後，應當進行適當的力量練習，以使癒合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。功能鍛煉是後期治療中很關鍵的一環，傷病未痊癒時，切忌匆忙中斷，因為這樣很容易轉為陳舊性韌帶損傷，長期積累後還會出現粘連、增生、鈣化、關節韌帶鬆弛等並發症，給患者帶來長期的痛苦和不便。

韌帶完全斷裂：應手術治療。這樣可以防止或減少並發症的發生。

韌帶損傷的話千萬不要大意，因為如果不好好照看的話，可能會影響你的一生的活動。

4、韌帶拉傷應如何診斷

1、膝關節韌帶拉傷：病人自覺有撕裂感，關節顯著腫脹、疼痛、不穩定，肌肉緊張，行走時易打軟腿。膝內側或外側疼痛、壓痛、瘀血、腫脹，關節側向活動受阻。

2、腿部韌帶拉傷：一般表現為壓痛，自感疼痛，輕者發生韌帶部分纖維的斷裂，重者則韌帶纖維完全斷裂，引起關節半脫位或完全脫位，從而出現關節功能障礙。

溫馨提示：對於脊椎動物來說，韌帶是連接兩塊骨頭的組織。而韌帶拉傷主要可分為韌帶斷裂、韌帶扭傷、韌帶挫傷，這三種類型的表現症狀均有所不同。韌帶拉傷後需及時治療，否則後期隱患更多。

5、韌帶拉傷時必做的CT檢查

韌帶拉傷是一種日常生活中常見的疾病，韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。韌帶拉傷對人們的危害很大，如果不及時治療會比骨折更為麻煩，會帶給你終生疼痛。因此，應及時到醫院進行確診，在臨床診斷中，常利用CT檢查來幫助確診韌帶拉傷，人們需在仔細了解後，才可進行進一步檢查。

韌帶拉傷時必做的CT檢查介紹如下：

CT檢查又稱計算機斷層掃描。它剛開始應用於臨床時，被認為是一種相對高放射劑量的檢查方法，但由於CT檢查對臨床診斷的價值明顯超過了風險，因此被越來越廣泛地應用。CT能從橫斷面來了解韌帶拉傷疾病，不受骨陰影重疊遮蓋的干擾，具有很大優越性。由於CT具有較高密度解析度，病變處的微小改變都能顯示出來，很大程度上提高了運動損傷疾病的診斷率。

Ⅲ 韌帶拉傷應該怎麼辦

韌帶拉傷是在日常生活中最常見的一種運動損傷，尤其是現在大家健康意識的提高，都特別的熱愛運動，踝關節和膝關節的韌帶是最容易發生韌帶拉傷的。

韌帶拉傷以後，首先要到醫院就診，拍一個X光片，明確一下有沒有發生骨折，如果沒有發生骨折，就按照韌帶損傷的原理進行一個處理，主要包括的就是抬高患肢、局部的冰敷和固定，然後讓這個腫脹得到一個消退，一般這種時期在兩三天。兩三天以後，可以對局部進行一個熱敷。

韌帶拉傷最主要的一個治療方法就是固定和休息，現在的醫學建議韌帶拉傷以後，局部的關節需要固定2到3個星期，2到3周以後再根據情況拆除外固定，然後進行康復鍛煉，如果這時候所損傷的韌帶不是很嚴重，已經得到了很好的修復，那麼就可以逐漸地通過康復訓練，回歸到日常的生活和工作中去，但是如果三周以後在康復的過程中間，還出現了韌帶的疼痛和不穩的症狀，就需要做核磁共振來評估韌帶的損傷情況，嚴重的情況還需要手術治療。

Ⅳ 韌帶受傷怎麼恢復

韌帶損傷實際上就是韌帶部分纖維斷裂，每個人都有自我修復能力，絕大部分地方的韌帶損傷可以長上。比如踝關節的扭傷，比如膝關節內外側副韌帶的扭傷，一般固定之後給韌帶一個很好的生長環境，都能夠自我修復，一般是沒有問題的。但是確實也有一些韌帶張力很大，斷了以後斷端就會回縮，回縮以後斷端分離了，再也長不上了，例如喙鎖韌帶、膝關節前後交叉韌帶。因為這些韌帶損傷之後，關節就會嚴重失穩，甚至於發生脫位、半脫位，這時候往往需要進行手術治療。手術治療最主要的辦法就是移植肌腱來替代已經斷裂的肌腱，以維持關節穩定性。移植也分為移植自體腱、異體腱或人工腱，都可以進行選擇。實際上還是推薦自體腱比較好一些，在價格上也會便宜一些。