❶ 腰間盤突出怎麼治療最好的方法
1、卧床休息：如果輕度腰間盤突出，那麼只要好好的休息一陣，不從事重體力活不到一個月就能很好的恢復，這種情況比較難以堅持，但是如果堅持成功，它的復發率又是最低的，需在在床上待3周，3周之後佩戴腰圍保護下床簡單活動，堅持3個月就能達到效果。
2、腰椎，骨方，世.貼、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以緩解臨床症狀為主。某寶有。
3、牽引治療：牽引治療是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當把頸椎暫時拉開，讓「髓核」回縮復位，當然這個需要在醫院醫生指導下進行。
4、推拿按摩：注意理療推拿最好到醫院理療科進行，不專業的推拿是會導致全身癱瘓的，特別有腰間盤突出的患者更容易出問題。
5、髓核化學溶解法：髓核化學溶解法這個醫學手段也是比較新的，注入葯物，溶解部分突出的「髓核」來達到治療的目的。
6、手術治療：手術治療，激光氣化術、髓核切吸術等手段，其實簡單的理解就是削掉多餘的「髓核」讓髓核不突出頂到神經。
❷ 腰椎間盤突出怎麼治療
問題一：怎樣治療腰椎盤突出 建議：對於的問題你一定要重視，你提到為你解答如下。你好，利用卧床休息來治療腰椎間盤突出症，方法相對比較簡單，患者無需過多專業知識，就能在家進行。但卧床休息還是有許多應該注意的問題，如果解決不好，療效就不能得到保障。(1)卧床要求卧硬床。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。(2)患者仰卧時，可在腰部另瞎尺做加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放鬆。俯卧位時則床墊要平，以免腰部過度後伸。(3)卧床休息要嚴格堅持。即使在症狀緩解一段時間後佩帶腰圍下床，也不能作任何屈腰動作。如患者因生活不便而不能堅持卧床生活，會影響療效。(4)卧床休息中最難堅持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人攙扶下地去廁所。切忌在床上坐起大便，因為這時腰部過度前屈，椎間盤更易後突。當然，在卧床一段時間後，如配合推拿、針灸、理療等方法進行綜合治療，會取得更好的療效。
問題二：多年的腰椎間盤突出應該怎麼治療呢？ 腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入20歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，困罩髓核組織從破裂口脫出， *** 或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會 *** 腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和 *** .則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.) 這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓. 牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用. 而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。 在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。那麼用外敷中葯的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。 腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰磨衡椎病的恢復 。三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。 五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
問題三：腰椎間盤突出，能治好嗎？怎麼治療最好，要多久才能治療？ 可1.自我牽引療法,在高處用繩吊起一橫棍,以患者翹腳能抓得著為好,靠自己的體重下拉並轉動下半身,使突出間盤復位; 2.拔罐是最好的療法,主拔脊背兩側膀胱經,加腰陽關.命門.腰俞.環跳.委中(刺血後拔罐).昆侖(刺血後拔罐).關元.每天拔一次,每次拔15-20分鍾,連續作戰,拔好為止(拔完後也可在拔罐處塗抹紅花油) 3.用針灸針刺,在印堂上1寸處往下直刺1寸,平補平瀉,有針感留針10分鍾;若左邊腰疼向右刺,右邊腰疼向左刺,甚效.
問題四：腰間盤突出怎麼治療能去根 你好，腰椎間盤突出如果不是很嚴重一般是保守治療，如果要徹底根治的話，還是手術的
問題五：腰椎間盤突出，怎麼治療最好 是的 在還不是很嚴重的情況下先自救一下吧！！
1、處於仰卧位，手臂自然的放在軀體兩側，然後慢慢的抬起下肢或是右側的下肢，這是膝關節盡量伸直抬高，反復多次。
2、處於仰卧位，雙側屈肘。屈髖，以頭、雙肘、雙足為支撐，做挺腹伸腰的動作，呈「拱橋狀」。持續時間以患者情況來看。
3、處於仰卧位，挺腹塌腰，頭上揚，雙臂用力背伸。雙腿以膝蓋微支點，持續數秒，反復多次。
4、處於站立位，雙足分開與肩寬。這時雙手叉腰或是上舉抱住枕部，來回的做腰部側彎活動，側彎到最大幅度。可反復鍛煉。
不過您的工作一般這個都是職業病了 所以建議你還是在正規醫院去治療一下會比較好哦！
問題六：得了腰間盤突出怎麼治療 如果您提供的情況已經經過醫院醫生的確診是腰間盤突出症可採取葯物治療和手術方法治療如果您已去過醫院檢查確定是腰間盤突出症可以採用吃葯貼葯的葯物保守治療方案,如果突出嚴重或者葯物治療效果不好可以考慮手術治療生活護理:建議不要做腰部的 *** 治療, *** 治療應根據自己的情況選擇
問題七：腰椎間盤膨出怎麼治療 腰椎間盤突出僅僅靠吃葯或某一種療法治療、愈者少、延誤者多、必須加大治療力度、建議用中醫外治多種療法；用推拿 *** 、中葯離子透入法、刺絡拔罐法、等法組合治療可杜絕延誤、快速高效、一般人一至二周可好。不一般的人、並發症、頑固症者需三周以上、大多數能治癒、個別人不能治癒需手術治療。現代醫院手術雖然成功率都高、但術後復發率約在60%以上、僅供參考。
建議：腰椎間盤突出以自我運動治療為基礎、配合醫生治療好的快、例一、懸力牽引：即：雙手抓住單杠，或腿倒掛雙杠使身體懸空掛起來，懸掛式療法可以有效的使我們腰背部肌肉得到放鬆。二、倒著走路治療，倒行時雙手叉腰，慢步行走，，這種方法可以腰背部的血液循環，對治療腰椎間盤突出效果很明顯。三、以腰撞牆或撞樹、我的患者大部分人都覺得腰部不適時越撞越舒服。
問題八：腰間盤突出怎麼治療最好，腰間盤突出怎樣治療好呢 腰椎間盤突出症是臨床上引起腰腿痛最常見原因。腰間盤突出的治療應引起我們足夠的重視。患腰間盤突出症的病人可因年齡、性別、患病時間及突出物的部位的不同而表現出各種各樣的臨床症狀。當然患者也可以直接使用[腰椎骨・坊・世・醫貼進行調理好！
腰間盤突出的鍛煉方法：
1、爬行療法：運動醫學專家指出，四肢爬行的動物比直立行走的動物血液更流暢，而且很少患腰椎疾病。方法為：雙手、雙膝著地著床，頭部自然上抬，腰部自然下垂，爬行長度為20米左右。
2、俯卧撐：此動作不易過多，不要太累，適可而止。
3、抱膝觸胸：仰卧位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，然後放下，一上一下為一個動作，連續作20-30個。
4、五點支撐法：仰卧位雙膝屈曲，以足跟、雙肘、頭部當支點，抬起骨盆，盡量把腹部與膝關節抬平，然後緩慢放下，一起一落為一個動作，連續20-30個。
5、直腿抬高：仰卧位，雙臂平放於身體兩側，雙腿伸直，五趾背屈，雙腿交替抬起，連續20-30個。
6、俯卧床上，去枕，雙手背後，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時膝關節伸直，兩大腿用力向後也離開床面，持續3～5秒，然後 以上動作須連貫進行，每晚睡前一次，連續3-6個月。
問題九：腰椎間盤突出該怎麼治療 100分 腰椎間盤突出患者在日常生活中需要加強對腰部的保護，不要久坐、久站，不要受累，不要劇烈運動，要注意防寒保暖，養成良好的生活習慣。患者可以使用中醫中葯的方法進行治療。
祝早日康復！
腰椎間盤突出是大多數患者最先出現的症狀，發生率91%。由於纖維環外層及後縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛。那麼腰椎間盤突出如何治療呢?下面和我一起看看吧!
腰椎間盤突出的治療方法
1、非手術療法
腰椎間盤突出症大多數病人可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。非手術治療主要適用於：①年輕、初次發作或病程較短者;②症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者;③影像學檢查無明顯椎管狹窄。
(1)絕對卧床休息 初次發作時，應嚴格卧床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。卧床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。
(2)牽引治療 採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。
(3)理療和推拿、按摩 可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。
(4)支持治療 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用於治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。基礎研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細胞產生炎性因子，並促進椎間盤軟骨基質成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發現，向椎間盤內注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導致的下腰痛，同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉椎間盤退行性改變。
(5)皮質激素硬膜外注射 皮質激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎症和粘連。一般採用長效皮質類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個療程，2～4周後可再用一個療程。
(6)髓核化學溶解法 利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤內或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環，而不損害神經根，以降低椎間盤內壓力或使突出的髓核變小從而緩解症狀。但該方法有產生過敏反應的風險。
2、經皮髓核切吸術/髓核激光氣化術
通過特殊器械在X線監視下進入椎間隙，將部分髓核絞碎吸出或激光氣化，從而減輕椎間盤內壓力達到緩解症狀目的.，適合於膨出或輕度突出的病人，不適合於合並側隱窩狹窄或者已有明顯突出的患者及髓核已脫入椎管內者。
3、手術治療
(1)手術適應證 ①病史超過三個月，嚴格保守治療無效或保守治療有效，但經常復發且疼痛較重者;②首次發作，但疼痛劇烈，尤以下肢症狀明顯，患者難以行動和入眠，處於強迫體位者;③合並馬尾神經受壓表現;④出現單根神經根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降;⑤合並椎管狹窄者。
(2)手術方法 經後路腰背部切口，部分椎板和關節突切除，或經椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除後，經硬脊膜外或硬脊膜內椎間盤切除。合並腰椎不穩、腰椎管狹窄者，需要同時行脊柱融合術。
近年來，顯微椎間盤摘除、顯微內鏡下椎間盤摘除、經皮椎間孔鏡下椎間盤摘除等微創外科技術使手術損傷減小，取得了良好的效果。
預防
腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在於減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，並使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。
❹ 腰椎間盤突出怎麼徹底治療
腰椎間盤突出通常可以採取以下方法進行治療：
1、腰椎間盤突出可以口服非甾體類的葯物進行治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
2、腰椎間盤突出可以進行硬膜外類固醇注射，即骶管注射。主要是通過骶管將類固醇類葯物混入麻醉葯，然後注入硬膜外腔，從而使患者得到治癒的方法。
3、腰椎間盤突出可以進行骶核化學溶解法，通常是用一些蛋白酶類葯物，從而使椎間盤髓核溶解達到減小或消除，以獲得治癒的方法。
4、腰椎間盤突出患者可以採取按摩、牽引、微波等治療方法。
5、腰椎間盤突出患者可以採取手術治療，包括微創手術和開放椎間盤切除，椎間融合手術。
腰椎間盤突出還需要注意以下幾點：
1、不要過於勞累，避免出現著涼的現象，不要進行負重活動。
2、若是急性發作期間，則需要卧床休息，進行腰部制動，等待症狀好轉之後再逐漸活動。
3、保持良好的站姿、坐姿，避免姿勢不良引起疾病加重。
腰椎間盤突出看突出的部位、嚴重程度，決定是否通過手術治療。如果要是根治，是以手術治療最為牢靠。先介紹一下腰椎間盤的治療方案和平常的流程，首先出現腰椎間盤不要著急找到醫生說我要手術治療，因為在此之前還有機會進行保守治療。保守治療包括絕對卧床休息四周，可以口服一些營養神經的葯物，維生素B12或者甲鈷胺。同時可以口服一些抗炎鎮痛的葯物，樂松、西樂葆。一般1-2周的時間症狀開始出現緩解，一個月基本腰椎間盤突出症狀可以消失。但是這種消失不代表根治，因為突出的間盤只是暫時縮水變小而已，並沒有完全摘除消失。
還有一種辦法，就是在三個月的保守治療無效，可以考慮進行微創手術治療。這里微創手術治療指的是椎間孔鏡髓核切吸術，這種手術創傷小、術中出血少、時間短，用局麻的方式可以解決。問題是雖然它術後的恢復快，但是復發的概率也很高。除此之外，還有一種方式，大家接受的相對較少，那就是開放的手術治療。
❺ 腰椎間盤突出如何治療最好
腰椎間盤突出的治療方法：
1、卧床休息：在腰間盤突出症的保守治療中，卧床休息最為重要，一般佔到療效的70%。卧床並不強調非要硬板床，較平的床即可，但是不能睡太軟的床尤其是棕繩編織的床。卧床時不需要一動不動，「伸胳膊動腿」都可以－－只要腰部不痛即可。
2、牽引治療：牽引是保守治療症的有效手段，主要是針對首次發作的腰間盤突出和輕度椎間盤突出患者。牽引對腿部症狀有效。
3、推拿：推拿對以腰痛為主要症狀的而腿部症狀不明顯的腰間盤突出症的的患者有效。但手法一定要因人而異。
4、中醫中葯：中醫中葯包括內服和外敷（如李氏骨方）兩種。它雖然起效慢，但是療效顯著，是治療的好方法。
5、西葯治療：腰椎間盤突出症的西葯治療，一般僅作為一種輔助性治療手段。對於疼痛症狀難以忍受、不能平卧、不能入睡的腰椎間盤突出症患者，可適當給予抗炎和止痛葯物，以緩解局部疼痛。盡量減輕患者的痛苦，有利於施行其它康復治療方法。
6、手術治療：手術治療是患者的
最後的選擇，患者在嚴重脫出時，醫生會建議採用手術的治療方法。
腰間盤突出患者平時要多休息，要保持正確的姿勢，要保護腰部。
❻ 腰椎間盤突出哪幾種治療方法比較好呢
1、牽引療法：牽引療法是腰椎間盤突出症患者常用療法之一。牽引療法歷史悠久，目前已得到很大的發展。
2、卧床休息：卧床休息是非手術療法的基礎。臨床實踐證明，大多數具有腰痛腿痛症狀，特別是病理類型為突起型的腰椎間盤突出症病人，卧床休息可使疼痛症狀明顯緩解或逐步消失。
3、封閉療法：封閉療法是一種快速而有效的治療腰椎間盤突出症的方法。由於它安全可靠、操作方便、療效顯著，而被廣泛應用於治療腰椎間盤突出症。它包括痛點封閉療法、硬膜外腔封閉療法、椎間孔神經根封閉等方法。
4、制動療法：腰圍和支持帶的主要功能是制動，可使受損的腰椎間盤獲得局部休息，為患者機體恢復創造良好的條件。
5、推拿療法：推拿即按摩，是中醫學的組成部分。推拿療法具有方法簡便、舒適有效、並發症少等優點已被作為治療腰椎間盤突出症的綜合療法之一。
❼ 腰椎間盤突出的治療方法有哪些
患腰椎間盤突出後，一般視病情的不同程度可分為手術療法和非手術療法。一般建議絕對卧床休息、仰卧、躺平板床，避免劇烈運動及跑跳、負重等，注意保暖，避免受涼感冒等。下面是我為你推薦腰椎間盤突出的治療方法，希望能幫到你。
腰椎間盤突出的治療方法
一、患腰椎間盤非手術治療
腰椎間盤突出症大多數病人可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。
非手術治療主要適用人群：
①年輕、初次發作或病程較短者;②症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者;③影像學檢查無明顯椎管狹窄。
常見的非手術治療：
1、推拿、按摩、針灸、理療：
主要是運用各種手法或器具通過人體體表作用於經絡穴位，從而達到防治疾病的目的。對患者有一定的止痛效果，是應用廣泛而比較有效的治療方法。
2、物理牽引療法：
主要是對腰椎間盤突出的患者，應用兩個方法相反的力量，同時作用於有病部位，通過減弱或消除對病情不利的病理應力，以達到緩解疼痛的目的。
3、打封閉針：
封閉針內主要有麻醉葯物和激素類葯物，打封閉針只對疼痛點作局部的麻醉，使血液循環、神經交換局部凍結，換取一段時期內止痛的效果。
二、患腰椎間盤手術治療
近年來，顯微椎間盤摘除、顯微內鏡下椎間盤摘除、經皮椎間孔鏡下椎間盤摘除等微創外科技術使手術損傷減小，取得了良好的效果。
(1)手術治療適用群體
①病史超過三個月，嚴格保守治療無效或保守治療有效，但經常復發且疼痛較重者;
②首次發作，但疼痛劇烈，尤以下肢症狀明顯，患者難以行動和入眠，處於強迫體位者;
③合並馬尾神經受壓表現;
④出現單根神經根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降;
⑤合並椎管狹窄者。
(2)手術方法：經後路腰背部切口，部分椎板和關節突切除，或經椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除後，經硬脊膜外或硬脊膜內椎間盤切除。合並腰椎不穩、腰椎管狹窄者，需要同時行脊柱融合術。
腰椎間盤突出的原因
1、基本因素
髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩、松動等小范圍的病理改變;纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。
2、損傷
長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
3、自身解剖因素的弱點
椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，造成髓核突出。
4、遺傳因素
腰椎間盤突出症有家族性發病的報道。
5、腰骶先天異常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應力發生改變，從而構成椎間盤內壓升高和易發生退變和損傷。
6、誘發因素
在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。
腰椎間盤突出注意事項
1、避免過多過度的彎腰及扭轉腰椎，不可長時間進行坐位工作。
2、避免背持重物，減少腰椎的受力。
3、急性期病人少活動，下地上廁所時可戴特製醫用腰圍，加強腰椎的穩定。
4、急性期和治療期間宜平卧硬板床。
5、推拿按摩應該到正規的醫院骨科和推拿科。
6、注意腰部及下肢保暖，不可貪涼，否則會誘發或加重症狀。
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