手腕關節疼痛治療方法

A. 右手腕關節疼痛，該怎麼緩解呢

現在隨著生活水平的提高，但伴隨著人們的工作壓力和生活壓力也是越來越大。因為正所謂有付出就有收獲，你付出的努力越多，收獲的東西就會越多。所以現在人們安穩的生活，都是要靠自己的努力打拚出來的。所以現在人們身上的疾病也是越來越多，而且疾病的種類也是越來越多。像很多天天坐在辦公室里，用電腦辦公的人來說，他們的手腕會經常的疼痛，這是因為他們天天用右手握滑鼠，經常用力就會導致手腕用力過多過大，形成習慣之後就會產生疼痛的感覺，所以他們關節總是會疼痛。那麼平時應該如何緩解手腕關節的疼痛呢。

三、注意保暖。

如果經常性的手腕關節疼痛，那麼平時一定要注意保暖腕部，因為太冷了也會導致手腕關節的疼痛。所以在冬天的時候可以帶一副手套，平時也可以多用熱水泡泡水，保證手腕部的溫暖，防止手腕受寒而疼痛。

B. 手腕痛怎麼辦

當我們手腕疼痛的時候，會影響到我們手部的正常活動，就會給我們的生活和工作帶來一定的影響。這時候我們就要根據自己手腕疼痛的原因，選擇合適的方式來進行緩解。下面就讓我們一起來了解一下，手腕疼痛怎麼辦？

1、進行按摩：當我們手腕疼痛的時候，可以通過按摩來進行緩解。當我們在運動的時候不小心手腕扭傷了，或者長時間的使用電腦太過於勞累的時候，就會出現手腕疼痛的症狀。這時候我們可以對自己的手腕處進行按摩來緩解。一般按摩幾分鍾之後，手腕疼痛的症狀就會得到徹底緩解。

2、冷熱敷：當我們手腕疼痛的時候，還可以通過冷敷、熱敷的方式來進行緩解。如果手腕疼痛是由於受傷導致的，這時候就需要先進行冷敷，讓局部的血管冷卻，減慢血液流通的速度來起到治療手腕疼痛的效果。如果手腕疼痛是由於勞累過度引起的，就可以採用熱敷的方式來進行緩解。熱敷可以有效的促進手腕處的血液循環，從而起到緩解疼痛的效果。

3、葯物治療：當我們手腕疼痛的時候，還可能是一些疾病引起的。這時候我們就需要使用葯物來進行治療。比如我們患有風濕性關節炎、痛風性關節炎、腕管綜合征的時候，就出現手腕疼痛的情況。這時候我們可以根據自己的病因，使用適合自己的葯物來進行治療。在使用葯物治療的時候，一定要按照說明書和醫生的吩咐，安全進行葯物的使用，這樣才能起到治療的效果。

當我們出現手腕疼痛的時候，可以通過上面介紹的方法來進行緩解和治療。在平時的生活中，我們一定要注意手腕的保護，防止自己的手腕受到傷害。還要注意保暖，防止寒氣入侵引發關節炎給我們帶來疼痛感。

C. 手腕疼的治療方法

手腕疼痛治療方法1、讓你的手休息：使你的手腕免受更進一步的損傷，這通常是治癒的第一步。2、使用夾板：盡量使你的手和手腕保持直線，不要向上或向下彎曲。情況嚴重的話，醫生會讓你戴上夾板，固定你已經受傷的手腕，以免加重對它的傷害。3、冷敷：在疼痛的地方用一個冰袋會有幫助。在要放冰袋的皮膚處抹上礦物油。在油的上面放一條濕毛巾，將冰袋放在毛巾上。為了達到隔離效果，還得在冰袋上加蓋一條毛巾。每次冷敷10-20分鍾，每隔5-10分鍾就得檢查一下你的皮膚。一旦發現你的皮膚變白或者變紫，那你就得立即除去冰袋，以免讓你的手腕凍傷了。4、熱敷：熱敷可以讓你的肌肉和肌腱放鬆，改善血液循環，促進傷處的癒合。但是你還得注意一點，當你手腕剛受傷手不久不可以馬上熱敷，只有等到受傷的72小時後才可開始用熱敷這個方法。5、加服維生素：維生素C對組織有修復的作用，維生素B6和吡哆醇鋅可以減輕組織的炎症、加速血液循環和輕度利尿。針對這些特點，大家不妨多進食水果和蔬菜這些富含上述維生素的食物。與此同時，大家還要注意適當地減少蛋白質的攝入，因為它會抑制維生素b6的吸收。註：針對較為嚴重久治不好的情況建議中醫護理恢復！