二胎爬行的正確方法

⑴ 要想寶寶學爬快，哪些引導爬行的訓練方法要常做呢

如果寶寶沒有經過爬行就直接開始學習走路，會影響寶寶的協調能力。在寶寶學習走路之前，使要先學會爬行，爬行能夠鍛煉寶寶的平衡感，在寶寶學走路時平衡感也非常重要，而爬行會有利於寶寶的平衡感鍛煉。很多家長不會給寶寶提供爬行的機會，隨後會使寶寶學走路會很麻煩，那麼應該如何訓練寶寶的爬行呢？我們一起來討論一下吧。

教孩子爬行，首先要給寶寶提供一個安靜舒適的環境。冷地板就不適合寶寶爬行，因為太冷，而寶寶的抵抗能力又很弱，所以長時間在冷地板上很容易著涼，所以在寶寶學習爬行時一定要提供一個舒適的環境。可以在寶寶的前方放一個玩具，這樣能吸引寶寶的注意力，父母在旁邊也可以給寶寶進行指導，多鼓勵孩子，同時讓寶寶多加鍛煉，讓他們循序漸進的進行，父母一定要有耐心和細心。

⑵ 寶寶的爬行訓練該如何進行呢

人們都會在寶寶六個月後開始訓練寶寶爬行，剛開始的時候，寶寶可能不能很好地掌握，常常會出現爬時向後倒著爬、原地打轉、只爬不前進、匍匐向前等情況，但這都是寶寶學習爬行的一個正常的現象，父母不必為此過分憂慮。那麼，訓練寶寶爬行的重要階段是哪些呢？主喚嘩要有三個重要階段：

階段一：5～6個月

通常，在5～6個月時，父母就會為爬行做准備了，他會趴在床上，以腹部為中心，向左右挪動身體打轉轉，漸漸地他會匍匐爬行，但腹部仍貼著床面，四肢不規則地劃動，往往不是向前爬而是向後退。

階段二：6～7個月

寶寶6～7個月的時候，就能夠不用支撐獨自坐穩後，可能很快就可以開始爬了。寶寶會把頭抬來，向四周看。這時候他的手臂、腿和背部的肌肉也足夠強壯有力，在用雙手和雙膝支撐身體時，不至於摔倒。

寶寶會逐漸（在幾個月內）學會充滿信心地從坐姿轉換為四肢著地的簡鏈吵姿勢，而且很快就會意識到，如果自己伸開四肢，讓身體和地板平行，就可以前後晃動身體了。

階段三：9～10個月

一般到9～10個月的時候，寶寶會發現藉助膝蓋用力推動身體，就能向前移動了。隨著動攔侍作越來越熟練，寶寶還能學會從爬的姿勢轉到坐下的姿勢。寶寶甚至還能掌握一種高級爬行技巧：交叉爬行，就是向前爬的時候移動一隻胳膊和另一側的腿，而不是同時移動同側的胳膊和腿。在這之後，只要多加練習，寶寶就可以熟能生巧。到1歲左右時，他爬得就非常好了。

⑶ 寶寶學爬行，新手父母該怎麼訓練好呢

寶寶學爬行，新手父母一定要做好准備的工作，這樣不僅可以讓爬行更順利的進行，也能預防一些意外的事故發生，最好是在爬行的時候選擇合適的衣服，可以給孩子穿一套連體的衣服，這樣爬行的時候就不會讓寶寶著涼，也不會讓寶寶的肚子露出來，並且不會影響寶寶的爬行興趣，另外可以購買一個爬行墊放在地上，讓寶寶練習爬行。在爬行的時候可以在前面用玩具逗著寶寶，使孩子能夠看到玩具這樣讓寶寶上身撐離地面，匍匐著進行前進，雖然一開始只能稍微的普佛一點點的距離，但是需要循序漸進，慢慢的孩子就能取得巨大的進步。當寶寶可以慢慢的匍匐爬行的時候，就可以訓練寶寶用手以及膝蓋交叉來進行爬行，這個時候，父母可以把寶寶的肚子托起來，讓腿交替的在肚子底下，以前以後往前進行行走，這樣每天都進行練習，並且在孩子的前面放一些玩具來吸引孩子，孩子就會受到玩具的吸引，不斷的向前進，這個時候家長一定要給孩子更多的鼓勵。

⑷ 爬行運動的正確姿勢

在較為平曠、舒適的地方，放鬆身體 ，雙腿彎曲，雙手、雙腳腳趾、雙膝著地，腳趾輕微向前用力，身子略微前傾，四肢配合運動，速度不求快而求穩。運動時間無需過長，每星期一兩次即可（注意保護膝蓋） 。

爬行運動健身的好處：

1，爬行健身可將全身重量分散到四肢，以減輕身體各部位，尤其是腰椎的負荷，故對防治腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病有一定的療效。

2，人體直立時，心臟要推動血液循環，就要克服血液的重力影響。而且人在直立運動時，下肢是主要活動器官，血液會更多地分配到下肢，心臟及其以上的器官血供減少。與此相比，爬行時由於心臟及其以上部位位置的降低，有利於全身的血液循環，對防治心血管疾病有積極作用。

3，爬行時頭部經常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大腦的血液循環。

(4)二胎爬行的正確方法擴展閱讀：

爬行健身的方法主要分跪爬(或叫手膝爬)和手足爬兩種姿勢。一般採用手足爬行鍛煉的比較多，對膝關節的保護比較好。

1，跪爬。是以兩手和兩膝著地，手膝交替依次爬行的方法。姿勢：頭抬起，五指分開著地，兩臂與肩同寬，兩膝著地，與肩同寬。

2，手足爬。是以兩手和兩腳著地，手足交替依次爬行的方法。姿勢：頭抬起，五指分開著地，兩臂與肩同寬，雙足著地分開約一肩半寬，腳前掌著地，膝微屈。

參考資料來源：網路：爬行運動