鍛煉去眼袋的方法

⑴ 有哪些眼部運動可以幫助消除眼袋

要看眼袋是不是頑固性的了。

非頑固性：有一些簡單的小方法可以試一下：

眼袋形成的主要原因是生活習慣和遺傳。另外，長期睡眠不足，經常戴隱形眼鏡，或是卸妝不夠輕柔，都有可能引起眼袋。有些人年紀輕輕但眼袋卻十分明顯，便是遺傳的原因。

冷敷消腫：如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化放棉，也有消腫鎮靜作用。 ��

自製小黃瓜眼膜：黃瓜的美容功效毋庸質疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。 ��

做吸脂手術會有不錯的效果：眼袋是眼部脂肪囤積所適成的。這也和本身體質有很大的關系，遺傳因素占很大比重。如果眼袋真的很嚴重，在臉上很明顯，或顯出老態，去醫院做一下吸脂手術會有不錯的效果。 ��

睡前喝水要適量：容易產生眼袋的人應該多運動，或常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環，並盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。 �眼霜不能過油：過於油性的眼霜，皮膚難於全剖吸收，使多餘的油脂粒堆積在眼部周圍，而形成眼袋狀。眼霜最好還是選用質地清爽的產品，避免出現油脂粒堆積。

由於睡眠的缺失，喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習慣採用的方法。這樣面部容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等現象。應該在喧鬧的應酬或忙碌的工作中，懂得遮蓋倦容。讓皮膚鎮靜是消除黑眼圈、眼袋的有效辦法之一。 如何消除消除黑眼圈、眼袋呢？有條件的晚睡者可用棉簽蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。喝過的茶葉用紗布包成扁平的小包也是很好的涼敷用品。 如果處於公眾環境中的晚睡者可將毛巾、手帕等隨身可用的柔軟棉織物，用流動著的自來水沖濕，越涼越好，然後趁去洗手間的便利時機將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部、頸部，約3～5分鍾即可。

遺傳是形成眼袋的一個重要的因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。消除眼袋，以下幾種措施可供參考：

①保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水，並將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環而分散。

②經常輕柔地按摩眼瞼，通過肌肉的運動來促進血液循環。按摩前洗凈臉，並塗上適量的按摩霜。

③適當多吃胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等含豐富的維生素A和維生素B2的食物，均衡體內的營養結構。

④在化妝時用暖色粉底調整臉面膚色，眼袋部分的用色要與臉面協調。切忌在眼袋處塗亮色。

⑤適當加強眼睛、眉毛和嘴唇的表現力，轉移別人對眼袋的注意。

頑固性：只好手術切除眼袋

眼睛是五官中最引人注目的焦點，也是整個臉部中最嬌柔脆弱的部分，稍不留神，皺紋和眼袋等就會在臉上留下歲月的痕跡。

眼袋的N種表現形式

由於眼袋的形成原因不同，它所表現的形式也有所差別：

1、單純眼輪匝肌肥厚型眼袋

由於遺傳性因素，年輕時就有下瞼眼袋。其突出特點為靠近下瞼緣，呈弧形連續分布，皮膚並不鬆弛，多見於20－32歲年輕人。

2、單純皮膚鬆弛型

此種情況為下瞼及外眥皮膚鬆弛，但無眶隔鬆弛，故無眶隔脂肪突出，眼周出現細小皺紋，多見於33-45歲的中年人。

3、下瞼輕中度膨隆型

主要是眶隔脂肪的先天過度發育，多見於23-36歲的中青年人。

4、下瞼中重度膨隆型

同時伴有下瞼的皮膚鬆弛，主要是皮膚、眼輪匝肌及眶隔鬆弛，造成眶隔脂肪由於重力作用脫垂，嚴重者外眥韌帶鬆弛，瞼板外翻，瞼球分離，常常出現流淚，多見於45-68歲的中老年人。

年輕和鮮活，難拗歲月滄桑。時間巨手從最嬌柔的眼部滑過，留下 「指痕」(皺紋)和「峰丘」(眼袋)泄露著衰老年輪……無奈？傷感？不是e時代的語言！看現代紅顏如何藉助眼袋切除術，讓----「袋」遁無形。

眼袋設計方案

我們知道，眼袋是由於下眼瞼的眶隔或眼輪匝肌肥厚、皮膚鬆弛、下眼瞼的眶脂肪向前突出造成的。眼袋切除主要就是被動切除眼部多餘的皮膚和脂肪，拉緊已鬆弛的肌肉和皮膚。不同的眼袋應採用不同的治療方案：

1、對於年輕、皮膚彈性好、眼輪匝肌力量強者，行手術時只需去除脂肪即可，不必去除肌肉和皮膚。

2、對於單純眼輪匝肌肥厚者，只需修薄眼輪匝肌，無須去脂肪。

3、對於單純皮膚鬆弛者，只需去除多餘皮膚，不必破壞組織，如眼輪匝肌和眶隔脂肪，這樣可避免眶隔脂肪去除後出現凹陷及不必要的並發症，如眼球後出血而出現視力的喪失。

4、對於下瞼中重度膨隆的可選擇結膜路徑，即內路去除多餘的眶隔脂肪。由於其皮膚具有良好的彈性，不會出現皮膚鬆弛，避免了皮膚外的切口瘢痕，創傷小，腫脹輕，甚至術後不腫脹，手術更加安全。

5、對於皮膚鬆弛且下瞼中重度膨隆者，需要從瞼緣皮膚切口，去除多餘皮膚，去除脫垂的多餘眶隔脂肪，同時收緊眶隔及眼輪匝肌。對於下瞼外翻者，行外眥固定來矯正下瞼外翻，只有這樣才能獲得良好的美容效果。

眼袋切口方式

眼袋常見的手術方法分外入路法和內入路法兩種，前者主要應用於中老年人的眼袋，後者常應用於青年遺傳性眼袋和一部分皮膚不松、皺紋不多的中年人，偶爾也應用於個別眼型特殊，如下眼瞼松垮、眼角下垂的老年人。

外入路法：沿下瞼邊緣、睫毛下方2mm左右畫線，畫線平行於下瞼緣，其內端在內三分之一和中三分之一交界部位，外緣至外眥並到達第1個魚尾紋處。按畫線依次切開皮膚，將皮膚與眼輪匝肌分開，剪去一條眼輪匝肌，將上述組織向外上方牽拉、縫合、懸吊及固定，使眼袋和皺紋消失；打開肌肉下方的脂肪團，將逸出的松垂脂肪切除，使下瞼凸出的部分恢復平面狀。

內入路法：部分年輕的患者眼部皮膚及眼輪匝肌鬆弛不明顯，可以選用結膜囊入路的眼袋切除術，即從結膜囊作切口，取出眶脂肪。因在面部沒有手術切口，所以面部不會留下手術後的瘢痕。

眼袋術注意事項

需要提醒的是，眼袋手術並非看起來那麼簡單，只有通過正規醫院臨床經驗豐富的醫生，對不同情況的正確判斷才能獲得最佳美容效果避免手術並發症的發生。

1、眼部手術切口的設計，直接和手術效果有關。切口位置設計與病人的要求及醫師的審美觀密切相關，所以手術前患者應與整型醫師進行認真商討，以避免手術後因對效果有不同的認識而產生分歧。

2、瘢痕體質的患者，不宜做這種手術,否則術後引起瘢痕增生,破壞美容的效果。

3、糖尿病或出血性患者要慎重手術，否則傷口難以癒合。手術前半個月內禁止服用影響血液機制的葯物。

4、如有雙眼結膜炎者應先治療眼疾，治好後再做眼袋手術。

5、女性在月經期間最好不做手術。因術中出血較多，術後局部腫脹時間長而且反應較重， 影響手術效果，所以最好將手術安排在月經過後一周左右進行。

6、術後2－3天內，眼部會有不適，局部稍有疼痛，這一階段應注意休息，盡量避免看書報雜志和電視，這樣有利消腫和傷口的恢復。

7、術後宜口服消炎葯3天左右，傷口處避免潮濕和觸摸，以防感染。也可用冰袋冷敷手術區，以減少出血，防止腫脹，有利傷口癒合。

8、手術效果如果不理想，要冷靜處理，及時找手術醫生進行處理，以便再次修整。

美目效應

經過眼袋去除手術後，眼瞼平整、無皺紋、皮膚光澤，皮膚切口一般不會留有手術痕跡。少數人早期會有切口發紅、輕度瘢痕增生，但隨著時間的延長，慢慢可以淡化、消失。眼袋切除術後，一般不需住院治療，手術後2－3天局部腫脹，然後消退；手術後5天左右拆線，可以正常上班工作；術後3-6個月，別人便不會看出手術痕跡了。

眼袋切除術效果明顯，一般可使人看上去年輕5-10歲左右，可保持效果5-10年。如果有需要，過一些年之後，還可以進行二次手術。

整形專家箴言

如果您的眼袋已經形成並想將它去除，建議你一定要做一個睿智的消費者：術前應到正規醫療美容機構找醫生反復咨詢。在與醫生充分溝通之後，做好術前准備，方可施行眼袋手術，並在術後嚴格遵守醫生囑咐，進行正確的調養及護理。惟有這樣，才能真正讓「袋」遁無形，再現青春動人、顧盼生輝的美目。

以上資料出自http://www.xiaoi.com

教你如何快速消除眼袋
為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一塊斜面木板上幾分神，藉此姿勢增加頭面部血液循環，以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持久用常可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋之功效。

對待下眼袋，在國外有人常採用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鍾到數小時，這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。

黃春菊去眼袋液

黃春菊對緩解眼部疲勞或浮腫有奇效。如果你知道自己將要夜以繼日地工作，外出前先製作好黃春菊去眼袋液並冰凍好，以備次日消除眼袋。(可以在冰箱內保存幾天。)緊急時，你還可以使用黃春菊茶涼袋：使用前先放入水中煮，然後再放入冰箱製冷！

10克干黃春菊花

新鮮、煮沸的純凈水、礦泉水或雨水

製作時，將黃春菊花放入(有柄的)大杯中，倒滿熱水；放置冷卻，然後過濾至消毒過的廣口瓶中並放入冰箱製冷。使用時，先將棉絨墊在涼茶中浸濕，擠干水分，然後貼在眼睛上15～20分鍾(使用棉絨墊而不是海綿球，前者在眼部的覆蓋面更廣)。用指尖沿顴骨輕輕按壓，有助於進一步發揮消腫作用
以上資料出自青島新聞網

消除眼袋好方法[原創]

眼袋形成的主要原因是生活習慣和遺傳。另外，長期睡眠不足，經常戴隱形眼鏡，或是卸妝不夠輕柔，都有可能引起眼袋。有些人年紀輕輕但眼袋卻十分明顯，便是遺傳的原因。

1.冷敷消腫：如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。

2.自製小黃瓜眼膜：黃瓜的美容功效毋庸質疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。

3.做吸脂手術會有不錯的效果：眼袋是眼部脂肪囤積所造成的。這也和本身體質有很大的關系，遺傳因素占很大比重。如果眼袋真的很嚴重，在臉上很明顯，或顯出老態，去醫院做一下吸脂手術會有不錯的效果。

4.睡前喝水要適量：容易產生眼袋的人應該多運動，或常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環，並盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。

5.眼霜不能過油：過於油性的眼霜，皮膚難於全剖吸收，使多餘的油脂粒堆積在眼部周圍，而形成眼袋狀。眼霜最好還是選用質地清爽的產品，避免出現油脂粒堆積。
以上資料出自http://www.51.com/

⑵ 怎麼快速消除眼袋 有什麼小妙招

1、冷水洗臉：使用冷熱水交替洗臉，先使用熱水洗掉污垢，熱水的溫度在35度，水溫一定不能太高，再使用冷水洗。

2、眼部按摩：給眼部進行按摩，用無名指指腹按在眼袋部，輕輕按壓大約10次，無名指的力度比較小，不會對眼睛帶來太大傷害，堅持下去會發現眼袋明顯改善了。

3、冬瓜去眼袋：將冬瓜去皮、籽、仁，留白色的冬瓜肉，將冬瓜肉切成很薄很薄的小片，再貼在眼部肌膚上，10分鍾後就可以取下洗凈了，這樣能改善眼袋，補充肌膚水分。

⑶ 快速去除眼袋幾個小妙招

如今眼袋已經成為了眾多上班族和年輕人的「標配」，可以說百分之八十的人都會頂著兩個或重或輕的眼袋，非常的影響形象。那麼去除眼袋的小竅門有哪些呢?

五、注意飲食：如果眼袋過重，我們不妨在平時多食用一些去眼袋的食物，如雞蛋，胡蘿卜，芝麻等，這些都是對緩解眼袋有很好的幫助。

六、每天睡前盡量不要飲用大量的水：因為睡前喝大量的水就會很容易造成眼袋變腫。

七、養成良好的睡眠習慣：要知道熬夜是形成眼袋的直接原因，所以我們不僅要杜絕熬夜，還要堅持每天在10點半之前入睡，這樣保證能幫你緩解眼袋。

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⑷ 重眼袋怎麼消除 5妙招去眼袋的好方法

病情分析：眼袋是指下瞼部組織臃腫，呈袋狀垂掛。框內脂肪容量與下瞼支持性結構在正常情況下維持平衡狀態，當這種平衡由於眶內脂肪堆積過多或下瞼支持結構變薄弱而發生改變時，眶內脂肪突破下瞼的限制突出於眶外，即形成下瞼袋狀畸形。指導意見：消除眼袋方法有很多：1.雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復十餘次，每天數遍，多多益善。2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3-4分鍾，每天2-3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鍾。

⑸ 祛眼袋的方法有哪些呢

我們因為生活中的壓力、工作的壓力、熬夜等原因，不注意作息規律，所以長了嚴重的眼袋，給我們帶來了形象方面的影響，為了更換的祛除眼袋，消除影響，下面為你提供一些可以有效祛除眼袋的方法。

方法一：冰敷祛除眼袋

可以提前在冰箱凍著一些小冰塊，然後在晚上的時候用毛巾包裹冰塊敷在眼睛上，堅持使用一段時間，可以有效地幫助我們祛除眼袋。

方法二：用雞蛋熱敷

每天水煮一個雞蛋，然後把蛋黃吃掉或者去掉，把蛋白肉碎，用方巾包住按摩眼部，這樣可以加快眼部血液循環，對消除眼袋很有幫助，適合在早上或者晚上使用這個方法。

方法三：平常多吃水果蔬菜

在平常的飲食中，需要注意多吃水果蔬菜，因為水果和蔬菜富含維生素，對於眼袋的緩解也是有一定的作用的，另外，在自己眼袋比較重的折段時間，要注意的是飲食需要清淡一點，不要吃太咸或者太刺激的食物。

以上就是幾個有效祛除眼袋的小妙招，你可以都嘗試一下，很方便的。需要注意的是，為了不加重眼袋的影響，建議晚上睡前不要喝那麼多水，以免造成眼睛水腫，加重眼袋。