① 治療頸椎病有什麼好辦法
1、一般如果是頸椎疼痛比較輕的，那麼很好解決，只要按照這些相應進行緩解。
一般如果頸椎只是一些酸疼的情況或者是肩周部位，有些不舒服的情況，那麼就平常盡量去改善好自己的生活的方式。盡量不要有些長期有低頭做事的習慣，還是要多去進行一些抬頭，還有頸椎方面的鍛煉，進行左轉和右轉，包括頸椎經常往後仰，手腳方面也要互相配合活動。 另外盡量平常還不要有一些長期坐立和站立的情況，要多站起來進行走一走，活動一下身體部位。
2、如果頸椎方面已經出現了一些頭暈或頭疼，以及其他的身體不舒服，已經是頸椎比較重的情況。
那麼如果頸椎方面經常已經出現疼痛，並且還有頭暈，頭疼的狀態，甚至四肢乏力感覺到有些不舒服。還有一些走路方面可能有一些不配合的情況。那麼這種情況自己就一定要多注意休息方面，暫時去進行一些卧床休息。在休息的過程中，自己還是要去調整好自己的枕頭方面，盡量不要太高的枕頭，避免到頸椎方面向前面仰有點不舒服。也不能讓枕頭方面太低，避免讓肩周部位的疼痛。盡量還是要讓自己的頭部能夠向後仰。同時自己還要多注意盡量不要有一些脫枕情況，避免了頸椎都不舒服。自己以後還要多注意一些睡姿方面要來回轉動一下。還要讓自己多去增加一些鍛煉，平常等自己好了之後，可以去進行一些跑步和游泳，能讓頸椎方面進行拉伸的鍛煉方面能夠讓頸椎緩解了疼痛，改善了頸椎的情況。
3、平常還要多注意好頸椎方面，不要有些著涼的情況。
自己頸椎有些感覺不舒服的情況，自己要注意好保暖的情況。避免了頸椎方面的著涼的情況。像夏天的時候，盡量不要讓風扇吹到自己的頸椎的部位，避免頸椎方面疼痛加重。包括冬天的時候，比較寒冷，自己一定要多穿一點衣服，帶上圍巾，盡量不要讓頸椎方面有一些受涼的情況。在家的時候可以用一些熱水袋放在頸椎的部位進行熱敷，可以幫助緩解了頸椎的情況，長期堅持也是能夠改善了頸椎，避免了頸椎的疼痛的情況的加重。在生活中一定要多注意好鍛煉，包括保暖的情況，還有生活的習慣也要進行一些改善。
② 頸椎病怎麼治療最好的方法
頸椎病怎麼治療最好的方法
頸椎病怎麼治療最好的方法，由於現在很多上班族生活不規律，頸椎病成為很多上班族都會有患有的疾病，頸椎病現在是日常生活中常見的骨科疾病，下面一起了解頸椎病怎麼治療最好的方法吧。
頸椎病怎麼治療，七大特效穴位助你輕松按摩治療頸椎病
1、祛風解毒、通利官竅——風池穴
【 取穴定位】位於頸後兩側枕骨下方，發際兩邊大筋外側的凹陷處。
【按摩方法】被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鍾左右，以局部有酸脹感為佳。
【按摩功效】此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。
2、散風活絡——秉風穴
【 取穴定位】在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。
【 按摩方法】取坐位，用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鍾，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。
【 按摩功效】此穴具有散風活絡的作用，多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
3、清頭明目、通經活絡——天牖（yǒu）穴
【 取穴定位】在乳突後下方，胸鎖乳突肌後緣，約平下頜角處。
【 按摩方法】取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鍾，可兩側同時進行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。
【 按摩功效】此穴具有清頭明目、通經活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，以及頸肩背部痙攣強直。
4、祛風清熱、活絡消腫——肩井穴
【取穴定位】在後頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。
【 按摩方法】被按摩者取坐位，按摩者站於身後，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鍾，然後按揉約2分鍾，以局部感到酸脹為佳。
【按摩功效】此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用。多用於治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。
5、清熱和營、降逆活絡——曲池穴
【取穴定位】位於屈曲肘關節，肘橫紋的外側頭。
【按摩方法】按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鍾，然後逆時針方向按揉2分鍾，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。
【 按摩功效】此穴具有清熱和營、降逆活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。
頸椎病怎麼治療
6、清熱解表、通經活絡——外關穴
【取穴定位】在手臂的外側中間，腕關節橫紋上約3橫指寬處。
【按摩方法】前臂半屈，用一手的拇指尖按於另一手的外關穴，其食指或中指則按著內關穴，向內對按20～30次，以酸脹感為度。
【 按摩功效】此穴具有清熱解表、通經活絡的作用。多用於治療頸椎病、落枕、偏頭痛、肋間神經痛、上肢關節痛、肘部疼痛等。
7、鎮靜止痛、通經活絡——合谷穴
【取穴定位】位於手背部，在拇指與食指的根部交接處，肌肉最高點處。
【按摩方法】按摩者可以用一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，兩手交替，以局部感到酸脹為宜。
【 功效主治】此穴具有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表的作用。多用於治療頸椎病、落枕、腕關節痛，以及手臂麻木、疼痛，腰扭傷等。
上班一族看著風光無限，但是由於疏於對身體的鍛煉，尤其是頸椎方面，因此往往會使他們出現頸椎病，並且非常的痛苦。也希望各位辦公室一員們看到這篇文章後發給受頸椎病折磨的人，讓他們也引起重視。謝謝大家看完頸椎病怎麼治療的方法。
頸椎病的症狀
一、頸椎不好的症狀
1、眩暈
眩暈是頸椎病患者的常見症狀，一般是患者在突然扭頭的時候出現眩暈，嚴重時還會發生猝倒的症狀。
這是因為頸椎病患者的`椎動脈，受到頸椎增生性改變的壓迫，出現一過性腦供血不足時，容易出現這種症狀，受這一因素的影響，還會使頸椎病患者出現惡心、嘔吐、頭痛、出汗等植物神經功能紊亂症狀。
2、血壓不穩
頸椎病症狀表現為血壓不穩，因為頸椎病患者在發病後，會造成患者的交感神經功能出現紊亂，和椎基底動脈供血失常時，容易出現血壓不穩定的症狀，例如，有些頸椎病患者，經常會出現血壓的增高，血壓降低的症狀。
3、吞咽障礙
頸椎病患者在初期還會出現吞咽障礙，其主要症狀表現為吞咽時，喉嚨里出現梗阻感，或感覺食管內有異物，這是由於頸椎病患者食管的後壁，受到頸椎前緣骨質的直接壓迫、植物神經紊亂，造成食管痙攣或過度鬆弛時，會出現吞咽困難的症狀。
4、上肢肌力減弱
肢肌力減弱也是頸椎病的症狀之一，這是運動神經受損引起的症狀。表現為頸椎病患者拿東西的時候費力，部分頸椎病患者持物時易脫落。
肢體骨骼肌由2根以上的神經共同支配，單獨神經受損表現為輕度肌力減弱，主要的神經根受累，可出現明顯的運動功能障礙。
5、身體症狀
頸椎病症狀表現多樣，患者在患上頸椎病以後，患者往往會表現為心前區疼痛、胸悶、早搏、心律失常等等，這些頸椎病的症狀表現，是由於頸背神經後根受頸椎骨刺激和壓迫所致。
二、頸椎病的症狀有哪些
1、頸部症狀
頸項部疼痛，頸部僵硬感、頸部強直、活動受限、頸部肌痙攣、頸活動困難、有捆綁感、「落枕」感等。頭部常偏向一側、抬頭、低頭困難、旋轉困難。
2、上肢症狀
肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、痛覺過敏、有觸電感，手指麻木、手部無力、沉重感、持物不穩、上肢肌萎縮、肩周活動受限。
3、下肢症狀
下肢可出現放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動後加重，休息後減輕，或休息後剛起來加重，少有活動後好轉，再活動後又加重。
4、眼部症狀
不能睜眼，只能閉目平卧，眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱、眼前閃光、暗點、在頸部過度活動時出現眼痛、眼肌痙攣等症狀。
5、頭痛
放射痛、竄痛、麻痛、脹痛、沉痛、熱痛、涼痛、、兩側痛、巔頂痛、輕痛、中痛、重痛，重則「碰牆」止痛，甚則嘔吐。
6、頭暈目眩
頭痛、眩暈、甚則惡心、嘔吐、一過性失明伴頭昏、頭沉等，甚則有欲暈倒的感覺或突然暈倒、過後蘇醒、已如常人。
7、記憶力障礙
記憶力明顯下降、丟三落四、到此位忘記做此事、昨天的事情記不清楚、甚則是否吃飯都不能記憶。
③ 肩膀疼痛的治療方法
肩膀疼痛的原因比較多，有的時候是著涼而導致的疼痛，有的時候是由於勞累造成的疼痛，有的時候還可能是由於肩周炎或頸椎病導致的疼痛。所以對於肩膀疼痛的治療必須要搞清楚病因，再做對症的治療。以下是關於肩膀疼痛的幾種治療方法：
1、旋摩肩周法
坐著不動，然後用左手手掌放到右肩上，然後旋摩肩周50～100次，直到手與肩產生溫熱感，換另一隻手，同樣做50-100次，每次必做。
2、頭壓手掌法
此種方法，適宜晚上睡前和早上起床前去做，仰睡在床，然把雙腿放開，手掌放在頭下面，掌心是向上的，手背朝下，接下來就開始用頭壓手掌中心，你感覺到哪邊的手掌痛就壓哪邊，每次做20分鍾左右。
3、捏拿手臂法
也是坐著，用左手捏拿右手手臂，一直從肩捏到手腕處，再從手腕捏到肩，反復捏拿5一10遍，再另一隻手。
4、單手壓肩法
以右肩為例。兩腳放置如弓步，右腳在前面，離桌有一尺多;左腳在後伸直。右手收於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。
5、擴胸分肩法
兩腳站立，與肩同寬，把兩手放到胸前，注意，要讓兩肘與肩平直，手背是向上的，掌心是朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣；回復時呼氣。
④ 肩周勞損要如何治療：這個方法這么好你居然不知道
如果發生肩頸部肌肉勞損了，不及時消除症狀，則會引發頸椎病。為此，下面我整理了肩周勞損治療 方法 以供大家閱讀。
肩周勞損治療方法一
1.避免露肩睡覺。無論在任何季節，都要保護肩部免於受涼;
2減輕手提包的重量。當包太沉重時，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態，容易引起肌肉痙攣。
3減少單肩背包。單肩包讓人往往會不自覺地抬高肩膀以穩住包帶。會使肩背部肌肉長期處於收縮狀態，引起肩背酸痛。
4不要長時間保持同一姿勢。長時間保持某一姿勢，容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發頸肩部酸痛，甚至肩周炎。
肩周勞損治療方法二
患者端坐椅子上，按摩師站在患者背後20公分處左右，以便於施術。
先對患者左右肩背部進行放鬆，方法為揉動。以右邊為例，用右手張根部(與大小魚際配合)對患者的肩背部逆時針揉動，力量要柔和而有力，均勻而全面。揉動范圍為肩部之肩胛骨下沿。左右兩邊持續揉3分鍾，以達到活躍氣血的目的。
拍擊，揉動完畢後要進行拍擊，手指內扣為空掌，抖動腕部，拍擊肩背部，力量要輕，不可用力過猛，部位為肩部斜方肌，脊柱兩側至肩胛骨下沿。
兩手掌張開，捏揉肩部斜方肌，力道要輕柔，有滲透力。揉捏一分鍾。
兩手掌張開，大拇指推揉脊柱兩側，另四指前扣作為固定，可重點推揉患者感覺酸脹的部位，動作不易過快，力量要有滲透入內，持續3分鍾。
點按天宗穴、肩井穴，另外橫向彈撥肩胛骨縫處的筋肉，更有助於舒筋活絡
用大拇指按揉頸椎兩側各三次，力量要輕柔有滲透力，對於有酸困感的部位要重點按揉。按揉完畢後點揉風池穴，大椎穴各1分鍾。
雙手握患者一隻手前臂順時針、逆時針各活動三次，另一隻手同樣，讓患者站起來自行轉動脖子順時針、逆時針各三次。
肩周勞損治療方法三
1、前後擺動運動。軀體前屈(即彎腰),上肢下垂，盡量放鬆肩關節周圍的肌肉和韌帶，然後做前後擺動練習，幅度可逐漸加大，作30～50次。此時記錄擺動時間，然後挺直腰，稍作休息。--射頻綠色療法治療筋傷--休息後再做持重物(0.5～2公斤)下垂擺動練習，做同樣時間的前後擺動(30～50次)，以不產生疼痛或不誘發肌肉痙攣為宜。開始時，所持的重物不宜太重。可以先用0.5公斤，再逐步添加到1公斤，慢慢再添加到2公斤。
2、迴旋畫圈運動。 患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。幅度由小到大，反復作30～50次。
3、正身雙手爬牆患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，用雙側的手指沿牆緩緩向上爬動，使雙側上肢盡量高舉，達到最大限度時，在牆上作一記號，然後再徐徐向下返回原處。反復進行，逐漸增加高度。
4、側身單手爬牆患者側向牆壁站立，用患側的手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
5、肩內收及外展患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部(枕部)，先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
6、拉滑車。如圖自製一個簡易的拉滑車，雙手上下拉拽繩子一頭，可以鍛煉肩關節。
7、梳頭。患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，作梳頭動作。
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⑤ 頸椎肩周疼痛用什麼辦法
您好，成都西區醫院專家表示，按摩可以改善局部血液循環，緩解軟組織緊張，消除頸肌疲勞。防止頸部僵硬。你可以試試看。頸部按摩手法如下： 1、用雙手拇指腹部在風池穴（頭頸交界，後正中線旁一指凹陷處）點按l～2
min。 2、用左手或右手拇、食指自頸後拿捏頸椎兩旁肌肉，或用雙手拇指腹部揉按頸椎兩旁肌肉2～3
min。應重點拿捏或揉按酸痛點，即阿是穴。 3、將一側手經前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏岡上部肌肉2～3
min、再用掌側叩擊岡上部肌肉自我按摩保健方法簡單易行，可每日早晚各按摩1次。頸部疲勞不適時，可隨時按摩。 如果頸椎肩周疼痛比較嚴重的話，建議還是去正規的醫院採取專業治療！
⑥ 頸椎病和肩周炎用什麼方法治療好
頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。治療很簡單，方法是：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。不可以東一下西一下蜻蜓點水式按壓。在疼痛點上一直按壓推壓到頸椎沒有任何疼痛感覺了，所有症狀消失了，就是復位成功了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。肩周炎治療方法：頸椎病是肩周炎的重要誘因，肩周炎是頸椎病的重要誘因。兩者互為影響。肩周炎得病的主因是受風寒，一般都是因為睡覺被子不蓋肩部長期受涼,所引起的血脈不通，故而肌肉逐漸僵硬，疼痛；粘聯；萎縮；功能性障礙。例如肩劇痛，胳膊疼，握力下降，胳膊抬不起來，聯梳頭的一個動作都做不到，如果是雙肩疼痛平常生活嚴重受影響。肩周炎的治療我告訴你一個最簡便的方法；晚上睡覺穿上兩件秋衣，在倆肩處倆秋衣間放上一塊太空棉，把疼痛的肩膀和胳膀包住，使雙肩不再受涼，又不影響睡覺。再有就是堅持做拉伸動作：坐在高約25公分的小凳子上，右手肘放在左腿膝蓋上，上身用力向下壓，左手肘放在右腿膝蓋上，上身用力向下壓，使雙肩粘聯的肩肌得到拉伸。一般一個月左右就好了。方法簡單又適用，效果非常好。什麼葯也不用吃，吃了也沒有作用，還會把胃腸吃出病來。