『壹』 10-11個月寶寶如何增強抵抗力
寶寶在母體中帶的免疫力能維持六個月，在5個多月時可以加輔食了。先用幼兒米粉調稀一些喂寶寶，逐漸加量。現在配方米粉的維生素和微量元素都很齊全，比家長用小米粥之類的喂養要全面些。另外可將熟雞蛋黃碾碎加食給寶寶（不能喂蛋清，寶寶不吸收且易過敏），用湯匙刮香蕉泥蘋果泥給寶寶吃。還有多帶寶寶到戶外曬太陽（不要帶帽子，太陽曬頭頂最好）。另外家長幫助寶寶做手腳操，睡前輕撫寶寶全身，這樣寶寶的表皮神經發育快，抗外界環境變化能力強，不易生病的。家長每天在寶寶睡覺前順時針輕柔寶寶腹部，增加寶寶的腸胃動力有助消化。 希望對您有所幫助吧
『貳』 如何調節腸道菌群
調整菌群平衡最直接的方法就是補充有益菌。
在日常飲食中多食用一些含乳酸菌的酸奶、乳酪等。如果口腔潰瘍、腹瀉、便秘等病症嚴重，單靠食用酸奶和乳酪不能改善，可以在醫生的指導下，服用可以補充雙歧桿菌、乳桿菌和乳酸菌的葯物
物理調節
腸道水療
腸道水療俗稱「洗腸」，是一種能徹底清洗腸道，排除體內毒素，改善便秘，糾正腹瀉，調節腸道菌群失調，預防腸癌，並有美容，美膚，減肥，調節內分泌失調等作用的新型保健方法，被譽為21世紀最熱門的物理性內調保健自然療法。
舒氏腸養生
舒氏腸養生是指通過特殊儀器R-C型腸道水療機和舒氏健康體飲對腸道得養護和修復！開創了三維立體洗腸先河，開啟了腸道養生的里程碑，舒氏腸養生含腸道水療的「清」和營養素的「補」，做到先清後補，對身體更全面的養護。
舒氏腸養生三部曲：
①、為使大腸內宿便毒素清理效果更好，特別在純凈水中加入舒氏輕爽體飲
②、在腸養生結束後仍需躺在功能床上，儀器將自動給大腸輸入舒氏綠泉體飲，給大腸滲茄及喊宴全身補充營養，受療者躺在功能床上20分鍾，起來後營養劑繼續在大腸內保留吸收。
③、口服舒氏健康飲，補充水蘇糖（有益菌的營養食物，有害菌不吸收）、乳酸菌（人體有益菌）經以上三維立體全方面營養，有益菌補充，使身體得到更全面養護，擁有健康活力。雙歧桿菌，可維護腸道菌群平衡。
(2)激活有益菌的最佳方法擴展閱讀：
健康人的胃腸道內寄居著種類繁多的微生物，這些微生物稱為腸道菌群。
腸道菌群按一定的比例組合，各菌間互相制約，互相依存，在質和量上形成一種生態平衡，一旦機體內外環境發生變化，特別是長期應用廣譜抗生素，敏感腸菌被抑制，未被抑制的細菌而乘機繁殖，從而引起菌群失調，其正常生理組合被破壞，而產生病理性組合、引起臨床症狀就稱為腸道菌群失調症。
病因
1.飲食因素
飲食可使糞便菌叢發生明顯改變。無纖維食物促進細菌易位。纖維能維持腸黏膜細胞的正常代謝和細胞動力學。食物纖維能減少細菌易位，但不能使屏障功能恢復至正常。
2.菌叢的變化因素
菌叢組成可因個體不同而存在差異，但對同一個人來說，在相當長的時期內菌叢組成十分穩定。每個菌種的生態學地位由宿主的生理狀態、細菌間的相互作用和環境的影響所確定。
3.葯物的代謝因素
腸道菌叢在許多葯物的代謝中起重要作用，包括乳果糖、水楊酸偶氮磺胺吡啶、左旋多巴等。任何抗生素都可導致腸道菌叢的改變，其取決於葯物的抗菌譜及其在腸腔內的濃度。氯林可黴素和氨苄青黴素等容易引起菌群失調，使耐葯的艱難梭菌大鄭喊銀量繁殖而致病，導致抗生素相關性腹瀉（偽膜性腸炎）。應用甲氰咪胍等H2—受體拮抗劑可導致葯物性低胃酸和胃內細菌增殖。
4.年齡因素
隨著年齡的增高，腸道菌群的平衡可發生改變，雙歧桿菌減少，產氣莢膜桿菌增加，前者有可能減弱對免疫機能的刺激，後者導致毒素增加使免疫受到抑制。老年人如能維持年青時的腸道菌群平衡，也許能夠提高免疫能力。
5.胃腸道免疫功能障礙
胃腸道正常免疫功能來自黏膜固有層的漿細胞，漿細胞能產生大量的免疫球蛋白，即分泌型IgA，此為胃腸道防止細菌侵入的主要物質。
一旦胃腸道黏膜合成單體或雙體IgA，或合成分泌片功能發生障礙，致使胃腸道分泌液中缺乏分型IgA，則可引起小腸內需氧菌與厭氧菌過度繁殖，從而造成菌群失調，引起慢性腹瀉。無症狀的IgA缺乏者，小腸內菌群亦可過度繁殖。新生兒期菌群失調發生率較高，亦可能與免疫系統發育未成熟或不完善有關。