A. 肚子脹氣 放屁便秘怎麼辦
你好!!建議你多吃蔬菜水果,蔬菜水果中含有較多纖維素,有助於排便。平時還可多吃富含油質的果仁類及豆類食物,如花生、黃豆、黑豆等; 多吃蜂蜜(便秘的時候吃,拉肚子千萬不能吃哦),蜂蜜有潤燥通便之功效。 如果你是習慣性便秘的話,蜂蜜就能幫你解決了,蜂蜜外用法:蜂蜜一斤,放銅鍋或者不銹鋼鍋里,用小火熬,大約兩小時左右,鍋里經過熬制的蜂蜜會變得粘稠,用筷子挑,可以挑出一團來.每次挑出適量的一團,趁熱用手把它做成子彈頭的形狀.然後放涼,則成一個蜜栓.把這一個個的蜜栓放冰箱里,便秘時拿出來蘸點溫水塞入肛門. 蜂蜜是花的蜜,屬土,具有清熱解毒的功效,對於熱結而形成的便秘有良效,採用上述辦法直接給葯效果確實會更好.因為它不僅刺激肛門,潤滑肛門,而且其氣直入大腸起清熱解毒去病根的功效.當然,一定要注意本法主要適用於熱結型的便秘(主要症狀是大便干硬). 用過一次以後就再也不會便秘了,此方出自《傷寒雜病論》!! 另外多吃紅薯,即補脾胃又能通便。以下是潤腸通便的葯膳: 1、黑豆排骨湯 黑豆有潤燥之功,黑豆褒排骨湯美味可口,又能潤燥通便,適合治療秋冬季節腸燥之便秘,,,便血等症狀。 2、黑芝麻粥 黑芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。黑芝麻粥有潤腸燥,益氣通便之功。 3、柏子仁粥 柏子仁10-15克,去皮搗爛。粳米1-2兩,水適量,煮粥。待粥成後,,兌入柏子仁即可。