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強迫症的病人最好的治療方法

發布時間:2023-06-30 08:03:24

A. 強迫症最佳治療方法

強迫症最佳治療方法,現在的社會,什麼疾病都有,你萬萬不和忽視,下面我們就來看看 強迫症怎麼自我調節、 強迫症自我療法、 強迫症的自我恢復的相關方法哦!

強迫症自我治療方法

1、順其自然法治療強迫症

此法在於減輕和放鬆強迫症患者精神壓力,任何事情順其自然,做完就不再想它。

如好像有東西忘了帶就別帶它好了,擔心門沒鎖好就沒鎖好了,東西好像沒收拾干凈就臟著亂著好了。

經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒,強迫症症狀是會慢慢消除的。

2、運動和冥想治療強迫症

強迫症患者多為腦力勞動者。

運動是最好的身體放鬆法。

可做一些有氧運動,如瑜伽、游泳、跑步等,可以改善注意力,使人心情放鬆,調節腦功能,強迫症患者避免腦力勞動長久單調而枯燥地刺激某一部分腦功能,從而避免用腦疲勞。

而冥想可以使人增強注意力,避免為小事分心,讓身心更健康。

3、擴展閱讀增強自信治療強迫症

強迫症跟缺乏自信心有一定的關系,在某些時刻接觸到某些事物,使自己產生害怕的心理,也就通過產生強迫觀念和行為的方式來緩解自己這種緊張害怕的心理,只要在日常生活中多閱讀對強迫症有益的文章和書籍,像《淡定是修煉出來的》、《當下的力量》等書,對強迫症的康復來說都是值得去看的。

張璣晴神專家表示,尤其當出現緊張、焦慮的時候,運用「情緒平衡法」,可以快速消除情緒,恢復平靜。

4、培養興趣治療強迫症

有強迫觀念或強迫症行為的人,往往過於重視細節,忽視大方向。

生活內容單調,興趣愛好狹窄,難以從當下的生活中獲得樂趣。

興趣廣泛的人容易從多方面獲得愉悅,分散注意力,減輕焦慮情緒。

同時,提醒自己多看事物的積極面,用欣賞的眼光看待生活,讓陽光心態成為一種信念,利於驅散強迫症的陰雲。

強迫症的自我療法:

1、學會放鬆

過於緊張會讓事情變得更糟糕,大腦進入強迫思維的死循環,盡量鬆弛地看待自己容易產生強迫的領域。

運動是最好的身體放鬆法,全身心投入到運動中去,讓整個身體活躍起來,大腦也會多分泌「愉快素」,一次大汗淋漓的跑步結束後,你或許更能發現這世界的美好。

2、接受不完美

對於不觸及原則的細節問題,讓自己更隨意一些。

可以有意識地鍛煉自己在細節方面的寬容度,比如在根本不可能收拾房間的環境里呆幾天,要知道,不夠干凈,有些凌亂,並不會毀掉你的人生。

3、失敗只是一次經歷

不要害怕失敗,與其不停地去想我要是失敗了怎麼辦,不如告訴自己,失敗又怎樣,並不代表你的人生就是失敗的。

挫折本身就是一種教育。

很多成功人士之所以成功,恰恰是因為他經歷了太多的失敗之後,才找到自己的位置和正確的發展方向。

4、培養自己的幽默感

如果一件事你可以嘲笑它,就再不會為它所困。

強迫症患者尤其需要多看些笑話來鬆弛自己的神經,多感受到這世界的意外和有趣,不是一切盡在你的控制中才是好事,多些歡笑,保持愉快的心情,會讓你的人生更加幸福。

強迫症會給病人帶來很多的心理負擔,會浪費時間、人物力、財力等。

其實,應該學會接受,使自己多放鬆,不要總是追求完美,其實有缺陷,我們才能不斷的進步。

紀錄行為治療。

將成功的轉移注意力的行為記錄下來也是很重要的,因為你可以回溯去看何種行為對於你轉移注意力最有幫助。

當列出來的項目達到預期的效果時,可以幫助你建立信心,並且訓練自己記得過去曾做些什麼。

當成功的經驗越多時,自己就越受到鼓勵。

只記錄成功的經驗,而不紀錄失敗的經驗。

你必須學習自己支持自己,給自己一些鼓勵,這對自信心的增強有很大的幫助。

十五分鍾法則:就是延緩反應的時間至少15分鍾以上。

剛開始時可以從延緩5分鍾做起。

原則就是:千萬不要沒有延遲就立即反應。

這不是被動的等待15分鍾,而是在這段時間內我們做「再確認」、「再歸因」與「轉移注意力」。

然後你要做其它有興趣、有建設性的活動。

在一段時間之後,再評估強迫症的沖動,看看強度是否下降,並且記錄下來。

即使一點小小的下降,也要鼓勵、獎賞自己。

「心理疏導療法」在該病的治療方面獲得了突出的成就,具體為「三不」策略:

一、不怕它。

很多人總「怕」強迫症的出現。

其實,這在正常人身上偶爾也會出現的,只不過當事人不在意罷了。

而強迫症患者由於怕這種思維的再現,於是,越怕就越會出現,越出現就越緊張,並不斷把這種意識強化和鞏固下來。

為什麼一般人不會形成病態,而強迫症患者則會形成病態呢?究其原因,是個性缺陷在作祟。

因此,對於強迫症,患者首先要改變思路,即大家都有過這些思維,我也有,我和大家一樣正常。

這樣一來,就能逐步建立自信心。

有此依靠,就能在強迫症這只「紙老虎」面前站得住,和它進行戰斗,並且戰勝它。

二、不理它。

為什麼很多患者與其斗爭多年,卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到「順其自然」。

舉例說明,強迫症就像拍皮球一樣,皮球跳動代表著病態思維。

那麼,怎樣才能使球靜止下來,即症狀消失呢?答案就是停止拍球,球自然會靜止下來。

對待強迫症也是如此,患者只有忽視它的存在,症狀才會慢慢消失。

B. 強迫症怎麼治

朋友,你好,目前傳統心理學和精神病學都無法徹底解決心理問題,甚至越治越嚴重。 找心理咨詢師咨詢有可能起到暫時緩解的作用,就像吃止痛片一樣,葯勁一過,症狀又來了,繼續痛苦,我們哪有那麼多時間這樣耗下去呢,我們寶貴的生命應該去做一些更有意義有價值的事。有些人甚至一輩子需要咨詢師陪伴,花費巨大,也無法根本解決問題。如果找精神病科醫生吃葯調理,效果甚微,而且副作用非常大,吃過的人都能體會到越吃身體越差,腦子像壞掉了一樣,反應遲鈍、記憶力下降,語言能力下降,所以這兩種方式都不可能解決問題。

當今世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理問題,其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙相情感障礙、神經衰弱等等心理問題。在短短的一年多時間已經徹底治癒了超過200人,不管症狀有多麼嚴重,多麼難以忍受的痛苦,都可以徹底治癒。很多人十幾年甚至幾十年的問題都在短時間內治癒了,真的不用吃任何葯物,沒有任何副作用,好了以後不會再復發,並且比以前生活得還健康快樂幸福,徹底打破了「心理癌症、需終生服葯、不可治癒、容易復發」等等這些讓人陷入絕望境地的錯誤觀念,真正能幫助患者獲得重生。看到世界上那麼多億患者到處尋醫問葯,耗盡錢財和精力,一直找不到正確的方法,無法從根本上解決問題,每天過著求生不得求死不能的生活,真的是不忍心。我是經歷抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人,能理解心理問題患者內心的痛苦,所指的方向絕對是正確,就看你們肯不肯相信了,無論如何都不要放棄正確的道路,因為心理疾病真的真的可以徹底解決。祝所有處在心理困苦中的人早日獲得健康、快樂、幸福的人生。願世界上所有心理問題的人都能早日找到正確的方向,早日擺脫困苦,獲得健康快樂幸福的人生!

C. 強迫症治療方法有哪些

我最近總是感覺怪怪的,感覺自己有點強迫症,很多事情都會重復做幾次,別人動了我的東西,我就要第一時間把它放回原來的地方,整個人變得很莫名其妙。今天讓我來和大家分享下強迫症治療方法有哪些。
1.方法一:強迫症葯物治療一般在葯物達到治療劑量以後,大約在4~8周後出現明顯好轉。以後需要鞏固治療劑量約半年以上,再根據病情的演變,由醫生決定是否可以可以適當減少劑量,然後以一個較低而又有效的劑量做維持治療。


2.方法二:治療強迫症,正確的治療方法應該按其症狀的嚴重程度來分類治療:對症狀比較輕的患者可以直接用心理治療就可以治癒,而不必使用葯物。而對於症狀比較嚴重的患者,比較有效的方法應該是在心理治療為主的情況下,輔助地使用葯物。


3.方法三:對於強迫症的治療,心理治療、葯物治療可以單獨應用,但二者相結合可產生更好的效果,因為強迫症的病因涉及到人格特徵、思維模式、家庭環境等因素,所以,單純葯物治療療效不夠徹底,對其人格、思維模式的矯正和完善也無濟於事。


注意事項
強迫症治療起來比較困難,治療的時間可能也會比較長,心理治療至少半年以上,症狀輕,心理治療效果好的,時間可以縮短。患者康復後,還必須持續一段時間的康復治療,預防復發。

D. 強迫症如何治療

治療原則
1. 定期評估。
2. 創建合適的治療環境。
3. 協調患者醫療與其他社會機構的關系。
4. 葯物(足量、足療程)和心理治療長期綜合治療。
5. 個體化治療原則。
6. 健康教育:幫助患者解決自身壓力,幫助家庭配合患者治療。
葯物治療
常見葯物:舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、氯米帕明、西酞普蘭、利培酮、阿立哌唑
1. 一線葯物:舍曲林、氟伏沙明、氟西汀和帕羅西汀,這些葯物屬於5-羥色胺再提取抑制劑,是強迫症葯物治療的首選。
2. 二線葯物:氯米帕明、西酞普蘭、艾斯西酞普蘭。
3. 增效劑:利培酮、阿立哌唑等。通常使用三線葯物有助於增加一、二線葯物的作用效果,但需要檢測其不良反應。
物理治療
重復的經顱磁刺激、改良電休克治療、腦深部電刺激、迷走神經刺激等,可改善強迫症狀。
心理治療
1. 認知行為治療:首選的是認知行為治療,其中暴露與反阻斷療法是一線心理治療方法。暴露治療要求患者面對引起他出現強迫的場景、事物;反阻斷療法要求患者減少強迫性的行為或逐漸減少頻率。
2. 其他心理治療:壓力管理訓練、動機性訪談、森田治療等。
治療後效果
不同患者針對治療的效果不同,治療效果良好的患者可以達到臨床治癒標准,消除強迫症狀,社會功能完全恢復。治療效果一般的患者可以使症狀減輕到最小限度,對社會功能和生活質量影響最小。對於部分難治的患者,經過治療也可以最大限度減少症狀的頻率和程度,能夠帶著症狀生活,在一定程度上可以提高生活質量和社會功能。

E. 強迫症怎樣治

強迫症患者需要長期間歇性治療,需要葯物治療聯合心理治療。臨床常用的葯物包括氟西汀、氟伏沙明、舍曲林等,常用的心理治療包括認知行為治療、心理動力性治療、家庭治療等。
一、葯物治療

1、氟西汀:大多數患者對氟西汀的耐受性較好。常見的副作用有口乾、頭暈、性慾降低、嗜睡、顫抖、打哈欠、出汗;偶爾有食慾缺乏,體重下降。約40%~60%的強迫症患者使用氟西汀治療有效。持續用葯8~12周,之後根據病情緩解情況,逐漸減量,每次劑量調整至少間隔兩周。

2、氟伏沙明:氟伏沙明治療強迫症具有良好的耐受性,常見的副反應包括惡心、睏倦、無力、頭疼、口乾和失眠,與其他葯物合用時需要注意葯物之間的配伍作用。老年人使用氟伏沙明時劑量與年輕人並無顯著差異,但滴定時劑量增加要更緩慢,如果症狀穩定一段時間後,可以減低劑量。

3、舍曲林:舍曲林是一種治療強迫症有效的5-羥色胺再攝取抑制劑葯物,常見的副作用是頭疼、失眠、惡心、腹瀉、性慾下降和食慾下降。性功能障礙也是舍曲林的副作用之一。

二、手術治療

本病無需進行手術治療。

三、心理治療

1、認知行為治療:想像暴露可在腦海中想像自己處在害怕的環境中及其後果。真實暴露則是將患者置身於引起其焦慮、痛苦的環境之中或是與其極力迴避的物體共處一段時間,特別是對於那些害怕災難性後果發生的患者。讓其想像整個過程,在想像中不採取任何儀式化動作,也不迴避,直至其痛苦程度從高峰迴落。在實際操作中,更多患者願意接受循序漸進的方式。主要依據患者的主觀痛苦程度和迴避程度分級設置。

2、心理動力性治療:強迫症患者不宜進行經典的精神分析治療,因後者需要患者有較好的內省力,否則有加重患者強迫性心理沖突的危險性。但這並不妨礙醫生或治療師對患者有深入的心理動力學理解,特別是對患者核心心理沖突和心理防禦機制的類型的了解,不僅有利於深入了解患者症狀形成的心理機制,也可以指導認知治療和家庭治療的順利進行,並促進遠期療效更好。

3、家庭治療:對強迫症患者的家庭系統治療需按階段進行。治療師採取中立的、客觀的態度以避免自己卷人家庭的三角關系中。在對家庭進行干預之前,首先通過一系列的會談評估和測量技術,試圖評估家庭和過去的情緒系統。

F. 哪種方法治療強迫症效果最好

強迫症的治療較公認的方法主要有以下幾種:
1、心理治療:心理治療的流派、方法較多,通常由受過專業訓練的治療師,與病人一對一的進行人際互動,在互動中應用哲學觀點,實施鮮明治療手段,進而達到治療目標,可能在某個治療階段,會切換若干治療方法與流派,選擇上因人而異;
2、葯物治療:葯物通常可以安全、明確、有效的改善強迫症,選擇也因人而異,即個體化治療,葯物是否合適需要看患者的靶症狀,根據最需要改變的症狀以及葯物特點進行選擇。若某種葯對病情合適,可以認為是首選葯物,如果葯物不合適需要進行換葯。通常抗強迫葯物使用時,需要較高的葯物劑量,才會取得比較好的抗強迫效果。

G. 強迫症及治療方法有哪些

強迫症的主要症狀就是自我強迫。那麼什麼是自我強迫呢?醫學和心理學界普遍認為本症是病人對自己有一種強迫性思維和強迫性動作的自我症狀。

首先是強迫性自我思維。這又包括強迫性懷疑,強迫性反復思考,強迫性聯想,強迫性回憶過去,強迫性計算數量、強迫性情緒和強迫性意志。

強迫性懷疑

病人常常對自己言行的正確性反復的懷疑,經常害怕自己說錯話,做錯事或是忘記鎖門、關窗等。

強迫性反復思考

病人對日常生活中的一些事情總是會反復的進行思考,想要知道其原因和根源,雖然自知毫無意義,但是仍然無法控制自己。

強迫性聯想

病人經常不由自主的由這個想到那個,腦子里出現一種觀念就很容易聯想到另一觀念,無法控制。

強迫性回憶過去

病人會對一些自己也知道毫無意義的過去進行無法自控的回憶,如果回憶不起來其中的一些細節就會倍感焦慮,非要想起來不可。

強迫性計算數量

病人容易不由自主地對一些東西計算數量,比如看到一棟高樓就想要去計算它有多少層,多少個窗戶等,雖然知道毫無意義,但仍然無法控制自己。

強迫性情緒

指病人常常對一些不需要擔心或關注的事情進行過分的擔心關注,明知道這是錯的,但是卻無力自拔。

強迫性意志

病人明明知道某些想法是荒謬的,不應該去做的,是違背自己的意願的,卻無法控制自己有強烈去做的沖動。

其次是強迫性行為和動作,這種行為是由病人的強迫性思維導致的,包括強迫性檢查。強迫性解釋、強迫性清潔和強迫性動作。

強迫性檢查

如反復的檢查門窗、煤氣等。

強迫性解釋

病人對自己的一些思想和行為無法確定而反復的詢問他人,要求他人對這些做出解釋的行為。

強迫性清潔

有的病人總是怕弄臟自己、他人或物品,經常對自己物品進行清潔,若弄臟了別人也要去為別人進行清潔的一種行為。

強迫性動作

為了消除自己內心的不安而去強迫性的做一些重復的動作和行為的症狀。

那麼,對這種強迫症應該怎樣進行有效的治療呢?

心理治療

首先要讓病人對強迫症有一個比較正確和全面的認識。其次要幫助病人分析並改造人格,並培養一些有益的愛好和興趣,逐漸轉移病人的注意力。而對那些能夠找到病因的病人要幫助他們排除心理障礙,解除心理壓力,從而讓其內心健康、平衡,擺脫強迫症的困擾。

葯物治療

可以用一些葯物來配合心理治療,這樣會起到比較好的效果。

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