㈠ 打呼嚕怎麼治療最好
打呼嚕怎麼治療最好
打呼嚕怎麼治療最好，打呼嚕會影響到周圍人的睡眠，而從自身的角度來講，也並不是睡得香的表現，可能是身體某些方面出現異常所造成的。那麼關於打呼嚕怎麼治療最好？
出現打呼嚕以後人們也不要過於擔心，應該正視它的存在，可以前往醫院的耳鼻喉科或者五官科進行檢查，主要是判斷是否存在扁桃體肥大、舌跟後墜、鼻息肉等情況，排除這些增生性的問題，治療起來就比較簡單。
打呼嚕的患者會發生呼吸暫停，所以需要積極的治療，平時要積極的減肥，側睡，必要的時候通過手術的方式進行治療即可，關鍵是調理自己的生活。
打呼嚕的原因是什麼
枕頭高度不合適，很容易讓幼兒出現呼吸不順暢的情況，從而引起打呼嚕。這個比較好解決，只要調整一下枕頭的厚度就可以了的。
太過肥胖會讓呼吸道周圍的脂肪過後，也會出現睡覺打呼嚕的情況，這個情況比較嚴重，需要慎重對待。
睡姿有時候也會引起打呼嚕，仰卧睡是比較容易打呼嚕的。
打呼嚕在生活中可以說是非常多見，引起打呼嚕的原因也有很多，不管是哪種原因引起的，都要好好的查看一下，打呼嚕是不能忽視的問題。
在生活中也要做好調理的工作，可以多進行有氧運動，增加抵抗力，這樣各種疾病都會遠離身體。
1、打呼嚕的葯物療法，現代醫學研究證實，打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。
目前國內外能治療打呼嚕的葯物有不少，乙醯唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服葯期間可以一定程度緩解，但不能治癒。
2、打呼嚕的手術治療，要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。
咽部狹窄的病人可以行齶咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。
醫通無憂網提醒，它的成功與否決定於手術病人的選擇。另外小頜的病人容易舌後墜，可以做正頜等手術。
3、患有傷風感冒、鼻炎、鼻甲肥大、咽喉炎、扁桃腺肥大和氣管炎的病人，應及時徹底治療。治癒後打呼嚕也會隨之減輕者余或消失。
4、創造良好的`睡眠環境。卧室中應保持相對濕度，過於干澡的空氣會使鼻粘膜乾燥而引起張口呼吸。
5、睡眠姿式不當，枕頭的高度不合適，使頭部過於孝嫌含前屈或側屈，從而擠壓咽喉腔使氣流通過不暢，也會出現打呼嚕。
睡眠時應採取能保持呼吸道通暢又不壓迫肺臟的姿勢，不要仰卧位睡覺，宜取側卧位，枕頭也要高矮適宜。
6、睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。
7、睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
8、避免吸煙、飲酒和刺激性葯物：吸煙、飲酒和刺激性葯物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。
9、膳食與生活注意事項，多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾症病症。
10、減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。
溫馨提示：對於打鼾的現象要有一個正確的認識，不要認為是輕度打鼾就開始怠慢，其無論是哪一種打鼾，都對於人體有百害而無一利，正確的意識，積極的預防，專業的治療巧笑才是最佳的選擇。
打呼嚕治療小竅門
1、咬棗仁
將棗仁炒好之後備用，每天晚上溫水泡腳之後取出一些嚼著，連續服用一個星期。如果這個治療打呼嚕的偏方有效，那麼就需要繼續服用，直到治好為止。
2、龍膽草、當歸煎服
將龍膽草和當歸放在水中浸泡一個小時，然後放入鍋中加入適量的清水，大火燒開之後小火熬煮二十分鍾，然後取出葯渣繼續熬煮一遍，兩次的葯液混合之後每天晚上服用一次，連續服用三天。
3、睡前服用蜂蜜水
每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的潤滑咽喉，保持晚上睡覺的時候呼吸通暢。
4、花椒泡水喝下
用花椒泡開水之後祛除花椒，服用一杯花椒水之後再睡覺。堅持一個星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。
女性打呼嚕的原因
1、年齡大了、呼嚕來了
很多人隨著年紀的增大，睡覺時開始出現打呼現象，不足為奇！特別是很多女性中老年人，是打呼嚕的高發人群！
2、口腔病變、誘發打呼
也有很多人打呼，和年齡無關，和自己口腔及呼吸道病變有關！比如，鼻炎的人群、扁桃體肥大的人群等，這些都會導致打呼！
3、抽煙喝酒、不良嗜好
很多女性，經常喝酒抽煙，經常喝的伶仃大醉！其實，喝酒過量，會加重睡眠呼吸暫停，甚至導致夢中猝死。
4、葯物影響、誘發打呼
很多人經常服用一些一些鎮靜類的中樞神經系統抑制劑，在很大程度上誘發打呼！
5、身體肥胖、呼吸困難
打呼嚕基本上和胖人是分不開的，10個胖子9個打呼嚕！身體肥胖，脂肪過多，血液含氧量降低，在休息時就特別容易打呼嚕！
有的人打呼嚕是在累了一天的情況下出現的，有的人打呼嚕是經常出現，像這種經常出現的情況，不可忽視，這可能是由於疾病引發。
導致打呼嚕的因素有很多，比如肥胖，舌體肥大，鼻鼻肉等。打呼嚕有可能會危及到性命，一定要及時的治療。