『壹』 詠春拳的基本手法有哪幾式
詠春拳的十二式藤圈手 詠春拳藤圈手為大多詠春門人所忽略的基本功法。它基本包含了詠春拳上三路的主要手法，身法和心法。通過藤圈有限的空間來規范練習者出手的角度，方位和力量。增加肩，肘，腕三個關節和韌帶的柔韌性和靈活性。加強雙手配合使用的流暢協調性別。並可通過藤圈和橋手間的相互作用提高橋手的聽勁能力。並可快速，准確，自然地表達詠春拳的守中用中，沉肩墜肘，含胸拔背的要求。從而使詠春拳手能潛意識應用子午線攻防技巧的習慣。為以後練習小念頭，沉橋，標指，木人樁打下堅實的基礎。可以說掌握了藤圈手，就基本領會了詠春拳的主要思想。就可在近身搏擊中發揮強大的作用。望諸君珍之，惜之，習之。 總式代表了整個藤圈手的主要思想，詠春拳術的手法的主要難度都包含在內，只要練號總式，基本解決詠春拳術的招式的定型問題。 松肩主要練習肩關節的柔韌性和靈活性。 里練陰陽掌練習歸錚的原理，更易表達詠春拳的中線原理。 圈手練習腕部的柔韌性和靈活性，詠春拳的招式變化大多表現在腕部。 枕手練習向下切橋的發勁方法。 外廉為詠春拳的主要手法之一，練習在中線直出直入的攻防技法之一。有里練陰陽掌為基礎，就較易解決此式。 耕手為詠春拳的代表手法之一，特點在於中線切面轉換手橋，難度不大，但常用，建議多練。 撲翼掌兩手腕掛在藤圈，限制兩手橋的變化空間。主要學會左右轉腰化勁和發勁。 三品掌為詠春拳非常有代表性的手法。主要表達拍打、耕打和攤打。練好此手法，就更易在運作中變換手法。 半攤膀和耕手為姐妹手法，方向相反。 內廉和外廉手為姐妹手法，外廉手是一手橋由中線向外遮攔發勁，一手配合沖拳發勁的攻防手法。 三星捶以藤圈掛在手腕上，利用藤圈的限位和圓的原理連續沖拳，產生的離心力，自然地增加出拳的頻率，同時增加手橋的力量。
『貳』 詠春拳正確練法
一，詠春拳的特點
詠春拳的奧妙，它的手法，力點及它們之間的出擊點，
是從詠春拳的十二下散手和整套金雞獨立腳法，
小念頭，標指尋橋，單，雙手圈手，單，雙手黐橋，雙人單手黐手，雙人雙手黐手，
以及詠春拳的竹樁，三星樁的手法所得出來的。
詠春拳，現已流傳甚少，它有：散手刀，走馬刀，二字刀，單，雙手黐刀，練刀樁，和刀法硬功等等。
詠春棍名叫六點半棍。棍法含柔，剛勁：棍的力點集中，變成高超的棍法。
詠春拳的腳，總稱金雞獨立腳。以主軸為正中，主軸就是上五寸，下五寸，每一下腳都圍繞主軸而出腳。要發揮腳，腕，柔，剛，勁的靈活性，提高暴發力。
詠春拳的馬叫鉗羊馬。（即兩腳半），從側面看望保持一字形，在前，後，左，右，30度，45度，60度等角度，它都顯示為不偏不歪而屹立正中的馬步。二字鉗羊馬，就是把鉗羊馬的正身轉90度，轉正後就是二字鉗羊馬的動作。對坐馬，前馬，退馬，座退馬每一角度的攻防，都保持著靈活性的馬步。
詠春拳的氣功練法：站直身體，腳跟離地面約10厘米，全身肌肉放鬆，兩眼平望，右手指向地延伸；落右肩，用左手在胸部進行輕快地拍打功，自上而下輕輕拍打三遍。要自然呼吸，左手和右手交換進行。
呼吸方法：
吸氣時精神集中於心，眉中間，要深，長，緩，勻，眉毛可稍上提以助開竅（即鼻之中隔擴充），使氣從鼻腔到肺部胸部擴張；
吸氣時可發出勻細的聲響。自然形成提肛的感覺；
呼氣要體現沖息的動作，即用鼻腔噴氣法來呼氣。
呼氣要快而量大有噴氣之聲，呼到無可再呼為止，此時小腹部隨著呼氣而凸起，配合拳術可起到養肺，養心，增加心臟血管的血和氧的供應。
拳經雲：劈拳者五行屬金而養肺，其勁順則肺氣和。
夫人以氣為主，氣和則體自壯也。又雲：炮拳者，五行屬火能養心，是一氣之開合，如炮炸裂也。其氣和，則心中虛靈，心身舒暢。
要配合呼吸口吐六個字：唏，噓，呵，呼，吹，嘻。按五行相生的順序調理五臟，使五臟之氣血得到調整充實，結合法門的心意合一，更好地排除心理壓力。
詠春拳適合於女性，很注重手法，對位置，尺寸，距離，力角，方向，力度，力點都很講究。
詠春拳的套路特點，著重於手腕，在手法上加以靈活變化，整套拳包括有散手十二下，小念頭，標指，尋橋，每一套都不脫離手腕的練功。
詠春拳的出拳，那怕是攤，膊，撥的手法每一下都是鑽著而出拳的，就是槍管里的來復線一樣，子彈一出就是鑽著沖擊，以抵消風阻而擊中目標一樣的道理。
出拳的時候站著收力，當要到目標的三寸短距離內的瞬間，才突然發出最猛的內勁。而且又能夠在瞬間收回手來，任意變化運用。
人的小臂簡稱叫橋，詠春拳則稱橋為二桐手。整套拳理的二桐手都有正確的位置，尺寸，力點。練法十分嚴格。如果不熟悉它的正確位置，就會帶來本身肌肉群的互相牽制而引起二桐手無力；被對方乘虛而入。
詠春拳的肘，在近身接觸時（搏擊），肘的攻擊力猶為重要，但要注意關節角度的方向，否則靈活性就不能發揮。
二，怎樣學好詠春拳
初學詠春拳時，要掌握每一下手法的名稱，用意感應，道理，正確位置，尺寸，距離，力角，力向，力度，力點以及怎樣出手才正確。每一下手法正確掌握後，用柔力去練拳的套路，直至套路熟練才發勁練功。
練習竹樁功：竹樁名叫梅花樁。有五支竹，七支竹，九支竹，十一支竹等等。
練功方法有三套：
第一，收力練手法，基本功及應變；
第二，柔手法練功；
第三，注重手法正確力點練功。
整套竹樁熟練後，轉入三星樁練功。
此樁原系梁贊師傅親傳。用於單人練功，以提高手法的應變運用。
練法有三套：
第一，柔手法練功；
第二，手法力點硬功練習；
第三，快速手法，轉馬應變運用練功。
以上的一系列動作正確熟練後，可按硬功，內功的順序來練，以達到熟練能生巧。