『壹』 胃疼怎麼辦怎麼緩解最快方法
胃疼怎麼辦怎麼緩解最快方法
胃疼怎麼辦怎麼緩解最快方法？胃痛是一種很常見的現象，不少人在生活中可能都遇到過。引起胃痛的原因有很多，在處理胃痛症狀的時候需要根據個人情況對症下葯。那麼胃疼怎麼辦怎麼緩解最快方法？
那麼你知道胃痛怎麼快速緩解嗎？
胃部是很脆弱的，引發胃痛的因素也有很多，在生活中稍有不慎就有可能發生一些胃部不適的現象。受涼、三餐無規律、衣服穿太緊等都有可能會引發胃部疼痛。
大家在採取胃部止痛措施之前需要先了解引起胃痛的原因，對症下葯很重要。通常情況下，治療胃痛用下面這些方法很有效。
1、做好保暖工作
胃部不宜受涼，人體在受涼或者是吃了一些生冷、刺激的食物之後就容易發生胃痛的現象。如果是受涼引起的胃痛，需要加強胃部保暖工作，及時添加一些衣服
有條件的情況下使用熱水袋或者是灌裝了熱水的塑料瓶放在腹部，這樣一來可以有效緩解因受涼引發的胃痛症狀。同時，適當喝一些熱水或者是姜湯等，也有助於緩解胃痛。
2、適當吃一些食物
有一些朋友由於工作、學習等比較繁忙，經常飢一頓、飽一頓，飲食不規律。在生活中，由飢餓導致的胃痛並不少見，在這種時候吃一些軟質的、容易消化的食物，可以起到緩解胃部疼痛的功效。
但是需要注意的是，大家在吃東西的時候速度要慢，也不要一次吃太多，否則很有可能加重胃部疼痛現象。
3、松開皮帶
有的朋友喜歡將皮帶系太緊或者是喜歡穿緊身的衣服，這樣一來有可能造成腹部血液循環不暢，時間久了就有可能出現胃痛、胃脹等不適現象。在這個時候，將皮帶松開或者是換上比較寬松的衣服，避免腹部遭受過大的壓力，一段時間之後胃痛狀況就會得到緩解。
以上3點就是常見的處理胃痛的方法，大家可以針對自己的情況選擇合適的方式來減輕胃部疼痛狀況。有一些朋友在胃痛的時候可能會服用一些止痛片，使用止痛片雖然可以很快讓疼痛消失，但由於吃完葯後疼痛消失，不利於醫生後續判斷和觀察病情以及病灶，給診斷帶來難度。
一般情況下不建議自行服用止痛葯，如果胃部疼痛情況很嚴重，需要及時到醫院就診，以免病情加重，給身體造成進一步的傷害。
1、按摩治療。如果有胃痛的問題，患者可以通過按摩進行治療。而按摩治療的優勢在於可以在較短時間之內幫助患者緩解疼痛，並且由於這一種做法對於人體的刺激較小，所需要使用到的道具也不多，適合患者隨時隨地地使用。
2、吃東西。如果是因為肚子餓誘發的胃痛，在這個時候可以通過適當的進食食物緩解不適，其中餅干、饅頭等都是十分好的選擇。此外，由於牛奶對於胃痛的人士而言屬於寒涼食物，所以建議減少食用。
3、熱敷。熱敷可以幫助患者有效的緩解疼痛，最主要的原因是通過熱敷可以改善局部血液循環，使得人體機能得到改善，繼而達到緩解疼痛的目的。如果患者有類似的問題，不妨使用熱毛巾或者熱水袋熱敷。
4、使用葯物。如果胃痛的問題過於嚴重，甚至已經嚴重影響到正常生活，最好可以多多注意治療，建議通過葯物的方式緩解疼痛。但是在使用葯物的時候要講究方法，不能盲目的使用葯物，或者過多依賴葯物。否則使用止痛葯物有可能成為耽誤治療的因素之一。
最後，胃痛的治療方法有很多，如果想要遠離傷害，需要多多重視治療技巧。此外，由於大部分的患者出現胃痛是以內疾病導致的，因此必須要重視治療，及時通過相對應的方法進行調節，讓患者可以快速擺脫傷害。切勿因為錯誤的治療，導致胃痛加重。
胃痛食療法
人的胃就像一部機器，每天在不停地工作，長期飲食不當、生活不規律、情緒不好等因素都可能會引起胃痛。治療胃痛關鍵在於「養」，胃痛食療法應遵循哪些原則?
1、飲食要有所節制，不能暴飲暴食，如一日三餐吃的不多且沒有營養，宵夜卻吃的很多很油膩，長期如此容易引起胃痛。要想養胃，三餐要准時，而且要給自己定量。
2、胃痛的人容易消化不良，所以在食療的過程中要掌握少吃多餐的原則，並且要少吃硬的，纖維多的食物，以免引起胃脹胃痛，平常吃的食物要以松軟為主，少吃爽口類的食物。
3、飯後喝湯容易引起消化不良，所以如果喝湯的話，建議餐前喝。
4、睡前兩三個小時禁止吃東西，如果覺得餓，可以少喝一點水。
5、胃痛的人不能吃任何刺激性食物，如咖啡、濃茶等，煙酒也要戒掉。
6、一般來說，生冷、寒性的食物不適合胃的脾性，尤其對於胃痛患者來說，冰鎮的、生冷的、寒性的食物一般不要吃，如夏天的冰鎮啤酒、雪糕的。日常生活中，很多人喝豆奶，這其實是個誤區，豆奶是寒性的，不適合養胃，胃痛患者最好還是喝牛奶。
7、胃痛是個慢性病，短時期之內不可能痊癒，只能通過飲食習慣慢慢調理。
除了飲食之外，胃痛患者在調養期間還應注意以下問題。
1、胃痛的人飯後不宜運動，最好不要飯後立刻工作。
2、不提倡通過葯物來治療胃痛，因為胃痛需要長期吃葯，而葯物都有副作用。
3、胃痛患者要保持積極樂觀的情緒，不能受到緊張憂慮情緒的影響。
胃疼怎麼辦簡單的方法
日常緩解胃疼的方法
1、如果出現胃疼，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。
2、緩解胃疼，還可以採取加溫的方法，比如說，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫。這是因為，有些胃疼是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。
3、對於飢餓引起的胃疼，我們可以選擇適當地吃一些食物。這時候吃的食物，盡量松軟，麵包、餅干都是不錯的選擇。
4、想要緩解胃疼，還需盡量放鬆精神狀態，避免由於精神壓力過大引起胃部不適。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之後可以脫掉職業裝穿上休閑裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。
5、由於胃疼一般都是由一些疾病引起的，所以治療相關疾病，顯得非常關鍵，也是根治胃疼的`關鍵。如果發現胃疼，一時難以緩解，就要及時到醫院進行檢查、治療。否則使用其他方法，也只是治標不治本。
日常養胃的方法
1、糾正不良習慣
胃疼很多的原因都是在飲食上面不注意造成的。我們在飲食上面應該多吃清淡食物，少吃或不吃各種肥膩辛辣食物。有吸煙習慣的朋友最好戒煙。另外，酒精也很傷胃，因此最好少喝甚至不喝。
2、飲食定時定量
特別是長期胃疼的人，一日三餐更要規律化，間隔時間要合理。急性胃疼的人盡量少食多餐，平時注意忌口，減少零食。
3、注重早餐
很多年輕人的胃病都是由於長期不吃早餐引起的。不吃早餐對身體一天能量分配不利，這是最容易傷胃的。
4、注意營養均衡
平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促使局部病變的修復。
5、食物宜軟、溫、暖
少吃堅硬、粗糙的食物。烹調宜用蒸、煮、熬的方法。進食時多多咀嚼，切勿狼吞虎咽。
6、適當運動
適合胃疼患者的運動有太極拳、散步、慢跑、騎自行車等等。胃疼的人不適合做激烈運動，也不能太頻繁地運動。一周2~3次即可。
胃痛吃什麼食物好
胃痛吃什麼食物好?胃痛患者忌諱吃任何辛辣油膩的東西，除了飲食要清淡之外，平常要多吃以下食物，有助於養胃。
1、小米粥，小米溫潤養胃，而且營養豐富，是胃痛患者的首選。在煮小米粥的時候，可以放一點小蘇打進去，養胃效果更好。
2、胃痛患者平時可以生吃一點花生，能緩解胃痛、胃酸，但每次吃4、5粒就可以了，吃太多反而容易傷胃。
3、現在正值冬季，冬季吃蘿卜有助於養胃。
4、可以喝牛奶，但是不能空腹喝，喝奶前吃點澱粉含量比較高的食物，比如饅頭、點心等。這樣可以使牛奶在胃裡停留更久，從而使牛奶中的營養與胃液充分發生酶解作用，蛋白質吸收會更充分。
5、養胃的蔬菜有白菜、豆腐、胡蘿卜等。
6、養胃的水果有蘋果、鳳梨、柑橘、葡萄、蜜柚、紅棗等。
7、養胃的堅果有桂圓、松子、核桃、榛子、花生等。
結語：現在胃疼的人越來越多，很多都是因為生活工作的原因導致的，如果出現胃疼，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。胃痛的人不能吃任何刺激性食物，如咖啡、濃茶等，煙酒也要戒掉。
『貳』 如何治療胃炎 3種方法來治療胃炎
目錄方法1：使用簡單的家庭療法和改變生活方式1、服用非處方抗酸劑。2、喝水。3、服用補充劑。4、服用葯草。5、改吃另一種非處方止痛葯。6、避開會刺激胃部的食物和飲料。方法2：中等級別的生活方式改變1、少抽煙和喝酒。2、少吃多餐。3、多吃水果和蔬菜。4、吃健康的蛋白質。5、減壓6、獲取充足睡眠7、做運動。8、練習放鬆技巧。9、咨詢心理健康專家。方法3：就醫治療1、獲取診斷。2、用葯減少胃酸。3、治療幽門螺旋桿菌感染。胃炎是各種病因引起的胃粘膜炎症的統稱，最常見的原因是感染了幽門螺旋桿菌。其它常見因素還包括經常服用某些止痛葯、酗酒和壓力。胃炎的症狀包括食慾不振和體重下降，惡心嘔吐，上腹疼痛，打嗝和腹脹，只吃一點就飽。如果病情輕微，只要服用非處方葯、改變生活方式和減輕生活壓力就能治好，但嚴重或慢性胃炎通常需要就醫治療。
方法1：使用簡單的家庭療法和改變生活方式
1、服用非處方抗酸劑。抗酸劑雖然無法治癒胃炎引發的潰瘍，但是可以減少胃酸分泌，進而緩解腹痛。尤其是如果胃炎是飲源大食習慣造成，比如喝太多酒和咖啡、汽水等酸性飲料，吃了過多加工或油膩食品，那麼餐後服用抗酸劑或許能幫到你。常見的抗酸劑有氫氧化鋁（Amphojel和AlternaGEL）、氫氧化鎂（鎂乳）、復方氫氧化鋁鎂（Maalox、Mylanta）、碳酸鈣（Rolaids、Titralac、Tums）和碳酸氫鈉（Alka-Seltzer）。
注意，抗酸劑會影響葯物吸收。抗酸劑應該和其它葯物至少間隔一小時服用。
2、喝水。每天喝大概2000毫升水，但是不要喝酒、汽水等會刺激胃部的液體。有些人傾向於喝濾過的水，不過只要是來自干凈水源的水都可以放心飲用。
3、服用補充劑。適當的油和維生素有助於減輕胃粘膜炎症，還能對抗引幽門螺旋桿菌。這種細菌是引起胃炎發生的常見原因。考慮服用：維生素E：減輕炎症。
維生素C：研究顯示一些胃炎患者在4周內每天服用5克維生素C，成功消除幽門螺旋桿菌。
歐米茄3脂肪酸（比如魚油）：每天服用一兩個膠囊，或者每天喝一茶匙2到3次，或許能減輕炎症。
益生菌：裡面的「有益」細菌有助於抑制會引發胃炎的幽門螺旋桿菌生長。
4、服用葯雹旦豎草。人們用葯草治療胃炎症狀已有好幾百年的歷史。你可以服用膠囊，泡茶喝（每杯熱水放1茶匙葯草），或者服用提取物。如果要泡茶，葉子和花要泡5到10分鍾，根要泡10到20分鍾，每天喝2到4杯。蔓越莓：每天服用400毫克2次。它會阻止細菌黏附在組織，有助於對抗幽門螺旋桿菌感染。蔓越莓汁和片劑都很有效。
乳香脂提取物：每天1000到2000毫克，分兩三次服用。研究顯示它能抑制幽門螺旋桿菌生長。
解甘草甜素甘草（DGL）提取物：每天服用250到500毫克3次。甘草能減輕炎症，對抗幽門螺旋桿菌。甘草甜素對人體有一些副作用，所以建議服用解甘草甜素甘草。
胡椒薄荷：每天服用1個含有0.2毫升胡椒薄荷油的腸溶片2到3次，或者飯後喝胡椒薄荷茶。它能舒緩胃部，對抗幽門螺旋桿菌。
姜：姜能預防潰瘍，減少胃部的幽門螺旋桿菌數量。你可以咀嚼鮮姜，放進沸水泡成茶，或者把姜粉拌入飲料中。
5、改吃另一種非處方止痛葯。經常服用阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎葯，是胃炎發生的主要原因之一。不妨改吃對胃部刺激小一點的非處方止痛葯，比如撲熱息痛。如果還是會引發胃炎，最好向醫生咨詢其它止痛葯選擇。
6、避開會刺激胃部的食物和飲料。吃過度加工、油炸或非常辣的食物會加重胃炎。盡量自己用新鮮食材烹煮食物，而且要避開：酸性飲料，比如咖啡、汽水和柑橘類果汁。
精製食品，比如面條、遲橋白麵包和糖。
反式脂肪酸，常見於餅干、蛋糕和其它商業化烘培食品。
加工食品，比如早餐穀物食品、薯片、冷凍餐食或培根、香腸等肉製品。
油炸食品。
非常辣的食物。
方法2：中等級別的生活方式改變
1、少抽煙和喝酒。酗酒是引發胃炎的主要原因之一，而研究還確認抽煙也會引起胃炎。少喝酒有助於緩解胃部刺激，舒緩胃炎症狀，減少它們的發作次數。
2、少吃多餐。如果你偶爾會胃痛，並出現相對輕微的胃炎症狀，與其一天吃三大餐，不如少吃多餐，幫助消化。試著每天少吃多餐，每餐間隔2到3小時。
3、多吃水果和蔬菜。除了知道哪些食物不能吃，你也需要了解哪些食物對胃部有益。新鮮水果和蔬菜吃越多越好。尤其要吃黃酮類化合物、抗氧化劑、B族維生素或鈣質含量高的食物，比如：富含抗氧化劑的食物：藍莓、櫻桃、番茄、南瓜、甜椒
富含B族維生素和鈣質的食物：杏仁、豆類、全穀物、菠菜、羽衣甘藍
含有黃酮類化合物的食物（能抑制幽門螺旋桿菌生長）：蘋果、芹菜、蔓越莓
4、吃健康的蛋白質。精瘦肉、魚和豆腐都是優質的蛋白質來源，能幫助維持消化道健康。最精瘦的部位通常是腰脊（loin）和後腿（round）。精瘦肉包括：家禽肉（去皮白肉）
牛肉：牛腩排、後腿（大腿前伸肌、大腿肚內芯、大腿肚）、裡脊、上後腰脊、臀肉和特瘦牛肉餡。
豬肉：大裡脊、小裡脊和裡脊培根。
小羊肉：小羊排、烤羊腿、羊裡脊和羊小腿。
野味：鹿肉、野牛肉、馬鹿肉、乳鴿、野鴨肉（去皮）、野雞肉、兔肉。
5、減壓。研究顯示壓力會加重炎症和增加胃酸分泌，這兩種情況都會使胃炎症狀惡化。不管是壓力引發或加重胃炎，學會管理和減輕壓力都是減輕胃痛的一個重要步驟。做你喜歡的活動。胃炎發作時，試著做一些愉快的活動讓自己平靜下來，比如看書、聽音樂、從事愛好或和朋友一起吃晚飯。壓力下降或許能減輕症狀。
積極的社會交往，尤其是擁抱等肢體接觸，會促使身體分泌催產素，幫助減輕壓力。
試著控制壓力狀況。如果你討厭通勤時擁堵的交通，不妨提早出門避開堵車，或者聽有聲書來分散注意力。如果假期待在家的時候家人總是爭吵，不妨出去走走，讓自己放鬆。
6、獲取充足睡眠。睡眠不足會對健康造成許多負面影響，包括免疫力下降和容易發胖。獲取充足睡眠不止能減壓，還能幫助你更好地應付突然發生的壓力事件。成人每晚應該睡7到9小時，兒童至少要睡10小時。為了獲取充足睡眠：盡量每天同一時間睡覺和醒來。
臨睡前少用電腦和智能手機，它們會影響睡眠。
睡前一小時不宜再進食。
7、做運動。尤其是有氧運動，臨床試驗證實它能減輕焦慮和抑鬱。 剛開始要慢慢來，不要運動過度。下面的運動能有效幫助你放鬆，促使大腦釋放大量安多芬：步行或跑步至少10分鍾
瑜伽
太極或氣功（鍛煉身心的中國武術）
跳舞
騎自行車
8、練習放鬆技巧。研究顯示冥想能改善健康和減輕壓力。冥想技巧有很多種，但是大部分都是建立在4個基礎步驟。第一，找個安靜的地方，確保沒有令人分心的事物。第二，找個舒服的姿勢待著。第三，把注意力集中在某個事物上，比如某個物體、不斷默念一組詞或專注呼吸。第四，任憑思緒自由來去，不做判斷。一些被證實有用的特殊技巧包括：正念冥想：坐在舒服安靜的地方，雙手擱在大腿上。任由目光定在某一個地方。把注意力放在自己的呼吸，單純地感受它，不要去控制它。當大腦有其它想法產生時，緩緩地把思緒拉回來，專注呼吸。從冥想10分鍾開始練習，然後逐漸增加時間。
瑜伽
太極或氣功：結合了動作、呼吸和放鬆技巧的中國武術。
曼陀羅冥想：在安靜的地方找個舒服的姿勢坐下。重復默念你選擇的一個詞或短語，防止自己分心。當大腦有其它想法產生時，緩緩地將注意力拉回到你選擇的詞或短語上。
9、咨詢心理健康專家。和專業心理咨詢師聊一聊，能有效解決問題和緩解壓力。他可以指導你控制日常壓力的方法。如果你覺得自己無法應付生活、有自殺念頭、靠毒品或酒精來活著，一定要立刻咨詢心理健康專家。
方法3：就醫治療
1、獲取診斷。醫生會檢查身體和進行一些測試，以做出正確的診斷。他會查看你的病史，用聽診器聽腹部的聲音。一定對醫生准確描述你的症狀。他可能建議你檢驗血液、糞便和（或）呼吸。這三種測試可以檢查你是否感染了幽門螺旋桿菌，以及其它潛在病因和促成因素。在某些情況下，醫生可能決定進行內窺鏡檢查。他會將一個小管（內窺鏡）插入食管，一直往下進入胃部。它有一個攝像頭讓醫生觀察損傷部位，還能取少量活組織，檢查是否受感染或有其它異常的胃部情況。
醫生也可能用鋇餐造影檢查代替內窺鏡檢查。這是非侵入性檢查，但是不夠准確。
2、用葯減少胃酸。根據診斷結果，醫生可能給你服用減少胃酸分泌的葯物來緩解症狀，讓胃粘膜癒合。兩種主要的處方葯是：H2受體阻抗劑：西咪替丁（Tagamet）、雷尼替丁（Zantac）、尼扎替丁（Axid）和法莫替丁（Pepcid）均能減少分泌到消化道的胃酸。
質子泵抑制劑：埃索美拉唑（Nexium）、蘭索拉唑（Prevacid）、奧美拉唑（Prilosec）、泮托拉唑（Protonix）和雷貝拉唑（AcipHex），也能減少腸胃裡的胃酸。有的只能憑處方購買，有的不需要處方也能買到。
一定要按照包裝或醫生的指示用葯。除非醫生另有指示，否則不要服用超過建議劑量。
3、治療幽門螺旋桿菌感染。這是胃炎發生的主要原因。如果你被診斷出感染了幽門螺旋桿菌，醫生會用葯治療感染。這項療程被稱為幽門螺旋桿菌根除治療，通常包括兩種抗生素和一種質子泵抑制劑，以減少胃酸，讓胃粘膜癒合。如果醫生給你開了葯，一定要服用完整劑量，並繼續服用到療程結束。
感染幽門螺旋桿菌後，通常需要服葯10到14天。
警告長期使用質子泵抑制劑可能導致骨質酥鬆和容易骨折，和醫生好好談談這方面的風險。
如果你吐血、便血或大便呈黑色，一定要立刻就醫。至於其它情況，只有在症狀持續超過1周才需要就醫。
胃炎和胃酸反流會引發巴雷斯特食道症，食管和胃連接處的細胞發生癌前病變，所以一定要治療胃炎和胃酸反流。
你應該自己在家治療嗎？
不可以自己在家治療：
痛得厲害
體重下降
服用非處方或處方葯後出現胃炎症狀，比如阿司匹林。
便血或嘔血
症狀在一周後仍未消失。
在診所進行的幽門螺旋桿菌檢查呈陽性反應。
即使飲食健康和經常運動，還是會有胃炎症狀。
可以在家治療：
只有輕微症狀，比如食慾不振惡心、打嗝、胃灼熱或消化不良。它們只在飯後或偶爾才發作。
症狀不規律或不常發生。
服用抗酸劑或止痛葯等非處方葯就能有效控制疼痛。
你願意積極改變飲食和生活方式，並且這些方法都見效。
『叄』 胃病的治療方法有哪些
你好！胃病是要慢慢調理，急不來的，醫生就是吃葯輸液，對胃刺激更大，而我們是通過食療
『肆』 胃病應該怎麼治
中醫治療胃病的方法有中葯治療、針灸治療、綜合治療等。
1、中葯治療，醫生會根據患者症狀，體征，四診合參，對症下葯，治法有散寒除濕，理氣和胃，疏肝理氣，補氣益胃，滋陰降火等。
2、針灸治療，通過針灸對經絡進行疏通、調治來治療胃病，常用的穴位有中脘穴、足三里穴等，能治療調節胃痛、胃脹、打嗝、嘔吐等症狀，特別是艾灸，對治療胃寒效果很明顯。
3、綜合治療，配合飲食、運動還有心情的調節等來綜合對胃病進行治療。
『伍』 治療胃病最好的方法是什麼
純屬個人理解：
近年來，很多人都在通過各種葯物保護胃，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的胃，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的胃，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。
胃病葯物只是對症治療的，治標不治本，想要根治好，主要靠自己日常生活的調理。
治療胃病的葯物：
鹽酸雷尼替丁膠囊、三九胃泰顆粒、胃蘇顆粒、奧美拉唑膠囊等等，如有需要請按說明服用。
不適隨診，可去醫院診治，別耽誤病情。
（臨床成人葯量，僅供參考）
Rp：
1、阿莫西林膠囊
0.25x18#
鹽酸雷尼替丁膠囊 18#
陳香露白露片 18#
元胡止痛片
18#
（以上葯物，每樣兩粒一次，一天三次，共三天葯量。）
反胃嘔吐可酌情加維生素B6片，每次加兩粒，一天三次。
胃痛的厲害的話可酌情加消旋山莨菪鹼片（解痙止痛葯），每次加一粒，一天三次，有點口乾。
作用：消炎、行氣止痛、保護胃粘膜。
以下是復制的一些平常飲食注意，希望對病情有所幫助。
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
『陸』 治療胃疼最快最好的10種方法
胃疼是生活中很多人都發生過的疾病，而且現在隨著生活節奏的加快，越來越多的人會發生胃疼的現象了，也有很多人治療過過胃疼，但是治療的效果不是很好，下面由我為大家介紹治療胃疼的最好方法，希望能幫到你。
治療胃疼的最好方法
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、松腹部。胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
胃疼吃什麼好
1、最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃 。
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅干、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
10、花生，蜂蜜都是養胃的。
胃疼的症狀
一、疼痛：疼痛是胃疼最基本的症狀。導致隱痛的原因很多，表現形式也復雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。
二、口苦：嘴巴苦是胃疼的非常重要的症狀原因是肝膽受熱產生的，是膽氣上泛的表現。
三、面色：胃病患者病史過長，面色容易萎黃、黯淡無光。
四、舌淡無味：中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。
五、氣脹：這也是胃病最常見的症狀之一。很多人在胃疼的時候都會發生胃脹的現象。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。所以腸胃病的表現症狀還會有氣脹。
六、食脹：由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。
七、腹瀉：腹瀉為主要症狀，多數患者有經常腹瀉或間歇發作，極少數無腹瀉或有便秘。
八、體重減輕：由於營養吸收不足和食慾不振造成體重減輕，主要是由於蛋白質、脂肪等營養吸收障礙，過多丟失所致。
猜你喜歡：
1. 治胃疼的5個小妙招
2. 快速緩解胃疼的方法
3. 治療胃疼小妙招
4. 日常常用葯專治胃痛
5. 治胃疼的5個小妙招