Ⅰ 小孩近視，怎麼進行直線訓練
近視訓練五步法：
1、杜絕過度看近，閱讀和寫作業等長時間看近的事，要使用讀寫遠望鏡。
注釋：保證坐姿端正的情況下，鏡子越高越好，一天保證1-2個小時大鏡子訓練、作業多要全部在大鏡下完成
2、養成最佳的坐姿，即挺胸直臂讀寫，握筆要正確。
注釋：挺胸直臂主要是是在讀寫時保持眼睛和桌面的距離，握筆姿勢不正確會造成眼位不正。
3、加強戶外運動。要求每天戶外運動兩小時鍛煉，跑步、打球、武術、游泳、體操等均可。
注釋：戶外運動，提高身體素質，身體健康，免疫力提高；同理加強鍛煉，抗近視的能力也會提高。而且戶外運動，眼睛可以望遠，增強眼睛的靈敏度
4、做望遠的眼調節訓練，包括：防治近視訓練操，轉眼球，經常測視力，常抬頭仔細看遠方的目標
注釋：轉眼球，2秒/圈，順時針、逆時針個60圈，增加血液循環
測視力，提高看遠能力，鍛煉眼睛的靈敏度，一天兩次
5、糾正不良習慣：包括愛低頭、趴伏、躺著看東西，晚睡，長時間午睡，偏頭、眯眼和玩電腦、長時間看電視
近視分為真性近視和假性近視。
假性近視一般是由於長時間近距離工作，用眼姿勢不良，伏在桌上、躺在床上或動盪不穩的車廂里看書；光線過強過弱等使眼睛睫狀肌常常處於緊張、疲勞狀態，造成視力減退。如經適當休息或用阿托品葯水滴眼，使麻痹痙攣的睫狀肌放鬆，視力就可恢復。
而真性近視則是眼球產生了器質性改變。除了手術治療，目前並沒有好的非手術根治療法。
以下情況要注意避免哦：
用眼距離過近，用眼時間過長，照明光線過強或過弱。在行車上或走路時看書，躺著看書，睡眠不足，營養不良。缺鈣、鋅、等維生素。
經常做做眼保健操，還是有好處的。