⑴ 治療咳嗽、哮喘的要穴——肺俞穴
我導讀
肺俞穴是主治肺臟嘩吵判疾病的重要腧穴，《針灸甲乙經》說：「肺氣熱，呼吸不得卧，上氣嘔沫，喘氣相追逐，胸滿脅膺急，息難……肺俞主之。」西醫學也認為，肺俞穴主治肺臟病變，對改善肺臟功能，消除肺臟功能失常所產生的病症，具有一定功效。我為大傢具體介紹。
《針灸資生經》上也說肺俞治療「喘與哮」。臨床上，肺俞穴常用於治療咳嗽、哮喘、咳血、肺癆及過敏性鼻炎等病。
腧穴定位
正坐或俯卧，肺俞穴位於人體的背部，當第3胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
【治療哮喘病】
咳嗽頻繁，痰稀且白，並伴有鼻塞等症狀時，可熱敷背部肺俞穴，對緩解風寒導致的咳嗽很有效。另外，哮喘是肺臟的主要病變，肺俞穴是肺臟經氣輸注之處，與肺有直接相應的關系，能調節肺臟經氣，故能治療哮喘病 。
肺，指肺臟；俞同輸。因其內應肺臟，是肺氣輸注之處，為治療肺臟疾病的重要腧穴，故名。
【特別注意】
如果正處於某些疾病的急性期，或是疾病本身不宜按壓，抑或是腧穴所在的局部存在感染、結核、腫瘤、骨折等情況，就不宜按摩肺俞穴。
手法技巧
點按捏拿法： 採用點按與捏拿腧穴的方法，從上往下自大杼穴至肺俞穴反復多次點按與捏拿，每天 1 次，每次 15 20 分鍾。按壓時，力度適中偏大，以局部酸脹發紅為度。宜白天操作，因為中醫學中講白天的氣是往上走的，故白天按壓更有利於肺氣運行。
按揉法： 用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，1天可做多次，每次 2 分鍾。
【功效解析】
按摩碰斗肺俞穴有解表宣肺、肅降肺氣的作用，能增強亂改呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，主治咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、盜汗、鼻塞。常用此穴治療肺經及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘、肺結核等。
其他功用：按摩肺俞穴祛雀斑、黃褐斑
每位女性都想擁有美麗的肌膚，但有些女性的皮膚上常可看見雀斑、黃褐斑，影響美觀，應該怎麼防治呢？首先規律的生活作息是必須的。另外，還可以指壓肺俞穴、腎俞穴。一面吐氣一面用指頭（任意手指皆可）強壓腧穴 6 秒鍾。每日做 5 次，堅持按摩，就能有效防治雀斑、黃褐斑。
內容介紹
本書是現代著名針灸學家、北京中醫學院（現北京中醫葯大學）元老單玉堂先生的代表作，全面論述了針灸配穴的「五綱二十五則」，並逐一論述「辨證取穴、循經取穴、按時取穴」的配穴體系，講解通俗生動，見解深刻獨到。單老憑借深厚的中醫理論功底與針灸學造詣，聯系歷代前賢寶貴的配穴經驗，結合六十年的醫療、教學實踐，全面論述單老一貫的臟腑、經絡、氣化三者合一的學術思想，並緊密結合臨床實踐展示出豐富的配穴思路與針刺手法。