1、枸杞子可以用剛煮沸開的水，一般一次用五到十克泡製即可，這個量可以用一天，但在泡之前，記得要把枸杞子洗干凈，畢竟在曬的過程中，難免會有些灰塵等雜物，洗凈後再泡，這樣食用也會衛生許多孝春。
2、枸杞子雖好，但並不是適合每個人用，枸杞子中，溫熱身體的敗做作用非常明顯，因此對於一些正在感冒、發燒，有炎症或者腹瀉的人，需要慎用。
3、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C和鈣、鐵、磷等物質，這些物質對眼睛有非常的好處，可以治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏察慎衡花和夜盲症等症狀。
4、另外還可以美容養顏、延年益壽，但是枸杞子不要多吃，每天大約二十克左右就足夠了，同時要注意患有高血壓以及性情過於急躁的人，不適於吃枸杞子。
❷ 枸杞子怎樣泡水
1、泡枸杞的方法：先將枸杞用涼水沖洗兩遍，沖洗掉表面的灰塵即可。
2、將涼水沖洗後的枸杞放入杯中，再用開水沖燙一下。
3、接著將用開水沖燙後的枸杞子放入杯子中，倒入開水浸泡。
4、待水溫適宜時候即可飲用。