音色的鍛煉方法

㈠ 怎樣鍛煉使自己的聲音更加動聽呢

好聲音，有一部分是天生的，而更多的人則是通過後天的訓練養成的。比如很多的演講家，歌唱家可能天賦一般，但是經過後期的訓練和科學的發聲方法，也讓自己的聲音變得悅耳動聽，充滿磁性。

怎樣讓說話的聲音悅耳動聽，如何訓練充滿磁性的聲音，演講前的聲音訓練課。

一 學會控制好呼吸

練聲先練氣，學會控制好呼吸是發聲的基礎。

有些人說話持久洪亮，而有的人說話中氣不足，聲音綿軟，讓人感覺慵懶無力。

大多數人說話時習慣於胸式呼吸，聲音窄細，沒有深度，發出的聲音輕飄飄，沒有力度。

而腹式呼吸可以讓我們儲存更多的氣息，讓聲音更加的渾厚，飽滿。

另外，我們平時可能會說一些比較長的句子，這就需要我們學會利用好氣息，能夠讓我們一口氣比較流暢地說下去。

幾種常見的有助於訓練氣息的方式：

1 聞花香練習

想像自己的面前有一片花海，深呼吸，吸進所有的花香，然後緩緩地吐出來。

吸氣要深，收縮小腹，打開胸腔，注意不要聳肩，繼續重復，深呼吸，一口氣吸到丹田，然後慢慢吐出。

2 數棗練習

訓練自己說長句的能力，從深吸一口氣開始，不斷地數棗子，直到你說不下去為止。

“一個棗，兩個棗，三個棗……”

咬字清晰，要求我們說話不能含糊，發准每一個音節，平時的時候，可以多說繞口令來進行練習。

五 有感染力

說話的時候，沒有感情，聲音就會很平，沒有感染力。不同的說話內容，要有快有慢，音調有高有低，這樣才能夠調動觀眾的情緒，感染到每一個人。

憂傷的地方可以緩慢一點，歡快的時候可以加快一些語速，根據你要講話的內容，融入自己的情感，當然，也不要太做作，太誇張，弄出相反的效果。

六 有節奏感

根據實際的需要，說話有快有慢，有高有低，虛實結合，重讀，輕讀有區分，有節奏感。

重要的地方可以加重語氣，放慢一些語速，做適當的停頓，讓聽眾有思考和記錄的時間。

七 多做朗讀，模仿訓練，定期錄音

想讓聲音悅耳動聽，充滿磁性，離不開我們日常的訓練。

1 朗讀訓練

可以給自己制定一個每天的朗讀計劃，找一些你比較感興趣的文章來進行朗讀。

你可以在自己朗讀時進行錄音，然後反復收聽，來尋找不足。通過和一些聲音比較悅耳的主播進行對比，找到自己的需要提升的地方。

2 模仿訓練

通過朗讀的對比，可以讓你發現自己的一些不足，但實際的公眾演講，會跟朗讀有些許的不同，因此，我們還需要做好日常的模仿訓練。

多聽那些聲音悅耳，富有磁性的主持人的節目，邊學習邊模仿。

㈡ 訓練聲音變好聽的方法

首先，可以把自己的聲音錄下來，對自己的聲音有個認識。然後按照發音規律，氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。托足了「氣」，找准了「音」，咬真了「字」，聲音才夠好聽。
1、先練氣息。可以數棗，一個棗、兩個棗、三個棗……或者數數(加上感情，使之有彈性，比如123，456，78910，用逐漸加強、逐漸變緩的語氣去讀，注意松緊、虛實)。同時多運動，比如跑步，氣息足了，力量足了，氣息與共鳴就好來了。
2、堅持腹式呼吸。可以經常深呼吸，一口氣吸到滿，然後慢慢呼氣，緩緩呼出。重復很多遍。
3、放慢語速。這樣的聲音就不會很尖細了。很多優雅的人的共同點是說話都很有節奏。
4、咬字不清就要多念繞口令了。像「八百標兵奔北坡、北坡炮兵並排跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮」。記得多練「打呵欠」有助於打開口腔，有助於a音發得更加飽滿。
5、多讀報紙，定期錄音。對比自己的聲音，找到可改善之處，這樣做或許一兩個月看不到變化。如果堅持下來，拿最初的錄音資料一聽，你會吃一大驚的。反正只要想改變，什麼時候都不晚。

㈢ 怎樣訓練自己的聲音

方法如下：

第一階段：呼吸訓練

氣息是聲音的動力來源，充足、穩定的氣息是發音的基礎。講話時的正確呼吸方法，應當採用由胸腹式聯合呼吸法(也稱丹田呼吸法)，即運用小腹收縮，靠丹田的力量控制呼吸。胸腹式聯合呼吸介於胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結合。

1、吸氣：小腹向內收縮，相反，大腹、胸、腰部同時向外擴展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和後腰分別向前、後、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。

2、呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部儲氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩。在呼氣過程中，語音一個接一個的發出後，組成有節奏的有聲語言。

這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發音提供充足的「氣」，同時，由於小腹向內收縮，胸前向外擴張，以小腹、後腰和後胸為支柱點，為發音提供了充足的「力」。「氣」與「力」的融合，為優美的聲音奠定了堅實的基礎。

第二階段：咬字發音練習

接下來要做的事情就是吐詞清晰，所謂清晰，是指吐字要清楚明晰，不含含糊糊，有正確的停頓和適當的節奏，不要前言不對後語，或者結結巴巴，使人聽不明或弄不懂。

氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。從這個順序中，我們可以看到字的位置居於中心，前面牽著「音」和「腔」，後面聯著「詞」與「情」，當中一塌，滿盤皆輸。

第三階段：吟詩朗誦練習

吟詩朗誦練習的主要目的是練習和挖掘低音寬厚，中音圓潤，高音堅韌的嗓音素質，不盲目拔高，而是鞏固中音、低音，使其音色華美、音質純正，保住一條好聽好用的嗓子，同時鍛煉高音的堅韌有彈性。

第四階段：弧形氣聲練習
這是京劇里非常獨特的一種發聲技巧，它像舞蹈里的彈跳，跳起來蹲下去又彈起來，也像體育里的擲鉛球，轉起來，縮回來，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條拋物線，拉回來，再拋出去。

一般要領是：運好氣——托好字(像「漢語拼音」一樣分解字音)——拋出去——收——再拋出去，控制好氣息、音量，選出最佳音色，一環扣一環，相得益彰。

㈣ 嗓音訓練基本方法

不能憑自己的自然嗓音去發聲，要利用以下發聲技巧：
呼吸技巧：腹式呼吸，快吸慢呼，吸氣不過滿。
腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收縮而加壓的一種深呼吸。腹部肌肉收縮，加大腹壓，腹壓使膈肌向上推移，增加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力。
訓練吸氣肌肉群的方法：
1、憋氣的方法做法是先吸一大口氣，吸足氣後，把氣憋住，不要呼出，憋氣的時間越長越好。慢慢地可以鍛煉出長時間憋氣的能力，也就是胸廓固定的能力。
2、數數的方法做法是先吸一大口氣，吸足氣後，把胸廓固定；然後用很輕很細的、僅僅自己能聽到的聲音數數1、2、3、4、5、6、7、8、9一直數到不能再數為止；然後，吸一口氣再來，如此反復訓練。這樣數的數字會越來越多，時間會越來越長。最好能一口氣數到50以上。