脖枕的正確使用方法

① 頸椎枕的正確用法有哪些

選擇一款舒適枕頭可以很好的改善睡眠質量，而現在枕頭類型很多，頸椎枕大家應該都知道。那麼頸椎枕的正確用法有哪些呢？大家隨我來看看吧！

頸椎枕的正確用法有哪些

1、先用手拍打頸椎枕中部區域，讓填充物均勻分布，使用枕頭時更舒適；2、將枕頭放在頸椎下面，調整位置，使頸椎與枕頭貼合，放鬆頭部；3、再將枕頭調整到舒適的位置，採用仰睡的姿勢為宜，可保持頸弧拉伸效果。但是頸椎病患者，枕頭不宜太高，以免頸椎受傷。

如何清洗枕頭

1、脫下枕頭套

枕頭外面一般都有枕頭套，先拆下枕頭套，將它與枕頭分開清洗。

2、把枕頭放入洗衣機

然後將枕頭和枕頭套放入洗衣機，可以將兩個枕頭敗陪正和枕頭套一起放入清洗，洗衣機不會太察悔空而產生振動。

3、添加洗滌劑

之後再放入清潔劑，如果枕頭上有污漬或血跡等，還可以加入一些漂白粉，這樣的話枕頭會變得更白。

4、啟動清洗程序

設置好洗衣機的清洗程序，最好放熱水洗，並設置兩輪漂洗，清潔效果更好。

5、把枕頭放入烘乾機

枕頭洗干凈後，要放入烘乾機烘乾，如果是羽絨枕，設置為“自然空氣”。要是合成纖維枕頭，把它切換到“低溫”就行。

6、檢查枕頭

枕頭烘乾後再放到陰涼處通風一會，再聞聞枕頭是否還有異味。如果枕頭洗干凈了，也沒有異味就可以套好枕頭套使用了。

我總結：以上是關於頸椎枕的正確用法的內容，相信大家都明白了吧！頸椎枕的用法很簡單，不過使用時也要注意方法，否則也會影亂胡響頸椎不舒服。

② 頸椎枕頭的枕頭的使用方法

頸椎枕頭怎麼用法才正確?

頸椎枕頭這樣用！！！ 舒芙達傢具

首先選用頸椎病枕頭，正確辦法要看枕頭的高度和形狀。

頸椎枕頭放置的部位應在頸後，枕頭放置於頸後的好處是將頸後肌肉、脊柱托起；一方面可起到緩解頸部肌肉痙攣的作用，另一方面可改變頸椎序列不穩，恢復頸椎生理性前弓的作用。頸椎枕頭高度在5-10公分左右，患者無論仰卧還是側卧，自覺舒適為主。枕頭的材料柔軟有一定彈性最好。

③ 頸椎枕該怎麼正確使用呢

頸椎枕頭正確枕法：主要是要看，枕頭的高度和枕頭的形狀。如果是仰卧位，也就是所說的平躺，面朝上，此種情況下，枕頭的高度要求不大，主要是枕頭的形狀，在枕頭和人的頸後部接觸的位置，要有一定的突起，凸起的高度一般在5-1cm，主要目的是為了保證正常的頸椎生理前弓。

在側卧位時也就是側著睡，這個時候枕頭的高度比較關鍵，枕頭的高度要保證耳朵外緣到肩膀的距離，要和枕頭的高度一致。一般在8-10cm左右。只有維持這兩個位置同時中立的時候，人的頸椎才能得到保護。

頸椎枕使用及其注意事項

1、休息或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸後根要靠近肩膀的位置。側睡姿勢，效果不佳，主要起緩解都一種睡姿狀態下頸椎的疲憊感和緊張感，也符合平時睡眠的自然習慣。

2、頸椎枕起初1-10天所墊的位置應該放在頸後根的位置，頸後根的位置最利於適應，之後可以根據自己最舒適的感覺去墊用。

3、使用前幾天，如果有不習慣和不適的，可適當減少使用時間，可以在未入睡前和休息的時間，適應性墊於頸後根，不需要整晚墊用，等症狀緩解了，可墊用更多的時間，具體的墊用時間應在自己的接受程度內就可以了。

④ 頸枕的正確使用方法

頸枕，是枕在脖子底下的一種枕頭，其主要作用就是預防和治療頸椎病。眾所周知，人的正常頸椎是呈弧狀彎曲的。所謂頸椎病，簡單地說就是頸椎變形了，即其本來的生理弧度發生了變化，變成直的了。
由於脖子是頭部和身體之間的連接樞紐，神經、血管、脊髓等均從此通過。頸椎變直後，對這些肌體組織造成了一定程度的壓迫和損害，從而引發身體出現一系列的疾病。頸枕的作用就是對頸椎進行矯正。
中文名 頸枕 外文名 neckpillow 作 用 頸椎進行矯正 材 質 記憶棉 拼 音 jǐng zhěn
目錄
1 材質：
2 特點：
3 汽車頸枕
材質：編輯
記憶棉：記憶棉也叫慢回彈，是上世紀六十年代由美國太空總署（NASA）的下屬企業美國康人（HEALTHMAN）公司所研發，是一種開放式的細胞結構.具有溫感減壓的特性.也可以稱作為是一種溫感減壓材料。美國康人（HEALTHMAN）公司把這種材質應用在太空梭上。為了綏解宇航員所承受的壓力，保護宇航員的脊椎，特別是太空梭在返回和離開地面時宇航員所承受的壓力最大也最危險。為了保護航天員的安全，故發明了這種材料。他與GPS（全球衛星定位系統）並稱為太空科技的兩大發明。21世紀最大的科學將是生命科學，太空科技為人類生命科學的研究做出了巨大貢獻。九十年代初，瑞典Fagerdala公司再次開發為民用（醫用）產品，最先在醫療急救、監護系統得到廣泛的推廣應用。然後在發達國家，特別是像日本等注重健康的國家迅速普及。
特點：編輯
1、吸收沖擊力，枕在上面時感覺好象浮在水面/或雲端，皮膚感覺沒有壓迫似的；又稱零壓力，有時我們使用平常的枕頭時會有壓迫耳廓的現象，但是使用記憶棉枕頭就不會出現這種情況。
2、按照人體工學設計，記憶變形，自動塑型的能力可以固定頭顱，減少落枕可能；自動塑型的能力可以恰當填充肩膀空隙，避免肩膀處被窩漏風的常見問題，可以有效地預防頸椎問題。
3、防菌抗蟎，慢回彈海綿抑制黴菌生長，驅除黴菌繁殖生長產生的刺激氣味，當有汗漬唾液等情況下，顯得更為突出。
4、透氣吸濕，由於每個細胞單位間是相互連通的，吸濕性能絕佳，同時也是透氣的