Ⅰ 肌腱炎怎麼治
第一，可以進行理療，比如推拿按摩，促進腱鞘周圍的血管血運，改善局部微循環，達到消炎止痛作用。第二，可以口服止痛葯，如西樂葆，氯諾昔康等，有利於患者休息；第三，避免腱鞘活動劇烈，如提重東西；第四，局部可以進行封閉治療，使用少量的利多卡因在局部進行注射；第五，最重要的，還是局部腱鞘炎的位置得到充分的休息，這種方法既不花錢，又可以得到比較好的效果。
Ⅱ 如何治療肌腱炎
目錄部分1：簡單治療1、停止過度使用肌腱和（或）肌肉。2、在發炎的肌腱上敷一些冰塊。3、服用消炎葯。部分2：中期治療1、輕輕拉伸發炎的肌腱。2、穿戴護具。部分3：專業治療1、咨詢醫生。2、接受康復治療。3、注射類固醇。4、向醫生咨詢富血小板血漿（PRP）治療。肌腱附著於肌肉末端，將肌肉連接到骨骼。每次肌肉收縮，肌腱上的張力便會帶動骨骼移動。肌腱使用過度會發炎，比如說在工作時一直重復某個動作。理論上，所有肌腱都有可能發炎，最常受影響的是手腕、手肘、手臂、臀部和腳踝（跟腱）。 肌腱炎會造成嚴重疼痛和喪失勞動能力，不過通常在數周後就會好起來，特別是如果你有自己在家治療。有時候，肌腱炎會轉為慢性疾病，需要接受醫生治療。
部分1：簡單治療
1、停止過度使用肌腱和（或）肌肉。肌腱炎可能是突發性傷害造成的，然而更多時候是連續好幾天、好幾周或好幾個月重復某個小動作而引發的。重復性動作會增加肌腱壓力，造成輕微撕裂和局旁純部發炎。你得確認是哪一個動作引起問題，然後暫時不做這個動作，至少休息幾天，或是稍微調整一下。如果肌腱炎是工作造成的，不妨和僱主商量暫時把你調去做別的工作。如果肌腱炎是運動造成的，也許你做的運動過於劇烈，或是方法不對，不妨咨詢私人教練。經常打網球和高爾夫球是手肘關節肌腱發炎的常見原因，所以也被稱為"網球肘"和"高爾夫球肘"。
只要身體有機會好好休息，急性肌腱炎通常會自行好起來。如果不注意休息，它可能會轉為慢性（長期）問題，更難治癒。
2、在發炎的肌腱上敷一些冰塊。疼痛主要是炎症引發的，說明身體正在嘗試癒合和保護受傷的組織。但是，我們的身體經常反應過度，反而引發問題。所以，如果你想要減輕症狀，關鍵在於控制炎症。你可以在發炎的肌腱上敷冰袋、冷凍凝膠袋甚至是一袋冷凍蔬菜，以減輕炎症和疼痛。每隔數小時冰敷一次，直到疼痛和炎症消退。要是發炎的肌腱或肌肉比較小，比較靠近皮膚表層，比如手腕或手肘，你可以冰敷約10分鍾。要是發炎的肌腱或肌肉比較大，並且位置更深，你可以冰敷約20分鍾。
冰敷時，不妨抬高患處，用綳帶加壓包紮運猜咐。這兩種方法可以更有效地消除炎症。
敷冰塊之前，記得先用一塊薄布裹著它們，以免引起負面反應，比如凍傷皮膚。
3、服用消炎葯。你也可以服用非處方非甾體抗炎葯來消炎。阿司匹林、布洛芬（商品名Advil、Motrin）和萘普生（商品名Aleve）等非甾體抗炎葯，可以幫助控制身體的炎性反應，進而消腫、止痛。非甾體抗炎葯很傷胃，對肝、腎也不好，但程度比較輕。不管受什麼傷，最好不要服用超過2周。不想吃葯的話，你可以在發炎的肌腱上抹消炎止痛的葯膏或凝膠。特別是如果患處靠近皮膚表層，葯膏可以被皮膚吸收，發揮更大的療效。
不要吃止痛葯（撲熱息痛）或肌肉鬆弛劑（環苯扎林）來減輕症狀，它們無法消炎。
部分2：中期治療
1、輕輕拉伸發炎的肌腱。拉伸運動可以緩解肌肉壓力，促進血液循環，提高靈活性和活動度，通常對輕度至中度肌腱炎很有效。只要疼痛或炎症不嚴重，拉伸運動可以用來治療急性和慢性肌腱炎，也能預防肌腱發炎。以緩慢扎實的動作拉伸肌腱，保持20到30秒，每天重復3到5次，尤其是進行劇烈活動之前和之後。如果是治療慢性肌腱炎，或者想要預防肌腱受傷，在拉伸之前，你可以用溫熱的濕布敷一敷患處，讓肌肉和肌腱暖起來，變得更加靈活。
記住，肌腱炎引發的疼痛會在夜間、移動或進行活動之後加劇。
2、穿戴護具。如果是膝蓋、手肘或手腕肌腱發炎，你可以穿戴氯丁橡膠製成的可調節護具，或是支撐性更好的尼龍或尼龍搭扣護具，來保護患處，限制關節活動。穿著護具也能提醒你放輕松，不要急，不要過度運動或工作。但是，你也不能完全不動患處，因為肌腱、肌肉和關節需要動一動，讓血液一直循環，才能好好癒合。
除了穿戴護具，你也得檢查工作區是否符合人體工學，確保適合你的體型。如有必要，你可以調整椅子、鍵盤和台式電腦，避免關節和肌腱承受過多壓力。
部分3：專業治療
1、咨詢醫生。如果肌腱炎遲遲不消退，休息和基本的家庭護理也不見效，你就得讓醫生進行檢查。他會評估肌腱炎的嚴重程度，有時候會用到超聲波、核磁共振成像等設備做出診斷，並給你建議。如果肌腱斷裂，和骨骼分離了，你可能會被轉介給骨科醫生，通過手術來兆激進行必要的修復。如果情況不嚴重，康復和（或）注射類固醇是更適當的治療手段。大多數嚴重肌腱炎的手術是透過關節鏡進行的。醫生會在關節附近做一個小切口，放入小小的攝像頭和微型儀器來展開手術。
如果是慢性肌腱炎，微創手術FAST（聚焦抽吸疤痕組織）可以移除肌腱的瘢痕組織，不會刺激健康組織。
2、接受康復治療。如果是不太嚴重的慢性肌腱炎，醫生可能建議你接受康復，比如物理治療。物理治療師會教你如何拉伸和強化受傷的肌腱和周圍肌肉組織。比如說，他可能會教你做離心訓練，讓肌肉和肌腱在伸長的時候收縮。這對治療慢性肌腱炎很有效。通常每周需要做2次物理治療，持續4到8周，才能對慢性肌腱炎產生正面效果。物理治療師也能用治療性超聲波或微電流治療發炎的肌腱。研究證實這兩種方法有助於緩解炎症，促進癒合。
一些物理治療師和其他醫療專家使用低能量光波（紅外線），來減輕輕度至中度肌肉骨骼損傷引發的炎症和疼痛。
3、注射類固醇。如果醫生認為合適，可能會建議在發炎的肌腱裡面或附近注射類固醇。可的松等類固醇可以有效地暫時消炎，幫助止痛，讓你至少可以短暫地恢復活動能力。但是，它也有風險。在罕見的情況下，注射皮質類固醇會使受傷的肌腱變得更虛弱，導致它斷裂。所以，如果肌腱炎持續超過3個月，不建議你反復注射皮質類固醇，以免肌腱更容易斷裂。注射類固醇可以暫時止痛，但是效果無法持續很久。
除了使肌腱變弱，注射類固醇還會引起其它副作用，包括感染、局部肌肉萎縮、神經損傷和免疫力下降。
如果注射類固醇也無法治好肌腱炎，特別是你還同時接受了物理治療，那麼你應該考慮做其它手術。
4、向醫生咨詢富血小板血漿（PRP）治療。這項治療方法相當新穎，還在持續研究中。醫生會抽取你的血液，用儀器將血小板、各種癒合因子和紅血細胞分離。之後，醫生將含有高濃度血小板的血漿重新注射到慢性發炎的肌腱，據說可以減輕炎症，促進組織癒合。如果PRP治療有效，那麼它會比注射皮質類固醇更好，因為沒什麼副作用。
PRP治療和其它侵入性手術一樣，會有感染、失血過多和（或）瘢痕組織形成的風險。
小提示抽煙會影響血液循環，導致肌肉、肌腱和其它組織無法獲得充足的氧氣和營養，所以最好戒煙。
預防勝於治療。如果你對某項運動或工作不熟悉，千萬不要做得太多或太久。
如果某項運動或活動使肌肉或肌腱疼痛，那就做別的運動來鍛煉身體。交替進行幾種不同的運動，可以防止肌腱因為重復性動作而發炎。
Ⅲ 肌腱炎最佳治療方法
肌腱炎通常是指由於肌肉纖維過度使用，反復強烈牽拉而引起肌腱膠原纖維退行性病變，除了累及肌腱本身，還可以累及腱鞘。那麼肌腱炎最佳治療 方法 有什麼呢?我給您找來了以下的資料，希望對您有幫助!
肌腱炎的治療方法:
1.理筋手法急性期以輕手法為主，慢性期手法宜稍重。施行手法時，先用拿法，拿捏岡上部、肩部、上臂部，自上而下，疏鬆筋絡。然後以岡上及肩部為重點，自上而下揉摩，以舒筋活血。再撥動並點按岡上及肩部筋絡，以理順粗糙、腫脹或扭轉的筋絡。最後術者左手扶住肩部，右手托住肘部，將肩部搖轉並盡量外展，先向前擺4～5周，再向後搖4～5周，在搖轉過程中，將患肩盡量外展90。～120。輕度上舉。
2.葯物治療急性期治宜舒筋活血、清熱止痛為主，用舒筋活血湯加減，慢性期可服舒筋丸，每次服1丸，每日服2次。局部疼痛畏寒者可服小活絡丸或活血酒。體弱血虛者可內服當歸雞血藤湯。急性期腫痛較重時，外敷消瘀止痛膏或三色敷葯。後期外貼寶珍膏或傷濕止痛膏，亦可用熏洗或騰葯熱熨患處。
3.針灸治療取穴如天宗、肩髑、肩髎、臂膈、曲池等，用瀉法，提插捻轉，以肩臂酸麻脹為度，留針20min。可加作艾灸，亦可用當歸注射液作痛點注射。
4.固定和練功活動急性期腫痛難忍者可用三角巾懸吊，作短期制動。腫痛緩解後進行功能鍛煉，如肩外展、前屈、外旋等，以舒筋和絡，恢復肩臂活動功能。
肌腱炎手指的保健方法:
一、勿過度按壓遙控器
常常宅在家看電視，卻因過度按壓遙控器，罹患嚴重的板機指——肌腱炎。由於長期過度按壓遙控器，致使老婆婆右手大拇指肌腱發炎而無法彎曲，長期經傳統復健、按摩、針灸等保守性治療無效，直至一年後經過手術，切開緊縮的肌腱，拇指才能自由彎曲活動。
板機指是因為手指彎曲動作太過頻繁或過度出力，手指屈肌肌腱在反覆使用與摩擦頻繁時，引起手掌內側掌指關節處的肌腱腱鞘發炎腫脹，使肌腱滑動困難，久了就在指頭基部產生硬化結節卡住肌腱，造成手指在彎曲想伸直或伸直想彎曲時會卡住或劇烈疼痛，指節無法完全伸直或彎曲，手指形成類似扣板機的情形，有時手指進行伸展動作時還會發出“喀”一聲，因此被叫做“板機指”。
二、不要過度使用手指
過度使用手指都有可能產生肌腱炎，尤其以大拇指與中指最為常見，但是少數因為先天性或代謝問題等疾病也可能產生板機指。
使用手機時間不要過長，最好在30分鍾以內，同時要注意手指的姿勢要正確，不要太用力，還要避免過度操勞。需要長時間使用電腦的人，最好將鍵盤置於桌下的鍵盤架上，鍵盤的高度最好能讓兩手自然下垂，使手腕前臂及手指呈水平狀態，手腕的高度最好不要高於前臂。此外，平時還要注意活動腕部。手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次;或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。
溫馨提示：休息時主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動綳帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓，是把踝關節放於板凳上或抬高肘部放在椅背。
肌腱炎預防:
1、連續工作時間不宜過長，工作結束後，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手，這是不錯的肌腱炎預防方法。冬天洗衣服時，最好用溫水，下雪後掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。這對肌腱炎預防很有幫助。感覺身體關節疲勞時可以泡個熱水澡，舒解一下緊綳的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷，做到肌腱炎預防。
2、對於長期伏案辦公人員來說，肌腱炎預防應採用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。肌腱炎預防需注意正確工作時姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。
3、在洗衣、做飯、 編織 毛衣、打掃衛生等家務勞動時，肌腱炎預防要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重。
Ⅳ 腕關節腱鞘炎怎麼治療
腱鞘炎的治療方法主要包括葯物治療、局部封閉治療、手術治療等，根據病情的嚴重程度選用一種或幾種方法治療。
狹窄性腱鞘炎早期一般採用多種方法聯合的保守治療策略，如葯物治療、支具固定等。保守治療後症狀未改善時，可採用局部封閉（腱鞘內注射糖皮質激素聯合局麻葯等）治療，部分症狀明顯者也可以首選封閉治療，封閉治療無效時則需行手術治療，將腱鞘切開減壓。
急性化膿性腱鞘炎多採用抗感染治療，必要時切開引流、灌洗。
急性纖維性腱鞘炎可用理療、封閉等治療方法，反復發作的可用小針刀治療。
急性漿液性腱鞘炎需抗炎抗風濕治療。
結核性腱鞘炎需抗結核治療，必要時切開引流。
一般治療
休息
減少患病部位的頻繁活動，注意休息，休息是該病最重要的治療。
按摩
可適當按摩、放鬆患病部位。1歲以內的先天性拇長屈肌腱腱鞘炎，在經過功能鍛煉，部分可痊癒。如果1歲以後小孩的拇指仍不能伸直，應考慮手術治療。
制動
症狀嚴重時患病部位可用夾板、石膏固定來限制活動，肱二頭肌長頭腱腱鞘炎可用三角巾懸吊小臂加以保護。
止痛
可使用非處方止痛葯如布洛芬和萘普生等，目前也有很多外用貼劑，效果確切。
葯物治療
消炎止痛
可口服或外用非甾體類消炎葯，用於鎮痛。
抗結核
結核性腱鞘炎可採用全身或局部的抗結核葯物治療。
抗風濕
急性漿液性腱鞘炎需要抗風濕的葯物治療。
局部封閉
腱鞘內注射糖皮質激素和局麻葯進行封閉治療，效果較好。一般只需注射一次或兩次，不可多次注射，以免引起廣泛的組織粘連或化膿性腱鞘炎。
需特別注意的是，對於小兒彈響指用局部封閉治療效果不理想，一般要採用手術治療。
手術治療
腱鞘切開減壓術
當狹窄性腱鞘炎在非手術治療無效時，局部封閉治療1~2次無效後，應行腱鞘切開減壓術。
該手術局麻下進行，手術相對簡單，創傷小。
部分小孩不配合，可用基礎麻醉加局麻，但要注意術前適當讓孩子禁食水，以免哭鬧引起嘔吐發生誤吸等意外。
切開引流術
部分急性漿液性腱鞘炎及感染性腱鞘炎，需行切開引流術，將膿液引流出來。
中醫治療
中葯內服、外治
可使用活血化瘀、消腫止痛的口服葯物或外用葯膏、洗劑（熏蒸、洗滌）等。也可將內服的中葯榨成汁，再煎水浸洗患處，或用葯渣熱敷。可使用三七粉塗在醫用紗布上，然後敷在患病的部位，三天更換一次，5次一療程。
Ⅳ 肌腱炎怎麼治療最快最有效
肌腱炎的治療包括常規治療、葯物治療、理療、手術治療等方法。
1.常規治療：通常急性期給予間斷冰敷，並抬高、固定患肢；上肢的肌腱炎時，可以使用支具或石膏固定於合適的功能位置，其他位置的肌腱炎，可以應用彈力綳帶包紮以減輕水腫。
當急性期過後，再制定適合的康復計劃，以促進肌肉肌力和活動功能恢復。
2.葯物治療：外涌（濟·愈·堂·肌·腱·順·古·安·玉·貼）配合非甾體抗炎葯物可以有效緩解疼痛。較為難以忍受的疼痛控制炎症和減輕疼痛。
然而不推薦反復多次注射類固醇，由於類固醇反復應用於肌腱，會減弱肌腱的強度，可導致肌腱斷裂，造成更大的損傷。
3.理療：通過一系列理療可以提高患處局部體溫並促進血液循環。溫熱敷、超聲波療法等。
4.手術治療：適應證有肌腱產生粘連時；當常規和葯物等治療無效時，可考慮手術治療。
通過手術，從本質上解決疼痛症狀。但是手術也存在相應的缺點：創傷大，痛苦大，恢復期長。
Ⅵ 手腕腱鞘炎最佳治療方法
指導意見：
腱鞘炎治療目的是減輕疼痛及減輕炎症，恢復肢體功能，方式包括休息，啟茄制動，於患處作熱敷。葯物治療口服非類固醇性消炎止痛葯、外用消炎止痛軟膏塗擦。物理治療(如鐳射或超音波及伸展運動)等。此外，對於 某些患者，類固醇的局部注射也可能有很好治療作用。若沖旁桐以上方法無效，可以考慮手術，散坦行狹窄腱鞘切除。