㈠ 眼睛干澀怎麼緩解
眼睛干澀怎麼緩解
眼睛干澀怎麼緩解？生活中，眼睛是用的最多的。但由於種種原因，許多人都不注意保護眼睛，導致出現眼睛干澀症狀，久而久之，眼睛肯定會有其他問題。那麼，眼睛干澀怎麼緩解？下面就一起來看看吧。
要注意養肝血
眼睛出現問題，多與肝臟血虛有關，而養肝最好的方法就是不要超過晚上11點入睡。我們休息時血液才匯集到肝，從而保存肝的實力、滋養眼睛，晚11 點-凌晨1 點是肝膽經絡運行最旺盛的時間，到了這個時間，仍處於活動的狀態，會傷及肝膽而影響眼睛健康。
另外，久視傷血，過於用眼會消耗肝血，使肝血虧虛，使雙目得不到營養的供給，從而出現眼乾澀、看東西模糊、夜盲等。平時在用電腦時要注意休息，可以閉目按摩，緩解疲勞。
保證眼部濕潤
乾燥的空氣會加速眼睛水分的流失，尤其在很乾的季節里，周圍空氣最好保持濕度，可以用用加濕氣或是直接放一盆清水，外出時，要戴護目鏡防風防塵，減少淚液蒸發和環境刺激。
在用電腦時要有意識的增加眨眼次數，這是緩解睛疲勞的最簡單且有效的方法，有利於維持眼睛潤澤，但也要注意不要過度。
常喝些枸杞茶
中醫講，肝開竅於目，如果肝陰不足，就容易眼睛干澀，而枸杞子有滋補肝陰的功效，是緩解眼睛干澀的佳品，覺得眼睛疲勞，干澀的人可以常喝些枸杞茶，每天不用太多，取10-20克即可。
熱敷再按按摩
平時要注意用眼衛生，久視後一定要注意休息。閉目雙眼，將雙手搓熱，再敷於眼部，再輕輕的揉按幾分鍾，或是直接用熱毛巾敷3分鍾左右，再做做眼保健操，以促進局部血液循環，滋養眼睛。
以上就是我整理的眼睛干澀怎麼緩解的方法，希望大家都保護好自己的眼睛哦
眼睛干澀在現在就是很常見的一種問題。在改善的時候，需要通過原因出發，問題就可以得到很好解決。
眼睛干澀原因；
現在電腦和手機都很普及，我們平時用眼的地方多。很多人平時長期用電腦和手機，屏幕多眼睛的傷害越來越大，再加上長期在空調房間當中，這樣眼睛就會干澀。
尤其是白領一族，相比而言，他們更容易患乾眼症，這主要與使用電腦時眨眼次數不足有關。當人們注視電腦屏幕時，眨眼次數會在無形中減少，進而減少了眼內淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，水分蒸發過快，眼睛就易干澀不適，長此以往就容易造成乾眼症。
下面介紹幾種緩解眼睛干澀的方法：
1、保持好的坐姿和與電腦屏幕適當的距離、高度
良好的辦公坐姿，保證電腦與眼睛適當的距離與高度很重要，直接影響到用眼的安全與衛生。一般情況下，我們要保持顯示器在正面實現下方，自然舒服的方向，距離最好保持在60厘米左右。
很多人平時喜歡將顯示器放在左前方，這樣是容易導致斜視的。還有人喜歡趴在電腦前，眼睛裡屏幕很近，這樣對眼睛的傷害是很大的。
2、 感覺累了就看看窗外，看看遠方調節
一般情況下，我們看電腦1個小時左右，就要休息一會,當你感覺你眼睛累了，就一定要注意休息了。
我們盯著電腦這么近距離工作，那麼最好的休息和調節的`方法就是去看看遠處的地方，多看看窗外，最好能到陽台，遠眺一下遠處的景物，多看看綠色植物，這樣對眼睛的疲勞緩解和調節很有幫助。同時，你也可以讓大腦好好休息會，會休息的人才會工作嘛。
3、不要陽光直射顯示器反射或者昏暗下使用電腦
我們現在很多的寫字樓有的是光線不是很好，都是一整天開燈的，但是也有時候會忘記開燈，這樣使得顯示器顯得特別刺眼，這樣眼睛非常刺痛。
4、眼睛感覺干澀，就多眨眨眼或者點滴滋潤的眼葯水
當你感覺到眼睛很乾澀的時候，就注意有意識的多渣渣眼睛，這樣可以很好的促進分泌一定的分泌物來滋潤眼睛。
如果，你的眼睛干澀比較嚴重的話，可以適當的配合點滴一點滋潤的眼葯水來緩解，但是不要太過於頻繁，容易讓眼睛對眼葯水產生依賴性，這樣就不好了。
5、大杯熱水，讓水蒸汽眼部，滋潤眼部周邊皮膚促進血液循環
平常我們喝水的時候，可以盡量倒一杯熱水，讓其水蒸氣來給眼睛及周邊皮膚滋潤和增加水分，同時，刺激眼部周邊的血液循環，促進代謝，輔助自己的稍微按摩，可以很好的緩解眼睛干澀疲勞。
以上就是眼睛干澀的原因，以及緩解眼睛干澀的害方法，希望可以幫到大家。眼睛的作用是很大的，我們平時要多注意護眼才好。
㈡ 眼睛干澀有什麼辦法嗎
眼乾是北方人常有的症狀，尤其是在乾燥的冬季！
戴隱形眼鏡的人，增加了導致眼乾的因素，所以一般不眼乾的人可能會眼乾，眼乾的人會加重。
一般的眼乾點緩減眼乾的人工淚液就可以了；如果經常有干澀、磨眼的症狀，那就應該點治療性的眼葯了；如果長期眼乾，並且症狀明顯，應該用淚道栓塞的原理放置淚點栓。
當然，最主要的應該是消除、減少導致眼乾的因素。
比如，您可以換下隱形眼鏡，選一副漂亮的框架眼鏡；如果對LASIK近視激光手術了解，可以選擇在當地可靠的醫院進行手術。
另外，平時空閑時把眼睛放在熱水杯口，用蒸汽熏熏眼有助於緩減症狀。
也可以考慮到專業眼科醫院進行檢查，排查是否是瞼板腺功能障礙，必要時可做瞼板腺按摩（IPL治療）
㈢ 眼睛干澀怎麼解決
眼睛干澀可以通過以下幾個方法解決，第一眼睛干澀可通過滴眼葯水的辦法來解決。第二眼睛干澀可通過溫水沖洗的辦法來解決。第三眼睛干澀可通過熱敷眼睛的辦法來解決。
㈣ 眼乾眼澀怎麼辦 推薦緩解眼乾症的4個方法
方法1、熱毛巾敷眼10分鍾
熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
方法2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。
方法3、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
方法4、眼保健操
可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。
尋醫問葯網溫馨提示：如果你是白領一族，需要長時間面對電腦工作，除了使用上述方法緩解眼乾眼澀之外，還可以工作一段時間，休息一下，看看遠處，看看綠色的植物。如果你經常熬夜，那麼就改掉熬夜的習慣，多吃些明目的食物，做做眼保健操等，對於緩解眼睛的壓力是很好的。
㈤ 眼睛干澀症怎麼治
問題一：眼睛乾燥怎麼辦？ 長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是眼睛干澀症的症狀。
德國醫學家近日告誡，人們應當重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。 德國眼醫協會的醫學家介紹說，眼睛有燒灼感，或者發生紅腫以及感覺眼內有異物等，都是眼睛干澀症的症狀。有意識的流淚可以緩解這一症狀，但並非治療良方。
引發這一病症的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長期處於暖氣環境下更容易引發該症。據統計，近年來全球范圍內眼睛干澀症患者不斷增加，現已達到1200萬。
醫學家告誡說，由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對這種疾病引起足夠的重視。
根據病因不同，可分為以下3大類。
1.實質性結膜角膜乾燥症：見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天皰瘡等。
2.口-眼乾燥-關節炎綜合症（或稱「乾眼綜合症」）：這是一種病因不清的疾病，近年來發現，可能是由於先天性免疫系統異常所致。主要表現為乾燥性角膜結膜炎、口腔乾燥，並發結締組織病（最常見為類風濕關節炎）。
3.結膜上皮性乾燥症：這是維生素A缺乏的眼部表現之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見於人工喂養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。成人則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。
「乾眼症」或稱乾燥性結膜⒔悄ぱ?乾性角、結膜炎)，是由於角膜前淚膜的質或淚液量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。
乾眼症是一種慢性疾病，產生原因有以下幾個方面：
1.由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。
2.服用部分降壓葯及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用，服用心得安和目前某些避孕葯能減少淚液產生。
3.環境，如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加。
4.長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。
5.由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。
6.長期使用抗菌素，菌群失調。
如果您在日常生活中眼睛感覺異常，請您檢查是否患有「乾眼症」，我們所說感覺異常是指乾眼症患者對氣流敏感，有風吹的環境中，特別容易使角膜乾燥，因此，您在室內要比在室外要舒服得多。當患者注意力集中時，瞬目頻率降低，角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間，所以乾燥感特別明顯。夜間或清晨醒來時眼乾燥感嚴重，因為睡眠時淚液的產生減少。煙霧對淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的，因為煙霧本身是空氣中懸浮的粉粒，形成對角膜表面的直接撞擊而產生不適。
另外需要了解的是乾燥感和少淚並非是特異性的症狀，相反，有部分乾眼病人訴說有流淚或溢淚，這些聽上去似乎是矛盾的，但實際上乾眼有可能 *** 淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面異物或擦傷時是同樣的道理。
面對乾眼症產生的視力下降及其他嚴重損眼組織甚至有可能致盲的並發症，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高現代人對眼睛的自我保健意識
東西多了點 個人認為 知其然還要知其所以然
以下是解決方法：
1.你不願去的醫院 但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時，就真得接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為乾眼症，應嚴格按照醫囑接受葯物等治療；如果是眼鏡或......>>
問題二：眼睛干澀怎麼辦，眼睛干澀症怎麼治，怎麼緩 眼睛干澀，主要是用眼過度，眼睛疲勞的原因；
另外，上火或糖尿病等也會出現眼睛干澀的情況。
對於沒有心血管疾病的朋友，建議平時多吃蔬菜和水果，補充維生素，改善體質；
平時注意用眼健康，勞逸結合，適當的做一下眼保健操或者在辦公桌上放一盆綠色植物，緩解眼疲勞。
問題三：上網眼睛干澀怎麼辦 使用電腦、看書、看電視時，常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞；長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。 保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。 現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。
所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。 1.不用多說，素有護眼之必需之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
2.維他命B
維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
3.枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
??（1.） 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。
??（2.） 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
??（3.） 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
4.決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱5.另外，咖啡和茶釘會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易干澀。6.菊花明目
用剛燒好的開水泡一杯菊花茶，不要加糖哦。然後把眼睛靠近背口，讓蒸氣熏一下眼睛。很舒服的，對眼睛也很好。
可以兩隻眼睛換著熏。也可以閉著眼睛感受一下蒸汽。用中指手指指腹在眼睛上按兩秒松開，再按兩秒……反正給眼睛做點 *** 。
等菊花茶涼了點就能喝了，喝下去對眼睛也好。雖然說不是什麽特效葯，但也是很不錯的！7.上一小時休息十分鍾，再買瓶潤潔，眼睛干澀時點一下，就會好起來.藍色,是日常護理的,防治眼睛干澀,紅色是消炎用的
問題四：眼睛干澀怎麼辦？ 眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命A
不用多說，素有護眼之必需之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
問題五：眼乾症怎麼治啊 到專業眼科建議做一下眼部檢查和乾眼測試，判斷其乾眼程度，治療乾眼症可以用以下方法：1、點人工淚液眼葯水2、我院研製的中葯顆粒（潤明顆粒），益氣養陰，滋補肝腎，主要用於乾眼症治療。3、淚小點栓子暫時性栓塞或淚小點封閉，以保存淚液而改善眼乾。
問題六：眼乾症怎麼治療以及方法 選擇適合自己的眼葯水，一般去葯店就可以咨詢