㈠ 腎虛的症狀及治療
腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
補腎仍舊是男性的「重頭戲」。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。
進補原則：對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。
食療方案：①懷參阿膠桂圓膏，裡面含有大棗
枸杞
山葯
桂圓
黑芝麻
百合
蓮子等十六味葯食同源的材料，經過九道工序熬制而成，打開即可適用，非常的方便。②當歸生薑羊肉湯：當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。
㈡ 腎虧怎麼調理 中醫調理腎虛的方法和注意事項
腎虛是中醫學中常見的一種病症，主要表現為腰酸腿軟、頭暈耳鳴、性功能減退等症狀，嚴重影響患者的生活質量。那麼，腎虧怎麼調理碼脊宏呢？下面我們來介紹一些中醫調理腎虛的方法和注意事項。
適當的運動可以幫助調理腎虛，常見的運動有太極拳、氣功、散步等。這些運動可以增強腎臟的功能，提高人體免疫力，對於腎虛患者來說是非常有益的。
中葯葯膳是中醫調理腎虛的重要方式之一。常見的葯膳有六味地黃湯、補骨脂燉烏雞湯、枸杞燉鴿子湯等，這些葯膳都有補腎益精的功效。在食材選擇方面，可以選擇黑豆、黑芝麻、核桃、山葯、枸杞等有益腎臟的食材遲冊。野稿
中葯葯膳是中醫調理腎虛的重要方式之一。常見的葯膳有六味地黃湯、補骨脂燉烏雞湯、枸杞燉鴿子湯等，這些葯膳都有補腎益精的功效。在食材選擇方面，可以選擇黑豆、黑芝麻、核桃、山葯、枸杞等有益腎臟的食材。
㈢ 中醫怎麼調理腎虛
補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用葯.然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。
濫用保健品和中葯材補腎已經造成一些不良後果，對此，還是一句老話：葯補不如食補，食補不如神補，追求健康、調理腎虛症狀，要在營養、調節生活規律和體育鍛煉上多下功夫，消費者不要迷信「保健品」。
保腎食療偏方
腎虛的食療方法很多，一方面不否認腎虛食療的作用,但是對於長期的嚴重腎虛患者來講,腎虛食療見效較慢.另一方面腎虛的食療也是使用葯物是一樣的需要辯證進行使用,因此使用過程中應盡量咨詢中醫師進行適當選擇.對於時間比較充裕的腎虛患者,尤其是老年朋友,在醫生指導下使用腎虛食療方法,能長期堅持,效果還是不錯的.本站介紹腎虛食療秘方數則如下,希望對您能有所幫助.
海參粥：水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
㈣ 腎虛中醫怎麼治療
腎虛是臨床的常見病，多發病，大體可分為腎陰虛和腎陽虛兩種。
中醫治療腎虛的方法主要有口服中葯治療，還有針灸，拔罐或推拿，艾灸，貼敷等。中醫治療腎虛還包括泡洗，熏洗等很多種方法。
治療腎陰虛臨床上常用中葯六味地黃丸或知柏地黃丸為主。
治療腎陽虛用金貴腎氣丸和右歸丸治療。
飲食上還要多吃一些補腎的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，羊肉，狗肉，芡實，蓮子，山葯等。
㈤ 腎虛的中醫調理秘方
腎虛怎麼調理?這似乎是男性朋友最常關注的話題之一，其實豎指賀除了男性朋友要注意補腎外，女性朋友也是要需要補腎的，中醫補腎有何妙方呢?生活中如何預防腎虛?不如跟著我一起來學習腎虛的治療與預防吧!
秘方一：補腎壯骨方
適用：用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。
秘方二：健腦補腎方
適用：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中葯約3厘米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。
秘方三：補腎壯腰方
適用：用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下余派肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等症狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山葯500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。
秘方四：補腎強身方
適用：適於脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛並非皆腎虛。
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
預防腎虛的方法
1、生活規律，性生活有節
我們想要保證腎臟的健康，就需要注意規律的進行生活，並且還需要節制房事，明代著名醫家張景岳在《類經·攝生》中指出：「欲不可縱，縱則精竭，竭則真散。蓋精能生氣，氣能生神。故善養生者，必寶其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。」所以，應使生活規律，作息相宜，性生活不可過度。
2、科學飲食，不濫用葯物
科學的飲食，多吃一些可以補腎的食物，少吃一些傷腎的葯物。科學飲食包括不暴飲暴食，盡量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，不吸菸，不酗酒等。食補勝於葯補，在飲食均衡的基礎上，可以多食具有補腎功效的食物，比如黑色與腎臟相對應，因此，黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞等，都是補腎的上好選擇。
3、注重運動調養
平時我們也需要注意運動調養，積極的運動會增強體質，對於養腎補腎也有很大的效果，可以根據自身特點選擇適合自己的運動，如太極拳、八段錦、五禽戲、瑜伽等比較溫和的運動，堅持練習，可以達到良好的養生效果。
4、恐傷腎，調節情志
平時最好要積極的放鬆自己，不要讓自己的精神壓力過大，保持平和的心態。人有七情逗搜，在正常精神活動范圍內不會致病，但七情過激，則有損健康。《素問》中說腎「在志為恐」，「恐傷腎」。長期有恐懼心理，就會致腎氣受傷，固攝無力，造成遺精、陽痿等症狀。
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㈥ 腎虛怎麼恢復
腎虛怎麼恢復
腎虛怎麼恢復，現在很多人都是患上腎虛了，而且腎虛對於男女來說都是比較痛苦的事情，腎虛影響人的正常生活，給身心帶來痛苦不堪，以下看看腎虛怎麼恢復及相關資料。
腎虛主要是指腎臟的精氣、陰陽不足，又分為腎陰虛、腎陽虛等。腎虛恢復的方法很多，除了採用葯物的方法可以改善腎虛外，平時通過自己的調養，經過長時間的堅持也可以恢復。調養方法如下：
1、做到不要熬夜、早睡早起，保證充足的睡眠，同時又要適當的注意鍛煉；
2、要有良好的性生活習慣，性生活會耗費男人更多的體力，次數太過多也會傷腎，因此要根據自己的身體情況控制好；
3、腎虛還可通過食物來進行補養如芝麻、胡桃、山葯、枸杞、蝦、韭菜等。
腎虛多與年老體衰、先天不足以及後天因素，如勞累、房事過多、久病等有關。部分後天因素所致的腎虛患者可以通過改善生活習慣自己恢復，其他類型的腎虛則需進行調理，腎虛患者可通過以下幾方面措施進行調理：
1、調整生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；勞逸結合，避免過度勞累，房事不能過於頻繁；科學合理飲食，定時定量，避免暴飲暴食，注意均衡營養，戒煙戒酒；可適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、五禽戲、八段錦、太極拳等，對於腎虛患者的恢復具有一定好處；
2、葯物調理：需由專業中醫師根據患者具體病情、病因等進行辨證論治，選擇適宜的方葯，如腎陽虛的患者多選擇金匱腎氣丸、右歸丸等；腎陰虛的患者可選擇左歸丸、六味地黃丸等；腎陰陽俱虛的患者可服用龜鹿二仙膠、地黃飲子等；腎氣虛的患者可服用大補元煎、金鎖固精丸等；腎精不足的患者可選擇五子衍宗丸、河車大造丸等，具體葯物用量及加減需根據病情由醫生決定；
3、其他：部分患者也可選擇針灸、推拿、刮痧、拔罐等中醫輔助療法進行治療，通常具有一定調理腎虛的效果。
腎虛者要先分辨自己的腎虛是腎陽虛還是腎陰虛，不能對症下葯就會使腎虛更為嚴重。陽虛的人是什麼樣的呢?陽是功能，功能不齊全性功能就衰弱，所以有些人沒有晨-勃，性慾也不強，一般是陽虛。而陰虛是本質空虛，可以看作是營養不良吧。慾望太大的人，代謝比較迅速，就是陰虛。
區分了陰虛陽虛就好恢復了，陽虛的人食補可以多吃枸杞、山葯、大棗、韭菜、羊肉、狗肉、海參。需要吃葯的話就是蓯蓉補腎丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸，很有效。陰虛的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃葯的話就是六味地黃丸。
無論陰虛陽虛，都要少熬夜，早睡早起，盡量回復腎精。多參與體育鍛煉，有氧運動。不能有心裡壓力，保持好心態最重要。還要避免房事過多。一段時間後，腎虛就會恢復。
腎虛不是一日形成的，因此腎虛治療同樣也是一個漫長的過程，所以患者不要心急。在臨床當中腎虛採用中醫治療是效果較好的治療方法，喝中葯會慢慢幫助腎虛恢復。但嚴重腎虛的患者恢復速度會很慢，一般在用葯一到三個月後才會起效，具體要多久好轉還要看患者所使用的.葯物效果如何，所以患者想要康復還是要找一個靠譜的中醫做好長時間對抗疾病的准備。
一、緩解方法
1、遠離椅子，經常做運動，跑步和仰卧起坐是最好的康復手段。
2、上班族時間不多，可以每日早起將雙手手掌搓熱貼在自己後腰上揉動，感覺冰冰涼的後腰變得溫熱即可，要堅持長期護理，對腎臟功能有絕對的好處。
3、用暖寶或熱水瓶貼在後腰上也可起到血液循環的作用。
4、腎功能不好多半是下肢血液循環不暢，要經常按摩腳底，有條件的最好經常赤腳在鵝卵石上走走，賽過足療效果數倍。
5、食補也是不錯的選擇，韭菜、狗肉類的補腎菜系可漸漸強健腎臟，另外枸杞等也有效果，具體訪問中醫，切記不要使用西葯大補，也許有可能短時間內起效，但會造成腎衰的反撲。
6、注意起居不要熬夜，生活方面控制慾望，追求質量不追求數量，對腎虛有極好的幫助，腎虛可調節治療不可下猛葯，日漸恢復才是王道。
二、飲食
腎虛吃豇豆也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠「理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓」。
三、注意事項
腎虛千萬不要用快速西葯治療，那樣只能暫時起效卻傷了根本，運動才是最好的治療手段。
嚴重腎虛需要口服中葯、結合食療和良好的生活習慣，才能恢復。
腎虛包括腎陰虛和腎陽虛，其治療方案截然相反，腎陰虛主要症狀是腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、失眠多夢，導致腎陰虛的原因有久病傷腎、房勞過度、過度服用溫燥葯物或食物，治療可以吃六味地黃丸或左歸丸。節制房事、
少吃辛辣食物可以提高療效。腎陽虛主要症狀是腰膝酸軟、疼痛、四肢不溫、怕冷，還可見陽痿、早泄。導致腎陽虛的原因主要是房事過度、貪吃冷飲，治療可以吃金匱腎氣丸或右歸丸。腎虛的危害是：首先是過早衰老。中醫認為腎臟是先天性心臟病的基礎。
腎臟影響人體的各種生命功能活動。腎虛會導致早衰，如早發白發、脫發、皮膚鬆弛、皺紋、更年期提前等。第二，情緒異常。腎虛患者容易出現情緒問題，如易怒、抑鬱、焦慮、停滯等。第三，會有記憶喪失。腎虛不能補充腦骨髓。
大腦功能喪失會出現健忘、記憶力喪失、頭暈、耳鳴、聽力和反應能力下降等症狀。第四，性功能障礙，這是腎虛造成的主要危害。男性腎虛會導致陽痿或精子數量和質量下降，導致不育。腎虛的女性會發生性冷淡、月經不調，
甚至不孕。腎虛對人體危害極大。因此，腎虛患者需要及時調理治療。可以在醫生的指導下使用八字補腎膠囊。選擇了8種具有特色的植物種子葯物，以及鹿茸、海馬等對血液和肉類有影響的動物葯物。
建議患者日常生活中注意作息規律，避免熬夜。同時注意飲食清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物。
㈦ 中醫怎麼調理腎虛
傳統認為腎虛者想生精壯陽宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
補腎，中醫名詞，指通過飲食、葯補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之葯進補，或者用成份不明的補腎壯陽葯物。應慢慢調理。
傳統中成葯推薦金匱腎氣丸和知柏地黃丸。
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明·張介賓在《景岳全書·新方八陣·補略》中說：「善補陽者，必於陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補陰者，必於陽中求陰則陰得陽生，而泉源不竭。」此為張景岳基於陰陽互根、腎水命門等理論提出的用來治療腎陽虛腎陰虛的補益大法。此語在補益陰陽方面一直為後世醫者所重視而指導著臨床實踐，以成為廣為傳頌的名言，所以有必要讓我們認真學習領會，努力繼承和發揚以為我所用。