鏡頭尷尬症最佳治療方法

⑴ 拍照總是不自然，有什麼簡單又上鏡的拍照姿勢

有相當多一部分人面對鏡頭就各種尷尬、緊張、肢體動作僵硬和表情不自然等，即常說的「鏡頭尷尬症」。那麼，有什麼簡單又上鏡的拍照姿勢和拍攝技巧？

▲俯視構圖，藉助前景，突出人物主體。

大環境下，能夠彰顯環境的大氣，亦能突出主體的作品才是好作品。場景越大，模特就顯得渺小，此時就要考慮到如何觀察全局，尋找有利於構圖的機位，將模特安排在合適的位置。

最後，不得不說的是，人像照片的最重要的人，傳達的是情感，動作只是輔助，請勿因為過度關注姿勢而忽略模特本身的發揮。

以上內容如有幫助，歡迎點贊，留言，轉發！想了解更多攝影技巧，歡迎關注【墨染印畫】

⑵ 景色人物拍照技巧

1、側光下的祈禱姿勢
拍攝人像時，光線的合理運用可以提升畫面的質感和表現力，在下午4點-5點這個時間段拍攝，模特側面對光，在陽光的照射下來個雙手合十做祈禱的姿勢，人物的面部呈現出明暗對比強烈的效果，很有大片感，但要記得閉眼拍，否則強光會造成面部表情的不自然。

2、手腳錯落有姿勢‍
拍人物的坐姿近景時，不妨選個人少干凈的地方坐下，雙腿向側前方延伸，雙手搭在腿上，從模特的側前方進行拍攝，這樣雙手和雙腿有錯落感，身體也會有一定的角度，人物更具線條美。

3、行動抓拍‍
營造自然感的最好方法就是要避開太刻意的擺拍，尤其是最以大自然為拍照大背景下更是如此，刻意的擺拍會顯得與環境格格不入。

行動起來給攝影師抓拍更適合，比如在樹林拍照時，可以做個撿樹葉的姿勢，讓鏡頭記錄下這一系列的動作，再從中選取一張形體表情都自然的照片即可，很有自然的不經意美。

4、轉頭看鏡頭
都說回眸一笑百媚生，回眸的姿勢在任何的場景下都很適用，不論是側身回眸還是背對鏡頭的回眸都可以，但如果模特表現力一般，更推薦側身靜態下的回眸，也就是提起擺好姿勢，讓攝影師多抓拍，人物漂亮又有魅力。

5、45度仰頭
拍攝半身照或面部特寫時，可以藉助仰頭的姿勢來勾勒面部曲線，像下面的女生一般，手拿著道具將其舉高，抬起頭來看道具，簡單易學的姿勢就能突出輪廓和頸部線條，但切記一定要從側面拍，正面會顯臉短並且拍到鼻孔，影響畫面的整體美觀。

6、手要有戲
緩解鏡頭尷尬症的方法除了動態抓拍還能藉助道具分散緊張感，像外出拍照時，你就可以拿起隨身攜帶的相機假裝在拍照，這樣手能有戲從而避免手空的尷尬，也能製造不經意的抓拍感，很是漂亮。

7、多展露側顏
好看的風景一般拍照的人也很多，為了避免背景雜亂，可以多以仰拍或近景拍攝，以此避免不相關元素的亂入，但如果是近景拍特寫，要多從側面拍側顏，因為從正面拍會一旦角度和距離把控不好，會顯臉大，五官也不突出。