拇外翻伸張帶鍛煉方法

1. 拇外翻怎樣治方法有什麼

對於拇外翻來說，這在生活中是很常見的，骨科專家介紹，拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之關節傾斜超過15度。拇外翻由多種情況所造成, 如遺傳、經常穿著高跟、尖頭鞋, 使拇趾過份外翻。 另外，扁平足患者較容易形成拇趾外翻。一般患上此病，積極的進行治療是非常重要的。那麼，拇外翻治療後效果如何呢？

骨科專家表示，在了解拇外翻治療後效果前，先讓我們來看看此病的治療方法。通常情況下，就症狀較輕者來說，在初期時只要換穿寬頭的鞋子、拖鞋，或浸泡溫水及穿著有弧形的足弓墊或是改穿腳掌心部分有支撐設計的鞋子，來緩解站立及走路時將重心放在前腳尖的壓力，以減少腳指頭的負擔，在配合足之友拇外翻矯正輔具進行矯正，即可暫時緩和疼痛，限制趾囊腫進一步惡化，長期堅持矯正可以很好改善。所以說，及時的進行拇外翻治療後效果還是比較顯著的。

而對於拇外翻症狀比較嚴重的患者而言，而且疼痛的情形難以忍受，已經影響到日常生活，則需要考慮採用手術治療。傳統手術創傷大、術後需長期住院，非常不便。採用微孔術式，切口小於5mm，30分—60分鍾就可將骨贅去平，矯正歪趾，使腳形恢復像正常人一樣。因手術不傷關節，不留後遺症，不僅效果好，還從根本上避免了復發。拇外翻矯正術後不用鋼針及石膏固定，術後可立即行走，恢復期能生活自理，9天—12天可恢復工作。

除此之外，拇外翻患者還應謹記，在手術治療後需穿健康鞋，但要間歇性配帶拇外翻矯正帶，預防拇外翻復發，負跟鞋較為適宜。術後穿特製前開口軟鞋幫矯形鞋，下地後頭兩周的活動量以室內活動。兩周後可增加活動量，術後六周左右一般截骨臨床癒合，去綳帶固定，穿較寬松鞋，半年後可穿正常鞋。

2. 大拇指外翻怎麼辦

大拇指外翻做為一種疾病,雖然早期除了外觀不美麗,選鞋困難及容易損壞鞋形,還沒有給人們帶來太多的不適症狀.但是隨著年齡增長,大拇指外翻畸形程度的加重,會產生很多嚴重的大拇指外翻並發症,如拇囊炎腫,爪形趾,雞眼,腳墊等;這些大拇指外翻並發症的發生不僅影響足部功能,而且會產生疼痛,嚴重影響生活和工作.所以,建議當發現有大拇指外翻畸形時,最好及早防治,這樣,不僅能夠延緩拇外翻惡化的程度,並且可以有效地預防一些並發症的發生.大拇指外翻具體防治措施如下：
1.選擇一雙合適的鞋子,如鞋跟不要太高,鞋頭要寬松一些,使足趾在裡面有一定的活動空間,使其感受不到任何壓力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋.
2.做赤足運動,加強足底肌肉力量,延緩拇外翻惡化程度.
3.每日用手指將拇趾向內側掰動,也可以有效的防止拇外翻加劇.
4.藉助一些矯形器械,如拇外翻矯形器（分日用,夜用矯形器）長期配戴拇外翻矯形器,對拇外翻有一定的治療作用.
5.當以上保守治療不能有效地矯正時,應採取手術治療,這是最有效的治療方法.早期拇外翻畸形不是很嚴重時,可以採取一些簡單的手術方式,如軟組織的手術（肌腱,韌帶的松解術）,即使配合一些小的骨性手術,手術時間短,創傷小,術後恢復快,能夠達到完全矯正的目的.
當大拇指外翻畸形較嚴重時,尤其合並有第Ⅰ跖骨內翻時,手術方式較為復雜,相對來講創傷偏大,病人痛苦也較大,術後恢復時間較長,但是它能夠更加准確,更加完全有效地矯正畸形,並且能夠徹底消除由拇外翻引起的各種並發症.
通過手術的方法矯正畸形療效確切,術後不僅可以自由選擇想穿的鞋子,並且可以恢復正常的工作,尤其對於那些特殊職業的人,像舞蹈工作者,可以恢復正常的舞蹈生涯.

3. 關於拇指外翻矯正

你好！我自己也有拇指外翻，現在正在自己日常矯正 具體防治措施如下： 1.選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在裡面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。 2.做赤足運動，加強足底肌肉力量，防止拇外翻惡化。 3.每日用手指將拇趾向內側掰動，也可以有效的防止拇外翻病情加劇。 4.藉助矯形器械，如拇外翻矯正帶（日用分趾器、夜用矯正帶）長期配戴拇外翻矯正在帶，對拇外翻有很好的治療效果。 關於矯正器我在外面的葯店問過， 沒有賣，要去醫院專業治療才能買到，所以我建議你如果想自己矯正的話，可以在淘寶上買，買的時候多對比幾家！直接搜索 拇外翻分趾器 或者 拇指外翻矯正器 當中有分白天和晚上使用的，個人建議你買個分趾器白天放鞋子裡面不影響走路的，要是嚴重的話就直接去做個手術，放心，是個小手術，疼的很的時候再做 祝你妹妹健康！

4. 拇指外翻怎麼矯正

拇指外翻就是拇外翻，是一種常見於中老年女性的足部疾病，主要表現為足拇趾關節凸起，大拇指歪向外側，拇指外翻會隨著年齡的增長而逐漸變得越來越嚴重，是一種隨著時間同年齡發展的問題。

拇外翻按照其發展，可以分為以下幾個階段：

1、拇外翻可逆階段：大拇趾外翻10度左右,影響美觀,沒有疼痛感,腳掌有輕微腳繭,不會直接影響行走.穿高跟鞋會引起疼痛，這是拇外翻的過程之一。

拇外翻並趾現象

2、拇外翻攣縮階段：大拇趾外翻10-20度，關節及韌帶有炎症,第一.第二腳趾明顯擠壓,腳掌明顯變寬,足底腳繭明顯,長時間行走易引起大拇趾關節疼痛及腳掌疼痛，這是拇外翻的過程之一。

3、拇外翻嚴重階段：大拇趾外翻20-40度,腳趾重疊，橫弓塌陷、雞眼、胼胝、扁平足、後跟疼痛、雙腳受力難平衡，嚴重影響站立和行走，這是拇外翻的過程之一。

4、大拇趾畸形階段：大拇趾外翻40度以上,腳趾功能使命結束,拇趾嚴重重疊，腳趾不受力,足弓塌陷,難以行走,腳掌直接承受腳趾部分壓力,足底有老繭,雙足嚴重錯誤負力,各關節難以協調運作, 導致人體負力線改變,引起膝關節炎症腰酸背疼等，這是拇外翻的過程之一。

在拇外翻可逆階段，未成年人可採取物理康復治療，可延緩畸形的發展,適當的保守治療還有助於減輕症狀和避免拇外翻畸形並發症的產生。但是，保守治療不能解決根本問題，成年之後，骨骺線閉合，臨床上矯正拇外翻多為手術，目前，從效果上來看比較根本的治療還是採用手術矯正拇指外翻的問題。

5. 拇外翻真的可以用矯正器矯正過來嗎

你好 成人只要在35歲以前，拇外翻40度以內。都是可以通過矯正器來恢復的。 處理:避免穿著尖頭高跟鞋, 走路時可穿 有足弓支撐的專業健康鞋， 和健康鞋墊， 當睡覺時可配合拇外翻矯正器， 亦可用拇趾伸張帶作鬆弛拇趾外側韌帶之運動， 健康鞋、足弓支撐墊及拇趾伸張帶的用途為防止病情加重和預防並發症, 舒緩拇趾外側韌帶的緊張以幫助減輕拇趾外側的拉扯痛楚， 在產生拇外翻盡可能的保持半年以上的保守治療，當保守治療不理想的時候，可採用手術治療，因手術對腳是有一定的傷害，所以盡量的避免手術。 矯正原理：通過金屬對大拇指關節直線固定，讓腳趾恢復正常位置，利用加強矯形帶金屬固定拇指，對兩側拉力平衡控制，改善腳趾畸形，幫助腳趾關節恢復對應，使足部骨骼處於最佳排列位置，逐步使拇指外翻、大腳骨、腳趾畸形疼痛症狀得到康復及矯正，由利用托瑪琳的不斷刺激使神經通暢可以有效恢復腳趾活動能力，改善微循環，減輕疼痛。從而使拇外翻及並發症得到最根本的防治！ 但願我的回答能夠幫到您。 有問題可以隨時向我咨詢。