㈠ 乒乓球反拉技巧
發球後反拉
1，發對方反手位長球後，對方用反手回接，或側身沒有足夠時間和發力條件，或勉強用力拉回接時，准備正手的全台反拉，因為此時對方很難拉出角度很大的球，單面全台是來得及的；
2，發對方正手位長球後，對方上步不能在第一時間用拉回接時，准備正手位的反拉。因為這時對方拉斜線的概率較大，並且拉球一般帶有側上旋，球往外拐，容易拉出角度較大的斜線球。這時如果准備全台反拉就有得不償失的感覺。
3，發對方中路略偏右的長球，對方在准備不是很充分，讓位又不會很好的情況下，准備正手位反拉，能力較強的人可以准備全台反拉；
4，發對方左半台半出檯球，在對方猶豫是把手伸上檯面，還是等在下面，最後採用拉球回接時，准備正手全台反拉，因為這種來球一般弧線較高，運行距離較短，有足夠的時間調整位置，進行反拉；
5，發對方右半台半出檯球，對方不是在第一時間用拉回接，准備正手位的反拉；
6，發對方中路半出檯球，准備兩邊上手，反拉的注意力可多集中在正手位，因為對方接發球拉這板球時，去正反手的可能性都是有的，如果准備全台反拉，怕是來不及；
接發球後反拉
1，快搓對方反手位底線長球後，對方用側身或反手拉後，只要不是在第一時間，就可以准備全台反拉；
2，快搓對方正手位底線長球後，准備正手位反拉；
3，挑對方反手位後，准備全台反拉。這時注意要適當退後半步，騰出發力距離，因為接發球過去的是上旋球，對方容易拉出比較長的球；
4，挑對方正手位後，准備正手位反拉。此時，步法也可適當向斜後方移動，以便有更多的時間和應變餘地；
5，接發球用「晃」、「撇」後，准備全台反拉。用這兩項技術後，下一板的反拉，身體稍向前移動。因為，「晃」和「撇」的球都帶有左側旋，球落對方檯面向外拐，角度比較大，如果對方沒有很充足的時間，是很難拉出比較長的球的。
㈡ 乒乓基礎課，如何反手拉下旋球，這動作真的是炫酷了
與反手快撕相比，反手拉下旋球的時候，球拍與球體的接觸點更靠近中部位置，這樣才更容易向上摩擦，製造足夠的旋轉。很多業余選手在改變觸球點時會出現問題，明明接觸了球體中部偏上的位置，為什麼還是拉球下網，難道是摩擦不夠充分？造成這種現象的根本原因是引拍的方式不正確。我們知道，在拉球時，除了要發力摩擦製造旋轉外，還要給球一個向前的力量，讓回球足以過網的力量。多數愛好者在引拍時，起手位置過低，發力方向幾乎是從下垂直向上的一條軌跡，這樣只能增加向上的力量，而失去了向前的力量，摩擦雖然足夠充分，但是弧線很高，導致下網。在引拍時，我們要根據來球的弧線高度和長度調整起手的位置。通常，拉下旋球時的引拍位置比較低，這是為了將身體重心壓低，從而積蓄足夠的力量，加強對球的摩擦。但是引拍位置到底應該多低才算合理呢？在擊球前，我們要保證能夠運用身體的力量，還要保證最大限度地借用來球的力量。從發力方向上，要保證給球合理的向上的力量以及向前的力量。所謂合理的向上的力量，就是通過摩擦、通過發力，使球達到過網的高度。當來球落台後，我們要根據來球的下降軌跡來調整引拍的位置。如果把來球下降的軌跡看作一條直線，我們引拍的位置應該稍稍低於來球，使揮拍的方向與來球的軌跡相重合，這樣可以很容易地借力。為了提高回球的質量，我們可以適當注重向前的力量，壓低回球弧線，加快回球速度。
㈢ 直拍反手拉球的動作要領
直拍反手拉球的動作要領是反面板形前傾，擊球點在球的下降期，接觸球的中上部，身體重心稍偏右腳，用力的時候是用腰和手腕來發力，手腕向前用力摩擦球。要注意在拉球的時候，手臂不要摔，要用腰控制手臂。