1. 肚臍眼艾灸的方法
艾灸是中華 文化 的精髓，也是作為養生的 方法 而深受人們歡迎。那麼艾灸肚臍眼減肥怎麼灸呢?今天，我為你帶來了肚臍眼艾灸的方法。
肚臍眼艾灸的技巧
1、隔姜灸：促循環減脂肪、禦寒冷護腸胃
以艾絨做成的艾灸條通過點燃釋放的香薰葯力和熱度,以此來刺激穴位和病症位置,達到促進局部血液循環和激活穴位功能的作用。肚臍所在的神闕穴是與五臟六腑、組織器官互相內聯的位置,普通的艾灸能起到舒經活血的作用,但對於體質虛寒引發的腸胃虛弱、局部肥胖則需要加入老薑片。
找一塊比較寬的老薑,大小能覆蓋住肚臍眼為最佳,用刀切成2-3mm厚的薄片,用細針在薑片上扎許多小孔方便葯力滲透。將肚臍清洗干凈後可以先塗抹一些護膚品,完全放鬆後把薑片放在肚臍眼上,點燃艾條放在艾灸盒裡放置在薑片上。熱力會加速香薰葯效與薑片結合,透過神闕穴直接進入人體。此法能有效加速體內血液循環,在快速燃脂的同時增強抵抗力預防疾病。
2、隔鹽灸：消炎殺菌燃脂、調理經絡代謝
鹽是一種很獨特的中性物質,將它添加到沐浴物品中製成浴鹽能有效殺滅皮膚表面的細菌,清潔毛孔表層和深層的油脂和污垢。如果將粗海鹽做成葯包加熱敷在腫脹和發炎的位置,還能起到消炎去腫的功效。用鹽搭配艾灸是非常古老的療法,對於體內抗體較少經常發生炎症、虛胖浮腫的女生非常有效。
將粗鹽放置在紗布中,大小平鋪能覆蓋肚臍眼為最佳,紗布要包緊避免鹽掉出來。用艾灸條點燃後隔鹽袋3-5厘米處進行熏熱。鹽是能吸收熱力的物質,因此慢慢你會覺得肚臍發熱,艾灸香薰透過鹽顆粒從神闕穴進入內臟,能有效緩解體內體表的炎症,加速局部血液循環,調理經絡的代謝運轉情況。
3、精油灸：快速多效減脂、排毒養顏保健
結合各 種植 物的精油與艾灸搭配,是一種廣泛流行在美容美體會所的最新療法,與傳統艾灸法相比,精油的功效多選擇廣,本身能帶給女性的保健方向也多很多。精油灸的療法是先將身體沐浴清潔後,用推進按摩的手法與精油結合,先對神闕穴以及周圍穴位進行按摩。
等身體肌膚吸收精油之後,再點燃艾灸條放在艾灸盒中進行香薰加熱。這個方法能促進精油的滲透和吸收,因此可以根據自身減肥的需求選擇某一種或搭配的復合精油進行艾灸。本身艾灸就具有活血化瘀、促進脂肪燃燒和排毒養顏的功效,因此搭配精油可謂井上添花效果更佳。
艾灸減肥法,借灸火的溫和熱力和葯物的作用透入肌膚,通過經絡的傳導作用,深入臟腑、溫通經絡,能有效加速體內血液循環,消炎去腫、快速燃脂、排毒養顏。但此法需長期堅持,功效方可發揮到最大噢!
艾灸的注意事項
1、要專心致志,耐心堅持,施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不再穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的准確性,體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然、要根據處方找准部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火,現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的容器內,以便於熄滅。
4、要注意保暖和防暑,因施灸時要暴露部分體表,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
5、要避免燙傷和防止感染。化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用炎葯。
6、要掌握施灸的程序,如果灸的穴位多而分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。
7、注意施灸的時間,有些病症必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要在飯前空腹時和在飯後立即施灸。
肚臍艾灸的作用
中醫稱肚臍為神闕，虛症患者可以在這個穴位上進行隔鹽灸，提升元氣。我們曉得，母體里的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態。寶寶脫體後，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，後天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍里，沒有神闕，生命將不復存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站與能源供應站，人體的百脈氣血就可隨時得以調節，人體也就健康無病，青春不老。常常對神闕穴進行保健灸療，可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並且對腹疼腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。
足三里不但具有益壽延年的功效，還可以治療腹疼、腹脹、食慾不佳、痛經、痹症、耳鳴等多類病患。
艾灸刺激足三里穴，可以使胃腸蠕動有力而規律，並且能夠提高多類消化酶的活力，促進食慾，幫助消化。艾灸足三里穴可以治療消化系統的常見疾病，如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃疼的作用特別明顯，對於保健灸所導致的嘔吐、呃逆、暖氣等，同樣有輔助治療作用。
中腕穴為治療消化系統病患經常使用穴，位於肚臍直上四寸，即劍突和肚臍之中點。具有健脾益氣、消食和胃的作用。可治胃疼、腹脹、腸鳴、反胃、吞酸、嘔吐、泄瀉、痢疾、黃疸、飲食不化、失眠。現多用於胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、胃擴張、子宮脫垂等病患的治療。當然中脘穴亦可用發泡灸法(灸療的此外一種方法)。方法是用大蒜十克搗爛，油紗布二至四層包裹，敷到中脘(位於臍上正中四寸處)穴上，待局部皮膚發紅、起泡、有灼熱感時去掉(通常保持兩小時)，洗干凈蒜汁，每天一回。該法比較適用於各類原因導致的腹脹。
氣海穴位於前正中線上，臍下1.5寸。簡便取穴，可於肚臍眼下量二橫指。前人有“氣海～穴暖全身”的說法，是說氣海穴有強壯全身的功效，驗證於臨床，本穴確有調整全身虛弱狀態，增強免疫及防衛功能，對先天稟賦虛弱、後天勞損太過、大病新瘥、產後體虛等症都可以取為補虛要穴，並且可以和關元、足三里等穴位相互搭配使用，以期達到最好補養效果。氣海穴可廣泛用於男科病和婦科病，對辨證屬虛屬實均可以選用。虛者常和關元、腎俞、命門等同用;實者要配合氣門、四滿、三陰交、太沖等穴位。氣海穴可以用於尿頻、尿閉、遺尿等症及腹脹腸鳴、臍腹疼痛等。氣海穴通常用毫針直刺0.5～1寸，針刺多為脹感，艾柱灸五至十壯，艾條灸十至半小時。
“灸臍”好處是什麼
有趣的是，有科學家用“黃金律”來測量人體，結果驚奇地發現：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等於0.618，就是說，肚臍正位於人體的“黃金分割點”上。而現代科學研究表明，0.168在養生中起重要作用，所以“黃金分割點”應是調整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明：通過葯熨、艾灸等刺激，有助於調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
一般來說，灸臍注意事項有三：第一，臍部有損傷、炎症者及孕婦禁用;第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
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2. 艾灸治療黃疸的方法
黃疸是常見症狀與體征，其發生是由於膽紅素代謝障礙而引起血清內膽紅素濃度升高所致。艾灸療法對治療黃疸有非常顯著的效果。下面由我為大家介紹艾灸治療黃疸的 方法 。
艾灸治療黃疸的方法1.病因
引起黃疸的原因雖然很多，但總是內外相引，濕熱相博，由氣入血所致。由於人的體質差異，濕從熱化則為陽黃，濕從寒化則為陰黃。
2.症狀
本病初期，多發熱惡寒，食慾缺乏，或惡心嘔吐，周身乏力，小便深黃如濃茶。黃疸先從眼鞏膜發黃開始，漸而周身皮膚發黃，如果黃色鮮明如橘子色，為陽黃，黃色晦暗如煙熏味陰黃，黃如醬油，並見高熱煩躁、神昏、發病急驟，病變迅速，多為急黃。又因病因不同，故伴隨症狀亦異，治當詳察。
3.療法
取脾俞、中脘、三陰交、膽俞穴。
灸法可以選用艾條溫和灸或迴旋灸，每次各灸10~15分鍾，每日灸1次，10次為1個療程，療程間休1~3日。
艾灸治療黃疸的要求迄今為止，國內外臨床上應用的灸法種類，超過百種，本書即 總結 了114種。面對十分繁多的灸治方法，在實際操作應用時，必須針對不同情況，選用最佳的灸法。
一、恰當選擇施灸方法
首先應因人而宜，不同的年齡，對應的穴位或施灸手法也是不一樣的。如老人、小兒盡量少用或不用直接艾炷灸，這點非常重要。糖尿患者則禁用著膚灸，因易出現嚴重的化膿感染，傷口不易癒合。不同的人體部位也應有所不同。如面部，宜用艾條懸起灸或艾炷間接灸，而不能用直接灸等。
第二點就是因病而宜，不同的病症對應的方法及治療也是不一樣的，我們不能隨便施灸治病。隨著灸治方法的發展，出現了專病專法化的趨向，所以在選用灸療時也要充分考慮到此點。大量臨床 經驗 表明，採用直接灸(化膿灸)的方法，防治慢性支氣管炎和哮喘有良好的效果;又如用燈火灸或火柴灸治療流行性腮腺炎，已在大陸普遍應用;又如麻線灸治女陰白斑，鋪灸治類風濕性脊柱炎等等。總之，一定要因人因病，選擇合適的灸療。
二、嚴格掌握施灸劑量
灸量是指灸療對機體刺激的規模、程度、速度和水平等。它是灸治所致的刺激強度和刺激時間的乘積，取決於施灸的方式，灸炷的大小、壯數的多少，施灸時或施灸後刺激效應的時間等因素。掌握最佳灸量，有助於提高療效，防止不良反應。按古今醫家的經驗，大致上包括以下幾方面。
1.由天時、地理定灸量
如冬日灸量宜大，方能祛寒通痹，助陽回厥。另如北方風寒凜列，灸量宜大;南方氣候溫暖，灸量宜小。
2.由年齡、體質、性別定灸量
不同的年齡、體質和性別，體質也是不一樣的，其陰陽氣血的盛衰及對灸的耐受性都是不同的，因此施灸時沒有固定的量或時間，需要根據年齡、體質、性別定灸量。古有以年齡定灸量，稱隨年壯，即隨年齡由小至大而遞增壯數，以壯年為限度。尚應考慮體質情況，並據男女生理、病理之差異而定灸量大小。另外，由於種族差異，灸量對機體的影響亦殊。
3.由病情、病性定灸量
病深痼疾，一般灸量宜大。如《備急千金要方》言“凡言壯數者，若丁壯遇病根深篤，可倍多於方數”另如灸治急症、多數醫家主張壯數宜多，如在眾多著述中，灸“五十壯”、“百壯”、“二三百壯”、“五百壯”、“七八百壯”等描述隨處可見。《扁鵲心書》言：“大病宜灸臍下五百壯”。《西方子明堂灸經》指出臍中穴“主泄利不止……灸百壯”等。但也有醫家持不同意見，如《千金要方》認為施灸壯數應以身體部位來定，“苦卒暴百病……灸頭面四肢宜多，灸腹背宜少，其多不過五十，其少不減三五七九壯。”《類經圖翼》則認為應以卻病為度，“故灸者必令火氣直達毒處，不可拘定壯數。”而老年或體弱之保健灸，灸量宜小，但須堅持日久。病在淺表、灸量可小;在內則灸量宜大。癰疽陰瘡雖發於體表，但病根在內，故灸量亦須大。
4.由所取部位定灸量
所取穴位皮肉淺薄者宜以小灸量，皮肉厚實者宜以大灸量。如《備急千金要方》雲：“頭面目咽，灸之最欲生少;手臂四肢，灸之則須小熟，亦不宜多;胸背腹灸之尤宜大熟，其腰脊欲須生少”。實驗也發現，肌肉淺薄之處的大椎、至陰穴，少灸則轉胎效果佳，多灸之後效反差。
5.由灸炷大小定灸量
灸炷的大小，古籍述之頗詳。《備急千金要方》雲：“灸不三分，是謂徒冤，炷務大也”。要求艾炷底部范圍不小於3分。此間接灸而言，若直接灸則不然，艾炷可小至粟粒大。在施灸時，通過選擇適當大小之艾炷以控制灸量。迄今為止，國內外臨床上應用的灸法種類，超過百種，本書即總結了114種。面對十分繁多的灸治方法，在實際操作應用時，必須針對不同情況，選用最佳的灸法。
6.由患者感覺定灸量
患者感覺分二類，一為施灸後的灼熱感。根據不同病情，有的僅要求局部溫熱感，有的則要求有燙灼感，可按患者口述而加控制。另一類為灸的傳導感覺，如隔蒜灸中的鋪灸治療虛勞頑痹，須灸至患者自覺口鼻中有蒜味時停灸。這也是一種控制灸量的依據。
7.由施灸次數定灸量
將規定的壯數，一次灸完為頓灸，分次灸完稱報灸。對體質差者及頭四肢等肌肉淺薄處，可以通過報灸的方式控制灸量，以防止不良反應，取得預期效果。恰如《神灸經綸》所雲：“若並灸之，恐骨氣血難堪，必分日灸之或隔日灸之”。
上文詳細的為大家介紹了艾灸治療黃疸的方法，大家可以嘗試一下，這是個非常好的治病保健手法。