深圳腦梗後遺症自我康復鍛煉方法

⑴ 腦梗患者怎樣才能恢復力氣

腦梗後遺症不同於一般的小疾病，它的危害性很大，發病率、死亡率、致死率等都很高，患者本身也飽受病痛折磨，所有患者都想要恢復健康，像正常人一樣吃飯、說話、走路。所以患得腦梗後遺症一定要加強鍛煉，爭取早日康復。那麼，腦梗後遺症的康復鍛煉方法有哪些呢?具體如下：

1、按摩與被動鍛煉

早期在床上無法自己行動的患者，家人要經常對癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，防止關節僵硬。患者可以稍微活動的時候，可在家屬攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，防止心血管機能減退。

2、堅持做手部和足部的運動訓練

手和足不運動也是會「生銹」的，所以腦梗後遺症要堅持每天做手部和足部的運動訓練。左手練習握拳、伸指、屈指、訓練左手撿黃豆、抓撲克牌、端茶杯、擰毛巾、扣衣扣等。練習雙足長時間站立，能站穩以後，再練單腿站立。

對上肢的鍛煉，主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。在進行功能性康復鍛煉的同時應堅持可靠的常規方法防治，還可配合針灸，按摩等。

3、認知訓練。

腦梗後遺症的康復鍛煉還要做對物體辨別的練習。最初從練習辨別物體的一個特點開始入手。具體方法是：遮住患者的視線，給患者提供需要辨別的物體進行分辨。治療者可以通過調整辨別物體的相似程度，來靈活掌握作業活動的難易程度。

4、坐起及步行是腦梗後遺症康復鍛煉的重點。

鍛煉坐起及步行的同時還有助於防範褥瘡等疾病的發生。背部墊被褥，讓病人靠著鍛煉軀干肌肉，以後讓人扶著床檔起坐和獨立坐起。病人在床上穩坐後，讓其坐床沿，使兩下肢下垂並練習兩下肢活動，准備下地站立和步行。平地能行走後，可加練上下樓梯。訓練要循序漸進，運動量可逐漸加大，但每次不宜過疲勞，如有胸悶、頭痛等則應暫停。

在能自己行走後，走路時將腿抬高，做跨步態，並逐漸進行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運動，逐漸加長距離;下肢恢復較好的病人，還可進行小距離跑步等。

⑵ 腦梗塞後遺症，如何進行康復運動

腦梗塞是發病率高，致殘率高的一種疾病，腦梗塞主要是腦血管疾病引起發病的，患者經過治療後，都會或多或少的有不同程度的後遺症，常見的後遺症有手腳不聽使喚、無法站立、說話也結巴等等，有的甚至連生活都不能自理的。腦梗塞發病後，一般不會危及患者的生命，但是，對健康有很大的影響，因治癒很難，多數人會遺留後遺症，影響生活，大大降低了人的生活質量。

所以，腦梗塞患者想要恢復的更好，康復鍛煉是極為重要的，也是決定了患者預後情況。在病情穩定，還沒有特別嚴重的並發症，一般是鼓勵患者增加運動，通過增加運動來恢復受損傷的功能，但需要在專業醫生的指導下進行：

鍛煉時，應有意使患肢負重，注意活動量應逐漸增加，不建議長時間鍛煉，避免過度疲勞。

腦梗塞後期就是堅持，循序漸進的鍛煉，可以在日常生活做些訓練的動作，包括洗臉穿衣，自己進食等一些日常生活的事情，等情況好轉，還可以適當做一些簡單的家務，如洗碗、澆花、折衣服之類的。要做到被動和主動運動的相結合，全身和局部活動的相結合，才有可能恢復正常活動，達到生活能夠自理的程度，從而提高生活質量。

⑶ 腦梗後如何康復訓練

腦梗病人多數血脂較高，血液過於黏稠，從而引起血液淤滯，，所以飲食起居都要多方面的注意下，在恢復過程中一定要堅持適度的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，同時要保持樂觀、穩定的情緒，舒暢、平衡的心態不僅是預防重要因素，也是實現長壽的關鍵和秘訣，這類人群應自我調節心理，穩定情緒，做到心胸豁達，精神舒暢。我家老太太剛出院時因為生活自理能力一般，而且離訓練中心遠不方便，當時通過慈愛嘉的專業康復師上門提供康復訓練服務，幫助恢復受損功能和生活自理能力，他們的員工定期進行培訓考核，通過考核方能上門服務，做事認真有耐心。你可以了 解下..

⑷ 腦梗後遺症怎麼鍛煉方法 腦梗都有什麼樣的後遺症

腦梗是一種比較嚴重的腦組織疾病了，而且多是突然發作，輕度會導致癱瘓，嚴重的會直接失去生命。一般老年人很容易得，但是現在年輕人因為生活壓力和習慣，突發腦梗的也不少，即使治好了腦梗也有可能留下後遺症。

腦梗後遺症怎麼鍛煉方法

對於後遺症較為輕微者而言，重要的是積極進行鍛煉，左手活動不靈活就要多動一下左手，平時多進行一些簡單的家務活，幫助訓練左手能力。也可進行一些基礎的活動，如關節活動、持物、握緊松開活動等。總之就是要盡量的多活動，可嘗試進行按摩、理療等，以幫助盡快恢復正常的肢體功能。而對於語言障礙者，平時說話要注意，盡量放慢節奏，慢慢進行訓練，盡量恢復完全正常。

對於後遺症比較嚴重的患者而言，若初期癱瘓在床，就需要在家屬的協助下進行必要的被動活動，以防肢體活動功能退化，可以是按摩、翻身、關節活動等；

後期可逐漸開始坐卧、起立、站立等，並逐漸恢復自理能力，自己吃飯、洗漱、走路；

然後嘗試進行簡單的家務活動，並在完全康復後堅持每天進行適度的活動，主要是以走路為主，一定要把握好運動的時間和運動的強度。

需要注意的是，腦梗後遺症的康復是一個極為漫長的過程，腦梗患者一定要有耐心，不可有焦慮、消極情緒，家屬要做好生活護理，還要做好心理護理，多與患者溝通，幫助患者樹立戰勝疾病的勇氣和信心，樂觀面對疾病，積極配合醫生進行康復治療。

腦梗都有什麼樣的後遺症

1肩部問題。

70%的腦梗患者會有肩關節的疼痛和活動障礙、手腫痛和手部肌肉攣縮，常見於發病後的1-3個月。患者可以在康復師的幫助下做抬高患者上肢、腕關節背屈、鼓勵主動活動和被動活動。

2肌痙攣和關節攣縮。

腦梗患者由於一部分腦組織壞死，上運動神經元受損，失去對下運動神經元的控制，導致肌張力升高，肌肉痙攣。另一方面，長時間的肌肉攣縮，導致關節不活動，繼而關節軟組織短縮、彈性下降，表現為關節僵硬。好的康復辦法也是主動運動和被動運動，也可以讓患肢負重，應用矯形支具。

3吞咽困難。

有腦干損傷的患者常出現吞咽困難和並有構音困難。吃飯的時候注意了，先從流食、軟食開始慢慢過渡到正常食物，並且可以頸部稍稍前驅，這樣更容易吞咽。多嘟嘴、伸舌、動動臉部肌肉都有利於功能的恢復。

腦梗能治好嗎

輕度的腦梗，即小腦梗，也就是我們常說的腔隙性腦梗，這種一般表現為短暫性腦缺血發作，症狀就比較輕，能恢復正常。但是也要按時吃葯，定期復查，不然很有可能二次發作。

如果腦梗發生的面積比較大，或者發生在重要區域，這時候要根據救治時間來判定患者的預後。

其實發生腦梗後，最有效、後遺症最少的辦法是溶栓或者取栓治療。但是溶栓取栓都有時間限制，如果能第一時間送達醫院行溶栓或取栓，那麼以後遺留的後遺症也會相對較輕，甚至能恢復日常生活。如果不能及時送至醫院，則會錯失溶栓或取栓的時間，患者後遺症相對較重，這種主要靠後期康復治療。早期康復非常有必要，在病情穩定後第一時間介入康復鍛煉。一般在病後24小時，就可以進行床旁康復。

⑸ 對於腦梗患者而言，該怎樣進行自主鍛煉呢

腦梗死將為患者帶來嚴重的後遺症。手術後必須恢復患者可以恢復基本的壽命自我護理，特別是做出康復訓練，這可以減少家庭成員和壓力的負擔，這減少了一些患者的身體，減少了並發症的發生。

⑹ 腦梗有輕度的後遺症，做什麼運動有好處

發生腦梗塞後都會導致一些後遺症的發生，如說話不靈利，肢體行動障礙，偏癱等，而不管後遺症是輕是重，對於患者的生活都會造成很大的影響，所以要及時做一些運動來進行康復。下面來看看可以通過哪些康復方法來幫助減輕後遺症的影響。

以上就是腦梗塞後遺症的一些康復方法，當然對於條件允許的，也可到專門的康復中心，讓醫務人員針對性讓患者做一些康復鍛煉，這樣效果更好，不管選擇做哪些康復鍛煉，在進行功能性康復鍛煉的同時，要注意堅持常規方法進行防治，以達到更好的康復效果。

⑺ 腦梗後遺症鍛煉方法

1

逐步加強功能鍛煉，達到生活自理

在能自己行走後，走路時將腿抬高，做跨步態，並逐漸進行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運動，逐漸加長距離;下肢恢復較好的病人，還可進行小距離跑步等。對上肢的鍛煉，主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算圓嫌盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。在進行功能性康復鍛煉的同時應堅持可靠的常規方法防治，還可配合針灸，按摩等。注意除應樹立患者康復信心外，陪護家屬還要有耐心和恆心，切不可操之過急或厭煩灰心，半途而廢。只要堅持大多數腦梗塞病人是能收到理想效果的。

2

逐漸開步走路並做上肢鍛煉

在上述階段基本鞏固後，可常做些扶物站立，身體向左右兩側活動，下蹲等活動;還可在原地踏步，輪流抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側方移動步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時，應有意使患肢負重，但要注意活動量應逐漸增加，掌握時間不宜過度疲勞。同時可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動，以改善血循環，消除浮腫，平卧床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和並攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。

3

按摩與被動鍛煉

對早期卧床不起的腦梗塞病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關節僵硬。稍能橘耐手活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。

4

動作鍛煉

洗臉動作

開始時用健手洗臉、漱口、梳頭，以後逐步用患手協助健手。

更衣動作

衣服宜寬大柔軟，式樣簡單。穿衣時先穿癱瘓側，然後穿健側，脫衣服時先脫健側，然後再脫患側。穿褲子動作的順序同穿上衣一樣。

洗澡動作

最初須有人協助，淋浴或盆浴均可，洗澡時間不宜過長，逐漸增加次數，然後再逐漸讓患者單獨試行洗浴。

進食動作

發病早期實行餵食，以後逐步試行自食，康復期也以半流質為宜，逐步向正常飲食過度。吞咽困畝段難者要用鼻飼，以後可帶著鼻飼管練習自口進食。仍用流質或糊狀飲食，待進食無嗆咳或返流時，方可去掉鼻飼管。

排便訓練

如有便秘、尿瀦留或大小便失禁者，需給予相應處理。患者一般早期在床上排便，由家屬協助或訓練有關動作後，再由患者自理。

家務勞動

在部分生活自理的基礎上，可從事簡單家務勞動，如疊被、洗碗、開關門窗等活動，或在室外曬被、種花等腦梗塞康復鍛煉法。