產後收腹帶的正確使用方法

❶ 收腹帶的正確使用方法和時間是什麼

一、正常收腹帶的正確使用時間

一般情況下，在分娩後的第1天，就建議使用腹帶，這樣有利於產後的恢復。但是對於剖腹產的媽媽來說，手術後腹部有傷口，不建議馬上用腹帶，會引起感染，因此對於剖腹產的媽媽們，會建議在傷口完全癒合後再使用，一般為剖腹產產後2個月後。

手術後一直到產後6個月，這段期間屬於脂肪流動期，合理使用收腹帶使用時間，一般在每天飯後半小時，排尿之後戴上睡覺前要把它取下來。1天，佩戴時間不宜超過八小時，不要綁得太緊

二、用收腹帶一天不宜超過8小時

收腹帶使用時間過長，會嚴重影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一天收腹帶綁的時間不宜超過8小時。躺在床上或坐著休息時最好解開，等下床活動時再綁上即可。正常情況下，收腹帶應在每天飯後30分鍾，排尿之後戴上，睡覺前取下。

綁收腹帶最好不要影響正常呼吸與進食，應以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反而會引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復，以及容易引發各種婦科疾病，如盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等。

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腹帶使用因人而異：

對於身體過瘦或內臟器官有下垂症狀的新媽媽來說，醫生會建議其使用腹帶，這樣有對內臟進行舉托的功效。一旦復原，就要松開腹帶。但是，順產後無特殊情況最好就不要用收腹帶了。特別是如果產後下墜感本就很嚴重，更不要繼續使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。

收腹帶不能綁得太緊，無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後6周至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。選擇腹帶時應以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳，因為純棉布透氣性好，而且無彈性、分段束縛者更貼合個人體型，有助於維持腹帶壓力穩定和均衡性。

❷ 如何正確使用收腹帶

很多新媽媽產後都會選擇束腹帶來幫助產後收腹，但是不少媽媽都反映似乎沒有什麼作用。其實想要利用束腹帶達到產後收腹作用，方法要用對才行。下面我就來給各位新媽媽講解一下到底該如何正確使用產後束腹帶。閑暇時媽媽們也可看看文後資料，希望對大家有幫助。另外，產後瘦身是項艱難的工程，媽媽們要堅持！

方法/步驟
使用束腹帶的方法
一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。千萬不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂；另外施加的壓力也是將下腹部（肚臍以下到恥骨處）開始束緊，此時力道較大（綁的較緊），到了胃部時綁的力道較松，也就是下緊上松的原則，才不會反而將身體的臟器推向下部。

使用束腹帶的時機
原則上，生產後便可以開始使用，一方面舒緩疼痛的肌肉，對於產婦的起身如廁或用餐都會較有力量。起床後梳洗完畢，便可以使用束腹帶，但要記住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹帶，不可一整天都使用，反而不利身體的循環；再方面對於容易出汗的皮膚也容易產生不適與搔癢的情況，而睡眠時姿勢的改變，也會造成束腹帶移位，反而達不到使用的目的與功效。
使用束腹帶的時間，是因人而異的。如果皮膚容易過敏的媽媽，除了勤於更換束腹帶，加強清潔外，盡量在自覺束腹帶已經悶熱潮濕時就替換新的，且平躺睡眠時取下，都是需要注意的。

使用束腹帶並非「萬能」
基本上，坐月子期間都是可以使用束腹帶的，但若是下腹的下墜感遲遲不見改善，往往是身體氣虛所致，這時較必須適時透過中葯補氣，才能有效改善下腹的下墜感。
束腹帶是幫助身體復原的的一個外在助力，但並不是只要使用後就可以常坐或常站，產婦由於生產後氣血大虛、百脈空虛，幫助身體復原的不二法門，便是充分的休息與適當的葯膳與食療的幫助，才能真正讓身體盡快的恢復健康與體力。

多管齊下才能徹底瘦身成功
有些產婦會希望透過束腹帶幫助瘦身，但是已形成的脂肪組織必須靠飲食、運動與針灸多管齊下才會有幫助，雖然使用束腹帶對於避免進食過量的食物會有幫助，但已形成的脂肪組織，要靠束腹帶消除，恐怕就無法達成了。
另外，產婦也很容易水腫，所以避免進食過咸與重口味的食物，與適時加強補氣的中葯，幫助水腫的消退，對於改善體型是有幫助的。基本上使用束腹帶對於產婦有正面效益，但一定要記住使用的方法與使用的時機，才不會適得其反，反造成身體不適的狀況。

❸ 產後很多人會使用收腹帶，它的正確使用方法是怎樣的

首先，要注意使用的時間。有些老人家會說收縛帶要一天都綁著，或者說綁著的時間越長越好，最好是連睡覺都綁著。但其實不是。收縛帶使用的時間最好是在飯後40-60分鍾。

使用收縛帶是為了讓傷口能夠更好地恢復，同時也是為了避免內臟下垂。所以使用的時候，每過1-2小時就要松開一下，不能一直勒著，否則對身體的傷害很大。

收縛帶整體使用的時間差不多在一個月左右，使用的主要功效是為了保證身體能夠更好地恢復，而不是僅僅只是為了保持好身材。

所以用的時候千萬不能勒的太緊，否則容易引起一系列的婦科疾病。

❹ 產後使用收腹帶，收腹帶怎麼使用效果好，哪些心得不可不知

很多產後媽媽都使用收腹帶，那麼產後使用收腹帶有什麼效果呢？

一般分娩後我們都要綁上收腹帶，這樣做可以幫助子宮能夠更快的恢復。而作為剖腹產的產婦，一般術後就已經綁上了收腹帶，其主要作用是防止傷口裂開。有些人就要問產後適合綁收腹帶嗎？有效果嗎？

作為產後寶媽我們應該如何正確的穿戴收腹帶呢？

我們在穿戴收腹帶時，最好能夠平躺在床上，雙膝豎起，雙腳腳底平放在床上，暴露腹部，用雙手手掌由恥骨位置處，將腹部的肌肉組織和脂肪組織緩慢向上推進，再由恥骨處開始加強固定收腹帶。要注意應採用「下緊上松」的捆綁方式。採用以上方式，才能起到托起下腹部，固定上腹部的作用，注意收腹帶不能過緊，會緊影響血液循環和呼吸，也不要過松不能承托腹部。

❺ 產後收腹帶什麼時候用最好

1、 懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，再加上順產時太用勁兒，都會導致產後肚子變大、腹肌變松。因此，在順產後一周內用收腹帶是有好處的，最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。
2、順產7天後，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。
3、順產後使用收腹帶，持續半年最有效，產後胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。盡早使用收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以防止內臟下垂，還可以促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體內機能慢慢恢復。而產後六個月內脂肪是流動的，是重塑體形的最佳時機，產後是否進行塑身的努力，對於產後體形恢復具有巨大影響。重塑體形從產後第2天到第3天開始，持續半年最有效。

❻ 產後用收腹帶需要注意哪些

收腹帶不僅是為了身材的恢復，對防止身體內器官下垂移位也有幫助。
1、松緊度適宜
太松可能會沒有效果，太緊會造成身體不適，所以要掌握好這個度。
2、堅持使用
產後腹部的恢復是個長期過程，所以收腹帶要堅持使用，才能起到好的效果。每日使用時間不可超過8小時，在用餐時、餐後一小時、如廁時、休息時間都不要使用。

❼ 產後收腹帶有用嗎產後多久能用收腹帶

您好，首先您要正視收腹帶的功效，它並不是減肥用的，而是產後幫助子宮內臟恢復的。產後內臟失去騰空，容易造成內臟下垂。導致大肚腩，衰老。正確的使用收腹帶可以有效避免。正確的使用方式。順產當天，刨婦產6天後。早上洗漱完畢帶後收腹帶，吃飯的時候拿下，吃後飯帶上，晚上睡覺的時候可以拿掉，坐月子盡量卧床休息。偶...爾走動一下有助於恢復。我做母嬰行業的，從來都不會告訴顧客收腹帶是瘦身用的。祝您健康。

❽ 產後多久用束腹帶怎樣使用才是正確的方式

說起束腹帶，當了媽媽的女性都不會陌生，因為這個物品會陪伴你整個月子期，甚至更長時間。有些人認為，束腹帶就應該早早的帶上，這樣才能快速恢復，但有些人則認為，束腹帶並不能使用那麼早，如果過早對腹部造成擠壓，反而不利於身體的恢復。那麼束腹帶到底什麼時候使用更合適呢？這里有幾個問題我們要先了解一下。

1、每次使用的時間不能太長

束腹帶就好像在腰上多穿了一件衣服，會影響到腹部的透氣性，如果是在夏季，長時間佩戴束腹帶還有可能引起濕疹，所以寶媽要根據自身的情況對束腹帶進行穿脫，單次穿戴的持續時間最好不要超過4個小時。

另外，飯點可以作為一個穿脫束腹帶的時間點，寶媽進食時如果穿著束腹帶，那麼胃部的空間就會縮小，食量下降寶媽就無法攝入充足的營養，所以吃飯前後這1小時內有必要把束腹帶脫下。

2、選購束腹帶時要注意材質和品質

束腹帶的使用關繫到寶媽的產後恢復情況，所以在選擇束腹帶的時候不能太草率。面料方面要避免化纖成分，因為女性產後皮膚方面比較敏感，如果接觸化纖面料容易出現過敏反應，不利於產後恢復。

彈性方面不能太大，如果彈性過大，那麼就失去了束縛的意義，束腹帶無法固定腰腹，就會影響到臟器復位。添加減肥成分的束縛帶也不要用，有些寶媽為了快速瘦身可能會選擇該類束腹帶，殊不知加入了葯物成分後，會影響到母乳的質量，所以建議寶媽選擇普通款式的束腹帶比較好。

3、使用束腹帶時要控制好位置和松緊程度

如果位置過高，就會影響到心肺方面的正常運作，容易讓寶媽產生胸悶的現象，如果勒得太緊，會阻礙腰腹位置的血液循環，不利於子宮恢復

建議寶媽在使用束腹帶時，調整好高度和松緊程度，這樣才更有利於產後恢復。

❾ 收腹帶什麼時候用最佳

1、如果新媽媽是順產的話，一般在產後兩三天即可使用收腹帶。
2、如果是剖宮產，則要結合傷刀口是橫切還是豎切刀口，產婦是豎切口提倡產後立即使用收腹帶，可避免腹部的脂肪向兩邊墜對傷口形成拉扯，不僅可以減輕疼痛，還有利於傷口癒合。
3、如果是剖宮產，產婦採用橫切口，則最好要月子過後再使用收腹帶，最少也要在分娩兩周後，等傷口基本癒合後再使用收腹帶，避免撕裂傷口。
新媽媽先用純綿質、無彈性、分段束縛的收腹帶。這是因為純棉的無彈性、有更好的透氣性，可以分段對腹部進行束腹，貼合產婦身形，且具有穩定的壓力，可以均衡施壓等優勢。婧 麒收腹帶，純棉材質，柔軟親膚。

❿ 束縛帶怎麼正確使用

收腹帶正確的使用方法

收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產後，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰卧起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。剖腹產的產後，在腹部拆線後，也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者，待臟器舉托復位後應取下收腹帶。

產後如何正確使用束縛帶


使用收腹帶的好處

分娩後由於產後身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現在飲食後立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛；腎下垂主要表現在血尿、蛋白尿；子宮下垂主要表現在小腹部有墜脹感；肝下垂主要表現在肝區隱隱作痛。所以，建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內臟器官。對於剖腹產後的新媽媽來說，產後及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口癒合的作用。

另外，產後六個月內脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的最佳時機，合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響。

長期使用收腹帶的壞處


長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產後束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。

為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流，而有的又急於收腹，產後幾天就急著使用收腹帶。其實這兩種極端的做法都不利於產後腹部的恢復。幫助產後腹部恢復，要正確使用收腹帶。

總結：

產後使用束縛帶既有好處又有劣處，在使用束縛帶是把握好那個「度」字是很重要的。媽媽們產後使用束縛帶要注意了。