頭的正確方法

『壹』 怎樣洗頭才是正確洗頭方法

怎樣洗頭才是正確洗頭方法

想知道怎樣洗頭才是正確洗頭方法嗎？相信提腔盯搭到洗頭的方法，大家都有自己的.想法見解,可是也許有很多方法就不是很對,下面我來為大家來介紹一下如怎樣洗頭才是正確洗頭方法，快來看看吧。

怎樣洗頭才是正確洗頭方法1

洗頭發是每個人都會做的一件事情，雖然是件小事情，但也關繫到頭發問題。 三種洗頭方法會傷發

1、不梳頭直接洗

頭皮附著了很多灰塵、污物，先梳梳才能使灰塵跟頭皮分離，這樣洗頭可就事半功倍，更容易洗干凈了。還有許多女生擁有一條長發，可是經常打結，這樣先梳頭開結，也能減少洗頭過程中頭發的斷裂。

2、洗頭時用指甲抓頭皮，護發素塗在發根上

用指甲抓頭皮，確實則宏好像比容容易清理頭屑，頭發洗得比較快。但是尖利的指甲很容易抓拍頭皮，如果指甲帶菌，可能造成頭發感染發炎。護發素同樣也非常傷害頭皮，是不可以塗在發根的。正確的方式是用指腹輕輕按摩頭皮，而護發素只用塗在發梢即可。

3、洗完頭直接出門

早上起床洗澡、洗頭，匆匆吹開頭發，立馬伍拿趕著去上班，是很多人常有的。但是你知道嗎？頭發受到的紫外線傷害是臉的兩倍，趕緊戴上帽子或者撐把遮陽傘吧。紫外線可是很容易導致頭發分叉、斷裂哦！

怎樣洗頭才是正確洗頭方法2

怎麼洗頭才對

1、洗發的頻率要適度

在南方或夏季，頭發是油性發質的人，可以每天洗一次頭；在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。

2、洗發方法要適當

淋濕頭發後將洗發水倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將洗發水原液直接放到頭頂洗起，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺，導致過多分泌。不要用指甲抓洗頭發，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發屬乾性，洗頭時用一次洗發水便足夠了，假如頭發屬油性，則要多用一次洗發水。

3、洗發時間要適宜

洗發水在頭上停留時間不要超過5分鍾，應盡快沖洗干凈，但應待頭發干後再睡覺。

4、洗發時水溫要由高到低

水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭發變得鬆脆易斷過冷則去污去油膩效果差。

護發小常識總結：水溫會特別影響到後續的發型效果，所以要注意自行調節洗發水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做才會使毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。

『貳』 拍打頭部正確方法

正確拍打頭部,不但不會「變笨」,還有保健消除頭痛和感冒!拍打頭部是籠統的說法,它具體包括拍打頭頂、頭側、後腦和後頸等部位。「拍的過程中,如果有些地方比其他地方要痛,表示你找到了一個痛點,中醫說『通則不痛,痛則不通』,痛的地肢孝方就說明有病。」

即使沒病,從保健的角度講,拍頭也行汪很有好處,「沒事也可以拍,隨時隨地,包括候車或等飛機時。」

問:拍打時需要注意什麼?

答:1、拍打時不可對著風扇或冷氣直吹,以免風寒邪氣通過毛孔進入體內,引發新的疾病。

2、拍打前、後各飲一杯熱水,以補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,促進新陳代謝。檔飢仔

3、拍打後3小時才可沖涼,而且要用熱水沖,不可用冷水。

4、糖尿病患者皮膚承受力差,血管脆性增加,一開始要輕拍,再循序漸進拍打。下肢靜脈曲張及下肢浮腫患者應從下往上拍,手法要輕柔,以促進血液循環。

問:拍打有哪些禁忌?

答:1、嚴重出血傾向的疾病如血小板減少、白血病或過敏性紫斑等禁。

2、孕婦、嚴重糖尿病、皮膚外傷或有潰爛的病患禁。

3、昏迷、急性創傷、嚴重感染及骨折或扭傷者禁。

4、禁止拍打不明腫塊或惡性腫瘤的部位。

5、對疼痛過敏者禁。

6、醫生明確規定不可拍打的病症禁。

『叄』 梳頭的正確方法是什麼

梳頭不止會讓頭發通順，同時還有很多益處。現代研究表明，頭是中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭部的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，滋養頭發，牢固發根，防止脫發；同時還能聰耳明目，緩解頭痛；另外，頭部血液循環改善可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血的發生；梳頭還能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

既然梳頭有這么多好處，你是不是迫不及待想要試試，別著急，你還需要看看怎麼正確梳頭，否則別說益處，說不定還會導致脫發。

1.梳頭的工具

如果用手梳頭，須十指如耙，力在指腹，不要將力氣浮在指尖和指甲上，會傷到頭皮。當然平時還是用梳子梳頭比較多，選擇梳子不能太硬也不能太軟，硬了傷頭皮，軟了沒用，不要用塑料梳子，容易引起靜電。

2.梳頭的方向

梳頭方向是由前往後，從前面的發際線梳到後頸上的發際線。這是因為頭頂的經絡在中央有督脈，中線兩側一寸左右各有一條膀胱經，頭兩側耳的上方則是膽經，這樣的梳頭方向有利於身體健康。

3.梳頭的時間

如果睡眠不好，可增加睡前梳頭的習慣，這樣不單疏通了經絡，還捋順了煩惱絲，讓心緒安寧容易入睡，當然沒什麼心事的人，晚上梳頭會容易興奮。通常我們都是早上梳頭，早晨梳頭可使神清氣爽。

另外，梳頭力度要適當，不要太過用力，這樣不僅會導致頭發斷裂，還可能損傷毛囊，對頭發健康不利，梳頭雖然只是一件小事，但卻有大學問，現在你我都是掌握正確梳頭方法的人了。

『肆』 洗頭的正確方法步驟

洗頭的正確方法步驟如下：

1、梳順頭發：大部分理發店都沒有這個步驟，其實這個步驟是為了給顧客洗頭時避免打結拉扯頭皮的，梳順的頭發洗起來也更方便。

『伍』 如何正確的頭部按摩

頭部按摩圖示（緩解疲勞）

請按照以下3個步驟進行頭部按摩

3、手指頭頂按摩

5根手指在頭頂一邊慢慢畫圈，一邊用力按壓再松開，並重復用力按壓再松開的動作。這套手法需要重復6～10次

頭部按摩可以隨時隨地進行。一旦感到疲勞，就立刻按摩吧。

『陸』 女孩梳頭小技巧 正確的梳頭方法

1、方法和力度要適中

(1)要全頭梳:顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反復梳到。

(2)力度要適中:用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。若是乾性頭發，梳時可用力些；若是油性頭發，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。

(3)從發根梳至發梢:順著頭發生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭發際梳至頸後發根處，每個部位反復幾次，感覺舒服就好。

2、時間節奏要合理

梳頭的時間:朝九晚五的上班族以早晚各5分鍾為宜，其餘時間若能堅持，當然更好。但切忌在飽食後梳頭發，這樣會影晌脾胃功能。濕頭發不宜過分梳理。好多人覺得濕發才好梳，殊不知水分會令頭發的蛋白質結構鬆散，發質會比平時更脆腸，這時若大力梳理會對發絲和毛囊造成歷害。

梳頭的節奏:梳頭的節奏最好不徐不急。應由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結合手指按摩。雙手五指自然分開，用指端深入頭發，從額前發際開治向腦後做環狀揉按，然後再從兩側向頭頂百會穴按摩。反復十次左右，用力均勻。

3、關注幾個關鍵部位

(1)額頭發際線。多梳額頭前發際線和額角處的頭維穴(胃經上的主要穴位).

(2)頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位，很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下，不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓解腦，還能治廳失眠、健忘等症。

(3)頭兩側。中醫認為頭兩側是三焦經和膽經的循行部位，常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。

(4)腦後部位。經常梳理腦後部可以強腎、補血，進而緩解腦供血不足，幫助頭腦清醒和肩頸部放鬆。

『柒』 正確梳頭的方法

日常生活中你可能有許多的事情沒太注意,例如梳頭,梳頭方法也是有講究的,養成一個良好的梳頭習慣,了解到正確的梳頭方法,對你的身體有好處的!接下來，我為大家分享正確梳頭的方法，希望對大家有幫助!

1.每天早晚正肢用梳子順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然後再梳兩側，動作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至頭皮微熱。

2.空閑時，用護發梳鈍圓的齒尖，從發際前的印堂穴中線經前頂百會穴，直至後發際的玉枕穴、天柱穴;兩側經頭維穴、率谷穴、天沖穴，直至風池穴、風府穴、四神聰、啞門等穴位，輕叩數十遍。

3.都市白領在工作1～2個小時之後，可通過梳頭動作按摩穴位密集的後腦和側腦，以提神醒腦。

長期堅持梳頭，不僅可以疏通全身經絡、促進氣血順暢，增強人體免疫力，還可以增強中樞神經系統的平衡協調功能，健腦提神、緩解精神緊張、促進伍簡睡眠、消除疲勞、延年益壽，並且對於感冒、高血壓、腦血管等疾病還有預防作用。

因此，不少保健人士和養生專家都建議養生要常梳頭。

每天梳頭多長時間為好呢?堅持每天300次腔清褲就非常好了。有人說我有的是時間，梳3000次怎麼樣?那當然更好。頭不怕多梳，您就記住，梳頭好處大了。

頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什麼心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。

您把頭一梳，頭部一清爽，這些問題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法。

『捌』 洗頭的正確方法

你知道嗎，很多人不知道洗頭的正確 方法 ，給大家推薦再牛的洗發水，洗頭的方式不對，效果也是白費!那麼如何正確洗頭呢，不妨和我一起來了解下洗頭的正確方法，歡迎大家的閱讀!

洗頭的正確方法：洗頭時間

早上血液循環還未恢復到正常水平，血液運行比較緩慢。早上洗頭會刺激血液循環加速，令頭部很不舒服，導致頭痛。而晚上帶著濕頭發睡覺，體溫調節中樞功能低下，一段時間後容易有麻木感，並伴有輕微頭痛，第二天起來容易頭皮發麻。

洗頭最好的選擇是在白天溫度穩定的時間，有足夠的時間讓頭發晾乾並且可避免一切疾病的發生。

洗頭的正確方法：洗頭用水

洗頭水的最佳水溫以38度為宜，接近人體的溫度可以減少對頭皮的刺激，洗發用水應該是水質清潔的淡水、軟水。當然，有條件時可以用 雨水 、雪水，這種水能充分發揮洗發水的作用。

洗發不宜用硬水，一是會刺激柔軟的皮膚，二是會與洗發水中的脂肪酸起化學反應，妨礙洗發水起泡沫，三是沉澱物附著在頭發和頭皮表面，堵塞毛孔、皮脂腺，會刺毀消激、損傷頭發，影響頭發生長。

洗頭的正確方法：洗頭姿勢

洗頭前先梳一下頭，把頭皮上的臟污和鱗屑弄鬆，容易洗掉。然後把頭發充分弄濕，塗洗發精的時候一定要先倒入手掌，加水稀釋氣泡，以避免直接塗抹頭皮後會產生刺激，出現更多頭皮屑。

揉搓的時候不要太用力，用指腹輕輕按摩即可，切忌把頭發堆到頭皮揉搓，要從上往下清洗。最後一定將頭發上的泡沫沖洗干凈，以免產生殘留。

女性洗頭的注意事項

月經來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液，經由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的生理痛經。

為了防止生理痛經或月經不順的發生，老一輩的人運衫都會告知說在經期間嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物生理期的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運動等等，就可以防止血液成塊。 由於女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環不佳。 所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應於洗完頭後立刻用吹風機吹乾，以免遭受風寒。

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

3、有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭發，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

4、天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭纖悄知發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

5、對油脂性發質的人來講在選擇洗發水時盡量以比較廉價的洗發水，便宜的洗發水對油性發質比較有利於頭發後序的循環周期。

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