治療嗓子沙啞的方法

㈠ 嗓子啞怎麼辦 有效緩解嗓子啞的方法推薦

草葯如橙皮、桔子皮、薄荷、迷迭香等都有助於緩解嗓子啞。可以將草葯泡在溫水中，或直接吃一些含有草葯成分的糖果或口香糖。

除了喝水外，還可以使用加濕器或者在卧室里放置一個水盆來保持室內濕度。此外，使用含有蜂蜜、檸檬、姜或橙汁等成分的飲料也有孫哪助於濕潤喉部。

總之，嗓子啞雖然不是嚴重的疾病，但如果不加註意可能會影響日常生活，甚至影響職業發展。因此，保持喉部濕潤，避免喉部過度用力和吸煙，以及使用草葯等方法都可以有效緩解嗓子啞。如果症狀持續不改善，建議及時就醫。

3. 停止吸煙

吸煙會使喉部乾燥，損害喉部組織，從而引起嗓子啞。因此衫凱空，停止吸煙或避免吸二手煙是非常重要的或瞎。

嗓子啞是指喉部肌肉或聲帶受損或疲勞引起的聲音變得沙啞、低沉或消失的情況。嗓子啞通常是由於喉部感染、嗓子用力過度、聲音過度使用、過度乾燥等原因引起的。以下是一些有效緩解嗓子啞的方法推薦：

㈡ 嗓子嘶啞怎麼辦

1、多吃溫熱的食物，少吃過於冰涼含脊的食物

在日常生活中，我們需要多吃溫熱的食物，有些時候喉嚨出現痰多的情況，就是我們出現上火的情況了。這種時候，我們就可以多吃一些溫熱的食物，來幫助身體進行降火，多吃一些清熱解毒的食物，這是非常有效的。並且，經常吃一些溫熱的食物，可以很好的調理我們的身心，可以很好的幫助我們進行降火。當上火的情況有所改善後，慢慢的我們喉嚨中的痰就會有所減少，身體也會好起來。

2、需要多喝水，可以改善痰多談悶滲的情況

在日常生活中，如果我們出現痰多的情況，我們就可以多喝水，多喝水可以很好的幫助身體改善痰多的情況。並且，多喝水對於身體也是非常好的，我們需要保證日常生活中喝到6到8杯水。特別是喉嚨有痰的人，每天多喝水是非常有必要的。並且，喝水需要喝溫熱的水，多喝水可以很好的幫助我們的喉嚨，保護我們的腸胃，對身體是非常有好處的。很多人都喜歡喝冷水，或者是喝冷飲料，這都身體是不太好的。可能會引起消化不良，或者是胃痙攣的情況，嚴重影響到我們的身體健康。

3、少吃肉，清淡飲食

隨著經濟的不斷增長，很多人都非常喜歡吃肉。但是，我們需要注意的是，肉是生痰的，如果我們本身嗓子就有痰，我們就需要少吃肉。在日常生活中，我們需罩罩要注意這件事。需要有一個合理的飲食習慣，多吃新鮮的綠色蔬菜，及時補充日常所需的營養元素是非常有必要的。多吃新鮮的蔬菜，對於緩解嗓子中有痰的情況是非常有效的。

4、少吃刺激性的食物

在日常生活中，很多人都喜歡吃特別辛辣的食物，例如，火鍋，燒烤等食物。這些食物很多人都喜歡吃，尤其到了冬天，很多人甚至無辣不歡。但是，需要注意的是，過於辛辣的食物，刺激性大的食物，可能會導致喉嚨中的痰一直沒有消失，痰可能會一直存在我們的身體中。

5、咽喉健康食補

多吃對嗓子有益的食物：梨、羅漢果、蘋果、桔子、香蕉、荸薺、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋、黑豆等，用紅榆樹、羅漢果、胖大海、菊花、金銀花、百合等葯物泡開水喝或煲水喝，有清嗓潤肺的功效。如果嫌麻煩可以買點咽喉產品，比如好分貝潤喉噴霧。

㈢ 吃什麼治嗓子啞食療方法有哪些

當聲音嘶啞伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛時，食療 方法 療效較佳，相信大家都想知道嗓子啞吃什麼好呢?下面就讓我來告訴你吃什麼治嗓子啞吧。

治嗓子啞的食療方
渣液1、百花膏

製法：取百合、款冬花各100克，用水煎煮後去渣，加入200克蜂蜜熬成膏狀，每天3次，每次1匙。

說明：百合能養陰潤肺，而款冬花能溫肺止咳。此膏適合肺陰虧虛、久咳不止的人食用，這類人常表現為咽干口燥、五心煩熱、乾咳無痰等症狀。要注意的是，冬天寒冷，百合偏寒涼，脾胃虛寒的人最好別服用。

2、黃芪膏

製法：准備黃芪100克，洗凈切碎，加水煎煮至湯汁濃稠，然後關火去渣，加入蜂蜜500克，用文火煎熬至膏狀，每天兩次，每次1匙。

說明：此膏有補肺益氣、清熱潤燥的功效，最適合肺氣陰兩虛、稍感風寒就咳喘不止的人服用。

3、百合麥冬膏

製法：百合80克、麥冬80克、蜂蜜適量。將百合、麥冬水煎取汁，共煎3次，把液體合並，文火濃縮，加入等量蜂蜜，煮沸即可。每次20毫升、每日2次，溫開水沖服。

說明：百合麥冬膏，可潤肺止咳，適用於肺燥乾咳。

4、川麥雪梨膏

製法：川貝母、細百合、款冬花各15克，麥門冬25克，雪梨1000克，白糖適量。將雪梨榨汁，梨渣和葯材同煎煮2次，每次煎煮2小時，汁液合並，兌入梨汁，文火濃縮後放入白糖400克，煮沸即可。每次服15克，一日2次，溫開水沖服或者調入粥。

說明：食用此膏可清肺潤喉，生津利咽。

5、枇杷瓜萎膏

製法：枇杷葉200克，瓜萎皮80克，麥冬80克，白糖500克。用水把枇杷葉、瓜萎皮、麥冬用水煎煮、取汁，加白糖和勻，文火濃縮收膏。每次服1匙，一日3次。

說明：適用於咳嗽多痰、咽痛音如頌物啞等症狀。
緩解嗓子啞的水果
1、梨子

在所有的水果中，梨對於咽喉的治療最有效。梨不但能夠有生津止渴而且還能潤肺止咳。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效。

2、甘蔗

甘蔗甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。可用於口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為[天生復脈湯]。咽喉炎患者生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎患者起來補益作用。

3、櫻桃

枇杷全身皆可入葯，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。
嗓子啞的治療偏方
1、拌吃銀耳

將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。

2、拌吃芹菜

把芹菜洗凈，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

3、飲濃涼茶水

將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。

4、風油精吸入

將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，櫻孝放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5、冷敷脖頸

用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鍾左右，每日3-4次。

6、茶飲

薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。
喉嚨痛的食療方法
第一：烏梅飲

將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鍾，取出渣滓之後就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。

第二：沙參玉竹麥冬煎

將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮准備好，然後一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對於治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對於治療病後咳嗽以及發熱不退等等也有著很好的療效。

第三：銀耳沙參雞蛋飲

將銀耳、北沙參准備好，然後用水煎煮;去除渣滓留下葯液，然後在葯液之中打入雞蛋，煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對於治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。

第四：羅漢果利梅煎

將雪梨、羅漢果以及崗梅准備好，然後用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

第五：百合貝母茶

將百合、貝母粉一劑沙參准備等量，然後用開水沖泡，大約五分鍾之後就可以直接服用了。這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況，另外如果出現咽喉發炎、充血等等情況也是可以服用的。

需要特別注意的是，沙參屬於一種涼性的葯材，所以如果患者的腸胃功能不是很好，或者是由於著涼所引起的風寒感冒患者最好不要服用，避免病情加重。

第六：金銀花橄欖茶

將金銀花、薄荷以及感染准備好，然後將金銀花和橄欖熬煮，最後放入薄荷;去除渣滓之後就可以直接服用了。金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對於治療由於感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。

金銀花以及薄荷都是性涼，經常四肢冰冷、體虛的患者最好少用;另外在服用之後出現拉肚子的情況也要立即停止。

第七：麥門冬白木耳茶

主要材料就是麥門冬、玄參以及白木耳，用開水沖泡大約十分鍾左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋潤、修復受損粘膜的作用。這種方法對於一些由於吃了辛辣食物或者是過量煙酒刺激導致的咽喉痛情況治療效果很好。不過，麥門冬以及玄參這兩種中葯材都具有一定的軟便作用，所以一些腸胃功能不是很好的人群最好不要服用。

第八：胖大海茶

將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開水進行沖泡，十分鍾之後就可以服用了。胖大海具有很好的滋潤喉嚨以及消炎消腫的作用個，而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果，兩種葯材混合一起之後，能夠有效的治療那些聲帶使用過度所導致的咽喉發炎以及腫痛的情況。

第九：金橘

如果在冬天的時候出現了喉嚨痛的情況，那麼可以直接服用一些金橘，這樣能夠很好的緩解身體不適的情況。金橘具有非常豐富的營養物質，其中包括各種維生素以及鈣質等等，服用之後能夠起到很好的消炎作用。

第十：雪梨

雪梨具有很好的潤喉作用，服用之後能夠減輕疼痛的情況。除了直接服用的方法之外，也可以將雪梨汁加熱之後服用，這樣能夠有效的避免出現腹瀉的情況。

第十一：冰糖

中醫方面認為，冰糖性平，服用之後能夠起到很好的補中益氣以及滋陰潤肺的作用，對於治療咳嗽、痰多等等有著很厚的效果，如果出現了咽喉痛的情況，服用冰糖能夠很好的緩解不適。另外，冰糖在中葯之中也總是作為一道葯引，具有很重要的作用。

㈣ 怎麼治療嗓子嘶啞

嗓子嘶啞怎麼辦.吃什麼能快速好
你好，先考慮是咽喉炎還是聲帶感染引起的，需要積極抗生素對症治療。和上火也有關系。

指導意見：這個情況下建議服用羅紅黴素膠囊或者銀黃膠囊和含化華素片，需要多喝白開水和多吃水果蔬菜，不能吃辛辣 *** 性食物 ，也可以去醫院霧化吸入治療看看。想要暫時緩解可復用草珊瑚含片或者金嗓子喉片。祝早日康復。
治嗓子啞最有效的方法是什麼？
咽炎主要症狀表現有：咽痛；咽部異感症；吞咽困難及不適；聲音異常；飲食反流；痰中帶血或回吸鼻涕中帶血絲六大症狀。 （1）風熱型:咽部乾燥灼熱，微痛，吞咽感覺不利，有異物阻塞感。檢查咽部微紅，微腫，懸壅垂色紅，腫脹，喉底紅腫，可有顆粒突起，舌紅，苔薄黃，脈浮數，治以咽炎湯合銀翹散加減。（2）熱毒型:咽部疼痛較重，吞咽困難，言語艱澀，咽喉梗塞感，咽部紅腫，懸壅垂腫脹，喉底濾泡腫大，可伴口乾、痰黃稠，大便秘結，舌赤苔黃，脈數有力;治以咽炎湯合五味消毒湯加減。（3）虛火型:咽部不適，微痛，干癢，灼熱異物感，可有咳嗽，惡心，干嘔，咽部微暗紅，喉底顆粒增加，垂紅相連合成簾珠狀，脈細數;治以咽炎湯加知柏地黃湯加減。 1.3 治療方法 急性咽炎症狀特點是咽部紅腫，灼熱疼痛，喉中有堵塞感，吞咽疼痛不利，聲音嘶啞，常有發熱，惡寒，舌質紅，脈多浮數，這些多是由於患兒內有郁熱，復感外邪，內外夾攻於咽喉。治療時，宜選用疏風解表葯，同時加用清熱利咽葯物。 葯物：錦燈籠10g，山豆根6g，玄參6g，蟬蛻5g，牛蒡子3g，桔梗6g，薄荷2 4g ，麥冬10g，射干6g，金果欖10g。 其中薄荷、牛蒡子、蟬蛻、桔梗疏風解表，錦燈籠、山豆根、金果欖清熱利咽，玄參、射干生津利咽。若里熱重者，可去牛蒡子、蟬蛻，加生石膏、黃芩；痰盛者加瓜蔞、杏仁。 慢性咽炎多是由急性咽炎治療不徹底轉化而來，也有因反復感冒，虛火上炎，灼傷肺陰，薰蒸咽喉所造成的。主要症狀特點是咽部異物感，癢而作咳，無痰，聲姿前音或嘶啞或變調。此時治療著重養陰清肺。 葯物：山豆根6g，麥冬10g，石斛6g，金果欖6g，桔梗3g，射干5g，生地10g，丹皮6g，炒梔子3g，生甘草3g。水煎留液15 0～200ml，分2～3次溫服。 方中山豆根、金果欖、射干、桔梗利咽消炎止痛，麥冬、石斛、生地、丹皮滋陰生津清熱，梔子、生甘草清熱利竅解毒。
喉嚨聲音變啞怎麼辦
聲音嘶啞主因有四 第一，生活習慣引起的聲帶勞損與病變。生活習慣的問題包括說話太多，太大聲，經常唱歌，嗜菸酒，說話的方法不對等原因造成的。 第二，嗓子發炎引起的聲音嘶啞。急性喉炎聲帶紅腫，慢性喉炎聲帶肥厚，聲音會變得低啞。 第三，聲帶張力差如聲帶鬆弛，不能拉緊，閉合時聲帶間形成梭形空隙，閉合不嚴，造成聲音嘶啞。 第四，聲帶息肉導致聲音嘶啞。據介紹，類似的因聲帶息肉導致聲音變啞、說話費力的病例很多，患者多有過度發音。 聲帶息肉須早治 專家認為，聲帶息肉的早期症狀為發聲易倦、間歇性聲嘶，發高音時尤其明顯。如不及時治療，後期聲嘶會逐漸加重並呈持續性，還可能出現痰中帶血、頸部淋巴結轉移等症狀，甚至完全失聲。因此一旦出現早期症狀，持續兩周以上聲音嘶啞就應該就醫檢查。 不過，專家提醒：跡碰清有時聲音嘶啞、喉嚨疼痛，不一定是聲帶息肉引起，因為喉嚨嘶啞也吵手有可能是聲帶囊腫、小結等原因引起，因此須經過相關特殊檢查才能確診。聲帶小結、息肉等聲帶疾病，好發於女性，特別是好發於以說話、唱歌為職業的演員、教師、小販等。發聲過程中的反復機械損傷是其發生的主要原因。它可引起聲帶質量和彈性的改變，出現講話費力、容易疲勞、聲音發啞等嗓音病常見症狀，嚴重者可以失聲。 說話好聽也得會吃 首先是戒菸、酒、辣、咖啡、濃茶，忌食一切有 *** 性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥菜(芥末)等；少食油炸、油煎、油膩、過甜和過鹹的食品；少食瓜子、花生等炒貨，因為它們具有熱性可以傷陰，同時在吃的過程中丟失大量唾液，進一步損傷陰律，使咽喉缺乏滋潤；少食上火熱性食物，如韭菜等；多食綠豆、百合、銀耳、蓮子、絲瓜、扁豆、海帶、冬瓜等！

㈤ 治療喉嚨沙啞有什麼好方法

你好,咽喉既是正常呼吸必經之路,又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。
首先要注意堅持室外活動,以增強肌體對疾病的防禦能力,避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感,可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中,對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多XX都有這毛病,我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考:
無論何種原因引起的聲音嘶啞,其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛,下列方法療效較佳。
1.拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之後加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日後即可好轉。
2.拌吃芹菜。把芹菜洗凈,切後,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次。
3.飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水,冷卻後經常飲入。
4.風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴,放在鼻孔上吸入,每日4～6次。
5.冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鍾左右,每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶(治嗓子疼嗓子啞)
取新鮮雞蛋一隻,磕到飯碗里打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒,加少許白糖和香油 ,趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人,時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上,最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。 一般而言,禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法,至於聲帶長繭也並非一定要開刀,可先做語言治療,當結節過大或語言治療無效時,才必須接受喉內視鏡顯微手術。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方:一) 限制工作之外的說話時間,減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當的音量說話,善用麥克風以應付不足之音量。三) 說話速度要慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高,而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時,應多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發聲,不要用胸部或綳緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒,勿吃辛辣油炸類食物,如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠,就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動,常保持心情愉快與放鬆。十二) 感冒時應盡量減少說話,此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那麼如何保護嗓子呢?專家們提出了如下建議:
1、大量喝水,避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙,即使是被動吸煙也應該避免,因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞,那就停止講話。講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候,氣流就會猛烈地震動聲帶,從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受,那麼就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子,那就去找醫生檢查一下,也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候,盡量不要講話。
6.如何保護嗓子
咽喉既是正常呼吸必經之路,又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。
首先要注意堅持室外活動,以增強肌體對疾病的防禦能力,避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感,可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中,對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。 摘自《東方茶網》
轉自<中央電視台>網站【北京市西城區棉花胡同幼兒園教師 謝鷗 】 一天下來說話多了,嗓子就很疼,而且有時候會咳嗽,咳嗽個不停。【北京市西城區棉花胡同幼兒園教師 劉霞】 有的時候就是比較乾渴,像厲害的時候就比較疼,咽唾液也挺困難的。【解說】 像前面兩位老師講的這種情況,經專家診斷是屬於慢性咽炎的症狀。慢性咽炎是十分常見的一種疾病,在教師和演員等用嗓子比較多的人群中發病率比較高。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】 教師呢,因為經常要上課,用嗓音時間長,容易疲勞,精神也容易緊張,再有呢,工作的環境又有粉塵的接觸,所以對咽部都有刺激,因此教師當中慢性咽炎的發病率是比較高的。【解說】 許多老師一天課上下來,嗓子會有發干、發脹、發癢、甚至乾咳、疼痛的症狀,也有的人經常會感到咽部有灼熱感或者異物感,按照專家的意見,這些都是慢性咽炎的表現,應該及時治療。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】 有的老師的感覺是咽唾液的時候,感覺嗓子不舒服,而吃飯的時候沒什麼影響,也能咽的挺順利,有的時候因為工作忙了,他就不去看了。在這種情況下,我們還是想提醒老師,只要你嗓子疼,有發癢、發堵、發脹這樣的感覺的時候,應該及時地去看醫生,及時地治療,以免引起其它的疾病。【主持人】 對於嗓子的自我保健,除了要注意合理的安排生活,注意休息外,最好不要吸煙、喝酒,還要防止粉塵等因素對咽部的刺激,另外,在飲食方面,我們也要提醒您注意選擇一些清淡、沒有刺激性的食物,而針對教師工作的特點,專家也提出了自己的看法。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】 在講課的時候,不一定是全堂都是用高聲講授,講課的時候可以採取抑揚頓挫的聲音,這樣既可以增強講課的效果、吸引學生,另外也可以保護嗓音。下課之後,我想老師應該是避免高聲暢談,這樣給嗓子一個充分休息的時間。【解說】 而對於嗓子已經有了不舒服感覺的老師來說,他們會採取什麼樣的防治方法呢?【北京市西城區棉花胡同幼兒園教師 劉霞】 非常簡單的一些方法,比如買一些菊花茶,或者買一些胖大海、麥冬泡水喝,反正就當飲品吧,經常沏一些,在工作當中喝一些。【主持人】 像劉老師這樣的做法究竟對不對呢?市場上的咽喉保健品又是片劑、又是沖劑,到底哪一種效果最好呢?專家認為,不同體質的人,應該選擇不同的葯物保健,也就是要對症下葯,才能達到最好的效果。下面是專家給我們推薦的幾種保護嗓子的中葯小葯方。教師嗓子保健飲品之一玄參3克 麥冬3克 胖大海2枚服法:開水浸泡,課前課後,代茶頻飲 。適用於慢性咽炎兼有大便乾燥者。教師嗓子保健飲品之二玄參 沙參 金銀花各3克服法:開水浸泡,課前課後,代茶頻飲 。適用於慢性咽炎兼有乾咳煩熱者教師嗓子保健飲品之三甘草2克 桔梗3克 金銀花5克服法:開水浸泡,課前課後,代茶頻飲 。適用於慢性咽炎急性發作者,嚴重者可葯量加倍,當湯葯煎服。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】 除此之外,還可以有一種外用葯防治慢性咽炎的方法,就是漱口的葯。咽喉保健外用漱口方黃連10克 生梔子12克 金銀花12克 生甘草3克服法:放入水中小火煎煮 5-6 分鍾,課前課後及飯後口中含漱。此法有清熱解毒、利咽止痛的功效。
有個很簡單、效果很好的辦法,就是都用紅塘水泡薑片喝,你可以試試,不好不相信。
吃含片.
我也不知道,不過給你點建議
治療:輕度嗓音疲勞一般不須處理,也可以用一些胖大海、石斛之類中葯泡茶飲服。重度嗓音疲勞則應服用中葯茶劑或響聲丸,也可以服用一些維生素B、C、E之類,以加強營養。
預防保健
1、用嗓應量力而行,避免用嗓過度,出現輕度嗓音疲勞,就應當聲休。
2、在嗓音疲勞時尤其要注意冷暖氣候變化,防止感冒。
3、用嗓後宜飲熱茶,忌冷飲,亦忌辛辣或過鹹的飲食。
4、在喉部作一些保健按摩,例如上下輕按人迎穴,每次數十下,每日1-2次,可促進氣血流通,消除嗓音疲勞。
胖大海泡水喝
注意檢查,有時可能有其他原因,沒有疾病嗓子會自然好的。

㈥ 聲音嘶啞的治療小偏方

聲音嘶啞非常的難受，解決的小偏方如下。現在因為天氣的原因或者是疾病的原因，有很多人都會出現了，聲音嘶啞，到了秋天嗓子啞的人也特別多了，說話也特別的刺耳，自己也特別的尷尬，別人聽著也很難受，而且還會有嗓子疼，說話也不方便。還可以可以些茶葉或蘇葉，把砂鍋放上茶葉，炒焦後再放食鹽炒到紅色，加入蘇葉每日喝兩次，就可以有清熱的效果，也可以治療我們的嗓子疼的情況，也是非常有好處的。還可以喝一些蜂蜜水，對自己的嗓子也是有緩解效果的，以上就是民間的小偏方，如果嘗試之後還是沒有好的話，一定要趕緊去醫院治療，不要耽誤自己的病情，防止會身體出現其他的疾病。像是羅漢果，也可以對我們的嗓子有好處的，如果嗓子疼的話，就要多喝一些水，這樣都可以緩解。

㈦ 怎麼治嗓子嘶啞

嗓子沙啞可以通過聲音休息、改變生活習慣、葯物治療、手術治療等康復，需根據具體疾病做相應處理。
1.若喉嚨沙啞是由於用聲過度導致，需要注意聲音休息，避免長時間大量說話，避免高聲說話，配合適量的發聲訓練，可以有效康復。
2.如果由於慢性咽炎導致聲音嘶啞，應避免進食辛辣刺激食物，抑制胃酸反流，積極葯物治療。對於急性發生的喉嚨沙啞，通過霧化或口服激素可以快速消除聲帶腫脹，緩解沙啞。如果存在上呼吸道感染，可用抗生素或抗病毒葯物治療。
3.如果聲音嘶啞的病因是存在聲帶息肉、囊腫、白斑、良惡性腫瘤、聲帶麻痹等情況，需要及時前往醫院就診，往往需要手術治療方可糾正聲音沙啞。
4.任何疾病痊癒均需要一定時間，想要迅速緩解聲音嘶啞往往難以實現。需要注意的是堅決避免在聲音嘶啞時仍勉強發聲，這樣只會加重沙啞，導致難以糾正的永久性傷害。

㈧ 嗓子啞了有什麼好辦法快速恢復

如果用嗓子過度或者是感冒了，都會造成嗓子啞了這種症狀，最好的方法就是多喝一些水，多休息少說話。可以含一些含片，可以喝一些胖大海金銀花之類的茶飲，烏梅泡水也可以緩解。

職業是教師或者經常用到嗓子的人，就會使嗓子啞，嗓子啞了不影響說話，聲音變得不甜美。這個時候最有效的恢復方法，就是讓嗓子多休息，少說話。白天說話太多了，到最後都累了就不想說話了，這個就能夠快速恢復嗓子變啞的現象。

嗓子嘶啞了，這時候一定要注意飲食，不要喝酒，不要吃辛辣食物，要吃一些清淡食物，不要抽煙，要保護嗓子。如果嗓子情況沒有緩解，就要及時就醫，千萬不要耽誤病情。

㈨ 嗓子啞了怎麼快速恢復

嗓子啞了快速恢復的方法：

1、盡量不要說話

嗓子啞了以後，應該讓嗓子處於一個被保護的狀態，盡量不要說話，給嗓子好好休息，放個假，如果不顧嗓子繼續長時間使用嗓子的話，就不光是導致嗓子啞了，還會引起疼痛甚至是短暫的失聲。因此，嗓子不舒服時，要暫停講話，以免給嗓子帶來更加嚴重的傷害。

2、不要吃刺激性的食物

在嗓子啞了以後，不要吃麻辣燙、燒烤、火鍋等刺激性的食物，即使你平時是無辣不歡的人，也請忍一忍。

這些溫度高、重口味的食物對喉嚨是有害無利的，這段時間可以吃比較清淡、溫度適中的食物，最好是流質食物，減輕對喉嚨的刺激，以粥和麵食為最佳的選擇。

情況嚴重要就醫

如果通過很多的途徑，吃葯打針都沒有效果，就建議大家盡快去醫院檢查一下身體。因為嗓子長期啞的話很可能是聲帶息肉，這是比較嚴重的問題，需要盡快做檢查。

恢復嗓子是需要一定的時間的，因此平時要注意保護好嗓子，多吃可以保護嗓子的食物，注意嗓子的使用時間，這樣的話就會很少出現問題。

㈩ 嗓子啞怎麼辦

問題一：喉嚨喊啞了，怎麼辦？ 聲帶是發音重要器官.發音時聲帶向中線移動,聲門閉合,當氣流自肺部呼出沖擊聲帶時,就發出聲音,稱為基聲,再經過喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鳴作用,和唇、牙、舌、軟齶及頰部在神經系統的協調下的運動,才發出各種不同的聲音和語音.發音時與呼吸相反,屬隨意動作,但笑、哭、驚叫等,則有時可由反射而發出,亦可隨意動作.聲發出的高低取決於聲帶的長短,緊張度有呼出氣流的力量.若聲帶張力增強,並變短、變薄,則震動頻率較高,因而發出高聲,反之則形成低音.你是因為唱歌而引起聲嘶, 聲音嘶啞的仔此治療方法如下: 一.西葯:成人一次量口服阿莫西林片0.5克,板藍根沖劑2小包,一天3次.金嗓子喉片含服. 二.中葯服:荊芥10克,生地15克,麥冬15克,竹葉10克,大青葉30克,魚醒草25克，忍冬藤30克,崗梅根30克,桔梗10克,甘草10克.水煎服. 三.超聲霧化吸入療法:板藍根針2支,慶大黴素針8萬單位,魚醒草針劑2支,地塞米松針4毫克,生理鹽水20毫升,混和超聲霧化噴喉,一天1-2次. 平時應注意: 1、飲食方面多服清涼潤肺飲料,如荸薺、白茅根、竹蔗煎水,或玄參、生地、麥冬煎水服.還可買新鮮羅漢果泡開水當茶飲。 2、不要食辛辣,性熱,炸炒之 *** 性食品,同時不念棚迅要抽煙. 3,忌大聲高聲叫喊,少些說話.多飲水.

問題二：喉嚨聲音變啞怎麼辦 聲音嘶啞主因有四 第一，生活習慣引起的聲帶勞損與病變。生活習慣的問題包括說話太多，太大聲，經常唱歌，嗜煙酒，說話的方法不對等原因造成的。 第二，嗓子發炎引起的聲音嘶啞。急性喉炎聲帶紅腫，慢性喉炎聲帶肥厚，聲音會變得低啞。 第三，聲帶張力差如聲帶鬆弛，不能拉緊，閉合時聲帶間形成梭形空隙，閉合不嚴，造成聲音嘶啞。 第四，聲帶息肉導致聲音嘶啞。據介紹，類似的因聲帶息肉導致聲音變啞、說話費力的病例很多，患者多有過度發音。 聲帶息肉須早治 專家認為，聲帶息肉的早期症狀為發聲易倦、間歇性聲嘶，發高音時尤其明顯。如不及時治療，後期聲嘶會逐漸加重並呈持續性，還可能出現痰中帶血、頸部淋巴結轉移等症狀，甚至完全失聲。因此一旦出現早期症狀，持續兩周以上聲音嘶啞就應該就醫檢查。 不過，專家提醒：有時聲音嘶啞、喉嚨疼痛，不一定是聲帶息肉引起，因為喉嚨嘶啞也有可能是聲帶囊腫、小結等原因引起，因此須經過相關特殊檢查才能確診。聲帶小結、息肉等聲帶疾病，好發於女性，特別是好發於以說話、唱歌為職業的演員、教師、小販等。發聲過程中的反復機械損傷是其發生的主要原因。它可引起聲帶質量和彈性的改變，出現講話費力、容易疲勞、聲音發啞等嗓音病常見症狀，嚴重者可以失聲。 說話好聽也得會吃 首先是戒煙、酒、辣、咖啡、濃茶，忌食一切有 *** 性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥菜(芥末)等；少食油炸、油煎、油膩、過甜和過鹹的食品；少食瓜子、花生等炒貨，因為它們具有熱性可以傷陰，同時在吃的過程中丟失大量唾液，進一步損傷陰律，使咽喉缺乏滋潤；少食上火熱性食物，如韭菜等；多食綠豆、百合、銀耳、蓮子、絲瓜、扁豆、海帶、冬瓜等！

問題三：喉嚨不痛但是說話沙啞怎麼辦？ 1.《如何保護嗓子》
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、和昌廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會 *** 咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
2.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鍾左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。
3.那就只好試試雞蛋茶了――
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。 一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言治療，當結節過大或語言治療無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發聲，不要用胸部或綳緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。十二) 感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微緩解症狀，不可過度依賴。
冬季氣候寒冷，空氣乾燥，人們常常感到嗓子不舒服。其實，由於天氣變化，呼吸道抵抗病菌能力下降，冬季咽喉炎的發病率會增加。因此，冬季保護嗓子尤為重要。記者就此采訪了西京醫院呼吸內科李志奎副教授。李教授認為，在增強保護意識、了解咽喉炎發病原因的前提下，要從注意保暖、忌辛辣戒煙酒等生活小事上做到防治咽喉炎，保護好嗓子。
增強咽喉保護意識
李教授強調，在冬季的感冒患者中，大約有15％的人治癒數月仍然咳嗽不止，嚴重的甚至聲音嘶啞，其實他們並不是反復感冒，而是患上了咽喉炎。咽喉炎是咽喉部黏膜的炎症，易發於......>>

問題四：嗓子干啞怎麼辦 吃喉糖、含片和枇杷膏潤喉，治標不治本，只能起到暫時的緩解作用，反而會延緩和掩蓋真正問題，令聲帶更受傷。對付嗓子干啞，最簡單、最有效的辦法就是大量補充水分。專家建議，喝水能夠潤滑聲帶，減少喉嚨痛癢乾涸等症狀，尤其是冬天乾燥，容易喉嚨不適，更應該多喝水。喝水治嗓子干啞方法白開水是最好的選擇，溫開水、冷開水都可以。而喝一些運動飲料、氨基酸飲料則會適得其反，因為其中添加了大量的糖，對喉嚨不利。喝水的方法是小口飲水或吞咽，最好是先將水含在嘴裡，使之充分滋潤喉嚨，然後再慢慢咽下。不要大口喝，這樣容易帶進空氣，導致打嗝和腹脹。喝水的時間早上最好，過度用嗓以後、兩頓飯之間也要及時補水。補水的同時，留住水分更加重要，濃茶、咖啡等利尿的飲料，喝進去以後會促使體內水分排出，因而導致水分流失，因此少喝為妙。在大量喝水同時，日常生活上也要注意：嗓子干啞的人要盡量少食用辛辣的食品，以清淡為主；避免飲酒，不要吸煙；不要過度用嗓，不要尖叫或在嘈雜的區域高聲講話，如果感覺嗓子發干或者說話聲音嘶啞，那就暫時停止講話；講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，講話聲音過低對於保護嗓音來說也是不利的；不要過多地咳嗽清嗓子，以免氣流猛烈震動聲帶，從而造成聲帶損傷。