月經不調正確的調理方法

① 月經不調怎麼調理最有效

月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經周期或出血量的異常，可伴月經前、月經時的腹痛及其他的全身症狀。情緒異常、嗜煙酒引起月經失調；寒冷刺激以及過度的節食都可以引起月經不調，主要表現為月經過少甚至閉經。建議口服金巢暖舒茶，每天兩次，堅持服用一段時間，月經會逐漸正常，也會越來越好。
另外配合六大養生法來調理：
1、月經初潮後一段時間，女孩的經期不穩定，這是正常現象，但是為了避免長期月經不調問題存在，月經初潮後的女孩子不要刻意節食或吃的過多，應注意多食用一些促進紅細胞生長、增強免疫力的食物，如動物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，適時補充體內紅細胞的流失，增強造血功能。
2、注意外生殖器的衛生清潔。女性在月經期絕對不能性生活，經血量多者忌食紅糖。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
3、日常生活有什麼注意事項？女性要養成規律的作息習慣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養成每晚睡前用溫水清洗外陰的習慣，特別是要注意經期衛生。
4、運動方法調理月經，女性要選擇適宜自身體質的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應避開經期，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。通過運動增強體質，調節內分泌的平衡。
5、另外，女性長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經等。女性朋友日常生活中要保持樂觀穩定的情緒，注意修身養性，避免多愁善感和心情激動，以維持和穩定機體內環境的平衡，保持月經周期的正常。
可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。補充鐵元素和維生素，如肉類、牛奶和雞蛋，一些新鮮的蔬菜和水果等。合理的飲食有利於改善身體的新陳代謝，從而增強體質。而且還有益於增強血紅蛋白含量和減少貧血程度。月經期間最重要的是不要受涼感冒。而且要避免吃過冷和過熱的食物，否則會引起的身體分泌紊亂，從而導致月經期延長，或是出血量增多等情況的發生。

② 月經不調怎麼調理啊

很多女孩從月經第一次到來，就會遇到很多與月經有關的問題，如：月經提前推遲、月經量過多過少等等，女孩自己不懂，也就沒有怎麼處理，但是自己不處理，難道對自己的孩子就可以這樣放任不理嗎?畢竟這些問題堆積下來就是大問題，所以女性對自己的女兒總要在乎點好，不要讓她們像自己一樣那麼痛苦。所以，小編今天講講：月經不調怎麼調理啊?

月經不調怎麼調理啊

首先是飲食方巧櫻面，尤其是愛美的女性們不要因為減肥過度節食，為了早日瘦下來而不吃主食的話，姨媽很容易出走的。所以要注意飲食結構，多吃瘦肉、谷類和新鮮的水果和蔬菜，生冷刺激做清的食物盡量少吃或不吃。

還有就是一定要注意衛生，預防感染，勤換洗內褲，喜好的內衣等最好放在太陽下曬干，選擇適合自己的內衣，保證透氣性。而且現在是冬季，氣溫比較低，女生們在室外也要注意保暖，避免寒氣侵襲哦。

一些女性在月經期間會有腹痛腰酸等情況，也會產生焦慮憂郁的情緒，這其實都是正常的，不要過分緊張。當然還是要學會調節情緒，保持一個愉快的心情，找到適合自己的方法釋放壓力。

長期月經不調需要調理，如果一直沒有改善就需要及時就醫了，根絕醫囑進行針對性的治療。當然健康的生活方式還是很有必要的，保持營養充足，讓自己的身體有充分的休息哦。

飲食禁忌

1、陰虛者，忌食辛辣燥熱之品;陽虛者，忌食寒涼冷積之品;經少者，忌酸澀苦寒之品;經多者，忌溫熱辛辣之品。

2、蔬菜水果全谷類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。

3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。最後對即將面臨更年期的婦女說一句，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。

女性內分泌失調的症狀

1、肌膚出現一系列的問題。如皮膚暗沉，產生色斑，毛孔粗大，女性月經周期前後或經常熬夜時，臉上都可能孝胡叢長痘痘，也就是痤瘡。這是內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊堵塞的結果。就算你後期用護膚品補救也無濟於事。

2、情緒激動，起伏大，脾氣變大，變得很急躁。就拿更年期的女性來說，她們就很典型，因為這個時期的女性往往情緒起伏大，容易暴躁，還易出汗。

3、脫發：女性產後、更年期、口服避孕葯等造成雌激素分泌失調，都可能導致頭發稀疏、斑禿以及脂溢性脫發等。如果出現發際線後移、前額明顯禿發、頭頂部位稀疏等，就需要去醫院內分泌科就診了。

4、肥胖的問題：現代人肥胖的情況是越來越多了，主要是由於吃了太多高脂肪高熱量的食物，又不注意鍛煉，平時也沒有好的作息規律，也不按時吃飯。

5、毛發旺盛：不管男性還是女性，體內都會產生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌過多，不論男女都可能出現毛發旺盛的症狀。

6、月經失調：女人內分泌失調的常見症狀就是月經失調，常見的月經失調症狀就是月經周期不穩定、月經量過多或者過少、經血顏色偏淡或者暗沉甚至出現血塊等。而導致月經失調的主要原因就是內分泌失調。

7、睡眠質量差：內分泌失調的女性經常會出現失眠的情況，就算睡著了也容易做夢，而且會做很多夢，整個人也沒什麼力氣，容易疲勞，還會出現疼痛的症狀。長期出現睡眠質量差的情況，對女性朋友的日常生活也會造成一定的影響。

8、不孕不育：下丘腦—垂體—卵巢軸中的任何部位功能異常，都可能妨礙正常排卵周期的建立，進而導致不孕症。

9、經常疲勞：經常出現不明原因的疲勞，伴隨體重增加、食慾波動、排便不正常，最常見的是甲狀腺功能減退。部分女性在月經期間萎靡不振，也與激素分泌異常有關。美國研究發現，經期女性體內褪黑素分泌減少，以致難以入睡，白天精神不振。

10、脾氣差：內分泌失調的女性朋友，脾氣比較差，因為受體內激素的影響，會讓患者覺得心煩氣躁、一激動，所以很容易因為一點小事情而發脾氣。而且，就算知道自己的脾氣差，也很難控制住。

③ 怎麼調理月經不調

月經不調，是現在很多年輕女性都會出現的問題，由於生活或者工作的原因，熬夜喝酒，上火等問題都會導致月經不調，這個時候一定要引起重視了，對身體進行調理，不然長久下去對身體的傷害是非常大的，那麼怎麼調理月經不調呢?

怎麼調理月經不調?

月經不調吃什麼調理?經期飲食宜清淡，易消化，富營養。對於月經不調的女性來說，可以在經期食用一些調經葯膳，如益母草汁粥、清肝調經湯、涼拌馬蘭頭、豆豉羊肉湯等。

1、益母草汁粥

准備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸葯汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

主要功效：滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款葯膳時切勿加入蔥、韭菜。

2、清肝調經湯

准備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

主要功效：有清肝解郁、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。

3、涼拌馬蘭頭

貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香乾2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鍾，取出過涼後，將其切成碎末。再將鹵香乾切成碎末後拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。

主要功效：本方可以清熱涼血。適合於月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。

4、豆豉羊肉湯

准備豆豉500克，羊肉御知100克，生薑15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1周。

主要功效：本方溫經散寒，養血調經。適用於月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等症。

月經不調的原因

月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致女性月經不調的原因。

1、作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內乎高分泌失常，引發月經不調。

2、過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。

3、情緒因素。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導歲拆尺致月經不調。

4、人流手術。多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。

5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。

6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。

7、節育環影響。節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發生。

④ 怎麼樣調理月經不調方法

經期問題一直困擾很多女性，月經不調是個大問題。那麼，怎麼樣調理月經不調呢？一起來了解一下「怎麼樣調理月經不調」的相關內容吧。

怎麼樣調理月經不調

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

3、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。

月經不調要怎麼調理

1、食療：補充維生素。維生素B6可降低血液雌激素水平調節月經紊亂問題，而且維生素B6可以提高鎂的作用，改善經期疼痛問題。因此，月經不調一定要注意補充維生素。其中，蔬菜水果中富含維生素，尤其是香蕉、菠菜、帶皮土豆、全穀物中富含維生素B6，月經不調女士可多食用。

2、保持良好的生活習慣。女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

3、注意衛生，預防感染。對於月經不調的患者，尤其要注意外生殖器的'衛生清潔。注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

4、補充鈣元素。攝入大量的鈣有益女性月經周期，減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖擺等問題。因此，月經周期不穩定者應注意補充鈣元素。其中，酸奶、牛奶、海帶等海產品、豆製品、甘藍菜、花椰菜中都富含鈣元素。

5、防寒保暖涼。女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

月經給女人帶來多少病

有一些疾病與女性生理周期有著密不可分的聯系，應該引起高度的注意!

1、月經性關節炎

有些女性在月經期間可出現關節疼痛，尤以膝關節痛為多見，可伴有關節輕度腫脹和深部壓痛，走路(尤其下樓梯)時加重。有學者認為，經期體內激素分泌發生變化，引起水、鹽代謝紊亂，當機體水鹽積聚過多時，可出現關節腫痛、腹脹及乳房脹痛等症狀。

2、月經性皮疹

有些婦女每逢月經來潮前後無任何其他病因,在口唇或鼻翼周圍出現小米粒狀皰疹，有灼熱、刺癢感，或在胸背、四肢等部位見到丘疹、紅斑、小皰等多形性皮疹，這些皮疹與月經周期有明顯關系。其原因可能是由於卵巢分泌的孕酮增加所引起的過敏反應，故屬變態反應性皮膚病。

3、月經性牙痛

有些青春期少女在行經前後可發生牙痛，但多呈一過性發作。有些婦女還伴有牙齦充血、紅腫及自發性出血等症狀。這多因經期體內雌激素濃度增高，刺激牙齦激素濃度增高，刺激牙齦內的特殊受體，致使牙髓和牙周膜血管擴張、腫大，進而壓迫局部神經而誘發。一般到月經干凈後，齒齦腫脹得以緩解，牙痛也隨之消失。

4、月經性哮喘

少數年輕婦女由於體質虛弱，月經失調，當月經來潮時，常可引起迷走神經過度興奮，大量分泌乙醯膽鹼，促使支氣管平滑肌痙攣，從而使哮喘發作。

5、月經性氣胸

有少數婦女月經來潮時，可突然發生胸悶、氣急，甚至出現呼吸困難，口唇紫紺等症狀。其特點是患者年齡為24-40歲之間;胸部病變多在右側胸腔;發病時間往往處在行經前72小時至來潮後72小時內，非月經期不發病。

6、月經性精神病

絕大部分發生在青春期，通常在月經來潮前有失眠、頭昏、多汗、口乾、手足冷、食慾差等先兆。也有些少女突然發作，表現為神態失常、狂熱興奮、煩躁多語，進有哭喊、驚恐不安或呆滯、幻想、拒食及嗜睡，其症狀與精神病患者相似，持續時間約一星期左右，無需特殊治療，月經期後停止發作，恢復正常。

7、月經性心絞痛

有的婦女因月經周期變化而發作心絞痛。美國醫學會雜志曾介紹這類典型病例：某中年婦女發生心絞痛連續5年之久，盡管做過多種檢查，仍未明確診斷，直到她在一次劇烈發作後回顧病史，才意識到每次心絞痛幾乎都在月經來潮前2-3天發作，經醫生跟蹤觀察，結果確診為「月經相關性心絞痛」。

通過上述內容的介紹，您現在應該對怎麼樣調理月經不調了解了吧。希望能夠幫助到大家。

⑤ 如何調理月經不調

生活中有很多女性朋友們都會對自己出現月經不調這種疾病所困擾，月經不調的發生給患者帶來的危害性也是比較多的，有可能還會導致大家出現失血性貧血，影響到正常的生育，所以說是需要及時治療的，那麼月經不調常見的治療方法有哪些?

5、多食用一些有減壓作用的菜餚：如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

6、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

當前很多女性受到月經不調的影響。有些人量多，有些人量少。量多者多會患有低血糖、低血壓等症狀，而量少則會色淡、無血塊，一般小腹疼痛。患者可以食用一些紅糖、當歸、白芍湯以養血止痛。一定要避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

⑥ 女人調理月經不調的三個好方法

女人調理月經不調的三個好方法

女人調理月經不調的三個好方法，月經是女性正常的生理現象，實際上是因為子宮內膜剝落引起的周期性出血，月經不調是在婦科疾病來說是女性的一種常見病症，以下了女人調理月經不調的三個好方法。

女人調理月經不調的三個好方法1

一、做好日常護理

導致月經變黑的原因有很多，比如說與女人們護理不當有關系。一些女人在月經期的時候，還每天抽煙喝酒；到處亂跑，進行劇烈運動；甚至在經期同房、盆浴等等，這些行為都會損傷身體。

而月經顏色變黑則是身體的警告，警示這女人們要愛惜自己的身體，要及時做好保健。因此，日常必須做好護理措施，養成良好的生活習慣。

二、經期不能同房

來月經的時候，千萬不能同房。因為同房過程中，很多將細菌帶入陰道，造成婦科炎症產生。當體內炎症肆虐的時候，月經會發黑。所以說，為了讓月經顏色保持正常，在月經期要禁止同房，這一點必須遵守。

同時，同房的時候容易導致盆腔充血，若是在經期這樣子做的話，經常如此的話，盆腔也會出現問題，進而影響子宮，造成月經不調。

三、做好保暖措施

很多女人出現月經不調問題，與自身不保暖有關系，每天都要吃冰淇淋、吃西瓜，還喜歡玩涼水，穿得又少，使得肚臍、大腿都裸露出來。

這些都是壞習慣，寒氣很容易侵入身體，寒氣進入身體後，可是會隨著氣血循環，流動到身體各處的。一旦進入子宮，就會損傷子宮環境，因為子宮是喜溫的，寒氣進入後子宮環境就會變得寒冷，影響血液流通，進而造成痛經。

女人調理月經不調的三個好方法2

1、飲食合理。月經不正常的女性更應該多注意平時的飲食，它是日常生活中調理身體的最佳辦法，脾虛胃弱而形成的月經不正常，會因吃過多生冷、辛辣或硬的食物而加重其症狀，只有飲食合理，搭配均衡，一日三餐按時吃，冰冷、刺激的食物避免吃，這樣才能起到調養月經不正常的作用。

建議：約人一起進餐，這樣子起到督促的作用，就有效地避免了吃飯不準時，挑食等不良的飲食習慣。此外，女性朋友們一定要克服怕長胖的心理，許多女性飲食不當都是減肥造成的。其實，健康的飲食吵局習慣才能有效地減肥。

2、保持良好的心態。人的心情在一定水平上也會影響人體的內分泌系統，月經是否正常與人體的內分泌有關，所以月經不正常的女性心情的好壞，也會直接影響到病情。所以，無論在月經期前後，我們都要心情愉悅，保持良好的心態。

建議：平常可以多出去走走，爬山、跑步、逛街等都是不錯的選擇。如果心情郁悶，一定要找人傾訴，或進行適當的發泄，切不可鬱郁寡歡。

3、保持良好的生活習慣。生活起居有規律對調養女性的月經不正常具有很大的幫助，現代人普遍都是常熬夜、暴飲暴食、少運動等，這些都是很不好的生活習慣，而且長期這樣的話對女性的月經很不利，所以說要想月經正常，必須養成良好的生活習慣，保持正常的作息時間，不熬夜，避免過度勞累。

建議：平時多給自己一點心理暗示，比如熬夜時提醒自己這么做的危害。

4、注意保暖。女性的身體是很容易怕冷的，因為大多都是偏寒性的，特別是月經期間，更應好好保暖，避免著涼了，一旦著涼就會引起很多問題，而且不利於健康，冷就穿多點衣服，少吃寒涼的食物。

建議：夏天到了，空調房裡的'溫度偏低，這時拿一條毯子蓋在自己的腿上，肚子上都可以有效地禦寒。要知道，月經不調是宮寒的表現。

女人調理月經不調的三個好方法3

搏野 1、月經不調會自愈嗎

能不能自愈也要看每個患者的具體病情和身體情況。比如青春期的女性，生殖系統發育不完善，分泌的激素也不穩定，所以這個時候出現月經不調是比較常見的。如果不加以干預，隨著生殖系統的發育逐漸完善，激素分泌的穩定，月經就會逐漸的走向規律。

但是不是所有的女性所有的月經不調的情況都可以治癒，那麼有些會有生殖系統的問題，或者是有內分泌紊亂的疾病的患者的話，如果不早期進行調理的話，有可能會導致月經不調逐漸加重，最後誘發更嚴重的疾病。所以如果月經出現不調基碰喊，那麼還是應該及時的去找醫生就診，積極的進行前期的檢查，來排除是否是可以自愈的月經不調，還是確實有一些器質性的問題需要改善。

2、月經不調怎麼調理最有效

找到月經不調的原因就好調理了！所以月經不調我們一定要對症下葯，不能瞎調理。

如果月經不調是因為激素水平引起的，就是你這個卵巢功能有問題了，特別是像更年期的這種月經不調，往往前面會有一段的停經，後邊就會出現大量的出血，這種出血往往是不能自己止住的，引起的貧血等等女性的一些不適的感覺，這都是可以用調理的。

但這個時候的調理就應該是用孕激素來進行調理，你就每個月，然後沒來月經的話，你可以吃幾天的孕激素，這樣就是讓它每個月都正常來月經。但是更年期這個時間，如果是你吃著孕激素，仍然沒有來月經了，那就說明你確實是絕經了，就可以停葯了。

如果是像生育年齡的女性，這時候出現的月經不調的話，你最好是用三個月的避孕葯，這樣就可以把這個月經給糾正過來，也可以用人工周期的方法來進行調節。

3、月經不調容易懷孕嗎

月經不規律是不容易懷孕的，引起月經不規律的原因是比較多的，常見的有多囊卵巢綜合征、高泌乳血症，還有內分泌失調、甲狀腺疾病都可能會引起月經不規律，月經不規律的主要原因是沒有正常的排卵。

所以，排卵期也是不好確定，有時候卵泡也不發育，所以就不容易懷孕，如果是有生育要求的話，一定要調整月經周期，然後促排卵才能夠懷孕。

⑦ 月經不調怎麼調理

月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。還可以常用巾巢暖舒茶穩定經期，經期不再是難以忍受的折磨了。
一般治療
戒煙。
不熬夜、避免勞累。
有些女性因為運動量過大而出現月經改變，需要減少鍛煉的強度或頻率。
如果是情緒因素引起的月經異常，則需要學會自我調節，控制劇烈的情緒波動，可通過有效的方式來緩解壓力，必要時行心理咨詢也會有所幫助。
體重的劇烈變化也會影響月經。體重增加會使身體更難以排卵，所以減肥對治療月經失調有益，但需要注意的是，極端的、突然的體重減輕也會導致月經不規律。
注意保暖、避免受冷受寒，尤其是炎熱季節防止過量的冷飲攝入。
停止服用可引起月經失調的葯物。
葯物治療
由於個體差異滲數薯大，用葯不存在絕對的最好、最快、最有效，除常用非處方葯外，應在醫生指導下充分結合個人情況選擇最合適的葯物。
葯物治療主要適用於排除子宮與生殖器官器質性病變的月經失調患者。
患者需在醫生指導下使用以下葯物進行治療。
孕激素
常用葯物有地屈孕酮、黃體酮、甲羥孕酮等，可以幫助女性月經來潮。
雌激素
常用葯物有戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等。含有雌激素的避孕葯也可用於治療月經不規律。
甲狀腺激素
適用於甲狀腺功能減退所致的月經失調。
手術治療
主要用於器質性病變引發的月經失調，通常根據患者的原發病情況選擇合適的手術方法進行治療。
子宮肌瘤引起的月經失調
對於希望保留生育功能的患者，可行肌瘤切除術；不要求保留生育功能或懷疑子宮有惡變者，可行子宮切除術。
術前醫生會要求做宮頸細胞學檢查，以排除子宮頸鱗狀上皮內病變或宮頸癌。
子宮內膜異位症引起的月經失調
包括保留生育功能手術、保留卵巢功能手術和根治性手術。
保留生育功能手畢賣術
切除或破壞肉眼可見的異位內膜病灶，保留子宮、一側或雙側卵巢，至少保留部分卵巢組織。
保留卵巢功能手術
切除盆腔內病灶及子宮，保留至少一側或部分卵巢。
根治性手術
將子宮、雙側附件及盆腔內異位內膜病灶切除。
多囊卵巢綜合徵引起的月經失調
多囊卵巢綜合征患者行葯物治療無效或治療效果不佳時，可能需要行手術治療。
可行腹腔鏡下卵巢打孔術（LOD）或卵巢楔形切除術。
其他
有時子宮或輸卵管的瘢痕或結構異常也可能導致月經失調，應在醫生建議下選擇手術治療。
中醫治療
該疾病的中醫治療暫無循證醫學證據支持，但一些中醫治療方法或葯物可緩解症狀，建議到正規醫療機構，在醫師指導下治療。
其他治療
如果在激素避孕3個月後出現月經失調，醫生可叢者能會推薦另一種避孕方法。如宮內節育器、打避孕針等。
子宮肌瘤患者如果不能耐受或不願手術者，可根據病情選擇子宮動脈栓塞術、高能聚焦超聲等方法進行治療。
患者最常問的問題

⑧ 月經不調怎麼調理最有效

規律的生活確實對現在很多女人來說是一件困難的事情，別說是飲食情況正常規律了，就連睡覺的時間都顯得那麼的不規律。但是不管是經常的熬夜還是過度的勞累，都是會影響到自身的月經情況的，因此要是經常受到月經不正常的困擾的話，最好是可以規范自己的生活，盡量養成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。月經不調建議每天兩杯金巢暖舒茶來調養，可以穩定經期。

2、多吃一些滋補性的食物

其實不管是補血還是補鐵，都是平時應該多注意的。不要覺得想要把持好的身材就不想沾葷腥，這是不好的。身體有足夠的能量才會有減肥的身體基礎，才有減肥的動力。在平時的時候可以多吃一些羊肉或者海鮮，或者是一些黑豆胡桃仁等滋補的食物，這樣才可以滋補你的身體，對女人的月經也是有好處的。

3、情況嚴重的話要記得去看醫生

這件事情對青春期的少女來說是很重要的，很多少女月經出現了問題，自己的家長又無法解答的話最好是可以去詢問醫生的意見，不要礙於面子什麼的，身體的健康才是最重要的。而且要是在平時的時候出現了月經量很多的情況，也是要引起重視的。

4、保持好的精神狀態

要是長期處在精神狀態不佳，甚至是悲傷抑鬱的情況的話，也是會造成女人的月經出現不正常的情況的，因此不管是在生活的壓力很大的情況下，還是工作壓力大的情況下，都是要學會適當的緩解好自己的精神情緒，不要讓不良的壓力影響了身體的健康。

⑨ 月經失調的調理方法

月經失調怎麼辦？每一個月，女朋友都會有幾天的煩惱，因為「大姨媽」來了，月經失調的女性就更加煩了。月經失調怎麼辦？

許多女人發生月經失調後，只是從子宮發育不全，急慢性盆腔炎，子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的原因。

1、壓力：正值生育年齡的女性，如長期處於壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

溫馨小貼士

1）緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鍾。

2）多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、包菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

2、貪涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

溫馨小貼士

1）經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

2）不妨在食譜上添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子，另外，醋、醬、植物油、辣胡椒等調料及火燉牛肉、雞肉高湯，這些食物對此種情況引起的月經不調有一定作用。

3、電磁波：各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。 經期不宜做的8件事

溫馨小貼士

1）日常枝缺操作電腦時，要做好防護這些電磁波的長期作用；

2）在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然最好不要長時間使用手機；

3）少用微波爐，冰箱不宜放在卧室里。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻；

4）多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。

4、便秘：便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

溫馨小貼士

1）甜蜜葯方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌後服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。

2）每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。

3）杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解猛激辯除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯後喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥並有軟便功效。

4）核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食；香蕉也能起到促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。另外咖啡宜少飲。

5、濫用葯物：濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是葯物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。

溫馨小貼士

1）良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的`小病。

2）不要隨便給抗生素「升級」。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，因為病菌對其已產生了耐受力。因此，用葯應詢問醫生，「升級」要慎重。

6、雜訊：雜訊會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響。

溫馨小貼士

盡量選擇清靜的地方聚會，減少對雜訊的接觸。可以縮短每次光顧迪鉛山吧的時間，或在自己家中開Party。

7、吸煙：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙1包以上女性，月經不調者是不吸煙女性的3倍。

溫馨小貼士

1）改變不良生活習慣，果斷地戒煙。

2）適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些葯片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

8、補品：補品大都具有激素作用，濫用會破壞人體內的正常激素平衡，導致月經失調，進而不孕。

溫馨小貼士

1）停用所有滋補葯物。只要去除原因，生活作息規律，一段時間後月經就會恢復正常了。

2）飲食均衡。合理而平衡地攝入營養，並加強鍛煉，打好身體底子，月經自然也會「循規蹈矩」。

9、減肥：脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經和生育的能量來源，如果身體脂肪總量少於體重的17%以上，就會影響性器官的發育和月經的來臨。研究還表明，女性進食脂肪過少，天長日久就會使體內雌激素分泌減少，反過來可能引起月經的推遲甚至閉經。經期這些食品要忌口

溫馨小貼士

1）吃有營養的食品。有些人身體之所以肥胖，並不是單一的營養累積，而可能是因為飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素，如維生素B2、B6等。而富含這些營養的食物是奶類、各種豆製品、花生、蛋及動物肝臟和肉。

2）擅用日光浴，能曬出好身材，這是一種很好的非節食的瘦身方案。一早的太陽能刺激大腦分泌血清素物質，小量照射陽光中的紫外線和紅外線，可增加血液循環，促進人體新陳代謝。

【月經失調怎麼調理】

月經不調是很多女性都會碰到的婦科病。而通過食療調理月經不調一直是最受歡迎的方法，下面就給大家介紹幾種最有效的食譜，以及如何通過食療補充微量元素調理月經。

1、歸地燒羊肉

材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，並入洗凈之葯及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

調理功效：溫中補虛，益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

2、枸杞燉羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約1—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。

調理功效：補腎養血;適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。

3、地黃煮酒

材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鍾，每次服50毫升，日服2次。

調理功效：活血止血;適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

4、母雞艾葉湯

材料：老母雞1隻，艾葉15克。用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

調理功效：補氣攝血，健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

5、黑糯米粥

材料：大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克【配料】紅糖適量【製作方法】(1)大棗洗凈待用。(2)桂圓去皮洗凈待用。(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

調理功效：溫腎健脾補血調經【食譜分析】大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。

6、蓮藕木耳老鴨煲

材料：鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1隻【配料】精鹽雞精生薑黃酒適量【製作方法】(1)蓮藕洗凈，切塊待用。(2)黑木耳溫水泡發，擇洗干凈，待用。(3)老鴨洗凈加生薑、黃酒熬湯至八成熟後，放入蓮藕、黑木耳煮熟後，放入適量精鹽、雞精適量即可。

調理功效：滋陰清熱涼血止血【食譜分析】蓮藕為干澀性涼，入心、肝、胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。常喝此煲對於月經量多且陰虛內熱體質者，效果尤佳。可以滋陰清熱，調整月經周期，減少出血。

7、山葯栗子豬肚煲

材料：鮮山葯500克栗子50克豬肚1個【配料】生薑料酒精鹽適量【製作方法】(1)鮮山葯去皮，洗凈，切塊待用。(2)栗子去皮洗凈待用。(3)豬肚用麵粉或精鹽、促反復搓洗數遍後，用水洗凈切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟後，加山葯、栗子煲熟加適量精鹽即可。

調理功效：健脾和胃益腎調經【食譜分析】山葯入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養尉健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。

【一些飲食禁忌】

飲食禁忌：陰虛者，忌食辛辣燥熱之品;陽虛者，忌食寒涼冷積之品;經少者，忌酸澀苦寒之品;經多者，忌溫熱辛辣之品。另外疏菜水果全谷類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。最後對即將面臨更年期的婦女說一句，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。

月經不調不簡單，雖說生活中很多女性朋友都曾碰到過經期異常的現象，可是如果是長期的月經不調而且得不到及時治療的話，對女性帶來的危害是很大的。所以，女性要認清月經不調的症狀，一旦發現自己患病，就積極治療預防。