① 在治療失眠時，中醫與西醫有何差異
西醫在治療失眠時所採取的方法比較直接，效果比較迅速，雖然西醫認為精神壓力、心理因素、環境、疾病、服用刺激性飲料（如咖啡、茶葉）等因素都會造成失眠，但是，不論什麼原因，也不管體質的差異，西醫在治療失眠時，通常是根據失眠所表現的症狀類型來給患者服用安眠葯。純扮前
入睡困難：給予短效安眠葯治療。
睡眠較淺、容易驚醒：給予中效安眠葯治療。
早醒、醒後不易入睡：給予長效安眠葯治療。
臨床上，失眠患者大多以焦慮恐懼，精神緊張所造成的失眠最為常見，西醫所用的安眠葯確實對大多數人都能產生明顯的療效，但是，某些頑固失眠者在長期服做清用安眠葯，不僅會逐漸失效，而且還會隨著劑量的加大而產生嚴重的副作用，有些患者甚至在加入大劑量之後，效果也往往不理想。
中醫對失眠的看法與西醫大致相同，例如中醫認為情緒波動太大、焦慮不安、思慮太過等心理因素會造成失眠的觀點，這些觀點與西醫不謀而合。
但是，中醫最大的特點是從個人不同體質上的差異來分析失眠的病因，例如缺森中醫認為凡是體質虛弱、勞心過度、產後失血過度等因素都會導致氣血不足而引起失眠。
換句話說，即使同樣屬於氣血不足的失眠患者，有些是因為勞心過度所引起，有些是因為產後失血過度所引起，有些則是因為體質虛弱所引起。
如果再進一步分析，由於個人體質的不同，即使是相同的病因，也會造成不同臟腑的損傷。例如，同樣是因為氣血不足所引起的失眠，有些人可能肝臟功能受損比較嚴重，有些人可能心臟受損比較嚴重，有些人則可能腎臟功能受損比較嚴重；因此，在治療時，必須根據患者的臨床表現來採用不同的治療方式。
中醫治療失眠，必須根據患者的臨床表現來採用不同的治療方式，同樣因氣血不足所引起的失眠，損傷的臟腑各有不同的治療方式。
② 如何治療失眠
輕度失眠可以通過滑咐猛聽輕音樂、娛樂、泡澡等方式進行放鬆，緩解精神壓力，諸如此類的方式有許多渠道可以獲得相關信息。嚴重的失眠情況需要尋求專業的醫療建議進行就診。因為嚴重的失眠情況是身體已然出現了狀況，無法通過簡單的自我調節恢復好轉。
以下簡單介紹一下在西醫、中醫、藏醫中，失眠的原因是什麼。
現代醫學把失眠分為原發性失眠和繼發性失眠。原發性失眠，是指大腦邊緣系統信橋功能的穩定性失衡導致了大腦睡眠功能的紊亂而發生失眠；繼發性失眠，是簡頃指由伴隨其他疾病而引起的失眠。治療以服用具有催眠作用的葯物，比如安眠葯，來幫助睡眠。
中醫認為，失眠問題是陰陽關系失衡的問題，「陽不入陰」是失眠總的機理。陽主動、陰主靜，夜間陽氣內斂，陽入於陰而安然入睡；如果夜間陽不入陰，整個人就會很興奮，便無法入睡。
導致陽不入陰的原因包括「郁」和「虛」兩大類，具體分為肝鬱氣滯型、肝鬱化火型、心腎不交型、脾胃虛弱型四種失眠類型。治療上，通過葯物、泡腳等方法調和陰陽平衡改善睡眠。
藏醫把失眠分型為隆偏盛型和赤巴型，二者都以難以入睡、睡眠不深、易醒為主要特徵。隆型失眠還存在醒後不適感、疲乏或白天睏倦等症狀；赤巴型還兼有煩躁、易怒、頭痛、目赤等症狀。
藏醫認為，隆、赤巴、培根三種因素（即三因）是構成人體生命活動的三種能量物質，三因平衡則健康常駐，三因失衡則百病纏身。一切疾病的根源都離不開維持生命的三大因素，失眠也是由於三因失衡所致。
藏醫治療失眠主要以調理「隆」紊亂為主（赤巴型失眠則先調理「赤巴」）。採用純天然葯物調整體內隆、赤巴、培根三因平衡，可有效改善患者的睡眠質量。
藏醫3000多年的歷史積累了豐富的治病養生經驗，甘露海由此總結為「甘露海三因根本療法」。以「三因」為靶點，以葯理作用恢復體內三因平衡，在治療失眠方面效果特別顯著。是從根本上解決了失眠問題，身心上的其他疾病也會同步得到改善。
現代醫學認為失眠是大腦邊緣系統功能的穩定性失衡導致；中醫認為失眠的原因是由於陰陽失調導致的「陽不入陰」；藏醫認為失眠是體內隆、赤巴、培根三因失衡引起的。由此可見，體內系統各因素之間的失衡，是失眠的主要原因，其實失衡也是其他一切疾病的主要原因。只是在解釋方法和治療上，各有偏重，各有特色。
③ 中西醫治療失眠多夢的方法有那些
您好，失眠多夢的原因有很多，可能有心理因素，環境因素，個人因素等缺梁等造成，所以建議患者能及時到專業的醫院進行檢查和診斷，讓患者能盡早的擺脫失眠多夢，回歸健康睡眠。 失眠多夢的治療方法有哪些？建議睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床或纖前伏團運或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。或是睡前飲一杯加糖的熱牛奶，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。
④ 失眠治療方法
什麼是失眠：
失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等症狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。常見臨床類型有：原發性睡眠障礙、繼發性睡眠障礙、假性失眠。
【西醫治療方法】
磁療治療
失眠患者，在臨床上觀察的時候，往往發現患者在失眠期間，腦部神經元興奮性增高，異常放電情況明顯。現在科學家發現了慢波睡眠(swa)中在大腦皮層中活躍的神經元，這可能對於治療失眠症等睡眠疾病以及理解諸如情緒和記憶等依賴於睡眠的活動具有重要意義。最新報告說，包含了罕見的一組神經元的皮層在自然睡眠以及剝奪睡眠之後發生的恢復睡眠過程中是活躍的。並發現了一種製造一氧化氮(NO)――這是一種調控大腦血流的因子――的特殊類型的皮層神經元，而且它們在人體的慢波睡眠過程中在皮層中是活躍的。所以，抑制大腦皮層神經元的異常放電對於治療失眠有著非常重要的意義，在這一點上，葯物的抑製作用偏弱一些，國際上現在針對這方面磁療的效果更理想一些。
磁療即是以磁場作用於人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜系統的通透性等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。
我國在古代就用磁療治病。60年代初用鐵氧體磁塊貼敷穴位治高血壓、關節炎等症狀。截止目前，我國的磁療已進入多層次、多學科、多水平和深入提高的階段。對磁療的理論，仔凱生物效應，臨床適應症，方法學，磁療產品研究等，都有較明確的論證。磁療已成為治療失眠的主要方法。有許多醫療工作者對機理進行更深一步的研究，多種磁療服飾、磁療睡眠系統正在向高層次發展。
針對失眠的磁療，目前最常用的就是鎮痛安眠墊，其中釹鐵硼永磁體產生的的是一種模擬人體磁場特點的生物磁場，性能穩定，作用於人體可對人體本身的磁場進行糾偏，並通過增強人體經絡的生物電磁能，推動經氣運行，從而達到通經絡、增加腦部供血供氧、降低大腦皮層末梢神經的興奮性，產生促進組織新陳代謝、催眠、鎮痛、鎮靜、活血的效果。
心理治療
一般心理治療。通過解釋、指導，使患者了解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。
行為治療。進行放鬆訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。
失眠的催眠療法
催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。
要想擁有安穩的睡眠，必須內心安寧平和。多數失眠者患的是“失眠擔心症”，開始時是偶然事件造成的偶然睡不著，後來則是因為擔心失眠而導致失眠，越失眠就越擔心，越擔心就越失眠，形成惡性循環並深陷其中無法自拔。催眠治療就是要消除這種緊張擔心的條件反射。治療在溫馨舒適的環境中進行，伴隨著優美的音樂，治療師一方面用專業輕柔的語言，引導來訪者進入深度放鬆狀態，一方面引導其體驗深度放鬆念胡喚的感覺，讓來訪者在意識清醒狀態下真切地觸摸到入睡的感覺，並學習掌握跟這種入睡感覺建立連接的方法，使來訪者對入睡建立信心，消除對失眠的焦慮。對於擔心失眠者來說，只要消除了緊張擔心的感覺和條件反射，內心安寧了，睡眠自然就正常了。
催眠療法對失眠有非常高的療效。在催眠師語言的誘導下，能使患者達到全身乃至心靈深處的放鬆。催眠師的循循誘導，能使患者擺脫所有影響睡眠的症結。再通過一針見血的語言指令，使一切造成壓力做亂、緊張、不安、挫折的因素得以宣洩，深層的病因被催眠師消除，從而能使患者體驗到心身放鬆的快感和愉悅。只要經常體驗這種鬆弛狀態，那麼恢復正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。
身體疾病導致的失眠，也可通過催眠療法進行輔助治療。潛意識對調節和控制人體的內分泌、呼吸、消化、血液循環、免疫、物質代謝等均起著很大作用。身心靈是一體的，當內心充滿了焦慮緊張等消極情緒時，體內會有大量的P物質和去甲腎上腺素釋放，使全身血管收縮，氣滯血淤，各種身心疾病由此產生。而人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗時，會有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡呔的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多，是人體內部主要的止痛系統。如果在催眠狀態下不斷地強化積極情感、良好的感覺以及正確的觀念，消除焦慮緊張等消極情緒，人腦中樞神經也會分泌大量的腦啡肽，不但有止痛作用，而且讓人內心感到安詳寧靜，從而改善睡眠質量。
葯物治療抗抑鬱劑。如米安色林、阿米替林、多塞平、馬普替林等。臨床研究顯示，採用中西葯進行綜合治療，如採用安定類西葯與中葯制劑進行聯合治療，可取得快速、理想的療效。
【中醫治療方法】
日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機體疾病因素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習慣，以及工作環境等因素，都與失眠有著密切的關系。
中醫上講：人由於被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調，以至心神被擾，神不守舍而不寐。中醫治療失眠的具體方法種類繁多，內容豐富，且各具特色。這里，我們根據國家標准《中醫臨床診療術語》的療法分類，選擇一部分常用的中醫治療方法，做一簡單介紹。
葯物療法指通過口服葯物，經由消化器官吸收，以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽，使機體康復的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法。口服葯物的劑型有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應用范圍最廣的治療方法。
針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法，以通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法。灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、葯餅灸等。針灸療法的應用范圍極其廣泛。
一、肝鬱化火。
【證候】包括不寐，性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結，舌紅，苔黃，脈弦而數。
【分析】本證多因惱怒傷肝，肝失條達，氣郁化火，上擾心神則不寐。肝氣犯胃，則不思飲食。肝鬱化火，肝火乘胃，胃熱則口渴喜飲。肝火偏旺，則易噪易怒。火熱上擾，故目赤口苦，小便黃赤，大便秘結。舌紅，苔黃，脈弦而數，均為熱象。
【治法】疏肝瀉熱，佐以安神。
【方葯】龍膽瀉肝湯加味。方中龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火;澤瀉、木通、車前子清利肝經濕熱;當歸、生地養血和肝;柴胡疏暢肝膽之氣;甘草和中。可加朱獲神、龍骨、牡蠣以鎮心安神，如胸悶肋脹，善大息者，加鬱金、香附之類以疏肝開郁。
二、痰熱內擾。
【證候】包括不寐頭重，痰多胸悶，惡食，噯氣，吞酸惡心，心煩口苦，目眩，苔膩而黃，脈滑數。
【分析】本證多因宿食停滯、積濕生痰，因痰生熱，痰熱上擾則心煩不寐。因宿食痰濕雍遏於中，故而胸悶。清陽被蒙，故頭重目眩。痰食停滯則氣機不暢，胃失和降，故證見惡食，噯氣，或嘔惡。苔膩而黃，脈滑數，均為痰熱，宿食內停之證。
【治法】化痰清熱，和中安神。
【方葯】溫膽湯加黃連、山梔主之。方用半夏、陳皮。竹茹、枳實理氣化痰，和胃降逆;黃連、山梔清心降火;茯苓寧心安神。痰熱重而大便不通者，可用礞石滾痰丸降火瀉熱，逐痰安神。
1.從300倒數，每次遞減3
很多人入睡難是因為無法分散注意力，而這種復雜無趣的數數方式卻是一種有效的分心技巧。
2.下午2點後別喝咖啡
如果你有入睡困難問題，那麼大約下午2點之後，最好不要再進食含咖啡因的食物或飲料。咖啡因在體內的作用可持續8小時以上，50歲後，由於新陳代謝變慢，咖啡因在體內滯留時間甚至達到10個小時。因此，咖啡因不僅影響入睡，而且會降低睡眠質量。
3.睡前沖個熱水澡
臨睡前60—75分鍾洗個熱水澡，水溫不低於攝氏38度，洗浴時間不少於20分鍾。熱浴有助於放鬆肌肉，提高身體核心溫度，當你離開浴盆體溫會逐漸下降，大腦退黑激素分泌量增加，令人感到疲倦，更容易入睡。
4.睡前4小時停止鍛煉
鍛煉有益睡眠。但是睡前4小時內最好不要鍛煉，否則鍛煉會令身體興奮，難以入睡。
5.降低卧室室溫
當卧室溫度在18℃—24℃、床上溫度為27℃時，睡眠質量最好。
6.睡前3小時不進食
睡前幾小時千萬別胡吃海塞，否則容易導致胃酸返流，影響睡眠。
7.注意卧室燈光
卧室燈光具有調節生物鍾的作用。太亮會導致大腦褪黑激素分泌量減少，過於清醒，難以入睡。睡前最好選擇較暗且柔和的閱讀燈光。睡眠過程中，最好關閉所有光源。
8.買張舒適的床
通常更換一個舒適的床墊，就可以大大改善睡眠質量。床墊太軟會導致睡姿不正以及肌肉僵硬和背部問題。一般情況下，床墊使用5—10年就該更換一次。
9.降低卧室室溫
實驗證明當卧室室溫在攝氏18—24度時，床上溫度為27—30度的時候，睡眠質量最好。
10.限制白天睡眠時間
除老年白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
1、食醋
白天勞累過度的男人，會出現失眠的情況。如果是這些情況所導致的失眠，可以取一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。
男人服用過後再靜心閉目，不久便會入睡。
這是由於食醋的芳香具有舒緩神經的功效，在失眠的情況下適量的飲用，具有很好的催眠作用。
2、糖水
如果男人因為煩躁發怒從而出現難以入睡的情況。這個時候不妨喝一杯湯水，糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
而且甜味食物本身就具有舒緩神經的功效，在盛怒之下適量的多飲用湯水，可有效的舒緩緊綳的神經，從而達到催眠的作用。
3、牛奶
牛奶中的營養非常的豐富，而且牛奶一直以來都是助眠的食品之一。
在牛奶中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，飲用後還會讓人長生疲倦感覺的作用。
牛奶中的氨基酸含量非常的豐富，一杯牛奶中的含量足夠起到使男人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
4、水果
對於一些過度疲勞而失眠的人，不妨在晚上睡覺之前吃些具有催眠功效的水果，諸如蘋果或者是蘋果食品、香蕉等，這類水果不僅僅可以抗肌肉疲勞，同時還具有很好的催眠功效。
5、麵包
麵包同樣具有很好的催眠功效，在你感覺到煩躁難以入睡的時候，這個時候只需要適量的吃一點麵包，就能讓你很快的平靜下來，並且很快的進入睡眠狀態。
1、補充能舒肝減壓的食物，如綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。
2、適當的三餐分配，早餐吃得豐盛充足，午餐適中，晚餐則清淡少量，規律飲食能幫助睡眠。
3、鎮靜情緒花茶，如玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加強促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸棗仁一起喝。
4、飲食輕淡為宜，避免高油脂的肉類及蛋糕點心。
5、睡前用熱水泡腳和喝牛奶有助睡眠。
6、若半夜醒後不能再睡，吃3-5片餅干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。
7、煩躁不易入睡時，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層。
現在，很多人都被失眠所困，有的半夜睡不著，早上起不來;有點早上醒的很早，總之睡眠時間特別短。
生地夜交藤治療失眠
處方：組成大生地、制黃精、制玉竹、紫丹參、夜交藤30克，決明子20克，朱苻神15克，合歡皮、川穹各9克，炙甘草6克，長燈芯3束。
用法：用量將上葯水煎，分2次溫服，以午後及晚上睡覺前半30分鍾服用最好。
功能：主要治療失眠。
丹皮梔子治療失眠
處方：組成丹皮、梔子、當歸、炒白術、大棗、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龍骨、牡蠣各60克，酒大黃5克(另包後下)。
用法：用量每天一劑，水煎，早晚分服。
功能：主治清熱涼血，滋陰清熱。主要治療失眠症。
生地麥冬治療失眠
處方：組成生地、麥冬、代號石、珍珠母各15克，沙參、元參、銀花各12克。
用法：用量每天一劑，水煎，分早晚喝完。
功能：主治補肝腎，平肝安神。主要治療失眠。
黃芪白術治療失眠
處方：組成黃芪30克，白術、陳皮、黨參、當歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。
用法：用量每天一劑，水煎，分2次服用。
功能：主治補中益氣，疏肝解郁。主要治療失眠症。
失眠病機十分復雜，“原發失眠”的病機及其形成的證候，常以陰虛為主，精虛次之，陽虛又次之，而氣機不暢、虛實寒熱夾雜則系常見病機和由此形成各種虛實寒熱夾雜證候。
失眠可涉及五臟六腑、諸多經絡，但是，多形成以肝、心病變為主的病證，腎、脾、肺病變為主的病證也較常見，當然涉及奇恆之腑“腦”。
安眠湯
酸棗仁，五味子，延胡索，當歸(或丹參)，僵蠶，琥珀粉(分沖)。瘀血寒證時用當歸，氣虛、陽虛、血虛時用當歸。瘀血熱證時用丹參，陰虛時用丹參。
方中酸棗仁甘平為君葯，五味子酸溫為臣葯，功能養肝寧心，安眠。延胡索辛苦溫、為臣葯，功能活血行氣，止痛安神。當歸甘辛苦溫、為佐葯，功能活血調經、止痛安神。
丹參苦微寒佐葯，功能活血調經、止痛安神，可使人思睡。僵蠶辛咸平為佐葯，功能化痰息風、止痙安神，縮短入眠時間。琥珀粉甘平為佐葯，功能鎮驚安神、散瘀止血、利水明目。
全方總體性平，安眠作用明顯，切中失眠患者的核心病機。
肝陰虛證
主要臨床表現為頭面烘熱，頭痛眩暈，急躁易怒，失眠多夢，耳鳴，舌紅瘦，脈弦細數。治以滋陰養肝安魂。入眠難者：“安眠湯”加“潛鎮養肝陰催眠方”(生牡蠣、枸杞子、夜交藤)。睡眠時間過短者：“安眠湯”加“潛鎮養肝陰安眠方”(生牡蠣、天麻、女貞子)。
肝火郁熱證
主要臨床表現為頭面烘熱，頭痛眩暈，焦急、坐卧不安，易驚，耳鳴，舌紅，脈弦數。治以清肝瀉火散郁。入眠難者：“安眠湯”加“養肝陰潛陽催眠方”(石決明、白菊花、白芍、牡丹皮)，睡眠時間過短者：“安眠湯”加“養肝陰潛陽安眠方”(生牡蠣、天麻、生梔子、淡豆豉、三顆針、銀柴胡)。
肝血虛證
主要臨床表現為疲勞，失眠，多夢，易驚，身熱，煩躁，肢體麻木，舌粉紅，脈細或細弱。治以養血清熱，安神除煩。入眠難者：“安眠湯”加“潛鎮養肝血催眠方”(生牡蠣、枸杞子、生地黃)。睡眠時間過短者：“安眠湯”加“潛鎮養肝血安眠方”(生牡蠣、女貞子、阿膠)。
肝氣虛證
主要臨床表現為失眠，多夢，容易悲傷、恐懼，目昏，兩脅拘急，面色青，爪甲枯，舌淡黯、苔白，脈弦細。治以補肝氣，安神魂。入眠難者：“安眠湯”加“補肝氣催眠方”(龍骨、枸杞子、天麻)。睡眠時間過短者：“安眠湯”加“補肝氣安眠方”(天麻、柏子仁、細辛)。
肝鬱證
主要臨床表現為精神恍惚，悲憂善哭，時時欠伸，神倦食少，心悸不寐，舌淡無華，脈虛軟。治以解郁安神。入眠難者：“安眠湯”加“潛鎮解郁催眠方”(生牡蠣、制鱉甲、佛手、石菖蒲)。睡眠時間過短者：“安眠湯”加“潛鎮解郁安眠方”(牡蠣，紫貝齒，天麻，牡丹皮)。
心陰虛證
主要臨床表現為煩躁，失眠，盜汗，舌碎或潰瘍，舌紅干而少苔，脈細數或濡數。治以滋陰養心。入眠難者：“安眠湯”加“養心陰催眠方”(柏子仁、白芍、牡丹皮)。睡眠時間過短者：“安眠湯”加“養心陰安眠方”(天麻，女貞子，夜交藤，黃連，側柏葉)。
心陰虛心陽亢證
主要臨床表現為疲勞，健忘，失眠多夢，不得眠卧，白晝如常，夜間發熱，舌尖紅、苔少，脈細數、或浮細數等。治以滋陰降火，安眠。入眠難者：“安眠湯”加“養心陰、潛陽催眠方”(珍珠母、生牡蠣、白芍、丹皮、穿心蓮)。睡眠時間過短者：“安眠湯”加“養心陰、潛陽安眠方”(生牡蠣、黃連、沒食子)。
心肝陰虛火旺證
主要臨床表現為低熱，脅痛，眩暈，心悸，心煩易怒，失眠，手足頭面腫起感，舌質紅，脈弦數。治以滋陰清熱，養血柔肝，安眠。入眠難者：“安眠湯”加“潛陽養陰、斂神催眠方”(石決明、制鱉甲、生牡蠣、珍珠母、枸杞、生地黃、白芍、沒葯)。睡眠時間過短者：“安眠湯”加“潛陽養陰、斂神安眠方”(生牡蠣、龍骨、天麻、女貞子、黃連、三顆針)。
心肝腎陰虛證
主要臨床表現為眩暈，心悸，心煩易怒，失眠，腰痠乏力，舌質紅，脈弦細數。治以滋陰壯水，安眠。入眠難者：“安眠湯”加“潛鎮養陰、催眠方”(石決明、制龜板、生牡蠣、生地黃、枸杞、炒梔子、淡豆豉、黃連)。睡眠時間過短者：“安眠湯”加“潛鎮養陰、安眠方”(生牡蠣、白菊花、黃連、沒食子)。
⑤ 睡眠障礙的治療
睡眠障礙的原因有很多，而一旦出現了睡眠障礙，可能自己是沒有怎麼發現的，但是身邊的人很容易就發現，因為睡眠障礙的症狀是非常的明顯的，對於睡眠障礙嚴重的，應該配合吃葯來治療睡眠障礙，接下來我們來具體說下睡眠障礙的治療相關情況吧。
睡眠障礙治療原則
有睡眠障礙是需要及時去治療的，那麼睡眠障礙治療原則有哪些呢？
睡眠障礙要在睡前避免服用刺激性食物，盡量自我放鬆。睡前4小時避免咖啡因的攝取，避免含酒精的飲品，睡前1小時不吸煙。可以讀書、聽音樂，溫水沐浴、嗅聞香氣使自己放鬆，也可以做肌肉放鬆的訓練。
還要認識睡眠：睡眠時間因人而異，只要白天不睏倦就說明睡眠時間足夠。有人睡眠時間長，有人睡眠時間短。睡眠時間的長短隨季節而變化，隨年齡的增長睡眠時間逐漸縮短。不要拘泥於一天睡8小時的說法。如果午休，在下午3點前午睡20-30分鍾左右。長時間的午休反而會帶來精神不振。過遲的午睡會影響晚間的睡眠。
睡眠障礙治療葯物
睡眠障礙實在嚴重可以選擇葯物治療，那麼睡眠障礙治療葯物是什麼呢？
治療睡眠障礙的葯物有很多，常用的葯物包括：苯二氮卓類鎮靜催眠葯、新型非苯二氮卓類催眠葯、褪黑素受體激動劑和具有催眠效果的抗抑鬱葯。常用的苯二氮卓類葯物包含：短效類，例如三唑侖、咪達唑侖，主要用於治療入睡困難的患謹冊者；中效類，例如勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖，主要用於治療睡眠淺、易醒的患者；長效類，主要有地西泮、氯硝西泮，主要用於早醒的患者。新型非苯二氮卓類催眠葯物包括唑吡坦、右佐匹克隆。
通常該類葯物具有起效快，半衰期短，一般不產生日間睏倦以及長期使用無顯著葯物不良反應等特點。褪黑素受體激動劑包括雷美爾通、阿戈美拉汀，該類葯能夠縮短睡眠潛伏期，提高睡眠效率，調整睡眠結構，增加總睡眠時間。
睡眠障礙治療周期
睡眠障礙治療通常不是一兩天就治得好的，那麼睡眠障礙治療周期是多久呢？
睡眠障礙的治療周期實際是因不同的疾病給予不同的療程，所以沒有嚴格的多長時間的周期來治療。對於失眠的病人分為急性失眠和慢性失眠。急性失眠是短期的失眠，通過葯物治療很快就獲得緩解，這個周期多數病人急性失眠可能用不了1個月，有效的葯物都可以治癒。對於慢性失眠的患者，除了需要診斷失眠，可能還需要尋找原因，為什麼患者失眠了，有沒有社會事件發生，即負性的生活事件。患者有沒有遺傳方面的問題，家族裡有沒有失眠的患者，患者本身的個性問題和成長經歷，都會影響失眠的治療。
因此了解患者的基本病因，社會背景以後，針對性地給予治療才會更好。慢性失眠的病人如果合並焦慮、抑鬱，如果程度夠嚴重的情況下，有的病人需要1-2年的時間。對於復發的病人需要更長的時間，有的病2-5年，也祥仔宏有些病人需要終生治療，但是治療都需要在醫生的指導下進行，不可以自己隨便亂調葯。
睡眠障礙治療方法
睡覺睡的不好，有些是得了睡眠障礙，那麼睡眠障礙治療方法有哪些呢？
睡眠障礙後如果治療的不及時，就會導致人體受到更大的影響。具體的治療方法不同，一般西醫的治療方法就是服用一些安眠葯。但是患者要注意不可以長期服用安眠葯，否則就上癮。還有一種治療方法就是中醫的治療方法。
睡眠障礙還可以使用催眠療法。催眠療法無疑是最普遍而有效的心理治療方法，尤其適用於有失眠的睡眠障礙的人。催眠療法治療要在一個舒適的環境中進行，伴隨著平和的音樂，治療師一方面用戚激專業語言引導來訪者進入深度放鬆狀態，一方面引導人進行深度放鬆，讓來訪者在清醒狀態下真實感受到到入睡的感覺，讓患者對入睡建立信心，消除對失眠的焦慮。
⑥ 失眠的診斷和治療方法有哪些
失眠症西醫治療
1、磁療治療
失眠患者，在臨床上觀察的時候，往往發現患者在失眠期間，腦部神經元興奮性增高，異常放電情況明顯。現在科學家發現了慢波睡眠(swa)中在大腦皮層中活躍的神經元，這可能對於治療失眠症等睡眠疾病以及理解諸如情緒和記憶等依賴於睡眠的活動具有重要意義。最新報告說，包含了罕見的一組神經元的皮層在自然睡眠以及剝奪睡眠之後發生的恢復睡眠過程中是活躍的。並發現了一種製造一氧化氮(NO)——這是一種調控大腦血流的因子——的特殊類型的皮層神經元，而且它們在人體的慢波鏈孝睡眠過程中在皮層中是活躍的。所以，抑制大腦皮層神經元的異常放電對於治療失眠有著非常重要的意義，在這一點上，葯物的抑製作用偏弱一些，國際上現在針對這方面磁療的效果更理想一些。
磁療即是以磁場作用於人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜系統的通透性等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。
我國在古代就盯信用磁療治病。60年代初用鐵氧體磁塊貼敷穴位治高血壓、關節炎等症狀。截止目前，我國的磁療已進入多層次、多學科、多水平和深入提高的階段。對磁療的理論，生物效應，臨床適應症，方法學，磁療產品研究等，都有較明確的論證。磁療已成為治療失眠的主要方法。有許多醫療工作者對機理進行更深一步的研究，多種磁療服飾、磁療睡眠系統正在向高層次發展。
針對失眠的磁療，目前最常用的就是鎮痛安眠墊，其中釹鐵硼永磁體產生的的是一種模擬人體磁場特點的生物磁場，性能穩定！作用於人體可對人體本身的磁場進行糾偏，並通過增強人體經絡的生物電磁能，推動經氣運行，從而達到通經絡、增加腦部供血棚則稿供氧、降低大腦皮層末梢神經的興奮性，產生促進組織新陳代謝、催眠、鎮痛、鎮靜、活血的效果。
2、心理治療
一般心理治療。通過解釋、指導，使患者了解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。
3、行為治療
進行放鬆訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。
4、催眠療法
催眠最初的發展開始，就被用來進行生理、心理疾病的治療，所以它的應用也十分廣泛。催眠療法被廣泛應用於失眠症的治療。
催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。
催眠療法對失眠有非常高的療效。在催眠師語言的誘導下，能使患者達到全身乃至心靈深處的放鬆。催眠師的循循誘導，能使患者擺脫所有影響睡眠的症結;再通過一針見血的語言指令，使一切造成壓力、緊張、不安、挫折的因素得以宣洩，深層的病因被催眠師消除，從而能使患者體驗到心身放鬆的快感和愉悅。只要經常體驗這種鬆弛狀態，那麼恢復正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。
身體疾病導致的失眠，也可通過催眠療法進行輔助治療。潛意識對調節和控制人體的內分泌、呼吸、消化、血液循環、免疫、物質代謝等均起著很大作用。身心靈是一體的，當內心充滿了焦慮緊張等消極情緒時，體內會有大量的P物質和去甲腎上腺素釋放，使全身血管收縮，氣滯血淤，各種身心疾病由此產生。而人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗時，會有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡呔的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多，是人體內部主要的止痛系統。如果在催眠狀態下不斷地強化積極情感、良好的感覺以及正確的觀念，消除焦慮緊張等消極情緒，人腦中樞神經也會分泌大量的腦啡肽，不但有止痛作用，而且讓人內心感到安詳寧靜，從而改善睡眠質量。
5、葯物治療
抗抑鬱劑。如米安色林、阿米替林、多塞平、馬普替林等。臨床研究顯示，採用中西葯進行綜合治療，如採用安定類西葯與中葯制劑進行聯合治療，可取得快速、理想的療效。
⑦ 失眠用西醫葯怎樣治療
首選安定類葯物，如舒樂安定1～2mg/次，或硝基安定5mg/次睡前服用，對解除短期失眠有較好效果。但應注意所有催眠毀慶劑都可能引起葯物耐受纖或握性與成癮性，故應短期服用(2～4周)，2～3周後逐漸減量，最團宴後停用。禁止養成用催眠葯入睡的不良習慣。