寶寶曬太陽正確方法

⑴ 寶寶曬太陽的正確方法 寶寶如何正確曬太陽

1、曬太陽的時候，露著的部位越多，效果越好，因為嬰兒比較小，所以不能整個脫了，只能一個部位接著一個部位的曬太陽。開始幾天，可以先從腳開始，腳尖到膝蓋自然過渡，5-10分鍾就可以。然後從膝蓋再擴大到腿根部，時間可以延長到15分鍾。接著曬的范圍要逐漸擴大，除去肚子上的這遮擋物，然後讓陽光曬到肚臍，時間控制在15～20分鍾就可以。

2、最後曬胸部，也可以在嬰兒爬著的時候，曬曬小屁股、背部，時間控制在30分鍾就可以。注意，家長在給嬰兒曬太陽的時候，不要給嬰兒洗澡，否則會起不到效果。而且在曬太陽的時候，盡量在陽光柔和的情況下，對嬰兒的刺激更小。

3、夏天的陽光過強，要選擇適合的時間，讓嬰兒在太陽下暴曬。一般春冬季，9～10的太陽紅外線強，紫外線不太強裂，可以促進新陳代謝。而且下午4～5的時候，光線比較怕弱，也很適合曬太陽。

⑵ 寶寶曬太陽怎麼曬最佳的曬太陽時間

夏天馬上到來，許多家長會帶著寶寶出去戶外活動，那麼寶寶該怎麼正確的曬太陽呢？寶寶曬太陽可以補鈣，也可以讓寶寶親近大自然，但是寶寶曬太陽也是有注意事項的？具體需要注意些什麼呢？運喚
寶寶曬太陽怎麼曬
春秋季嬰兒曬太陽的最佳時間：一般在上午10點-11點。 夏季嬰兒曬太陽的最佳時間：上午9點-10點。 冬季嬰兒曬太陽的最佳時間：冬季一般在中午11—12點左右。 每次從3-5分鍾，逐漸增加到8-10分鍾，一般每天3-4次。曬太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等。曬太陽時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽。

曬太陽的好處
1、屁股曬太陽黃疸退得快

黃疸不重的寶寶，多曬太陽，也能起到退黃的效果。

2、促進寶寶的新陳代謝和生長發育

日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長發育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

3、可以獲得充足的維生素D

曬太陽漏跡能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實。對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。

4、增強免疫力

曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

怎樣帶寶寶曬太陽
新生兒太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內享受陽光，室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的傷害。

當陽光斜射時，家長可以打開窗子給寶寶曬太陽， 一般健康新生兒2周後即可在室內曬太陽。需要提醒家長的是，給孩子曬太陽時要 避免把孩子直接放在風口處，以免感冒。

一般出生3~4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，而且開始時只曬一部分如腳、腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽戴帽子。

在寶寶空腹及餐後1小時內不宜曬太陽。有些寶寶曬太陽後會引起日光性皮炎，主要與寶寶皮膚乾燥、花粉刺激等有一定關系，主要表現為曬太陽後皮膚出現紅斑、丘疹甚至局部脫皮，如果不嚴重，家長減少寶寶曬太陽的時間，並適當用紗網、小傘等進行遮擋，如果反應嚴重，則應及時到醫院就診。

此外，寶寶曬太陽應在天氣好的情況下每天進行， 長期堅持才能起到良好的健身防病旁搜凱效果。切忌一周只曬一兩次，每次長時間暴曬，以免灼傷嬰兒肌膚，陽光如直射嬰兒眼睛，還可能會影響寶寶眼部發育。

⑶ 新生兒曬太陽的正確時間和方法

新生兒曬太陽的正確時間和方法

新生兒曬太陽的正確時間和方法，生活當中，會有很多小夥伴帶著新生兒去外面曬太陽，作為大人都要及時補充太陽，何況是嘩大乎新生兒，需要給寶寶添加一些額外的元素，下面我整理了新生兒曬太陽的正確時間和方法。

新生兒曬太陽的正確時間和方法1

曬太陽的好處

新生兒曬太陽有很多好處，屁股曬太陽黃疸退得快，黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素」，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D；

它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長發育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

總之新生兒曬太陽的好處主要體現在幾個方面：黃疸退得快；促進新陳代謝和生長發育；獲得充足的維生素D；增強免疫力。

新生兒曬太陽的注意事項

1、寶寶太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康嬰兒2周後即可亂悉在室內曬太陽。

2、曬太陽的時間，不要過長。曬完太陽後，就要記得及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。

3、首先是對花粉仿洞過敏的寶寶，應盡量減少戶外曬太陽的頻率；其次是對患有佝僂病症狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營養不良或人工喂養兒，應先服一段時間的維生素D制劑，以防在曬太陽時突然發生抽風。

如何給新生兒正確曬太陽

1、然後可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。

2、最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鍾即可。

3、最後可增加曬背部約30分鍾。

4、除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15～20分鍾。

當然，媽媽們應該根據寶寶的身體狀況，清楚自己的寶寶是什麼樣的體質，畢竟曬太陽也不是每個寶寶都適合哦，要適可而止。

新生兒曬太陽的正確時間和方法2

1、寶寶太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。

2、維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，新生寶寶曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

3、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

雖然新生兒在出生一段時間後是可以曬太陽的，但是，曬太陽的時間選擇也是很關鍵的，家長帶新生兒曬太陽的時間具體選擇如下：

有三個時間段比較適合曬太陽：第一階段為上午6~9時，這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝。

第二、三階段分別是上午9~10時，和下午4~5時，這兩個時間段的.照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內「陽光維生素」-維生素D的大好時間，同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。

冬季一般在中午11-12點左右，春，秋季節一般在10點-11點，夏季一般在9點-10點。曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鍾逐漸到30分鍾。曬後注意補水。

每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鍾逐漸增加至1~2小時為宜。或每次15~30分鍾，每天數次。如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。

太陽紫外線含量也較高，是皮膚的「隱形殺手」，人們很容易疏忽皮膚的防曬工作，因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。

帶新生兒外出曬太陽是有一定的好處存在的，常見的好處有：

促進寶寶的新陳代謝和生長發育

日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長發育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

新生兒曬太陽的正確時間和方法3

新生兒曬太陽溫馨提示

1、曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30% 以上。

2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。

3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D制劑一段時間後，再接受日光照射。

4、曬太陽有時會引起日光性，皮炎。寶寶由於皮膚乾燥、花粉刺激等原因，在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時，也可以引起光敏性，葯疹或日光性，皮炎。

5、新生兒曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產生不良後果。

6、新生兒曬太陽可以從剛開始的5～10分鍾起逐漸增加，每次日光浴盡量不要超過30分鍾。日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。

⑷ 4個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法

4個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法

4個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法，孩子曬太陽的時候是需要注意很多東西，眾所周知，曬太陽能促進寶寶體內鈣的吸收。但是曬太陽也是有學問的，不能盲目地曬太陽，一不留神還可能會曬傷寶寶嬌嫩的肌膚。以下看看4個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法及相關資料。

4個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法1

這時候的孩子曬太陽控制在一個小時以內左右就行，選擇合適的時間對於寶寶而言也是很重要的，一般來講在上午九點到十點左右給孩子曬曬太陽就可以，這時候能夠讓孩子更好的吸收陽光裡面的維生素d，當然，下午十六點到十七點也是一個不錯的好時間。

4個月寶寶曬太陽注意事項

1、在孩子曬太陽的時候要穿紅色的衣服，因為這種顏色的衣服能夠很好的吃掉有殺傷力的紫外線。

2、給孩子照射的部位應該是孩子的頭部或者是臀部，不要讓孩子在玻璃以內來曬太陽。

3、要根據實際的情況來看是否將孩子的皮膚暴露在外面，因為這樣才能夠讓陽光更好的跟皮膚接觸，但是，寒冷的冬天將皮膚暴露在外面就不是好的選擇。

4、在冬天帶孩子出門曬太陽的時候時間不能太長，不然容易讓孩子被寒冷的空氣凍傷。

4個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法2

嬰兒曬太陽最佳時間

嬰兒曬太陽的最佳時間，在小嬰兒出生以後大概到三個月左右，就可以開始抱出去曬太陽了。

曬太陽對孩子來說非常重要，在日光的照射下皮膚可以合成身體非常需要的維生素D，維生素D能夠促進鈣磷的吸收，所以對孩子骨骼的發育非常重要。曬太陽的時間根瞎升拍據家裡的家庭狀況以及季節的不同。

還有孩子年齡的大小都很有關系。一般來講，對於一歲以內的嬰兒，建議如果條件許可，可以上午半小時、下午半小時外出曬太陽。時間也是看季節，如果是冬季，盡量是靠近中午的時間，比如11點左右或者下午1-2點，相對暖和的時候外出。

嬰兒曬太陽時應盡量暴露皮膚，讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側，最後曬胸部及腹部，注意一定不要讓寶寶隔著玻璃曬太陽。日光浴時間以1-2小時為宜，每次15-30分鍾，如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、心率加速，應立即停止。

嬰兒什麼時間曬太陽最好

有三個時間段比較適合曬太陽：第一階段為上午6~9時，這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝.

第二、三階段分別是上午9~10時，和下午4~5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內「陽光維生素」-維生素D的大好時間，同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。

冬季一般在中午11-12點左右，春,秋季節一般在10點-11點，夏季一般在9點-10點.曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鍾逐漸到30分鍾.曬後注意補水。

每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鍾逐漸增加至1~2小時笑臘為宜。或每次15~30分鍾，每天數次。如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。

太陽紫外線含量也較高，是皮膚的「隱形殺手」，人們很容易疏忽皮膚的防曬工作，因此進行日光浴時要注意保護好磨羨寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的'損害。

嬰兒曬太陽注意事項

1、曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30% 以上。

2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。

3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D制劑一段時間後，再接受日光照射。

4、曬太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由於皮膚乾燥，花粉刺激等原因，在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時，也可以引起光敏性葯疹或日光性皮炎。

5、寶寶曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產生不良後果。

6、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鍾起逐漸增加，每次日光浴盡量不要超過30分鍾。日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。

4個月嬰兒曬太陽的正確時間和方法3

嬰兒曬太陽怎麼曬才正確呢？

1、新生兒3-4周才能曬太陽

一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

2、曬太陽時間應適當

時間以上午9～10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶曬太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸可增加至1小時。

3、曬太陽避免室外曝曬

新生兒太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康新生兒2周後即可在室內曬太陽。

4、新生兒曬太陽不要隔著玻璃等物

維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，新生兒曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

嬰兒曬太陽怎麼曬才正確呢？針對這個問題，上面為大家介紹了需要注意的四個方面，一般來說，家長朋友只要注意這四個方面，就可以掌握嬰兒曬太陽的正確方法了。需要注意的是，剛出生的嬰兒不能曬太陽，所以，家長朋友也不要太心急了。

⑸ 新生兒怎麼曬太陽

為了預防新生兒出現維生素D缺乏性佝僂病，家長會帶孩子曬太陽。具體曬太陽的方法包括以下幾個方面：

一、曬太陽的時間，如果曬太陽時間太短或者太長，都會影響曬太陽效果。如果曬太陽時間過久，會導致孩子皮膚出現損傷，尤其長時間曬會導致孩子出現皮膚癌等嚴重的情況。如果曬時間太短，不能達到有效的補充鈣劑的目的。所以如果給孩子曬太陽，一般曬半個小時到兩個小時就可以；

二、曬太陽一定不要隔著玻璃曬，因為曬太陽需要通過太陽光中的紫外線，從而能夠刺激皮膚中合成維生素D，有效的進一步預防維生素D缺乏性佝僂病的發生。如果隔著玻璃曬，不能達到有效的補鈣目的。
新生兒怎麼曬太陽？

新生兒曬太陽是通過曬太陽消除黃疸。黃疸是新生兒非常常見的一種生理現象，是由於孩子的膽紅素代謝異常造成的。黃疸一般分為生理性黃疸和病理性黃疸兩種類型。絕大多數孩子的黃疸類型都屬於生理性黃疸，它有一個自然的產生和消退的過程，一般不需要特殊的處理。

曬太陽對黃疸的消退有一定的促進作用，但是建議家長一般選擇在早上十點鍾之前或者下午四點鍾之後曬太陽，因為孩子的皮膚比較嬌嫩。每次曬10到20分鍾，一天可以多次，且孩子曬太陽時候要注意遮擋孩子的眼睛。

⑹ 嬰兒曬太陽怎樣曬

嬰兒曬太陽怎樣曬

嬰兒曬太陽怎樣曬，不少家長朋友覺得嬰兒還很小，不適合曬太陽，怕把嬰兒的皮膚和眼睛曬傷，其實，這種想法是不正確的，因為適當的給嬰兒曬太陽，那麼，以下分享嬰兒曬太陽怎樣曬

嬰兒曬太陽怎樣曬1

1、新生兒3-4周才能曬太陽

一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

2、曬太陽時間應適當

時間以上午9～10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶曬太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸可增加至1小時。

3、曬太陽避免室外曝曬

新生兒太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康新生兒2周後即可在室內曬太陽。

4、新生兒曬太陽不要隔著玻璃等物

維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，新生兒曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

嬰兒曬太陽怎麼曬才正確呢？針對這個問題，上面為大家介紹了需要注意的四個方面，一般來說，家長朋友只要注意這四個方面，就可以掌握嬰兒曬太陽的正確方法了。需要注意的是，剛出生的嬰兒不能曬太陽，所以，家長朋友也不要太心急了。

嬰兒曬太陽怎樣曬2

知識點1：曬太陽的時間段

時間以上午6~10時及下午4~5時為宜。上午6~10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4~5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

Tips：寶寶滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。

知識點2：曬太陽的時間長短

每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鍾逐漸增加至1~2小時為宜。或每次15~30分鍾，每天數次。如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。

知識點3：曬太陽的方法

讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側，最後曬胸部及腹部。開始時，每側曬1分鍾，以後逐漸延長。

春天的太陽紫外線含量也較高，是皮膚的"隱形殺手"，人們很容易疏忽皮膚的防曬工作，因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。

知識點4：曬太陽時為寶寶適當增減衣物

最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜。

曬完太陽後，及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。

知識點5：隔著玻璃曬太陽功效大減

隔著玻璃曬太陽功效大減

研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後，就可以到戶外曬太陽了。

知識點6：曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡

洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料"7-脫氫膽固醇"洗去，降低了鈣吸收的作用。曬太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。

溫馨提示：帶寶寶曬太陽時，不要因為怕寶寶感冒，就給寶寶戴著帽子、手套和口罩，這樣曬太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱，紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。此外，要給寶寶准備些嬰兒專用的潤膚霜。

小貼士：謹防春季寶寶曬太陽過敏

春天的空氣里含有大量的花粉和細菌，這些因素會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。皮膚過敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現的問題。其中，寶寶的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲，從而引發皮膚乾燥、過敏等一系列症狀。

為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽的時間應控制在30分鍾之內，曬完後給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應盡量少吃或不吃。對花粉過敏的嬰幼兒，應盡量減少戶外曬太陽的頻率。

嬰兒曬太陽怎樣曬3

新生兒冬天能曬太陽嗎

新生兒冬天是可以曬太陽的。

一般剛剛出生的新生兒都不可以直接到室外暴曬，健康的寶寶在出生兩個星期後便可以在室內，斜射陽光是打開窗子給寶寶曬曬太陽，可以每天曬1-2次。

當寶寶滿月後才可以抱到戶外曬太陽，不過要注意時間不能太長，只能曬一部分例如是腳、腿、小手等，等到寶寶習慣的時候再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。要注意的是頭和臉一般都不要直接照射，可以帶寶寶到陰涼的地方或者帶上遮陽帽子等。

寶寶曬太陽的好處有哪些

陽光是最好的'維生素D「活化劑」，給寶寶曬太陽可以補充維生素D。當維生素D進入人的血液後有助於吸收食物中的鈣和磷，這樣可以預防和治療小兒佝僂病。陽光中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。

注意：

可見，新生寶寶曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

新生兒冬天如何曬太陽

冬天帶寶寶曬太陽，不但能促進鈣吸收，還能鍛煉呼吸系統，增強耐寒能力。不過，冬天曬太陽要有更多的講究。

1、首先，時間要適當

可以先開窗，讓寶寶有一個適應過程，然後再到戶外。時間最好以上午9—10時為宜，此時紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質。

需要強調的是，上午10時至下午4時，最好不要長時間曬太陽，因為這個時段紫外線最強，會傷害寶寶的皮膚。而且每次在戶外的時間也不要過長，要循序漸進，由每天十幾分鍾逐漸增加至1—2小時。

2、帶頂有帽檐的小帽子

很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達到曬太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚。所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質類衣服。曬太陽時，可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因為年齡特別小的寶寶，毛發較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差;另外，帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。

3、隔著玻璃曬沒用

有的家長怕寶寶吹風，就在家隔著玻璃曬。這樣大部分的紫外線基本都會被玻璃阻擋，實際沒起什麼作用。到戶外時盡量不要去馬路邊或人多嘈雜的地方。

4、多曬四肢和背

曬太陽時要著重曬曬寶寶的四肢和背部。曬手腿能很好地驅除腿部寒氣，讓四肢骨骼更健壯;曬後背能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。

⑺ 剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法

剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法

剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法，寶寶在剛出生的時候是非常的虛弱的，有特別多的注意事項，而這對於新手寶媽來說是非常重要又難的事情，以下是關於剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法。

剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法1

一般健康新生兒2周後即可在室內曬太陽羨如，斜射陽光時打開窗子給新生兒曬太陽，每天曬l～2次即可，開始的時候可以每次曬3-5分鍾，逐漸增加到5-10分鍾。

一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鍾即可；然後可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部；除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15-20分；最後可增加曬背部約30分鍾。

新生兒什麼時間段曬太陽最好

新生兒曬太陽的時間最好在早上9-10時及下午的4-5時左右為宜。上午9-10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的'X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

新生兒曬太陽的注意事項

1、曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30% 以上。

2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。

3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D制劑一段時間後，再接受日光照射。

4、曬太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由於皮膚乾燥，花粉刺激等原因，在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時，也可以引起光敏性葯疹或日光性皮炎。

5、寶寶曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產生不良後果。

6、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鍾起逐漸增加，每次日光浴盡量不要超過30分鍾。日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。

新生兒曬太陽的好處

1、黃疸退得快。黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。

2、促進新陳代謝和生長發育。紫外線具有殺菌消毒的效果，適當地接受陽光照射，可促進新生兒新陳代謝和生長發育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

3、可以獲得充足的維生素D。曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。對新生兒軟骨病、佝僂病有預防作用。

4、增強免疫力。曬太陽還兄臘啟能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。促進人體的血液循環、調節中樞神經。

剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法2

新生兒曬太陽幾點合適

新生兒曬太陽最好的時間：以上午6-10點及下午4-5點為宜。

上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

爸爸媽媽要注意：

中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間曬太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

新生兒冬季曬太陽最佳時間

新生兒冬季曬太陽一般在中午11—12點左右。

新生兒冬季曬太陽須知局衫：

1、可以先開窗，讓寶寶有一個適應的過程，此時要注意避免對流風；

2、然後在保暖的前提下，到戶外曬太陽。

3、如果受條件限制不能經常曬太陽，可以給寶寶加服一些魚肝油，以預防佝僂病。

春、秋季節一般在10點—11點；夏季一般在9點—10點。

新生兒曬太陽時間由年齡而定

新生兒每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加到半小時或1小時為宜。

新生兒曬太陽後要注意補水，特別強調的是，照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸增加至1小時，最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

新生兒曬太陽時，如果出現頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應，應立即到陰涼處休息。並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。

剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法3

新生兒曬太陽護理須知

1、在新生兒曬太陽之前，應先進行5—7天的室外空氣浴（詳見知識補充），等新生兒對外界環境的適應性提高以後再曬太陽。

2、新生兒在室內曬太陽必須打開窗戶在直射陽光下進行。

3、新生兒室外曬太陽應選擇晴朗無風的天氣，穿適當的衣服，讓新生兒的全身皮膚盡量多接受陽光。

4、不要讓陽光直接照曬在新生兒的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護眼睛。

5、在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。可適當塗抹防曬霜。

6、夏季曬太陽可選擇在上午8點以後；冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3—5分鍾，逐漸增加到8—10分鍾，一般每天3—4次。

7、曬太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等；曬太陽時時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止。

知識補充：空氣浴

室內裸體空氣浴：健身鍛煉

當天氣情況不允許帶寶寶做室外活動時，也可以讓寶寶在室內進行裸體空氣浴。做室內裸體空氣浴以前，應該先開窗20分鍾，進行空氣交流之後，等到室溫升到20℃左右時，就可以把寶寶的衣服全部脫掉，把寶寶放在床上，或者在木質地板上鋪上一塊較厚的毯子，把寶寶放在上面。

活動的方法可以由寶寶的興趣而定，如果你的寶寶原來一直堅持做新生兒體操，但到7個月時不愛做了，就不要勉強寶寶繼續做，應改換成寶寶喜歡的游戲，只要能活動全身，任何活動都可以達到健身目的。

室外空氣浴：室外冷鍛煉

空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，新鮮空氣中氧含量高，能促進寶寶新陳代謝。同時室外空氣溫度比室內低，寶寶到戶外受到冷空氣刺激，可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉，從而增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。

室外空氣浴要特別注意不要讓寶寶著涼。

⑻ 如何給新生兒曬太陽

新生兒曬太陽的正確方法是注意時間、部位，避免暴曬，還要保護好眼睛。
新生兒剛開始曬太陽，時間盡量不要太長，10-20分鍾即可，可以先從四肢開始，露出小腿和毀陸前臂接受日光照射，並慢慢延長曬太陽的時間。
盡量不要選擇正午太陽光比較強烈的時間段，比如上午的10點至下午3點，且新生兒不能直曬、暴曬，避免曬傷皮膚。
曬太陽時還要注意保護好寶寶的眼睛，不能讓太陽光直射，曬太陽一定要佩戴護纖行頃目眼罩。
正確的曬太陽，可以促進寶寶體內鈣的吸收；但要注意給寶寶曬太陽是一定要避免陽光灼傷和受涼帶廳感冒。

⑼ 嬰兒曬太陽的正確時間和方法

嬰兒曬太陽的正確時間是在上午6點到10點的時候曬太陽，下午的時候可以在4點到5點。方法是直接接受陽光的照射和不能讓陽光直接照射嬰兒的眼睛。

嬰兒曬太陽的時間可根據季節的變化而改變，春秋季節，建議在上午10-11點左右曬太陽，下午3-4點；夏季可在上午9-10點左右，下午4-5點；冬季可在上午11-12點左右，下午3-4點曬太陽。其次嬰兒曬太陽要注意循環漸進，開始建議10-15分鍾為宜，每天曬1-2次即可。

嬰兒曬太陽的時候，要注意直接接受陽光的照射，不能夠隔著玻璃或者比較後的遮擋物擋住陽光。曬太陽的時候要注意避免時間過長、避免直射眼睛等部位。

嬰兒曬太陽曬部位

嬰兒曬太陽主要是要曬裸露在外面的部位，除了眼睛不要直接進行照射之外，其它只要是裸露在外面的部分都可以。不同季節孩子曬太陽的部位也有所區別，像夏天的時候可以放在一個比較有蔭涼的地方，給孩子曬一下臉部、手和腳。

在冬季，一般來說就是臉部或者手部可以進行太陽的照射，這個時候也要注意，在冬季曬太陽的時候不要讓信團寶寶受涼。在夏季曬太陽的時候，不要讓太陽直接照射，因為寶寶的皮膚比較嬌嫩滑豎橘，曬太陽的時間每天不要纖螞太長。

⑽ 嬰兒如何曬太陽才正確

不少家長朋友覺得嬰兒還很小，不適合曬太陽，怕把嬰兒的皮膚和眼睛曬傷，其實，這種想法是不正確的，因為適當的給嬰兒曬太陽，有助於嬰兒體內維生素D的合成，這種物質能預防佝僂病。那麼，嬰兒曬太陽怎麼曬才正確呢？

1、新生兒3-4周才能曬太陽

一般出生3 4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

2、曬太陽時間應適當

時間以上午9 10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4 5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶曬太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸可增加至1小時。

3、曬太陽避免室外曝曬

新生兒太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l 2次即可，一般 健康 新生兒2周後即可在室內曬太陽。

4、新生兒曬太陽不要隔著玻璃等物

維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可猜斗以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，新生兒曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

嬰兒曬太陽怎麼曬才正確呢？針對這個問題，上面為大家介紹了需要注意的四個方面，一般來說，家長朋友只要注意這四個方面，就可以掌握嬰兒曬太陽的正確方法了。需要注意的是，剛出生的嬰兒不能曬太陽，所以，家長朋友也不要太心急了。

不管是去黃疸還是補鈣，醫生都會建議多曬太陽。
避免強烈陽光直射
大人的皮膚陽光直射還要保護呢，何況嬌嫩的嬰兒？正午陽光那種就不要去啦，樹蔭下倒是可以的
不要隔靴搔癢
很多人說戶外有風有蟲什麼的，我抱著孩子關上窗戶在屋裡穗升磨曬吧，隔著玻璃不可以。要去戶外
時間長度因人而異
不一定就要抱在太陽下才是曬，也不用一直曬，就是去屋子外面活動就好，還是看嬰兒是否舒適。有的曬出汗了就哭你還曬？繼續曬怕是要出痱子。
溫和不刺眼的陽光下，可以露出後背曬太陽，天氣冷就不要露背，小手小腳可以露出來曬，夏天就呆在樹蔭下都可以，不要嬰兒眼睛直面天空，你自己試試就知道了。

嬰幼兒在補鈣的過程中需要經常的笑啟曬太陽，這樣有利於身體的 健康 。但是嬰幼兒皮膚嬌嫩，所以曬太陽的時候也需要掌握正確的方法，那麼如何正確給嬰兒曬太陽呢？

1、做好曬太陽的准備

寶寶外出前要做好防曬，這樣可以避免強烈的紫外線對皮膚造成灼傷，並且要穿戴合適的衣物。還要給寶寶准備一個水杯或者奶瓶帶上，這樣可以避免孩子在口渴的時候，沒有適時的補水。

2、選擇合適的時間段

只有在正確的時間段曬太陽，才能夠起到很好的作用，並避免太陽給孩子造成傷害。在上午10點到11點之間曬太陽是最好的。不管是哪一個季節，都應該避免到正中午12點到16點之間的太陽，這個時候曬太陽的話，很容易導致紫外線照射對寶寶的皮膚產生損傷。

3、曬太陽的注意事項

每天曬太陽一兩個小時就可以了，如果過長的照射會容易導致寶寶的皮膚出現泛紅乾燥的情況。在曬太陽的過程中，應該及時的給寶寶加減衣服，如果孩子的身體出汗或者發熱，需要去掉厚重的衣服，以嬰幼兒感覺到舒適為宜。

當嬰兒的黃疸為生理性黃疸或母乳性黃疸所引起時，可以通過曬太陽來減輕黃疸；如果嬰兒黃疸呈進行性加重且進展較快，需要到醫院及時就診，給予專業的醫療藍光等綜合治療，而不能盲目在家曬太陽退黃。曬太陽退黃時正確的曬法需要到室外，不能通過玻璃曬，玻璃會阻擋太陽中的藍光，從而對退黃作用效果不大，同時要注意用黑色眼罩遮擋眼睛，避免過強的陽光刺傷眼睛。在曬太陽時要注意避開溫度太高的時間，以免引起發熱以及脫水、中暑等現象，每次曬太陽大約20分鍾即可。

您好，我是萱洆溢潼，我是一位有著四個小孩的寶媽。很高興能回答你這個問題。關於你提的這個問題，我有如下建議，您可以做為參考希望能幫助到您，謝謝！

嬰幼兒，特別是剛生出來才一兩個月大的寶寶，每天曬太陽不但有助於去黃疸還能補鈣增強免疫力。建議每天早晚都要曬太陽，不是什麼時間段的太陽都能曬的，中午的太陽太猛烈是絕對不能曬的，只能曬早上9點前的太陽和傍晚5點後的太陽，曬太陽的時長控制在一小時內，還要適當的給寶寶翻身。

如果想在室內曬太陽可以把寶寶放在飄窗上，太陽光透過玻璃窗曬在寶寶身上，切記不能讓太陽直接曬到寶寶眼睛，可以用一塊布擋住寶寶的眼睛。

也可以把寶寶抱到室外去曬太陽，因為室外風會大一些，注意不要讓寶寶著涼，同樣也是不能直接曬到寶寶眼睛哦。

新生兒曬太陽可以有效的合成維生素d，從而預防維生素d缺乏性佝僂病的發生。但是，家長需要給新生兒正確的曬太陽才能取得良好的效果。首先，家長要在天氣好的時間帶孩子出去曬太陽。因為天氣不好的時候，曬太陽的效果是比較差的。並且，空氣污染也較嚴重，對於孩子的身體 健康 是不利的。其次是重點曬兒童的頭面部以及四肢就可以了。最後，每天曬太陽的時間維持大約一個小時，就可以了。

關於嬰兒如何曬太陽的問題，你好我是麥媽7788，很高興回答您的問題。
首先：嬰兒曬太陽一定要到戶外去曬，現在有很多家長給嬰兒補鈣，也很重視曬太陽，但喜歡在屋裡面隔著玻璃曬。但是這種曬法紫外線吸收不了，因為玻璃會把很多有效紫外線阻擋住。所以孩子曬了半天可能出了很多汗，但對體內鈣的吸收一點沒有意義。
其次：建議嬰兒在天氣好的情況下推到戶外去曬1個小時的太陽。
再次：曬太陽時穿的不要過多，因為曬太陽吸收紫外線主要靠裸露皮膚。有很多家長帶著孩子出去曬太陽，戴上防曬帽，打上遮陽傘，把紫外線都排除，讓這孩子根本吸收不了，曬太陽跟沒曬是沒什麼兩樣。所以嬰兒曬太陽的關鍵是裸露皮膚，戶外直接接觸陽光是最佳的曬太陽的方法，也是最佳促進鈣吸收的辦法。
這就是我對於嬰兒如何曬太陽的問題回答，我是麥媽7788，希望我的回答能夠幫助到您，祝寶寶 健康 平安成長，謝謝。

對於1-2周左右的寶寶來說，不能直接在室外暴曬，可以在室內通過微弱的反光線進行曬太陽，每天曬1-2次即可。

 

寶寶大約初月的時候可以抱出去陽台曬一下，剛開始時間不能太長而且不能暴曬，每次曬五到十分鍾。

 

 

 

曬的時候要從臉開始慢慢到大腿，讓寶寶適應這個過程，然後再到背部。

 

 

在這個過程中要給寶寶多換換體位，並且觀察寶寶身體會否出現皮膚變紅，出汗等，如果出現則要停止曬。

 

 

如果出門遇到太陽的時候，注意保護頭部和臉部，眼睛肯定是不能直射到的，要給寶寶戴好帽子。

 

寶寶在曬太陽的時候要經常補充水分，但不要擦一些防曬用品，寶寶的皮膚還不能使用這些東西。

 

 

 

最好的時候是在上午8:30開始曬，曬30分鍾。風大的話就不能曬了。

 

 

嬰兒曬太陽需要注意：

 

1、曬太陽時,陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽,紫外線的效果會減少30% 以上。

2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。

3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D制劑一段時間後,再接受日光照射。

4、曬太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由於皮膚乾燥,花粉刺激等原因,在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時,也可以引起光敏性葯疹或日光性皮炎。

5、寶寶曬太陽時,可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部,保護眼睛。不要長時間曝曬,容易灼傷寶寶的皮膚,產生不良後果。

6、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鍾起逐漸增加,每次日光浴盡量不要超過30分鍾。日光浴應每天進行,長期堅持,才能起到良好的健身防病效果。

 

 

嬰幼兒在補鈣的過程中需要經常的曬太陽，這樣有利於身體的 健康 。但是嬰幼兒皮膚嬌嫩，所以曬太陽的時候也需要掌握正確的方法，那麼如何正確給嬰兒曬太陽呢？

1、做好曬太陽的准備

寶寶外出前要做好防曬，這樣可以避免強烈的紫外線對皮膚造成灼傷，並且要穿戴合適的衣物。還要給寶寶准備一個水杯或者奶瓶帶上，這樣可以避免孩子在口渴的時候，沒有適時的補水。

2、選擇合適的時間段

只有在正確的時間段曬太陽，才能夠起到很好的作用，並避免太陽給孩子造成傷害。在上午10點到11點之間曬太陽是最好的。不管是哪一個季節，都應該避免到正中午12點到16點之間的太陽，這個時候曬太陽的話，很容易導致紫外線照射對寶寶的皮膚產生損傷。

3、曬太陽的注意事項

每天曬太陽一兩個小時就可以了，如果過長的照射會容易導致寶寶的皮膚出現泛紅乾燥的情況。在曬太陽的過程中，應該及時的給寶寶加減衣服，如果孩子的身體出汗或者發熱，需要去掉厚重的衣服，以嬰幼兒感覺到舒適為宜。

你好。首先我們要知道嬰兒的皮膚非常嬌嫩，所以不管出於什麼原因想讓寶寶曬太陽，都需要考慮下面的保護措施。

避開陽光強烈的戶外
上午10:00 下午16:00，我是會避免帶寶寶出門的。因為這個時候紫外線強度很大。傷害多過益處的可能性更大。所以盡量選擇清晨和傍晚吧。

幼小的嬰兒循序漸進
1個月的寶寶盡量還是待在室內吧。我們家2，3個月左右的時候我選擇在早上七點的時候帶孩子在小區林蔭道慢走5分鍾，讓寶寶感受一下外界。後來增加到一天早晚兩次。6個月之後在給寶寶穿好遮擋衣物的情況下，還是選擇早晚，出門溜達時間增加到15 30分鍾。

另外，還可以選擇 隔著玻璃，淺色蕾絲窗簾開始，先從屁股，腿腳，背部，手等部 位開始。 不要讓陽光直射寶寶的眼睛。

出門盡量給寶寶做好防護
在有陽光的日子裡要帶寶寶出門的話，請戴好帽子，防護衣服，臉上擦一些寶寶防曬霜。

總之，個人覺得沒有必要為了曬太陽而曬太陽。選擇溫和的時間段，循序漸進，才是對寶寶有利的。