㈠ 中醫葯治療失眠有哪些方法呢
失眠是臨床常見病證之一，雖不屬於危重疾病，但常妨礙人們正常生活、工作、學習和 健康 ，並能加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病證。頑固性的失眠給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠葯物的依賴。
中醫學認為， 失眠的病因 主要有外邪所感，七情內傷，思慮勞倦太過或暴受驚恐，亦可因稟賦不足，房勞久病或年邁體虛所致。
其 主要病機 是陰陽、氣血失和，臟腑功能失調，以致神明被擾，神不安舍。 主要表現 為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。
中醫葯治療失眠強調 以辨證論治為原則 ， 根據 急性、亞急性、慢性失眠 病程各階段的證候動態變化隨時變換用葯 。急性期以鎮驚安神、健腦養神、活血化瘀為主要治法，亞急性期和慢性期以交通心腎、補益心脾等方法。
1、肝鬱化火證
主症：心煩不能入睡，性情急躁易怒，或入睡後雀告多夢易驚。
推薦方葯：龍膽瀉肝湯（《衛生寶鑒》）
2、痰熱內擾證
主症：失眠時作，惡夢紛紜，易驚易物歲舉醒。
推薦方葯：溫膽湯《備急千金方》加減
3、陰虛火旺證
主症：虛煩不眠，入睡困難，夜寐不安，甚則徹夜難眠。
推薦方葯：黃連阿膠湯（《傷寒論》）加減
4、胃氣失和證
主症：失眠多發生在飲食後，脘腹痞悶。
推薦方葯：保和丸（《丹溪心法》）
5、瘀血內阻證
主症：失眠日久，躁擾不寧，胸不任物，胸任重物，夜多驚夢，夜不能睡，夜寐不安。
推薦方葯：血府逐瘀湯（《醫林改錯》）
6、心火熾盛證
主症：心煩難眠，五心煩熱。
推薦方葯：導赤湯（《小兒葯證直訣》）合交泰丸（《韓氏醫通》）加味
7、心脾兩虛證
主症：頭蒙欲睡，睡而不實，多眠易醒，醒後難以復寐。
推薦方葯：人參歸脾湯（《正體類要》）
8、心膽氣虛證
主症：心悸膽怯，不易入睡，寐後易驚。
推薦方葯：安神定志丸（《醫學心悟》）
9、心腎不交證
主症：夜難入寐，甚則徹夜不眠。
推薦方葯：交泰丸（《醫方集解》）、天王補心丹（《攝生秘剖》）
1、 柏子養心丸 ：適用於心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢，健忘等症。
2、 棗仁安神液 ：臨睡服。適用於心肝血虛引起的失眠、健忘，頭暈、頭痛等症。
3、 天王補心丹 ：滋陰養血，補心安神。用於心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便乾燥。
4、 歸脾丸 ：益氣健脾，養血安神。用於心脾兩虛、氣短心罩碧悸、失眠多夢、 頭昏頭暈、肢倦乏力、食慾不振。用溫開水或生薑湯送服。
5、 硃砂安神丸 ：清心養血，鎮驚安神。用於胸中煩熱，心悸不寧，失眠多夢。
1、用葯前要按照中醫辨證論治的原則，確定患者的疾病狀態是屬於何種中醫證候類型，依照判斷的證候類型，選擇對應的中葯。
2、感染、中毒、顱腦損傷引起的失眠及由慢性疲勞綜合征、抑鬱症、焦慮症、精神分裂症等引起的失眠，不宜自行選擇葯物治療。應當及時到醫院由有關專科醫生治療。按照說明書使用，必要時，可以與其它中成葯聯合使用。
中醫治療失眠除了服用中葯湯劑、中成葯外，還可通過 針灸、推拿、刮痧調理、葯浴及心理治療 等。根據不同病期的臨床特點和患者病情選擇上述方法，以綜合治療方案為宜，配合針灸等非葯物治療方法，對失眠症恢復期給予 養生 指導，可進一步促進心身 健康 的恢復。夏季炎熱，人易出汗，可選菊花蠶砂枕，以清熱除煩，安神助眠。睡前多聽柔和的音樂，溫水泡腳並配合足底按摩，都有助於睡眠哦。
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㈡ 中醫治療失眠的方法
1、緊張焦慮引起的心煩、失眠,採用疏肝理氣、養心安神的方法治療;
2、心膽氣虛引起的失眠,伴有焦慮情緒,可以用補氣、安神的葯物;
3、心脾兩虛,除失眠外,還伴有疲倦、乏力、頭暈、面色蒼白,中葯治療可以控制病情;
4、心腎兩虛出現失眠,可進行中醫調理,辯證加減,病情也能得到改善.
㈢ 中醫怎麼樣治療失眠
現在許多人因為壓力太大，導致空差失眠越來越嚴重，每天躺在床上輾轉反側，就是難以入睡。晚上睡眠不足，白天就會昏昏沉沉，無論是學習還是工作的效率會大打折扣，磨蔽此時通過一些中醫療法可以有效的緩解失眠症狀，那麼，中醫如何治療失眠呢？
一、針灸治療失眠
如果失眠比較嚴重，可以找有經驗的中醫給自己進行穴位針灸，能起到很好的助眠作用。建議針灸內關穴，神門穴，安眠穴，足三里穴，後溪穴等穴位。
二、耳針治療失眠
耳針也有很好的助眠作用，如果失眠症狀不是特斗游皮別嚴重，可以用膠布把綠豆或者鳳仙花籽貼在耳後的安眠穴上，能起到很好的助眠作用。如果失眠症狀比較嚴重，用王不留行籽貼在耳穴處，也能起到很好的助眠作用。
三、中葯治療失眠
1.黃連溫膽湯：這種中葯方劑的組成成分包括枳實，半夏，陳皮，甘草，茯苓等，對於情緒異常導致的失眠有很好的調理作用，而且常喝這種中葯方劑還能減肥、降脂。
2.龍膽瀉肝湯：這種中葯方劑中包含龍膽草，山梔子，澤瀉，生地黃，當歸等多種中葯材，可以清心火，去肝火，因為肝火上亢導致的失眠，服用這種葯物能起到很好的助眠作用。
3.歸脾湯：這種中葯方劑中有白茯苓，當歸，酸棗仁，甘草，人參，白術等中葯，能起到養血安神，補心益脾的作用，如果是氣血虧虛導致的失眠，服用這種葯物可以起到很好的調理作用。
四、食療緩解失眠
1.參味湯：用太子參，五味子加水煎煮，最後加入適量的糖漿，一天服用兩次，每次服用15毫升，對於失眠，心慌乏力等症狀有很好的緩解作用。
2.生百合湯：把生百合加水，用小火燉煮，最後加入適量的白糖，每天服用兩三次，對於心陰不足導致的失眠症狀有很好的緩解作用。
㈣ 中醫調理失眠的方法有哪些
中醫調理失眠的方法有哪些
中醫調理失眠的方法有哪些，中醫在很多疾病上能根除疾病，中醫的療法是值得一試的，失眠讓很多人困擾，中醫是不錯的選擇，下面我們一起來看看，中醫調理失眠的方法有哪些。
一、葯茶療法
1、酸棗仁茶
處方：酸棗仁9克，白沙糖適量。
用法：將酸棗仁拍碎，開水沖泡，加糖調味。代茶飲用。
功效：養心安神。適用於虛煩失眠。
2、柏子仁茶
處方：炒柏子仁15克。
用法：將柏子仁炒香，輕輕搗破，開水泡代茶飲。
功效：養心安神，潤腸通便。適用於血虛心悸、失眠多夢、盜汗、腸燥便秘等。
二、治療失眠的中草葯
1、麥仁等煎服法
麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。
2、枸杞等沖泡法
枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲。或日飲3次，但每次不少於500毫升。
中醫調理失眠的方法很多，上文介紹到的這幾種調理方法對於輕度失眠較為有效，象是嚴重性失眠症只能起到緩解作用。失眠對健康的影響力度可大可小，還希望大家不要忽視了失眠的危害性，如果長時間出現失眠現象就有必要做一些輔助檢查。
核心提示：失眠的人都喜歡選擇中醫方法來幫助調理身體，從而從根源上來解決失眠問題，但是，絕大部分人並不知道失眠的'中醫調理方法到底是怎樣的，其實，中醫方法調理寬世念失眠問題主要從兩個方面著手，一個方面是活化醒腦，而另外一個方面就是選擇合適的中葯。
失眠已經成了現代白領經常遇到的一個棘手的問題，他們也嘗試選擇了很多方法來幫助改善失眠問題，但是，結果卻發現並不能夠達到自己想要的效果，這個時候他們往往會把希望寄託在中醫身上，希望通過中醫來幫助自己改善失眠情況，那麼，失眠中醫調理方法到底有哪些呢？今天，我給大家整理出來比較受中醫歡迎的兩大調理方案，一起來看這兩大調理方案分別是怎樣的。
1、通過活化醒腦的方式來改善失眠問題。這個方法到底要怎麼操作呢？其實，它是通過對人返虧體的正氣進行扶持和驅趕邪氣的方法來讓人體陰陽得以平衡，從而達到安心養神和舒筋活絡慎困的效果，這種方法在治療精神方面原因導致的失眠問題方面效果非常明顯，也很好的解決了在治療一些精神方面疾病時候所遇到的用葯單一或者治療效果差等等方面問題，所以，目前，這種方法已經被中醫廣泛選擇和使用。
2、通過中草葯來幫助改善失眠問題，這個問題一般是用在輔助治療失眠問題上，所選擇的中草葯則是可以幫助人體調節臟腑功能和幫助疏通經絡的葯物，不過，在利用中葯來幫助調理和改善失眠問題的時候，大家一定要有長時間服用葯物的心理准備，因為只有長時間服用葯物才能夠達到根治的效果和目的。
上面就是失眠中醫調理方法的相關內容，上述這兩個方法並不是單獨存在的，想要達到理想的改善失眠問題效果，我們必須要將這兩種方法搭配在一起來使用才行，所以，我建議想要通過中醫方法改善失眠問題的朋友一定要找專業的中醫館或者是中醫院來結合你的情況制定合適的治療方案。
㈤ 失眠的中醫治療怎麼做
1、陰虛火旺型失眠：
身體虛弱、過度縱欲或者遺精等因素都會導致腎陰虧虛，並引發心火旺盛問題，因此該類失眠症患者常常有心煩不寐、煩躁、耳鳴、健忘、舌苔發紅等症狀。
2、肝鬱化火型失眠：
思慮過多、情緒波動過大或者常常惱怒都會導致肝仔顫念氣郁結，這類型失眠患者有明顯的急躁易怒症狀，由於肝火旺盛還有口苦、大便干硬、舌紅而苔黃等表現。
3、痰熱內擾型失眠：
中醫認為長期暴飲暴食或者飲食不健康都會擾亂胃腸系統，由於痰熱上擾而有失眠的問題，表現為頭重不寐、心煩胸悶、噯氣不斷，舌苔黃膩厚重。
4、心膽氣虛型失眠：
突然被嚇到、見到異物、發生危險、受到恐嚇容易會引發膽怯心悸的症狀，因此晚上常常會做惡夢，驚醒後難以再次入睡。
5.心脾兩虛型失眠：年紀大、久病不愈、勞心傷神都會導致氣血虧虛，這類型失眠症患者的臉色泛黃且神情疲憊念困，夜晚睡眠很淺，而且有多夢和易醒的情況。
傳統中醫認為失眠與心肝脾腎的失調有很大的關系，因此中醫在治療失眠方面主張改善機體紊亂的問題，目前中醫治療睡眠的方法主要有三種。
首先，中葯湯方治失眠。中葯是傳統中醫的精髓所在，像百合、酸棗仁、遠志等葯材都是常見的安神葯物，建議在中醫師的幫助下調配適合自己的中葯湯方並堅持服用，通過慢慢的調理機體而起到治療失眠的作用。另外腳底穴位眾多，晚上睡覺前不妨嘗試用中葯方泡腳，熱水促進足部血液循環並幫助葯物滲透到毛細血管，能夠提高晚上睡眠的質量。
其次，針灸按摩治失眠。我們的體內有大大小小的穴位和經絡，中醫認為這些特殊位置不通則會使人生病，因此可以洞裂通過針灸或者按摩等方式讓經脈氣血恢復暢通，及時的調整相關臟腑而達到治療失眠的目的，常見治療失眠的穴位包括百會穴、足三里、三陰交等。
最後，運動治失眠。太極拳、氣功、八段錦等運動都比較溫和，並且大部分人都可以輕松的完成，經常做這些運動可以調節植物神經系統並有提高睡眠質量的作用，但是要注意避免在睡前進行活動，最好在白天進行。
㈥ 中醫怎麼治療失眠的方法
失眠也屬於亞健康可以用艾灸治療失眠的方法不是治療失眠。那麼，下面是我給你介紹的，希望對你有幫助。
中醫治療失眠的方法
心膽氣虛
症狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。
治法：養心益氣，壯膽鎮驚。
選方：平補鎮心丹。
葯物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山葯各9g，五味子，遠志、人參各6g，肉桂、硃砂、甘草各3g。
心脾兩虛
症狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。
治法：補益心脾。
選方：歸脾湯。
葯物：人參、遠志、木香各6g，黃芪、白術、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。
痰火內擾
症狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治法;清熱化痰。
選方：黃連溫膽腸加減。
葯物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生薑各3g，大棗5枚，珍珠母12g。
*** 5部位幫助改善失眠
揉捻耳垂
昌含扒雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鍾。
搓湧泉穴
於每日臨睡前取仰卧位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。
點揉神門穴
神門穴位於腕橫老運紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，以感酸脹為宜，左右手各重復耐昌30次。
按壓心包經
循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1~2次。
失眠食療法
1.靈芝15克，西洋參3克，水煎代茶飲。
2.龍眼肉10克，蓮子50克，大棗20枚，水煎後加糖少許食用。
3.龍眼肉10克，酸棗仁10克，五味子5克，大棗10枚，水煎代茶飲。
4.鹿茸片1克，生曬參或西洋參3克，五味子5克，水煎代茶飲。
5.五味子10克，靈芝10克，西洋參5克，大棗5枚，水煎代茶飲。
6.五味子10克，龍眼肉10克，酸棗仁5克，合歡皮5克，水煎代茶飲。
7.龍眼肉200克，核桃仁100克，西洋參薄片10克，大棗肉200克，蜂蜜50克，熬煮至爛熟後制膏，每日早中晚各服1-2湯匙。
8.百合30克，龍眼肉15克，生曬參5克，大棗10枚，水煎早晚服用。
失眠的簡介
失眠是一種症狀symptom，而非疾病disease。有失眠情形，需要看醫師找出造成失眠的原因。許多失眠患者需要用催眠葯物治療，並且大部分都可從失眠中復原。身體上的疾病會造成失眠。生理方面的變化也會造成失眠。如環境變化人難以適應。心理因素，如焦慮，不安，情緒低落，不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障礙疾病也會造成失眠，如神經衰弱，抑鬱症，精神分裂等。洗胃會引起失眠。
一些食品和飲料也會導致失眠，如茶，咖啡，可樂等含有 *** 神經的物質。酒精會使人睡眠變淺。而戒酒的人也會失眠。對失眠的恐懼也會引起失眠。難以入睡。就寢後半個小時不能入睡。易於驚醒。晚上覺醒時間超過半小時。睡眠持續時間短於正常。即醒的過早。有上述一種表現且起床後有睏乏，頭腦不清，甚至有頭疼、頭暈等現象，而且持續時間較長，影響工作和生活的，在臨床上可診斷為失眠。
㈦ 中醫怎麼調理失眠
1、睡前聽音樂
平時如果總是失眠，需要了解是否為壓力過大引起的。部分人面對繁瑣的工作任務，很容易產生不良情緒，壓力過大時心煩意亂，容易失眠，因此可以在睡覺前適當聽舒緩身心的音樂，通過聽音樂能夠讓身心保持放鬆。還可以聽一些大自然的聲音，像常見的海浪聲、鳥叫聲、雨聲也可以讓人身心放鬆，對睡眠質量提高有利。
2、飲食調養
總是習慣性失眠的人，可以藉助飲食來調養身體，飲食調養得當的話，睡眠質量也會提高。很多食物具有安神助眠的作用，適合失眠的人進食，例如常見的小米、紅棗、龍眼、蜂蜜、牛奶等都適合失眠的人進食。因此，可以通過飲食調節的方式提高睡眠質量，避免失眠嚴重。
3、睡前散步
生活中總是失眠明顯的人，最好通過合理的方式進行改善，在睡覺前可以適當散步。散步的強度比較低，在散步的過程中可以促進身體的血液循環，消耗部分能量，身體比較容易產生疲勞感。疲勞感增加之後睡眠質量會提升，更容易產生困意進入睡眠狀態。
4、睡前泡腳
失眠嚴重對健康不利，如果想要改善失眠症狀，可以在睡覺前泡腳。泡腳是現在比較流行的養生方式，通過泡腳能夠促進身體的血液循環，血液循環速度加快，大腦才能保持放鬆狀態，對睡眠質量提高有利。因此，想要改善失眠症狀的人，可以通過睡前泡腳的方式提高睡眠質量。
5、睡前看書
如果經常失眠嚴重，可以在睡覺前看書，通過轉移注意力的方式也能夠產生困意。一般在看書的過程中更容易感覺到疲勞，可能看書一會就會產生困意。因此，經常失眠的人不妨在睡覺前看看書，增加身體疲勞感，對預防失眠是非常有效的措施。
㈧ 失眠的中醫治療方法
中醫治療失眠的方法一般採用促進睡眠的方法，例如芳香中葯，利用中葯的芳香、清涼作用製成葯枕，可以治頭脊、促進睡眠，葯枕要根據季節的不同，定期更換枕芯，例如春天陽氣生發、萬物復甦，人也隨之而氣升，可選用桑葉青蒿枕以疏達肝氣；夏季炎熱，人容易出汗，可選用菊花蠶沙枕以清熱除煩、安神助眠；秋季應選用清涼枕，以綠豆枕清燥瀉火；冬季宜選用燈芯枕，以透郁熱而利尿、安眠。按摩也可以疏通經脈、緩急止痛，同時也有助於改善睡眠，常用的按摩取穴，頭部選印堂、神庭、睛明、攢竹、太陽、角孫、風池等穴；腹部選中脘、氣海、關元、天樞等穴；腰部選心俞、肝俞、脾俞、胃俞、小腸俞、腎俞等穴位；四肢選內關、大陵、神門、足三里、豐隆、三陰交等穴位。按摩的方法，頭部可採用一指禪推法、揉法、抹法、按法、掃散法、拿法；腹部多常用摩法、按法、揉法；背部可沿脊柱兩側滾、揉或直擦、橫擦，重點揉按背俞穴；四肢穴位都用按、揉等方法。食物對人的睡眠也有一定的影響，可使疲倦的人們興奮，也可以使興奮的人們安然入睡，例如睡前可以喝點溫牛奶等。刮痧調理，用刮痧板在下列腧穴部位進行刮痧治療，頭頸部一般在太陽穴、額旁、額頂帶後1/3、頂顳後斜下1/3（雙側），膽經—雙側風池穴；奇穴可以選四神聰、安眠穴等；背部的刮痧一般選膀胱經、雙側的心俞、脾俞、腎俞等；上肢可選心經，例如雙側的神門穴；下肢可選脾經的雙側三陰交穴。導引也就是氣功，按照醫學氣功師的要求，選擇適合自己身體情況的氣功方法，例如卧床後排除雜念、身體放鬆，默念六字訣以誘導入睡，六字訣就是呼氣聲念噓、呵、呼、呬、吹、嘻六字，噓配肝、呵配心、呼配脾、泗配肺、吹配胃、嘻配三焦，此法對誘導睡眠有益處；還可以取用放鬆功去做事，默念空、松，面帶笑意，空須同時默念，身松息均意入靜，意守丹田體似空，導引有療經絡通，人天合一樂無窮；松首先從百會穴想起，如頭頂松、印堂松、人中松、喉頭松、兩肩松、胸部松、腹部松、臀和大腿松、膝和小腿松、湧泉松；笑意就是嘴角微翹，略帶笑意，每日早晚各練一次，每次20分鍾，逐步增加至一到兩小時。另外，睡眠前要清掃房間，驅散房間中的異味，使空氣新鮮，呼吸通暢，寢室內不要有雜訊、強光、蚊蟲等外界條件的干擾，室內溫度合適，卧具被褥干凈整潔、柔軟舒適，睡眠時穿寬松吸汗的睡衣。
㈨ 中醫怎麼治療失眠
中醫治療失眠具姿模有其獨特的優勢，常見的治療方法如下：1、急性失眠：是由於情緒因素、環境改跡隱緩變等造成的睡眠節律紊亂，以清心火、清肝火治療為主，常用的方劑有酸棗仁湯、黃蓮溫膽湯、龍膽瀉肝湯；2、慢性失眠：対於氣血虧虛型，使用歸脾湯進行治療；對於心陰虧虛型，使用天王補心丹進行治療；對於陽虛型，使用安神攜譽葯配合附子、桂枝等葯物進行治療；對於陰虛型，使用安神葯配合龜板、鱉甲、百合、石斛等養陰葯物進行治療。
具體用葯結合臨床，以醫生指導為准。
㈩ 中醫怎麼調理失眠
失眠中醫的治療方法有以下幾種：
1、葯物治療，對於失眠的患者可以服用中葯湯劑或者中成葯進行治療，通常治療失眠的中葯有酸棗仁、硃砂、龍眼肉等，在醫生的指導下服用中葯具有改善睡眠的質量。
2、針灸，失眠患者可以針灸相應的穴位進行治療，常用的針灸穴位有神門、內關和安眠穴等，陰虛火旺可加上太沖、太溪等穴位滋陰降火，心脾兩虛可加上心俞、脾俞。心膽氣虛可加上心俞、膽俞。
3、葯浴泡腳，泡腳時加入中葯可以起到一定的治療失眠的作用。
1、葯物治療：中葯湯劑調理身體氣血，看氣血的失衡狀態來調理失眠狀態；
2、針灸治療：針灸治療有很大優勢，因不用口服葯物能為患者緩解胃腸功能負擔；
3、足浴治療：通過物理的方法調解身體氣血來緩解失眠；
4、耳穴壓診：是一種中醫的特色療法，根據氣血盈虧按壓耳穴穴位來緩解失眠。
第一、調和氣血，平衡陰陽。中醫將失眠分為實證和虛症，實症見肝鬱化火，治療失眠時可用龍膽瀉肝湯加減，痰熱內擾用溫膽湯加味。
虛症若陰虛火旺，用黃連阿膠湯和硃砂安神丸加減。心脾兩虛者用歸脾湯，心膽氣虛者，用安神定志丸。
第二、精神調整，舒暢情志。臨床中還應隨之加減，採用精神調制方法以消除患者顧慮和緊張的情緒，保持精神舒暢。
第三、針灸療法，安寧心神，鎮靜安神，補鎂，病位在心，因此可採用三陰交、健脾益氣，柔肝宜陰，可使脾氣和並開氣通瀉、心腎交通，心氣安而不寐者。
心脾虧損則配心俞、脾俞，心腎不交配心俞、腎俞、太溪。胃脾不和配足三里，痰熱內擾配內關。豐隆可以採用二針、梅花針灸法，推拿等療法治療失眠。
第四、睡前泡腳，可安心神。
第五、可以改用物理療法，如推拿、按摩穴位可以使睡得更香甜。
第六、可以自製安神補腦粥，如給給予酸棗仁、小米加適量水煮粥，粥好後，加入紅糖25克，睡前給予1小時內服用，均可起到治療失眠的作用。