腳跟疼痛治療方法

1. 腳後跟疼怎麼治療

腳後跟疼如何治療才好的呢
經常有人會有「腳跟疼」的症狀，尤其是早晨起床後腳跟一著地，就感到針刺樣疼痛，有的人在步行一段時間後，症狀可自行緩解，但繼續活動後症狀加重。還有一少部分人在活動後症狀未見改善，疼痛呈持續性加重，前者稱為足底筋膜炎；後者稱足跟骨刺。兩者統稱為「足跟痛」。「足底筋膜炎」與「足跟骨刺」是病因學的診斷，它們的主要症狀相似，且發病多為中老年，有肌肉韌帶的老化，同時這類病人有穿鞋鞋底薄且軟的嗜好，如球鞋、練功鞋等。臨床醫生主要通過壓迫疼痛點的位置及放射線來區別足跟痛的病因。

1、日常療法：採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。

2、封閉療法：「封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可管數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。

3、中葯治療：中葯治療足跟痛採用內病外治理念，直接針對病處治療，治療效果更佳，中葯「足跟古.坊世醫 萜」貼於足跟肌表可 *** 神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養 。

老人腳後跟疼怎麼辦？
腳後跟痛有很多原因。腳後跟痛可能是跟骨上長有骨刺。長骨刺是引起腳後跟痛的主要原因，但不是惟一的原因。多數人的腳跟痛是因為長骨刺後，引起了跟骨滑膜無菌性炎症而引起的。當然還有可能是跟腱損傷、跟腱炎清彎槐引起，或者跟腓、跟脛韌帶等周圍組織損傷等原因。老年人因足跟痛就診的比較多，而且女性患者較為常見。足跟痛好發於足跟的底部以及後部承重的部位。足部長期承受人體重量及各種運動的負荷，特別是隨著年齡的增加，韌帶退變鬆弛，或不當的長期過度運動，足部韌帶的附著點容易引起慢性的累積性勞損和相應部位的骨質增生，從而產生疼痛症狀，跟骨最常見。X線側位片可見跟骨的跟腱和跖腱膜附著部位有尖形或鉤形骨性突出，大小不等。治療方法主要應減輕局部負擔，調整腳部受力，最好穿有彈性的鞋如旅遊鞋，或應用「護跟」
一般腳後跟疼的答友情況是怎麼回事該怎麼辦好呢
腳後跟疼痛就是醫學上所說的跟骨骨刺引發的疼痛，在中老年人很常見，為什麼會引起這種疾病？我們該如何預防呢？跟骨是人體行動、負重與地面的著力點，所以相對容易發生骨質增生。腳跟疼痛一般情況下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附著在跟骨下的腱膜發生炎症所致。另外當長時間站立、行走時，腳跟擠壓骨刺， *** 周圍組織發生炎症也可能引起疼痛。

您好，引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等也有的患者說我就是不想去醫院才來提問的，那麼我感覺你的腳後跟疼是韌帶發炎的可能性比較大，也就大概理解為有炎症了。所以你要消除炎症，但為了保險起見，萬一是骨刺呢，還是建議你用中葯外敷比較保險，這樣既可以消除炎症，就算是骨刺貼在腳處也能治。口服葯骨刺就不能治療了。外敷中葯可以用下{足.跟.骨.方.世醫貼}，這個葯主治各種原因引發的足跟痛、足跟骨刺引發的各種酸麻腫痛不適以及腳底部酸脹或針刺樣疼痛，步履困難。如何預防和減輕腳跟疼1、休息。疼痛時減少站立或行走時間有利於足跟部軟組織炎症的恢復；2、減肥。過於肥胖的人適當減肥可以減輕足跟的負重。
治療腳後跟疼的偏方
您好，介紹兩個方法給你：1．足跟痛消除法：雙手扣腦後站立，然後蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，3個月可見效。2．烏梅、醋法治足跟

痛：取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，塗敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時間，有效擴張血管，促進局部血鬧答液循

環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。
腳後跟疼能治好嗎？腳後跟疼是怎麼治好的
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、中葯治療：中葯治療足跟痛採用內病外治理念，直接針對病處治療，治療效果更佳，中葯「足.跟.骨.方.世.醫.貼.」貼於足跟肌表可 *** 神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。
腳後跟疼痛怎麼辦足跟痛怎麼辦
腳後跟疼痛是什麼原因 足跟痛怎麼辦

引起腳後跟疼痛的原因

第一種: 腳跟血脈不活。這類病人症狀表現為：如早上

起床下地行走{或者}在沙發做一段時間下地行走時，腳

後跟就像針扎一樣疼，但是行走一會疼痛的症狀逐漸

消失，再在沙發做一段時間下地行走又疼，就這樣反反

復復。

第二種：腳跟受風溼。這類病人受天氣變化影響較大，

天氣忽冷忽熱時，行走時腳後跟疼痛難忍。

第三種：跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎。這類病人症狀表現為

下地行走腳後跟就疼，嚴重時腳跟浮腫最嚴重時腳跟側面起包。

如何預防和根除腳後跟疼

第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷

第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動

第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走

第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局

部血液循環

第五:患者也可按療程用, 隆成腳後跟疼痛鞋墊 ,直至康復！可以除根

第六: 自己網上搜索 隆成腳後跟疼痛鞋墊

2. 治療足跟痛最快的方法是什麼

足跟痛常由於活動量過大，外傷勞損等情況引起，建議以保守治療為主，可以進行局部熱敷或者理療，加快局部血液循環可以緩解疼痛。可以遵醫囑服用消炎鎮痛葯物，也可外用中要的足跟.骨.方.世貼進行治療。擺渡上可以搜到。

3. 足跟痛怎麼治療好

足跟疼痛指的是足跟周圍的組織、神經以及肌肉疼痛，一般不會出現紅腫的現象。疼痛感主要是因為關節病變、筋膜疾病所引起的，這種疾病也長期站立以及行走有關系。病情輕微的患者無需接受手術治療，可以服用一些葯物改善身體症狀。接下來介紹改善足跟疼痛的葯物。

1、消炎葯物

由於關節炎或者滑囊炎引起足跟疼痛，所以患者需要服用消炎葯物，常用的葯物包括青黴素、頭孢菌素、氨基糖苷類。消炎葯物不能長期以及大劑量使用，否則身體會產生抗葯性。

中醫上也有一些消炎葯，這些葯物的主要作用是清熱解毒，比如黃連、金銀花、魚腥草、蒲公英或者黃芩等。患者可以將這些中葯用水煎服，在用葯期間不得吃過於油膩或者刺激性的食物。

2、活血類葯物

人們在長期行走以及穿高跟鞋之後，腳跟疼痛，這是比較正常的身體反應。病人可以在醫生的指導下服用一些活血化瘀的葯物，比如大活絡膠囊和舒筋活血丸，這些葯物裡面的成分是川芎、丹參以及桃仁，具有強健筋骨以及緩解韌帶撕裂傷的效果。用葯時，病人可以適當的進行按摩或者熱敷。

3、鎮痛葯物

鎮痛葯物的作用機制是抑制中樞神經，所以可以緩解疼痛，這是一種輔助性用葯，適用於後腳跟疼痛的病人。大家可以口服芬必得、賽來昔布，肌肉注射嗎啡等葯物。值得注意的是，有的人對陣痛葯物可能產生依賴性，所以在疼痛感輕微的情況下最好不要用葯。

綜上所述，足跟疼痛這種疾病在生活中時常發生，患者可以服用一些消炎鎮痛以及活血的葯物，比如布洛芬、活絡通或者雲南白葯等。病人最好不要同時服用中葯與西葯，避免葯性相沖突，對身體造成副作用。在用葯期間，希望各位別抽煙酗酒，最好多吃富含微量元素的食物。

4. 治療腳後跟疼的方法

一般情況的腳後跟疼可能只是需要休息，但如果反復發作，則可能是得了「跟痛症」。腳後跟疼是怎麼回事？下面就讓我告訴你。

一、腳後跟疼是怎麼回事

腳是我們行走的時候最重要的部位，腳後跟疼的話就會影響到日常行走了，腳後跟疼是怎麼回事呢？一般情況下人們不會認為腳後跟疼是病，通過一段時間的休息後者是按摩之後就會有所好轉，不過有些時候腳後跟疼可能就是一種疾病了，而很多人由於沒有足夠的重視，導致了更嚴重的後果，所以一定要了解腳後跟疼是怎麼回事。

腳後跟疼是怎麼回事？一般情況的腳後跟疼可能只是需要休息，但如果反復發作，則可能是得了「跟痛症」。造成該疾病的原因很多，如外傷或退行性變後出現足跟脂肪墊萎縮、骨刺等。由於跟痛症不是一種嚴重的疾病，往往容易被人忽視，有些老年人認為這是人體逐漸衰老的一種副產品，因此無須治療，其實並非如此。對於跟痛症的人來說，一般休息、理療、封閉、消炎鎮痛葯等均有助於改善症狀，提高生活質量。也有學者認為：對於無外傷史的老年患者，跟痛症可能衫搜攜是其骨質疏鬆的警示，因為骨質疏鬆可以最早在跟骨表現出來。

1、腳後跟痛者當心犯「跟痛症」

坐久了站起來時腳後跟痛，站久了走起來腳後跟痛，沒有拉傷也沒有扭傷，沒有腫也沒有破，為何腳後跟如此痛？不少中老年婦女在骨科門診中或疼痛科門診中常常會這樣描述自己的困擾？倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出現了骨質增生，其餘一切正常。其實，這是一種病症。學名叫「跟痛症」。這種跟痛症最好到醫院進行檢查以及治療。

2、韌帶發炎

專家針對腳後跟疼是怎麼回事指出，絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的`牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。

二、治療腳後跟疼的方法

1、偏方治療

熟地山葯治足跟痛

【處方組成】熟地12克，山葯25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。

【用法用量】每日1劑，用水煎服。15日為1療程。

【功能主治】補益肝腎，強筋健骨，主治老年人足跟痛（肝腎精血虧損）。

2、理療

使用矯正鞋墊

矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減少刺激，舒緩疼痛；跟墊痛針對於老年人，跟墊彈力下降，整個足跟下方都有壓痛。海綿跟墊及封閉療法有效。

久治無效的足跟痛還可以用跟骨砧孔減壓術。跟骨骨骺骨軟骨病發生於9歲左右的男孩，跟腱用力時疼痛及局部壓痛。骨骺癒合後，症狀自愈。距骨下關節炎常發生於跟骨骨折後，如保守治療無效，應行跟距關節融合術。

3、蘇木紅花湯治足跟痛

蘇木、透骨草、紅花，七葉一枝花各30克。

水煎湯加食醋泡洗患處。

主治足跟痛。

4、熱敷，用熱毛巾敷在痛處，15分鍾，涼了在換熱的毛巾，連續一周。

5、如果以上方法兩周後沒有效果，建議到醫院骨或伏科檢查一下，拍張片子看看有沒有增生！

三、怎樣預防腳後跟疼

1、養成良好的足部衛生習慣。每日用熱水泡腳，漏嫌保持其清潔和良好的血液循環，減輕局部炎症，有助於足部的健康。

2、科學的選擇鞋子。穿鞋有講究。鞋的大小要合適，質地柔軟、寬松，能讓所有腳趾平放和略為活動。鞋底要有一定的厚度，外硬里軟，尤其鞋跟裡面要有彈性，鞋內最好墊有薄的鞋墊，這樣能將自身的體重平均分配，鞋底過薄過軟還容易損傷足部。

3、長途行走或長時間站立時，要有科學的步態及姿勢，要學會走路，要注意間斷休息，避免足部持續負重，防止足部過度疲勞。

4、根據自己的實際情況，選擇適合自己的運動，如：散步、游泳、打太極拳等，持之以恆，就可促進機體的新陳代謝，使骨的韌性增加，骨質增長，有助於預防跟痛症的發生。對於行動不方便的患者，在家裡每天可做足部肌肉的收縮鍛煉，以增強足底肌的肌力，減緩韌帶退變鬆弛的進展。

5、均衡、高鈣飲食，可以使跟骨骨質疏鬆的狀況得到改善。可從食物中攝取含有鈣質的食品，如：蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、海藻、芝麻醬等。動物骨頭湯中含鈣也很豐富，多食含維生素C豐富的食物如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，對骨質基質形成有利。

6、保持體重在正常范圍內，盡量做到不超重，以減輕足部的壓力。

5. 腳後跟疼怎麼辦有什麼好辦法么

足跟病是一種很常見的疾病，長期的腳跟痛是非常難以忍受的，這時就需要去治療。治療也有很多的方法，對於不同的情況，可以選擇不同的方法。但是具體怎麼辦，最好還是聽醫生的。
一、中葯治療
功能主治：各種原因引發的足跟痛、足跟骨刺引發的各種酸麻腫痛不適以及腳底部酸脹或針刺樣疼痛，步履困難。
二、封閉治療
可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。
「封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可管數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。

其實通過封閉型治療以及中葯治療是很有效的治療足跟病的方法，若是還不行的話，可以試試手術來治療。
三、手術治療
1、足跟骨刺切除術，對於頑固性跟骨痛，X片證實有骨刺者，在跟骨內側作一切口，進入跟骨，將跟骨內側骨刺全部銼除。
2、跟骨鑽孔術：對跟骨內壓高者適用，目的是使增高的跟骨內壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛症，仍在跟骨內側切口，達跟骨後，將跟骨內側鑽孔7～10個，效果達90%。
3、跟骨神經切斷術：對於無原因頑固性足跟痛可採用此法，不過是一種破壞性手術，將跟骨脛後神經支和腓腸神經支切斷。
4、跟骨滑囊切除術：是將跟骨結節滑囊及跟骨下滑囊切除。
5、平足症的跟骨截骨術：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。

6. 足跟痛怎樣治療

從描述的症狀來看，一般是因為局部的血液循環變差，應該是肌肉筋膜韌帶損傷導致的相關症狀，所以最好到醫院檢查一下，確定以後針對性的治療，治療方法比較多，一般可以採用針灸推拿結合舒筋活血的葯物來調理，就會有比較好的療效，因為這些方法能夠改善局部的血液循環，放鬆相關的肌肉和韌帶。

7. 腳後跟疼怎麼治療

腳後跟疼是什麼病

大部分腳後跟疼痛是韌帶發炎造成。腳底韌帶連跟骨底端，行走時牽拉力集中在跟骨下面韌帶上狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。

鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。

腳後跟疼吃什麼好

1.可能是缺鈣,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥後連骨吃,可提高鈣的含量

治療腳後跟疼的偏方

威靈仙

用威靈仙5--10克(搗碎)、陳醋適量。調成膏狀，備用。先將患足浸泡熱水中5--10分鍾，擦乾後將葯膏敷於足跟，外用布綳帶包紮。晚上休息時，可將患足放在熱水袋上熱敷。每2天換葯1次。

復枯草

白醋50升，夏枯草60克。做法：先將夏枯草放入鍋里，加適量清水煎30分鍾，然後去渣，將葯汁倒入盆里，再加入白醋，趁熱熏洗足跟患處20分鍾，每天熏洗1次，堅持用7天。

茄子根

茄子根500克，加水4000毫升，浸泡30分鍾，以文火煎30分鍾，先熏後洗患處，每次1小時(水溫下降後可再加熱)。每晚1次，10天為1療程。

福舍予膏

找到患處，取膏葯直接貼附在患處，敷平整，一天換一貼，根據疼痛程度，選擇療程。

8. 有足跟痛怎麼治療好得快

腳後跟疼 通常來說表現為早上起床後落地的第一、第二步最痛，走幾步後便可以逐漸的緩解。一般有兩種足跟痛，一種屬真性，指生了根骨骨刺造成的腳後跟痛，痛點很集中;另外一種是假性足跟痛，是沒有骨刺增生但是足跟部疼痛且雙腿帶有乏力的感覺。
引起腳跟疼痛的 主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等

中醫學認為，腳後跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。及時採用中醫保守治療就可以的，比如，足跟骨方世帖

如何預防和減輕腳後跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子。
第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動
第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走
第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循環。