男性腰痛的治療方法

㈠ 男生腰痛用什麼比較好

男性出現腰痛可以服用止痛葯，比如塞來昔布，同時根據腰痛原因，採取針對性葯物治療，常見原因以及葯物如下：
1、如果是腰椎間盤突出等腰椎疾病引起的腰痛，困首笑可以加用肌肉鬆弛劑，比如乙哌立松等；汪含
2、如果腰部酸痛是腎臟疾病所引起，比如輸尿管痙攣等，可以用解痙葯，比如654-2等；
3、如果腰部酸痛是風濕免疫類疾病引起，可以針對性使用風濕科葯物進行芹者處理。
所以男性出現腰痛，可以對症處理，服用止痛葯，比如塞來昔布。除此之外患者還需要到醫院進行進一步檢查和鑒別診斷，根據病因不同，加用不同的葯物治療。

㈡ 男人腰痛怎麼辦男性腰疼吃它可有效緩解

男人最怕的就是出現腰痛的情況，那麼你知道男人腰痛怎麼辦嗎？以及腰痛吃什麼好呢？

男性腰痛怎麼辦

1、按摩穴位

按摩其實也可以很有效的治療腰疼的毛病，平時我們可以用大拇指或者食指按摩腰部的穴位，一般常見的位置有大腿後方、小腿肚和內踝等穴位。按摩的時候，每個穴位所按摩的時間應該控制在一分鍾左右，等到感覺到酸麻的時候就可以換一個位置。每天按照三餐時間進行按摩，可以有效的緩解腰疼。

2、抖腿治療

抖退治療的方法是既簡單有又方便，主要是坐在凳子上又或者是坐在床上的時候就可以抖腿了，躺在床上要放鬆身體，將雙手按壓在大腿的後方，然後按照順序左右進行抖動雙腿這樣才可以治療腰疼。

3、逆行方法治療

如果平常男性要是腰疼的情況不是特別嚴重，那麼，男性朋友可以嘗試著倒退行走，並且在倒著行走的時候好保持膝蓋部分不出現彎曲，手臂前後自由擺動。每次大約可以行走兩百步左右，每天堅持兩三次，半個月之後就可以有效的減緩腰疼。

男性腰痛吃什麼好

1、吃富含維生素C食物

一般中年男士腰疼的比較多，這時候能夠每天補充80毫克的維生素C其次是補充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏。還可以吃一些水果來治療腰疼的毛病。

2、吃富含無機鹽食物

如果經常腰疼的男士建議吃一些含有無機鹽的食物，因為在無機鹽中以鈣的攝人量為引入注目推薦腰疼的男性多吃豆製品。

3、吃富含纖維類食物

根據相關的飲食研究所發現，在年齡偏大的男性雜食人群當中，接近有30%的人會患有骨質疏鬆症，而常年素食的人患有骨質疏鬆症的概率只有近18%左右，而比較容易出現骨質疏鬆症的男性也常常會腰疼的毛病，所以，這類男性們應當經常吃一些素食，而且在素食中的長纖維還可以防止結腸癌的發生。

㈢ 男性腰疼的治療方法

引用來的，覺得很好，可以試試。

可以試試倒走，倒走對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.
倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.
倒走鍛煉和負跟站立鍛煉對腰痛有作用的話，可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。
有時間可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和康復訓練的綜合及改進。仰卧，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起並攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。
當工作需要久坐時，應坐高度適中的硬板椅子，坐上去使膝關節略高於髖關節，使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放鬆和休息，減少腰部後伸，比較舒適。如椅子過高，可將雙腳墊起來，也能收到同樣的效果。椅子的靠背要高至肩胛骨下面，以保護腰部。注意定時改變和調整姿勢和體位，或作簡單的放鬆運動。

㈣ 男人腰痛可以吃什麼葯

男人腰疼可以吃的葯物有很多。具體如下：

1、男人出現腰疼現象，多數是發生腰部肌肉組織損傷。漏槐男人首先可以選擇口服非甾體的抗炎鎮痛葯物，可以口服塞來昔布、西樂葆、布洛芬緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等鎮痛葯物進行治療。同時也可以口服活血類的葯物，比如口服大活絡丹、丹參片、舒筋活血片、跌打丸等，能夠使局部的肌肉組織損傷，能使男人的不良症狀得巧頃到緩解。

2、如果是腎虛的原因導致男人出現腰疼的症狀，可以及時用六味地黃丸、金匱腎氣丸、知柏地黃丸、右歸丸、桂附地黃丸、左歸返寬友丸、腎寶片、金水寶膠囊、百令膠囊等葯物進行有效的治療，可以很好地治療男人腰疼的現象。

建議患者在服葯期間應當避免進食辛辣刺激的食物，避免病情加重，應當多吃一些有營養的蔬菜，比如韭菜、菠菜等進行治療。

㈤ 男人腰痛怎麼辦 或可採用7個方法緩解

腰痛，是一個蠻常見的情況，很多男性都會出現這個情況，而導致腰痛的原因有很多，有些是因為自身疾病的原因，有些則是因為外傷導致的。如果出現腰痛的話，我們就需要及時的治療，不然對身體的傷害是非常大的。

緩解腰痛的方法
用腳後跟走路
在平時走路的時候，我們可以採用腳後跟先著地的方式進行走路，把重心全部都取決於腳後跟，這樣可以刺激我們腳底下面的腎經穴位，從而起到補腎的作用，而腎好的話，其腰痛的這種也會得到一定的緩解。另外要是用腳後跟走路的話還可以防治骨質疏鬆等疾病。
熱水泡腳
腳底有非常多的穴位，有些穴位則是可以刺激我們的腎臟，起到緩解腰痛的情況，所以在平時的時候我們可以採用熱水泡腳的方式。當我們用熱水泡腳的話，就會促進腳底的血液循環，從而刺激到穴位，使得腎臟得到一定的保養，從而臘悶緩解腰痛情況。

深呼吸
深呼吸這個方法也是能夠起到緩解腰痛的情況，但是深呼吸的話就需要在空氣比較清新的環境，這樣才可以吸入足夠的氧氣，促進身體的血液循環，從而達到緩解腰痛的這種。
按摩腰部
每天在睡覺之前可以採用按摩腰部，促進腰部血液循環的方式進行緩解腰痛。在按摩腰部的時候可以先用雙手搓熱，然後按在腰部疼痛的位置，再輕輕的揉捏腰部，讓腰部保持一定的酸痛感，這樣做就能夠起到緩解腰痛的情況。

抖腿治療
在平時休畝滾息的時候，可以通過抖腿來進行治療腰痛。先坐在椅子上面或者躺在床上，然後放鬆，再把雙手按在大腿的後方，然後在這種情況下面就可以慢慢的進行抖腿的。
倒退行走
找一個比較空曠並且沒有人的地方，採用倒退行走的方式可以緩解腰痛。在倒退行走的時候一定要保持膝蓋不要出現彎曲的情況；手臂在擺動的時候，其幅度也要加大，每次在行走的時候差不多要走個200步左右，然後每天要行走3次，差不多堅持半個月之後就會有效果。
吃公雞
公雞也是能緩解腰輪耐彎痛的，不過一定要選取在早上會啼叫的公雞，並且把公雞宰殺之後再加入適量的米醋跟紅糖一起熬煮，採用吃肉喝湯的方式進行食療，其效果也是蠻不錯的

㈥ 男人腰疼，酸痛 脹痛該怎麼辦

你好：治療男人腰疼的方法 1、倒退行走 如果男人出現腰疼的情況，不是非常嚴重的話，是可以採用倒退行走的方式，在倒退行走的時候要選擇一個沒人的地方，然後在倒退的時候不能出現膝蓋彎曲的情況，手臂可以前後擺動，每次差不多走個300步，走個來回。這樣堅持半個月之後就會慢慢的出現效果。 2、按摩治療 當出現腰疼的情況，我們可以採用按摩的方式。雙手按在腰部，然後輕輕的按，按到腰部出現酸痛感，然後換一個位置接著按，按到整個腰部都出現酸痛感，每天按在三餐按摩三次即可。 3、抖腿治療 抖腿治療也算是比較常見的一個治療腰疼的方法，我們可以先坐在床上或者沙發上面，然後雙手按住大腿，放鬆身體，就可以開始左右抖動雙腿了。這樣做是可以有效治療腰疼的。 4、熱敷 熱敷也是治療腰疼的方法，當出現腰疼的時候，先脫掉上衣，趴在床上；然後把熱毛巾上面的水擠掉，敷在腰部上面，切記熱毛巾千萬不要太燙，以防燙傷肌膚。

㈦ 腰疼怎麼治療方法男

腰疼怎麼治療？

腰部出現了疼痛，首先要積極的明確病因，然後再進行治療，如果是局部的筋膜炎症，可以積極的進行熱敷，局部使用氟比洛芬巴布膏，必要時進行封閉治療。如果是腰椎間盤突出症導致的，可以積極的應用脫水消腫，消炎鎮痛以及營養神經葯物進行治療，必要時進行手術處理。

1、 生活起居:避寒濕、宜保暖 婦女腰痛病人,要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜卧當風等。避免久卧潮濕之地，在寒濕季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。經常活動腰部,可使腰肌舒展，促進局部肌肉的血液循環。所以對於久坐、久站工作的病人，一定時間要適當活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。如可在室內稍為行走，作一些腰部活動的體操等。

2、 飲食調攝：腰痛者的飲食，一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對於慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成葯，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質和病情適當選用。

3、 康復療法：按摩

(1) 掌壓腰骶部：俯卧位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10~15次。

(2) 揉摩腰背：工作之餘，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進局部血液循環，改善腰痛的作用。

(3) 揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，每結揉1分鍾。

(4) 推下肢：旁人幫助，俯卧位，固定胯部，以掌根從骶部開始，經臀部沿大腿外側、小腿外側，至另一側肢體。

4、健身操：(1) 腿操：仰卧，雙手抱住一側腿膝部，盡量屈髖，使大腿前沿貼緊腹部，連續做5~10次，再做另一下肢;然後雙手同時抱緊雙膝，同時做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。

(2) 起坐操：仰卧，收腹坐盧。注意不能用上肢幫助，下肢保持伸直，次數不定。本操還可起到減少腹部脂肪的作用。

(3) 滾腰操：仰卧，保持屈曲雙腿的姿勢，把身體蜷曲成團狀，前後滾動10~20次。仰卧位，以熱濕毛巾，不流水為度，於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，濕熱約10分鍾，然後再分別在腰兩側各約10分鍾。最後，仰卧同法腹部。尤適用於經期腰痛。注意溫度以不燙傷為難。

㈧ 男人腰疼的治療方法吃什麼東西補一下

男人腰考慮是腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡疼胖苔白，脈沉弱；或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。意見建議：建議您平時多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等；腎陽虛者適合黑色素含量高和

㈨ 男人腰酸的原因和治療辦法

腰是男人養生的關鍵部位，不少男人有腰酸的問題，尺碧那麼男人腰酸是怎麼回事?男人腰酸怎麼辦呢?不如跟著我一起來學習腰酸的原因與治療吧!

男人腰酸的原因
1、腎虛

男性腰酸最為常見的原因就是腎虛，一旦出現腎虛的情況不僅僅會導致腰酸，同時還會出現性功能降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早泄等情況，並且在顯微鏡下還可見精子減少或精子活動力減低的現象。

不僅僅如此，腎虛的男人還會出現早衰，健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞的情況，如果你在平時也感覺到有這些情況的出現，那麼就要提高警惕了，盡早的去醫院進行檢查以及注意調理。

2、泌尿系統感染

很多男性之所以會出現腰酸的情況，與泌尿系統感染有著十分密切的關系，腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現為腰部脹痛等情況，如果情況嚴重的患者其痛感還會沿輸尿管放射至會陰部。

除了泌尿系統會導致腰酸之外，同時還有像結核等病症同樣會導致男性出現腰酸的現象。

3、腰椎病

腰椎病快可以說是最典型的症狀了，隨著年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。

通過臨床調查統計，發現有百分之九十五以上的腰椎病患者會出現腰酸的症狀。一般情況下尚可忍受，背部可適度活動或慢步行走，另一種為突發的背部痙攣樣劇痛，難以忍受，需卧床位息，嚴重影響生活和工作。

因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是導致腰酸腰痛最為常見的因素，由於腰椎管狹窄壓迫脊髓和神經根，就會誘發腰痛以及下肢放射痛的情況。

老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痛。

4、腰肌勞損

腰肌勞損引起腰酸的范圍很廣，跟平常腰酸是不一樣的，腰肌勞損引起的腰酸沒有明顯的壓痛點，捶擊不但不加重病情況且疼痛有所緩解，這就是肌勞損引陵頌舉起的和勞損性腰痛的區別。

如果長期從事站立操作的工作，由於長期的站立就會導致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，從而出現腰酸腰痛的情況。而且這類人群很容易患有腰肌勞損，還有一些經常背重物，腰部負擔過重的人群，很容易出現脊椎側彎的情況從而導致腰酸。
男人腰酸的治療 方法
1、檢查診斷

①CT檢查

可清晰顯示椎體前、後緣的骨贅，硬脊膜囊、脊髓、神經根的受壓部位和程度，測得椎管前後徑和橫徑，還能了解椎間孔和橫突孔有無狹小，椎板有無肥厚等。

②拍X線片

是腰部疼痛病人的常規檢查。一般須攝正位、側位和左右斜位片，必要時加攝頸部前屈和後伸時的側位片。正位片可能見到椎間隙狹窄、鉤椎關節骨質增生，椎弓根增粗。側位片可發現頸椎生理前櫻碼突消失，椎體前後緣形成骨唇，椎間隙狹窄和椎管狹窄。斜位片可判定椎間孔的情況。

③磁共振

可清晰顯示間盤組織後突，壓迫硬脊膜囊和脊髓的情況，以及有無靜脈迴流受阻、受壓，局部脊髓內有無囊性病變等情況。

④其他檢查

對懷疑有骨質增生，心臟病等疾病患者，配合骨密度檢查，心電圖檢查等排除疾病。一般來講，診斷首先要靠臨床症狀和醫生詳細的體格檢查，常見疾病臨床診斷的准確率有時要比CT、MRI准確得多。

普通X線攝片應做常規檢查，是其他影象檢查的基礎。通過症狀、體位、X光片，仍不能明確診斷的某些疾病，則採取CT檢查，要進一步了解腰部軟組織、韌帶、椎間盤及內容物的情況，必要時可考慮做MRI檢查。

2、醫療 體操

根據病情編制一套活動腰、髖關節，增強腰臀部肌力或矯正姿勢的醫療體操。活動腰、髖關節可做軀干前屈、後伸、旋轉等動作，幅度由小到大。增強腰臀部肌力，可做後伸腰、伸髖動作並維持該姿勢，每次維持時間可由10～20秒逐漸延長至30秒。

3、懸垂運動

兩手攀在單杠或樹枝上，腳尖剛能支地，懸垂，腰部放鬆。然後做腰臀部各個方向的運動，特別是注意多做腰部後伸的動作，每次5～10分鍾。

4、自我按摩

先在腰部做放鬆性的揉、滾等手法，接著做屈腰、伸腰等被動手法，按摩應著重於病變部位，一次按摩10～20分鍾左右，每日或隔日一次。自我按摩可在腰部兩側，兩手握空拳，捶擊和擦揉腰臀部，由上而下數遍，每次3～5分鍾，可在醫療體操之前進行。

5、腰部牽引