臉拉正確方法

A. 如何有效提拉臉部肌肉和緊致皮膚

現在有很多稱為小微臉的那一種機器，可以對臉部進行按摩。在按摩的時候，自己的方向是從下往上推伏塌順著面部的一個肌肉發展方向來推。
這樣的話呢缺滲圓，就能使自己的皮膚能夠起到上升的一個作用。那麼看起來皮膚就會特別的緊致，喊耐並且小v臉。

B. 如何讓臉部皮膚提拉緊致

讓臉部皮膚提拉緊致的方式有：進行有氧運動、及時補充膠原蛋白、補充維生素C、補充水分。

1、有氧森卜運動很重要

每天堅持有氧運動，可以增強皮膚彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰卧起坐、跳繩、俯卧撐等，這些運動可以幫助皮膚恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊致。

2、及時補充膠原蛋白

膠原蛋白有美白保濕、防皺祛斑的作用，如果皮膚中缺少膠原蛋白，就會導致皮膚失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會出現色斑、皺紋等現象。所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品，還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。

3、補充維生素C

維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長，維生素C富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

4、補充水分

隨時肌膚細胞的重要組成部分，所以想要皮膚恢復彈性細膩，首先要做的就是補水保濕。不僅要做好日常的補水工作包括敷面膜、補水滋潤霜等，還要多喝水，由內到外的補充身體水分，如果可以喝蜂蜜水更適合。

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皮膚鬆弛形成原因

1、蛋白因衰老減少

肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原簡爛蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。

2、皮膚支撐力下降

脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。

3、其它因素

地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮攔春漏膚失去彈性，造成鬆弛。

C. 如何拉伸讓緊致的臉部肌膚鬆弛

步驟1：先取面霜放在手心裡，大約為2粒黃豆大小的量（在按摩過程中可以適當的增加），然後雙手搓熱揉開，分別抹至眼角到額頭、臉頰眼角、下巴輪廓處。
步驟2：從下巴開始，以左右手同時進行，首先是拇指抵住太陽穴，然後手指包裹住下巴做提拉。
步驟3：用無名指和中指從下巴處開始，沿至耳際方向推拉，重復3次即可。
步驟4：用中指和無名指按壓住鼻子丙側，其他手指順勢放在皮膚表面，向太陽穴的方向輕推按摩。
步驟5：最後用整個手掌心在額頭中間位置貼合起來，然後用適當的力度做按壓，3次即可。
步驟6：然後用雙碧空晌手手掌完全覆蓋住額頭的部分，力道輕柔，向左右兩側輕柔推開，打開肌膚紋路。
步驟7：用雙手的手掌將半虧頃邊臉頰和下巴的皮膚，以交替向上的推拉位置按摩悔鋒。另一邊臉頰的方法同上。

D. 臉部提拉緊致的小方法有哪些 臉部提拉緊致用什麼方法好

臉部提拉和緊致的最簡單小技巧就是每天早晚護膚時對肌膚的按摩，可分四步來完成：L型輕推、I型提拉、V型輕夾、T區按壓，通過這四種技巧能夠淡化和褪去法令紋，讓下頜線纖緊、蘋果肌飽滿和抬頭紋漸散，結合上護膚品的各類成分的滋養，皮膚就會緊致但不緊綳，光滑又非常細膩了。不過按摩緊致肌膚可能1-2天效果不明顯，只有持續使用才能初步見到成效。

臉部提拉緊致的小方法

1、L型輕推

將大拇指和手掌做成L型，然後從鼻翼的兩邊，向眼尾的地方輕推到太陽穴的地方，這一招對法令紋會有效果，重復該當做十次，每天早上做一次晚上再做一次，建議在塗抹了護膚品後使用。

2、I型提拉

手指全部並攏，手掌呈I字型，然後將它拖住下巴，沿著下頜線開始向上提拉直到耳根的地方，能夠讓下頜線這里的肌膚往上提拉，從而讓肌岩孫膚得到下頜更加的纖細和立體緊實，可防止它下垂。

3、V型輕夾

把食指和中指做成V型，然後放在自己的蘋果肌上，用兩根手指輕輕的夾住蘋果肌，每次塗一種護膚品後都可以用這種辦法夾3次，持續使用後能夠讓蘋果肌變得非常飽滿但又不會太發達。

4、T區按壓

用食指、中指和無名指並攏，橫著放在鼻尖上，從鼻尖開始向T區按壓，一直按壓到額頭的部位，這種做法可以提拉額頭高模的肌膚，能有效的預防抬頭紋和川字紋的出現，也有提拉緊致效果。

5、護膚品使用

以上這些方法可用粗念鏈於每一款護膚品後，比如塗抹了精華後用它按摩，塗了面霜後可繼續用它按摩，通過不斷的按摩既能夠促進吸收，也有利於肌膚的提拉，但需要堅持下去才能初見成效。

E. 九種臉部拉皮的方法

拉皮手術分為局部拉皮術與全臉拉皮術。局部拉皮又可區分為上額拉皮術、顳部拉皮術與中下臉拉皮術，不管用哪種方法，目的都在於恢復成年輕的你，而不是將你變成另一個人。因此除了年輕之外，更要求自然與和諧。這些手術方式並無優劣之分，只是各有各的優缺點，因應用對象而有所不同。分別簡單的介紹如下：

一、傳統前額拉皮術

傳統開放式的拉皮手術是在前額發線後五公分處切開頭皮，往下分離組織，再把前額的皮瓣往上往後拉，把多的頭皮切除後再縫合。

這方法的好處是直接、快速，效果容易維持。缺點有手術出血較多，發線會往上後移，頭頂部會有較長時間的麻木感，而且會在兩頭皮上留下疤痕。針對這些缺點在，內視鏡上額拉皮術應運而生。

二、五爪拉皮術

〝五爪〞〈Endotine〉是我們給予拉皮手術中使用的固定器名稱的統稱，其實目前〝三〞爪、〝多〞爪的固定器，也陸續發明出來，應用於其他部位。Endotine是美國Coapt公司生產之軟組織固定器，它的材質是一種叫Polylactide的聚合物，約6-12個月左右可被人體自然分解吸收。在這段時間內，人體會自行癒合形成永久的固定組織。

三、內視鏡微創前額拉皮術

始於1990年代初期，頭皮不做切除只是向後拉緊，再用某些方式固定在頭骨上。此法的優點在於疤痕較小，流血少，頭皮麻的情形較輕微(對此有人持反對意見)。缺點是手術較困難，器械昂貴而復雜，手術醫師必須接受特殊訓練和練習才能得心應手。

四、內視鏡拉皮手術

較適合於上臉部老化初期(四十歲左右效果最好)、抬頭紋較不明顯、額頭較平的人。如抬頭紋、眉間紋、眉毛下垂、眼皮浮腫、皮膚下蓋、眼皮下垂非常嚴重或圓額寬臉的人，則較不適用。

五、中下臉拉皮術

上臉可靠前額拉皮術改善，下臉就必須靠中下臉拉皮術來回春了。手術方式為在兩側太陽穴靠近耳際的發線內到耳朵前緣後方再繞往耳後方切開，再進行組織的剝離後，將下垂的脂肪組織往上拉緊固定，將鬆弛的皮膚外上拉緊，將多餘的皮膚切除縫合。可以拉平法令紋、臉頰下緣鬆弛的肌膚。

中下臉拉皮比前額拉皮手術更為復雜，主要是因為中臉部及頸部很復雜的血管及神經經過，手術過程要格外小心，手術時間也比較長，通常需要三個小時以上，手術通常採取全身麻醉，臉部的腫脹可持續2到3周。

六、八爪拉皮術

下臉部與頸部的拉皮手術的成功與否，主要在於臉部筋膜、肌肉的固定是否牢固。因此，當美國Coap公司推出了新的多爪下臉及頸部的固定（Ribbon），提供了整形醫師多了一樣選擇，可以更有力的固定臉部的筋膜、肌肉。

由於傳統使用的縫線，仍有組織撕脫，導致所固定的組織早期松脫或下垂。

因此使用這種對人體沒有任何副作用的材質(約一年的時間即可完全被人體吸收)，而且提供長久的固定效果，使得下臉部的拉皮手術的技術，又向前邁進了一大步。

七、全方位手術

有時還會配合上眼瞼、下眼瞼整形術、局部指含抽脂、植入義骨(implant) 、局部自體脂肪（或人工真皮Alloderm）注射移植，雷射除班磨皮、注射肉桿素（Botox）來改善。整個手術因項目繁多，殲逗世手術時間往往頗長。但當整體效果好的時候，有時連手術醫師都會覺得像在變魔術一樣。

八、電波拉皮

電波拉皮不是很適當的名詞，以整形外科醫師的觀點，它充其量只能緊皮而非拉皮。是利用電波的能量持續將深層真皮組織（3至5公釐）加熱至大約攝氏65度的高溫，使肌膚深層膠原蛋白收縮，進而達到皮膚緊致的目的。

手術只需要局部麻醉，手術有疼痛的感覺，完成之後病人臉部僅有輕微的紅腫，也不會有傷口。

治療之後不需要特殊的處理，整個臉部手術的時間不超過一小時，大部分的人只要經過多次的治療後，大約2~6個月後就能逐漸的看到效果，價格大約8-10萬元。對上臉、額頭效果較其他部位好，有時臉會瘦下去。

九、新式眉眼拉提術的方式及特點

在臉部的大陽穴附近的發際內切一條約2到3公分的切口，然後再切口外的下方約三公分處在切開進入皮下筋膜，然後藉由筋膜的拉力就可把下垂的眉毛眼角向上拉起，並配合內視鏡的輔助，出血少、傷口很小而且疤痕隱藏在發際內。

新式眉眼拉提術可以撫平前額和眉尾的皺紋、改變眉形、氏肢矯正外眼眥下垂及抬高眉毛的高度。

同時可以改善過深的魚尾紋，整個手術過程大約1小時，手術後不需休息可立即回家。

(摘自：法泊討論區)