網球肘的艾炙治療方法

A. 左手肘有網球肘病如何治療，能治好嗎

網球肘專業名稱叫做肱骨外上髁炎，之所以叫網球肘，一方面是因為這種損傷在網球運動身上比較多見，另一方面，用網球肘這個名稱巧妙形象的展現了肱骨外上髁炎的發病原理，那就是反復的反拍打球，時伸肌反復牽拉導致慢性無菌性炎症。其實除了網球運動員，像家庭婦女，流水線的工人等頻繁使用手部的人群也容易發生網球肘。與之對應的內側，還有一種肱骨內上髁炎，也叫做高爾夫球肘。

想了解更詳細具體的康復方案，運動處方，可以源銀輪關注或者私信交流。

B. 肘關節疼不知道用艾灸哪裡

1、溫和炙手三里穴；快速取穴：手肘彎曲，從肘橫紋處向前量取3橫歲納明指，用手按就痛之處。艾灸方法：用艾灸丸溫和灸，雙臂兩側穴位交替灸，每次每個穴位各灸10〜15分鍾，每曰1次。症狀緩解後隔日灸1次，每月灸10次。
2、溫和灸少海穴；快乎告速取穴：屈肘，先找到肘橫紋內側末端，再沿橫紋向外摸到骨質突起，即肱骨內上髁，兩者連線中點處即為少海穴。艾灸方法：艾灸丸溫和灸少海穴10〜15分鍾。艾茄山灸的同時屈伸腕關節，以達到通絡鎮痛之目的。
3、溫和灸肘髎穴；快速取穴：屈肘90度，肘橫紋外側端外凹陷中為曲池穴，其上方1寸即為肘髎穴。艾灸方法：用艾灸丸溫和灸肘髎穴10分鍾左右，配合曲池穴，效果更好。

C. 網球肘中醫治療方法

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中醫艾灸治療

曲池：使用艾條溫和灸15分鍾。

肘髎穴：使用艾條溫和灸15分鍾。

手三里：使用艾條溫和灸15分鍾。

肘部痛點：使用艾條溫和灸15分鍾。

功效：曲池可以轉化脾土之熱，燥化大腸經濕熱；手三絕緩里可以通經活絡，肘髎穴可以通經散瘀止痛，此療法對於治療網球肘有一定的療效。

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中醫按摩治療

點揉曲池穴、合谷穴

方法：用健側手的拇指指端按壓住患側上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸脹為佳，然後按順時針方向點揉兩穴，每穴各約1分鍾。

治療作用：曲池穴、合谷穴均是全身強力清熱止痛的要穴，經常點揉，除了可以緩解局部及全身疼痛外，還有強身健清閉體的作用。

點揉手三里穴

方法：用健側手的拇指指端按壓住患側上肢的手三里穴，以感到酸脹為佳，然後按順時針方向點揉約1分鍾。

治療作用：手三里穴是治療網球肘最有效的穴位之一。此外，手三里穴同足三里穴類似，也有很並正模好的補養氣血作用，只是功能稍弱一些。

D. 網球肘艾灸有效嗎

有效，可以治癒的 。

E. 如何治療網球肘

網球肘的醫學名稱為肱骨外上髁，因網球運動員易患此病而得名，那麼呢?下面我給大家介紹關於治療網球肘的相關資料，希望對您有所幫助。

網球肘的治療方法

針灸治療

體針

一取穴

網球肘主穴：阿是穴。

配穴：手三里、尺澤。

肱骨外上髁炎

阿是穴位置：有二穴點：一為肱骨外上髁前緣凹陷處;一為肱骨外上髁髁體後緣凹陷處。

二治法

阿是穴每次二點均取，前者以1寸毫針成90度角直刺;後者，則從肱骨外上髁髁體正中針向腕背部，以45度角刺向髁體後緣凹陷處。如前臂旋前受限加手三里，旋後受限加尺澤。常規針法。針刺得氣後，用瀉法運針1分鍾，留針20～30分鍾。每隔5分鍾運針1次，亦可通以電針儀，用密波，頻率30赫茲，強度以患者可耐受為度。隔日1次，10次為一療程。

三療效評價

共治100例，結果痊癒62例，顯效銀廳行21例，有效9例，無效8例，總有效率為92.0%。

穴位埋針

一取穴

主穴：阿是穴、小海。

配穴：曲池、手三里。

阿是穴位置：為肱骨外上髁之壓痛點下同。

二治法

一般僅取主穴，效不佳時加配穴。主穴消毒後，分別將皮內針刺入面板，進針後與皮面平行推進，直至針體全部進入皮內，然後用膠布固定。令患者活動患肢，以無任何不適為宜。曲池、手三里，以普通毫針刺入後，於針柄套一寸長左右的艾段，點燃，施溫針灸20分鍾。皮內針3～5日更換1次，3次為一療程。

三療效評價

共治鋒嘩78例，結果痊癒46例，顯效23例，有 效6例，無效3例，總有效率為96.2%

硫磺灸

一取穴：

主穴：阿是穴。

二治法

患者伏猛取正坐位，將患側肘關節擱於桌上，反復按壓肱骨外上髁處，找到最痛點，以

肱骨外上髁炎

龍膽紫作一標記。然後按部位大小選擇硫磺結晶顆粒系採用高壓消毒過的結晶，加工成碎米粒大小，置於阿是穴上，用火柴點燃後，迅速用橡皮撳滅，要求施術部位不起泡，感到刺痛為原則。一般僅治1次，如不愈，可隔3天後再按原法灸1次。在治療當天，切勿下水，以防感染。

三療效評價

以上法共治療234例，89例痊癒，127例顯效，18例無效，其總有效率為92.3%。

艾灸

一取穴

主穴：阿是穴。

配穴：太溪。

二治法

分隔葯灸和隔餅灸。可任選一法。

1、隔葯灸：灸葯制備。麝香1克，樟腦10克，血竭、兒茶、川烏、草烏各3克，共為細末，貯瓶備用。

用麵粉加水搓成線繩狀面條，於阿是穴四周繞成直徑為1.5厘米之圓圈，將上述葯末鋪於圈內約3～4分厚。再將純艾卷剪成1.5厘米長之艾段艾炷，置於葯未上點燃，以能耐受為度，如過分灼燙，可用鑷子夾去，另易1炷，灸3壯。太溪穴，用米粒大純艾炷作直接無瘢痕灸，亦灸3壯。上法每日1次，7次為一療程，療程間隔3天。

網球肘2、隔餅灸：灸餅制備：以白附子、生川烏、乳香、細辛、沒葯等研末，加賦形劑製成直徑3厘米、高1厘米之葯餅，餅上穿刺10數孔。

患者正坐伏案，屈肘、前臂內收暴露阿是穴，將灸餅中心置於最痛處。將純艾製成的底面直徑2.5厘米、高1.5厘米的圓錐或圓柱狀艾炷放在餅上，點燃施灸。灸治過程，患者初感溫熱，至熱不可耐約灸後3分鍾，可將餅夾起，下墊適量葯棉以緩減熱量，再將灸餅放上，艾炷燃完，隨著熱量徐減，分兩次將所墊葯棉減去。灸後面板可出現深紅暈，區域性留有色素沉著或起小水泡。如有水泡可塗以龍膽紫用小塊消毒敷料包札，4～5天可結痂脫落，不留瘢痕。一般2～3天如起水皰可5～6天1次，3次為一療程，療程間隔1周。

面板針

一取穴

主穴：阿是穴。

配穴：手三里、曲池、少海。

二治法

每次取主穴和一個配穴，先用拇指在所取之穴位上進行按揉片刻，以七星針扣刺，先用輕 *** 手法，待區域性有酸脹感後，加重手法，直至區域性滲出大小不等之血珠，叩刺面積為直徑1厘米左右。揩凈血跡，以艾條在區域性作迴旋灸，約灸15分鍾，以區域性潮紅為度，每日1次，6次為一療程，療程間隔3日。

三療效評價

以上法共治35例，結果痊癒27例，顯效4例，有效3例，無效1例，總有效率為97.1%。復發再治療仍有效果。

穴位注射

一取穴

主穴：曲池、阿是穴。

二治法

葯液：強的松龍25毫克加1～2%普魯卡因注射液1～4毫升，搖勻。

每次任取一主穴。用注射器抽吸後，從曲池進針0·7～1·5寸，針尖斜向肱骨外上髁，用提插手法，得氣後回抽無血，將葯注入。亦可直剌入阿是穴，針頭深剌至筋節伸腕肌起始部，推入葯液。出針後，活動肘關節2分鍾。6日1次，3次為一療程。

三療效評價

共治176例，結果，治癒148例，顯效17例，有效7例，無效4例。總有效率為97.7%。

溫針

一取穴

主穴：阿是穴、手三里。

配穴：曲池、外關、尺澤、少海。

二治法

主穴每次均取，疼痛在肘外側加曲池、外關;向肘內側放射者，加另外二穴。以30號1。5～2寸毫針，快速剌入，得氣後行平補平瀉法。將DAJ-10型多功能艾灸儀的兩個艾墊和灸頭套在二主穴的針柄上施灸，溫度調為40～50度C。均留針30分鍾。每日1次，6次為一療程。

三療效評價

共治50例，痊癒32例，有效15例，無效3例，總有效率94%。

食療方法

網球肘1.仙鶴草湯

組成 仙鶴草30～40克，桑枝30克，金銀花、白芍各15～30克，片姜黃6～10克，甘草3～10克，棗10枚。

用法每日1劑，水煎服，日服2次。

功用 活血通絡，緩急止痛，消腫。

主治 網球肘。

2.化淤通痹湯

組成 當歸18克，丹參30克，雞血藤21克，制乳香、制沒葯各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。

用法 每日1劑，水煎服，日服2次。

功用 活血化淤，行氣通絡。

主治 血痹證損傷後遺症、網球時、肩凝症等。

其他方法

休息及改變活動模式

適當的休息對於急性期嚴重紅、腫、痛特別重要，然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因，然後作出相應的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網球肘的網球運動員，只需減輕訓練強度及運動，便可減低90%的病症。

物理治療

休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎症，使肌腱在良好的環境下癒合。

葯物

消炎類葯物可以幫助減輕疼痛及發炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇區域性類固醇注射，但其實它對組織的害處不少，因此並不建議採用。

針灸推拿

針灸推拿通過針刺穴位產生 *** ，活動肘部的肌肉，是現今治療網球肘的有效療法。缺點是治療周期較長，優點對身體無副作用。

中醫治療

中醫認為網球肘屬中醫傷筋、肘痛范疇，主要症狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，症狀嚴重者，肘如插刀。痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動作都會牽引痛處;持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動作均無法完成，且症狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。

F. 網球肘的針灸治療方法

網球肘的'針灸治療

近年來中醫針灸在治療網球肘中的應用越來越廣泛。中醫將網球肘稱為“肘痹”、“肘部傷筋”、“肘勞”、“肘痛”等。中醫認為本病多因慢性勞損及外邪阻滯經絡所致。由於素體不足、氣血虛弱致肌肉筋脈失於濡養，加之風寒濕邪侵襲肘部經絡，且前臂因反復做擰、拉、旋轉等動作而致筋脈損傷，最終導致肘部經筋的氣血運行不暢，氣滯血瘀，不通則痛，其病理特點為本虛標實。

針灸治療

1、單純針刺治療

辯證治療

主穴：曲池、阿是穴

①寒濕外侵

【診斷要點】肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難;苔薄白脈浮緩。

【處方】肘髎、手三里、尺澤

②氣血瘀阻

【診斷要點】有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力;苔薄白，脈弦緊。

【處方】尺澤、合谷

③肝腎兩虧

【診斷要點】肘痛，晝輕夜重，持物無力，拌頭暈目眩耳鳴，腰膝酸軟;舌紅少苔，脈細弱。

【處方】肝俞、腎俞、足三里、三陰交、手三里

2、灸法治療

灸法治療的醫學原理是通過患處熱感的傳遞起到溫經散寒、調和氣血的功能，濡養肢體，使臨床症狀最終得以改善及消失。以局部經穴、壓痛點、皮下硬結等部位為中心，3-5cm為半徑，距皮膚2cm左右用艾條施以溫和灸。

對中醫辨證為風寒濕弊且內服中西醫葯物或封閉治療後療效不佳的肱骨外上髁炎患者採用發泡灸法治療，即取紫皮打算搗成蒜泥敷於患側壓痛處，用紗布包裹，致阿是穴處起小水泡並發熱後將蒜泥取掉。

3、穴位注射

【取穴】曲池、阿是穴

【方法】選用維生素B12 500微克，2%普魯卡因2毫升，5%地塞米松1毫升，以5號長針頭，抽取上述葯物，快速刺入穴位，抽無回血，推葯，(每穴2~3毫升)，以上治療每日一次，六日為一個療程。

綜上所述，針灸治療網球肘的方法靈活多樣，可以是單種針灸方法，也可以是多種針灸方法結合，如不同針刺方法結合、針法與灸法結合等。針灸還可結合中葯、推拿、封閉等其他方法綜合治療網球肘。作為祖國傳統醫學之瑰寶，針灸講究整體觀念、辨證論治，根據不同的病情、不同的證型，採用不同的方法。作為一門醫療技術，針灸近年來也不斷創新和發展，在治療網球肘方面，具有創傷小、療效持久、復發率低等優點，而被廣泛應用。

G. 網球肘艾灸哪裡 網球肘艾灸有用嗎

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網球肘艾灸有用嗎

網球肘艾灸有用。

網球肘主要是指肱骨外上髁周圍組織的炎性反應，艾灸主要是通過艾條燃燒產生的熱量，來作用於疼痛局部，相關穴位或特定部位，以起到行氣活血，疏通經絡的作用，使患病部位的血液循環暢通，幫助炎症快速消散。從而起到治療網球肘的效果。顫肢

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網球肘艾灸常用穴位

網球肘艾灸治療以舒筋活血，通絡燃洞敏止痛為主，主要取肘關節局部經穴治療：曲池(屈肘90°左右，肘橫紋拇指側紋頭端)，肘髎(曲池外上方1寸)，手三里(曲池外下2寸)，阿是穴(局部壓痛點)。

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艾條溫和灸治網球肘

取曲池，手三里，肘髎，阿是穴為施灸穴位。

曲池，手三里和肘髎穴可以疏通經絡，調理氣血，消除疼痛;灸治阿是穴可直達病灶，以上各穴合用，可以起到活血通絡，濡養筋骨的作用。

操作方法：將艾條點燃後，對准穴位施溫和灸，每個穴位每次灸3-5分鍾，隔天灸1次。10次為一個療程。

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艾條發皰灸治網球肘

本法取曲池穴，阿是穴灸治。

曲池可起到行氣血，通經絡，祛風散寒的作用。二穴合用，則可通氣血，散外邪。

操作方法：令患者屈肘，將胳膊放置在桌子上，施灸者用米粒大的艾炷放在上述穴位上點燃施灸，每個穴位每次灸3-5壯，隔天灸1次，5次為1個療程。灸皮枝後所起水皰可用針刺破後放水，並塗抹消炎膏。

H. 網球肘可以艾灸嗎 選擇正確的治療方法很重要

可以的，艾灸方法一般都是找痛點艾灸，以及找到氣磨州如感明顯的穴位艾灸，比如透熱、導熱、擴熱、移熱等熱氣流感，以及酸痛脹癢麻冷等感覺，然後跡告把這些氣感穴瞎啟位灸到沒了氣感為止。

I. 網球肘艾灸要哪個位置 網球肘艾灸部位

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網球肘自我診斷

肘關節外側疼痛，無腫脹或微腫脹，自感手臂無力，前臂和腕提舉及旋轉活動不利。如做擰毛巾，端水瓶等動作時，肘部疼痛加兆數劇，精止，休息時多無症狀伍吵。

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網球肘艾灸取穴

阿是穴：局部壓痛點。

曲池：屈肘90°左右，肘橫紋拇指側紋頭端。

手三里：曲池穴下2寸。

肘髎：曲池穴外上方1寸。

合谷：在手背，第族橘首1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

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網球肘艾灸具體操作手法

溫和灸阿是穴

患者端坐，將患肘置於桌面上，施灸者立於患者身側，將艾條的一段點燃，對准應灸的腧穴部位，距離皮膚2-3厘米，進行熏灸，使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，局部皮膚潮紅為度。

隔姜灸阿是穴和曲池穴

患者端坐，將患肘置於桌面上，將鮮生薑切成厚約0.3厘米的生薑片，用針扎孔數個，置施灸穴位上，用大，中艾柱點燃放在薑片中心施灸;若患者有灼痛感，可將薑片提起，使之離開皮膚片刻，旋即放下，再行灸治，反復進行，以局部皮膚潮紅濕潤為度，一般各穴每次施灸5-7壯。

溫針灸阿是，曲池，肘髎，手三里，合谷

將患肘置於桌面上，施灸者將消好毒的針刺入腧穴得氣後並給予適當補瀉手法而留針時，將純凈細軟的艾絨捏在針尾上，或用一段長1-2厘米的艾條，插在針柄上，點燃施灸，待艾絨或艾條燒完後除去灰燼，將針取出。

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網球肘艾灸多久

網球肘艾灸每次灸10-15分鍾為宜，以局部皮膚紅潤為度，每日1次，10次為一個療程，間隔2-3天再開始下一個療程，長期堅持艾灸，灸好，灸透，才會取得明顯的療效。