正確量身高方法

『壹』 如何准確測量孩子的身高

一天內身高的變化是晨起最高、睡前最低，這是因為一天的活動和體重的壓迫使椎 間盤變薄、足弓變淺、脊柱彎曲度增加的緣故，一般早上要比晚上高 1 ～ 2 厘米。 量身高需要注意： 同一時間（固定時間）、同一地點、同一測量工具、同一人測量，採用精確的測量 技術和測量工具可以最大限度的控制誤差，比如每月1號的晚上在門廳的牆上用三角尺 或書本由孩子母親測量。 三歲以下兒童一般測量卧位身長：用標準的量床或攜帶式量板，嬰幼兒脫去鞋、襪、 帽和外套，仰卧於量床底板中線上，一人用手左右固定嬰幼兒頭部，使頭頂緊密接觸頭板。另一人站在嬰幼兒右側，左手握住兩膝，使兩下肢並攏緊貼量床，右手移動足板使其緊 貼雙腳足跟，讀足板處所示數字。 三歲以上兒童可根據以下步驟在 家准確測量身高：（1）貼身高尺時離地距 離參考身高尺說明。（2）將在醫院等身高管 理機構專業測量的數據，標 記在身高尺上。 （3） 測 量 前， 示 意 孩 子 松 掉 辮 子（ 頭 發 的 厚度會影響身高測量准確 度），脫掉鞋子。 （4）讓孩子站到身高 測量尺前，腳後跟靠尺，腳跟 並攏，腳尖打開 45 度。 （5）家長可以用手輕輕 碰觸下頜，上下左右調整頭部 位置，站在孩子的正前方，調 5. 如何准確測量孩子的身高？ 10 三歲以上兒童可根據以下步驟在 （1）貼身高尺時離地距 （2）將在醫院等身高管 理機構專業測量的數據，標 （4）讓孩子站到身高 測量尺前，腳後跟靠尺，腳跟 （5）家長可以用手輕輕 碰觸下頜，上下左右調整頭部 位置，站在孩子的正前方，調整眼角與耳朵上緣在同一水平線上。 （6）用書本（或其他工具）的直角，靠牆直角滑下至頭頂（橫向放置書本 是不正確的，容易因書本彎曲造成測量誤差）。 （7）在測量尺上標記數據，確保同一測量尺，同一測量人，標記身高及測 量年月日，下個月再進行對比。 很多家長都認為量身高很簡單，用尺子量一下就可以了，其實科學測量身 高是很重要的：因為孩子生長發育過程是有規律的，家長通過准確測量孩子身高， 記錄孩子的生長速率，才能隨時監測孩子的生長發育狀況。

『貳』 正確測量身高的方法

正確的測量身高，首先就是要把鞋子脫掉，然後找一時子從腳的位置，然後量到身高，眼睛平視前方，然後測量這個身高就是正確的。

『叄』 身高體重正確測量方法

身高計應靠牆放置在平坦的地面上，立柱的刻度尺應面向光源。測試人員要檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無松動，若發現問題要及時糾正。

測試前，應對機械身高計「0」點進行檢驗。常用方法是採用「標准鋼尺」放置在身高計底板上，檢驗身高計刻度，最小刻度不得大於0.1厘米，檢驗誤差不得大於0.1厘米。

使用電子身高計時，測試人員打開電源開關，將水平壓板移至擋板處，按「按鍵」，顯示屏顯示90.0，表明身高計已進入工作狀態。

測試時，受試者赤足，背向立柱站立在身高計的底板上；軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方，保持耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。

上肢自然下垂，兩腿伸直，兩足跟並攏，足尖分開約60度。

足跟、骶骨部、兩肩胛間與立柱相接觸，呈「三點一線」站立姿勢。

測試人員單手將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂。

讀數時，測試人員雙眼與水平壓板水平面等高；記錄員復述後進行記錄。

記錄時，以厘米為單位，精確到小數點後一位。

使用電子身高計測量時，受試者應按要求站立在身高計底板上，測試人員單手將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂。顯示屏顯示身高數值；測試人員記錄數值。

使用智能身高計測量時，按照語音提示進行測量，測試數值將自動寫入IC卡內。

常見錯誤

（1）受試者頭頂上的發辮、發結未放開，飾物未取下，應讓其放開發辮、發結，取下飾物後再測。

（2）受試者頭過低或過高，耳屏上緣與眼眶下緣未呈水平位，或足跟、骶骨部及兩肩胛間未與立柱相接觸，或穿鞋站立於身高計上，應糾正後再測。

注意事項

（1）測試前，受試者不得進行劇烈體育活動和體力勞動。

（2）測試人員讀數完畢後，要將水平壓板推回到安全高度，以防碰壞水平壓板或碰傷受試者。

（3）智能型身高計的水平壓板是自動升降的，測試人員不要強行將其停止或上下移動。測試時，嚴禁拔卡。

體重項目介紹

體重是反映學生身體重量的常用指標，與身高配合使用，可以有效地評價學生身體的勻稱度與營養狀況。該指標的測試適用於小學至大學的各個年級。

測試方法

體重採用電子體重計或杠桿秤進行測量，不允許使用彈簧式體重計。

體重計應放置在平坦的地面上。

測試前，應對體重計進行檢驗。靈敏度檢驗的方式是將備用的100克標准砝碼加到體重秤上，如果顯示屏上顯示的讀數增加了0.1千克，表示儀器靈敏度符合測試要求。准確度檢驗的方式是採用備用的10千克、20千克、30千克標准砝碼分別進行稱量，檢驗誤差不得大於0.1千克。

測試時，男性受試者身著短褲，女性受試者身著短褲、短袖衫，赤足，自然站立在體重計中央，保持身體平穩。

測試人員讀數時，以千克為單位，精確到小數點後一位。記錄員復述後進行記錄。

使用電子體重計時，受試者按要求站立在體重計中央，3—5秒後，顯示屏顯示體重數值，測試人員記錄數值。

使用智能體重計時，按照語音提示進行測量，測試數據將自動寫入IC卡內。

常見錯誤

受試者沒有站立在體重計中央，穿鞋站立於體重計上或持物品站立於體重計上，應糾正後再測。

注意事項

（1）測試前，受試者不得進行劇烈體育活動或體力勞動，不要大量飲水；

（2）杠桿秤每天都要按照要求進行校驗，避免系統誤差。

什麼是BMI?

BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

它的定義如下：

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

舉例說明：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。

BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具准確性。

『肆』 怎樣正確測量身高

無論是矮小還是性早熟患者，治療後每月測量身高是必須的，由於一個月時間內身高變化畢竟較小，需要盡量准確測量。准確測量身高需要注意「四同」：①相同的時間，由於站立或坐起後，人的脊柱的椎間隙會受到壓縮，早晚身高會不同，相同的時間測量才有可答銷比性；②相同的測量尺；③同一測量者測者，不同的人，尺卡在頭部的松緊度會有差別；④孩子相同的站立方法（要求脫鞋、腳跟、臀部、肩部和頭部全部靠牆，挺胸、收腹、腰部盡量挺直、兩眼平視，頭部不要過仰，否則測清中游不到頭部的最高點）。如果在家測量，可在牆上貼一張紙，每次測量後在紙上畫一條線，不需要每測量出具體培肢高度，只需要區分出與上一月的差距即可。在家測量時一定注意尺與地面水平，需要用直角三角尺，或用硬的書本，一條邊貼牆，另一條邊與地面水平。時常會有家長反應，「孩子上個月增長了2CM，這個月怎麼一點沒長？」，主要還是與測量誤差有關。治療時間長一點後，可用幾個月的增長幅度去平均(注意：平時不要過於頻繁測量身高，一般一個月測量一次即可，否則容易給孩子造成心理壓力，心理壓力過大，不利於長高）。

『伍』 如何量人身高

1、大拇指的寬度大約是1cm。

2、手臂伸直，手尖到鼻子的距離大約是1英尺。

3、成人一步大約是75cm。

4、「一拃」的長度為8厘米。

5、身高也是一把尺子。因為每個人兩臂平伸，兩中指尖之間的長度和身高大致是一致的。所以，將兩臂伸平，可以作尺子去測量。

6、影子也是尺子。要是想量樹的高，只要量一量樹的影子和自己影子的長度就可以了。因為樹的高度＝樹影長×身高÷人影長。

(5)正確量身高方法擴展閱讀

縱觀歷史，人們用手指數數以及用雙手、胳膊和腿進行測量。最大的人體尺寸是一個人的身高；最小的是毛發的寬度。

1、肘：肘是一個非常古老的人體尺寸，是基於一個人從肘到手指尖的前臂前度——457毫米。在《聖經》里，諾亞方舟被說成是一個巨大的長300肘（137米），寬、高30肘（14米）的船。事實上，直至1858年，沒有建造出這么大的氏基船舶。

2、腕尺：腕尺的問題是，每個國家都略有差異。古埃及人實際是昂有兩個尺寸：民間的短腕尺和約長10%的皇家的腕尺。當法老買弊大東西時，用皇家的腕尺衡量，因此多得10%。但當他出售東西時用短腕尺，少給別人10%。如果你是法老，這作為一種皇家稅收，夠公平。

3、手：手是指合上拇指時，手的寬度。這個老式的尺寸，現在只用來測量馬匹從馬蹄到其肩部的高度。一匹低於14.2手（約106厘米）的成年馬被稱為矮種馬，高於這個尺寸的稱為馬。世界上最小的「馬」，被叫做「拇指姑娘」，只有4手高。

4、一步：平常步行時兩足尖的距離，歷代不一，如 周 以八尺為一步， 秦 以六尺為一步，後亦以租核豎五尺為一步。

5、一拃：叉開手指，大拇指和中指尖間的距離，長約五寸，即約為167毫米。

6、一指 一個食指的寬度。

7、一拳 一個拳頭的寬度。

『陸』 如何測量身高比較靠譜

平日里，家長們在給孩子測量身高時經常會發現一個現象：測了幾回得出來的身高都不一樣。那麼，如何更准確地測量身高呢？有什麼簡單易操作的方法嗎？

在一天之內，人體的身高實際上會發生一些變化。一般來說，早上要比晚上高1～2厘米。這是因為一天的活動和體重的壓迫使椎間盤變薄、足弓變淺、脊柱彎曲度增加的緣故。因此，在測量身高時需要注意：同一時間（固定時間）、同一地點、同一測量工具、同一人測量，採用精確的測量技術和測量工具可以最大限度的控制誤差，比如每月1號的晚上在門廳的牆上用三角尺或書本由孩子母親測量。

三歲以下兒童一般量卧位身長：用標準的量床或攜帶式量板，嬰幼兒脫去鞋、襪、帽和外套，仰卧在量床底板中線上，一人用手左右固定嬰幼兒頭部，使頭頂緊密接觸頭板。另一人站在嬰幼兒右側，左手握住兩膝，使兩下肢並攏緊貼量床，右手移動足板使其緊貼雙腳足跟，讀足板處所示數字。（動畫演示）

三歲以上兒童可根據以賀含下步驟在家精準測量身高：

1.貼身高尺禪磨笑時離地距離參考身高尺說明。

2.將在醫院等身高管理機構專業測量的數據，標記在身高尺上。

3.示意孩子鬆掉辮子，脫掉鞋游嘩子、外套，以免影響測量准確度。

4.讓孩子站到身高測量尺前，腳後跟靠尺腳跟並攏，腳尖打開45度。

5.家長可以手輕輕碰觸下頜上下左右調整頭部位置，站在孩子的正前方，調整眼角與耳朵上緣在同一水平線上。

6.用書本（或其他工具）的直角，靠牆直角滑下至頭頂。

7.在測量尺上標記數據，確保同一測量尺，同一測量人，標記身高及測量年月日時，下個月再進行對比。

『柒』 怎樣自己測量身高

在桌面實用工具文件夾中，點擊 AR 測量，然後點擊身高，您可以選擇自動或手動模式測量身高。
以華為nova 8手機為例：
一、自動測量身高
1.確認已點亮自動。將鏡頭對准要測量人物的腳下，緩緩移動手機，尋找地面。
2.地面識別成仔銷功後，按手機提示，緩緩向上移動手機，讓鏡頭對准人臉。識別人臉後，手機會自動顯示身高數據。
點擊拍攝可拍下人物照片以及測量結果。
二、手動測量身高
1.點擊自動關閉自動模式，將鏡頭對准要測量人物的腳下，緩緩移動手機，尋找平面。
2.平面識別成功後，移動手機，讓標記按鈕位於測量人物的腳下，點擊添加按鈕添加起始點。
3.緩緩向上移動手機，讓鏡頭對准人臉。識別人臉後，手機會自動顯示身高數據。
手動拖動終點，可對測量結果進行微調。
點擊拍攝可拍下人物照片以及測孫納量結果。
溫馨提醒：在進行身高測量時測量距離、測量環境、被測人衣著，以及操作手法都有可能影響測量結果。請您注意以下事項：
被測量人與手機的距離：1.5~2m精度最佳。
測量環境：地面不能強反光，推薦在有紋理圖案的地面上測量。
被測人：不建議帶帽子、穿大塊黑衣服；多人測量時，建議站成一排而且面向手機方向，附近有旁人的情況可能會有誤識別。
身高測量操作方法：人先站到測量點，然後在被測人腳前查找地平面；測量起始點放置在腳後跟邊上的點(多人測量時建議以中間位置的人為准)，再緩緩向上移動手機，識別出人臉後就會有身高信息；如果多人同時測量（僅支持1-3人），可以同念凱游時顯示多人身高信息。

『捌』 如何准確的測量出自己的身高

怎樣正確測量自己的身高很多家長都有這樣的習慣，那就是每天測量一下孩子的身高，看一下孩子長高了多少，但是你是不是有時候發現孩子變矮了呢？其實並不是孩子變矮了，而是你的測量身高的方法不正確而已數腔橋，所以出現了孩子身高忽高忽低的現象，增高醫院的專家為你提供正確的測量身高的方法供你參考，讓你准確的測量出孩子的正確身高圓租。身高的測量方法，3歲以下與3歲以上有所不同。3歲以下小兒測量卧位長時，要脫去鞋襪，僅穿單褲（或不穿）。仰卧於量床底板中線上，助手固定幼兒頭部使其接觸頭板，孩子臉朝上，兩耳在一水平線上。測量者位於小兒右側，左手握住其雙膝，使兩下肢互相接觸並貼緊底板，右手移足板，使其接觸兩側足跟。雙側有刻度的量床要注意兩側讀數一致。如果用無圍板的量床或攜帶式量板，應注意足板底邊與量尺緊密接觸，使足板與後者垂直。3歲以上小兒和青少年測量身高時，被測者脫去鞋襪、帽子和衣服，僅穿背心和短褲，立於木板台上，取立正姿勢，兩眼視線向前，胸部稍挺起，腹部微後收，兩臂自然下垂，手指並攏，腳跟靠攏。腳尖分開約60度，腳跟、臂部和兩肩胛角間幾個點同時接觸立柱。測量者手扶滑測板使之輕輕向下移動，直到板底與顱頂薯猛點恰好相接觸，注意測量者的眼睛要與滑測板在一個水平面上。

『玖』 量身高怎麼站才正確

量身高最准確的方法：被測人赤腳站立，「立正」體位位於測高儀的底板上，腳跟、骶骨和兩肩胛間用測高儀測量。

被測人頭向左、向右站立均可，將其頭部調整到耳屏上緣和眼窩下緣最低位，然後將身高計的水平板移至被測人頭上方，使其松緊度合適，即可測得身高。

身高的影響因素

身高、體重指標，不但反映兒童青少年生長發育狀況，而且與身體各組織器官的發育相吻合。身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言，原於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。

影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘米）、遠近親婚配、醫學進步等等。

『拾』 身高測量方法

身高測量方法如下：
1、相同的測量時間（人的早晚身高是有差異的）；
2、同一標准身高測量尺（在家測量時，也可在牆面上貼一張紙後測量，畫線後再量高度，但頭頂上的尺一定要與牆面垂直，最好用三角尺）；
3、相同的測量者（不同人測量時可能卡尺的松緊度有差異）；
4、被測量者相同的站法（要求兩腳並齊靠攏，腳跟、臀部、背部、頭均靠牆，且頭靠牆時一定要注意兩眼平視，不能過仰。