Ⅰ 鵝足肌腱炎是指
鵝足
肌腱炎
是由於脛骨上段內側的脛骨結節於肌腱的長期磨損形成無菌性的炎症。首先要保守治療，症狀重是要休息制動患肢，對症治療。如果保守治療效果不好，考慮局部封閉注射治療。
Ⅱ 鵝足炎怎麼治求大神幫助
鵝足炎就是軟組織
現在對於軟組織主要是通過理療
可以包括電療
熱療
沖擊波
其中沖擊波方法較好
同時還可以封閉
或者採取熱敷
保暖等措施
最主要還是自己要減少膝關節磨損
同時注意可以適當服用消炎葯物
比如西樂保
Ⅲ 鵝足炎怎麼治
這位患者，您好!鵝足滑囊炎是由於活動過多所致。主要治療方法:休息，減少活動，口服非甾體類抗炎葯物(雙氯芬酸鈉)，局部封閉。
北京大學第三醫院-運動醫學科-羅浩主治醫師
Ⅳ 瘋路跑，膝蓋內側隱隱疼痛〜中醫解救鵝足肌腱炎靠這幾招！
路跑，幾乎已經成為全民運動，但是，在突破個人紀錄、沖破半馬終點線的背後，除了「鐵腿」難以緩解，甚至可能隱藏許多棘手的膝蓋傷害，包括退化性膝關節炎、鵝足肌腱炎、韌帶拉傷、髂脛束癥候群等，這些問題都需要仔細診斷判別，才能對症治療。而中醫對於有明顯內側膝蓋疼痛的鵝足肌腱炎，有許多破解的方法，除了針灸穴位，還可扒大以透過微針刀療法、強膝壯筋骨的葯方共同調理，解除患者的困擾。
愛路跑竟罹患「鵝足肌腱炎」中醫治療調理重新穿上跑鞋
Jack是1名31歲的上班族，每天長時間都坐在辦公桌前，也因此有了「啤酒肚」。為了身材，Jack開始了他的慢跑計畫。第一次跑完4公里的隔天，兩個膝蓋酸痛到走路用拖的，不僅上下樓梯有困難，連坐下和起立都成問題，所以只好休息不敢再跑。
休息了1周後，雙膝酸痛終於好轉，但是左膝內側的疼痛卻浮現出來，特別是坐久，或是蹲久了要站起來的時候，疼痛最明顯，有時會痛的無法行走。經同事介紹，到中醫診所求治，中醫師林川祥檢查後診斷春掘豎為左膝「鵝足肌腱發炎」(Pes Anserinus Tendonitis & Bursitis)，並告訴Jack，運動前後如何伸展與收操，以及平時膝蓋周圍的穴道 *** ，在服葯搭配針灸治療，2周後，Jack恢復了他的慢跑計畫。
什麼是鵝足肌腱炎？
鵝足是個解剖的名詞，指的是在膝部的內側，由半腱肌、股薄肌和縫匠肌所組成的聯合肌腱構造，因為外型像鵝掌，因此稱為鵝足。鵝足肌鍵炎或滑囊炎，指的就是此處的發炎疼痛狀態。
鵝足肌腱炎典型症狀：鵝足局部腫痛發熱、內側膝痛
中醫師林川祥表示，內側膝痛是鵝足肌腱炎最主要的臨床症狀，特別是當久坐或久蹲後，要站起來瞬間會發生疼痛，站起來走一段時間疼痛會減緩或消失；有些人上下樓梯也會痛，通常上樓梯比下樓梯痛。嚴重一點時，鵝足局部會腫痛發熱，走路的時候也會痛；有些人在晚上睡覺平躺，膝蓋伸直的時候也會痛，因此造成失眠。
【鵝足肌散備腱炎7大好發族群】：
●膝部退化性關節炎的患者，有超過70%的人合並有鵝足肌腱炎。原因可能和內側關節軟骨退化性損傷，局部發炎 *** 造成半腱肌攣縮有關。
●體重過重者，特別是中年以上的「肥胖」婦女。
●局部肌腱過緊，需久坐、盤坐、久蹲的工作族群；及坐姿習慣不佳，喜歡膝蓋彎曲坐、盤坐、跪坐或翹腳的人。
●外翻膝(X型腿)，或是膝部內側副韌帶不穩、扁平足都是好發族群。
●需要側向移動、切入等動作的運動者，如：籃球、足球、網球等。
●長跑選手也是好發族群，特別是髖部內縮肌無力，及膝部內側肌群過緊的人。
●蛙式泳者膝，雖然指的是膝部內側副韌帶的損傷，但常常合並鵝足肌腱炎。
中醫治療鵝足肌腱炎：針灸、微針刀療法、強膝壯筋骨葯方
發生鵝足肌腱炎原因與膝部內側壓力及張力增加、鵝足肌腱過緊，以及對於鵝足滑囊摩擦過度有關。所以中醫會透過針灸陰陵泉、曲泉穴、血海穴，及其附近穴位來放鬆膝蓋內側的肌群，並配合傷科手法來松解大腿內側過度緊的肌肉，以及矯正骨盆的位置；另外，醫師也會開立強膝壯筋骨的葯方來加速其復原，例如：四妙丸以及獨活寄生丸、加味健步虎潛丸、當歸拈痛湯、桂枝芍葯知母湯；常用的中葯包括：獨活、桑寄生、秦艽、川牛膝、杜仲、蒼術、黃柏、威靈仙、當歸、雞血藤、防風等葯材。
中醫師林川祥表示，對於退化性關節炎合並鵝足肌腱炎的患者，若經傳統針灸、推拿，效果不彰，現在中醫還多了一項新利器：微針刀療法，透過微針刀在膝關節內側淺層筋膜做精準的松動術，重建關節內外側力的平衡，打破惡性循環，還原膝蓋原有的靈活性。
在膝蓋酸痛恢復期時，建議熱敷膝蓋內側及後側，而不建議直接熱敷在膝蓋上，因為前側膝蓋血液循環較差且血管細。
【中醫膝蓋保養2招】
微蹲馬步： 微蹲馬步是透過膝蓋的閉鎖性動力煉運動，來強化股四頭肌的力量。
做法： 扶著牆壁或是椅子，雙腳張開至與肩同寬，模擬深蹲（如坐虛擬椅子）動作般，膝蓋微彎，將 *** 保持水平往後頂出去，（約花4秒的時間）慢慢蹲下，然後 （約花2秒的時間)）起來，完成一個連續動作，反復進行10次。
懷牛膝排骨湯：
材料： 懷牛膝、排骨、蘿卜、生薑片、料酒、鹽。
做法：
1.懷牛膝洗凈浸泡4小時，蘿卜洗凈切塊，排骨洗凈川燙，洗去浮沫。
2.將排骨、懷牛膝連同浸泡的水、蘿卜塊、生薑片、料酒放入高壓鍋，加入適量的水
3.大火蓋蓋烹煮，上氣後煮10分鍾關火。減壓後開鍋，加入適量的鹽攪拌均勻即可盛出。
鵝足是個解剖的名詞，指的是在膝部的內側，由半腱肌、股薄肌和縫匠肌所組成的聯合肌腱構造。 透過微針刀在膝關節內側淺層筋膜做精準的松動術，重建關節內外側力的平衡，打破惡性循環，還原膝蓋原有的靈活性。 在膝蓋酸痛恢復期時，建議熱敷膝蓋內側及後側，而不建議直接熱敷在膝蓋上，因為前側膝蓋血液循環較差且血管細。